Disco oli tantsu- ja muusikastiil, mis sai alguse New Yorgi põrandaalustes klubides 1970. aastal, kuid muutus peaaegu kümme aastat hiljem rahvusvaheliseks peavooluks. Paljud tantsuajaloolased omistavad selle populaarsuse hüppe 1977. aasta filmile Laupäevaõhtune palavik. Kuigi disko kui moeröögatus suri 1980. aastaks, naudivad paljud inimesed endiselt diskot aeroobse treeningu, retro ööklubide ja teemapidude näol.
1
Jätkake oma voolu. Ärge lõpetage muusika mängimise ajal liikumist. Olenemata sellest, kas olete liigutuste vahel või täiesti vabastiilis, on disko kiire tempoga tants, kus on palju liikumist. Tehke süvendisse sisenedes või keerukamaid samme planeerides samaaegselt mõned tsüklid järgmistest komponentidest: tehke paar sammu paremale, vasakule, tagasi ja edasi. Üldiselt töötab freestyle-soolodisko puhul kõige paremini kolm sammu.Hoidke oma kehahoiak püsti ja enesekindel. Proovige kujutada end oma sammudega rütmi järgi “tõukuvas”. Liigutage puusi küljelt küljele, ka löögi järgi. Tõmmake oma õlad sellesse. Võite säritada, kus raputate oma õlgu, vaheldumisi ette- ja tahapoole. Diskoga sobib hästi ka vasaku ja parema õlarullide vaheldumine. Mida iganes teete, hoidke seda mõne tsükli jooksul ühtlane. Teie käed peaksid olema umbes õlgade kõrgusel ja kaasatud teie tantsule. Saate neid liigutada õlgade vastasküljelt. Kui särite, hoidke neid suhteliselt paigal, küünarnukid alla suunatud. Täpsed liigutused ei ole olulised, kui need on õigesti ajastatud ja korduvad. Veenduge, et kogu keha liiguks. Kui tantsite ainult jalgade või ülakehaga, ei mahu teie tants diskoks vajaliku suure energiaga.
2
Loendage lööke. Enamik koreograafilisi diskotantsusid töötavad 3- ja 4-astmeliste tsüklitega, mis lähevad rütmiga kaasa. “Beat” on muusika ajavahemike mõõt. Proovige muusika saatel oma varbaid koputada või käsi plaksutada. Iga puudutus või plaksutamine on üks löök. Hoidke oma sammud rütmiga õigel ajal.
3
Tehke muhk. The Bump on ilmselt kõige lihtsam disko “käik”, mida saate teha ja seda on kõige parem teha koos partneriga. Lihtsalt kõikuge löögiga küljelt küljele. Liigutage puusi vasakult paremale, vahetades iga löögiga asendit. Ajastage oma liigutused koos partneriga nii, et te kahekesi iga teisel löögil õrnalt puusasid “põrutaksite”.Hoidke oma käed õhus ja liigutage neid puusadele vastupidises suunas. Erinevalt teistest diskoliigutustest on kõige parem hoida jalgu. maandatud.
4
Tehke oma liigutused välja. Kui varajane disko toetus varasemate stiilide koreograafilistele tantsudele, siis populaarne peavooludisko muutus palju vabamaks. Valige tantsu isikupärastamiseks ise keerdkäigud, pöörded, nipid ja nipid. Looge kindlasti iga tantsu jaoks ühtne sammumuster ja pidage muusikaga ajas. Kaasaegne freestyle diskotants võib sisaldada flips ja muid akrobaatilisi trikke, eriti professionaalsetel võistlustel. Kui teil on oskusi neid ohutult välja tõmmata, proovige iga paari sammu järel mõne nipiga kirjavahemärke teha.
5
Sünkroonige suure grupiga. Line-tantsuna on Bussipeatust kõige parem teha ridadeks ja veergudeks organiseeritud inimrühmaga. Ajastage oma sammud nii, et kogu rühm tantsiks üheaegselt. Alustage nii, et kõik on näoga samas suunas. Kui tantsite üksi, on täiesti hea teha bussipeatust üksi. Tantsu enda jaoks pole partnereid vaja. Bussipeatust nimetatakse mõnikord ka Hustle’iks. Pidage meeles, et on palju väga erinevaid diskotantse, mida nimetatakse Hustle’iks. Kui esimesed sellenimelised diskotantsud olid partneriks, siis hiljem domineerisid üksikutele tantsijatele mõeldud versioonid. Mõned Hustles, nagu Bussipeatus, on line-tantsud, mis on mõeldud suurtele soolotantsijate rühmadele. Kõigil neil kolmel põhirühmal on mitu piirkondlikku ja kultuurilist varianti. Puudub lõplik versioon, mida saaks nimetada Hustle’iks. Siin kirjeldatud bussipeatus ehk Hustle on 3-astmeline line-tants, mida populariseerib tants, mida tutvustatakse filmis Laupäevaõhtune palavik.
6
Löö parem jalg ette ja plaksuta. Tehke need kaks liigutust korraga. See on esimene “samm” löögi ajamiseks. Esialgne plaks aitab grupil sünkroonida, pakkudes alustamiseks tööd. Kui avastate end sammust välja minemas, aitab plaksuga sünkroonimine teid õigele teele tagasi saada.
7
Astu kolm sammu tagasi ja siis edasi. Kõndige kolm sammu tagasi, alustades paremast jalast. Mis oleks neljas samm tagasi, koputage lihtsalt vasakut jalga tagasi, selle asemel, et sellele kogu raskusega peale panna (nimetatakse ka “puudutuseks”). Seejärel astuge kolm sammu edasi, alustades vasakust jalast.
8
Korrake paar viimast sammu samas suunas. Alusta uuesti jalalöögi ja plaksutamisega. Astuge veel kolm sammu tagasi. Puudutage uuesti vasaku jalaga, enne kui astute kolm sammu edasi, et naasta algasendisse.
9
Viinapuu sinust paremale ja seejärel vasakule. Tehke oma parema jalaga libisev külgsamm paremale ja veidi tagasi. Tooge vasak jalg ette risti oma parema jalaga, nii et vasak kand liigub sammu võrra üle parema varba. Astuge parema jalaga veel üks samm paremale. Järgmiseks viige vasak jalg puudutamiseks parema kõrvale. Pärast puudutust pöörake liigutusi tagurpidi, alustades vasaku jalaga veidi tahapoole vasakpoolsest sammust.
10
Külg samm ja puudutamine koos. Astuge parema jalaga samm paremale, seejärel tooge vasak jalg sisse ja puudutage selle kõrval. Astuge vasaku jalaga vasakule ja tooge parempoolne kokkupuutumiseks. Järgige kahe kannaklõpsuga. Lõpetage see osa, puudutades esmalt paremat jalga ettepoole, seejärel liigutades seda tagasi, et puudutada tagasi.
11
Puudutage parema jalaga edasi-tagasi. Keerake parem jalg ette ja koputage seda kaks korda. Tooge see tagasi ja koputage veel kaks korda. Puudutage üks kord edasi ja tagasi üks kord. Lõpetage koos puudutusega.
12
Pöörake vasakule ja tehke kõik uuesti. Jookse läbi kogu tants uuesti uues suunas. Alustage jalalöögist ja plaksutamisest ning lõpetage teise pöördega vasakule. Korrake seda protsessi, kuni olete tantsinud kõigis neljas suunas või laul lõpeb.
13
Hankige partner. Enne selle plahvatuslikku populaarsust 70ndate lõpus oli enamik diskotantsu partneritest. Kui teil pole partnerit või soovite lihtsalt üksinda harjutada, tehke lihtsalt soovitud osa samme. Saate teha ka komplekti, et tunda tantsu nii seest kui väljast.
14
Vaadake oma partnerit silmitsi. Seisake suhteliselt lähestikku, et igaüks teist saaks astuda vähemalt ühe sammu tagasi, käed on endiselt ühendatud. Kaks peamist ühendamisviisi on: Traditsiooniline suletud asend, mida kasutatakse paljudes tantsustiilides. Juht ja järelkäija hoiavad käest ühel küljel, tavaliselt järg paremal ja juht vasakul. Juht hoiab järglast, asetades oma parema käe järgija seljale. Jälgija vasak käsi on tõmmatud üle juhtme parema õla või õlavarre. Lihtsalt hoidke kätest mõlemalt poolt kõverdatud küünarnukid.
15
Koputage ühe jalaga samale küljele. Kui juhite, koputage vasaku jalaga vasakusse külge, ilma et see kannaks oma raskust. Kui jälgite, peegeldage oma partneri jalga paremaga. Võite selle asemel koputada oma jalaga kohale või enda taha.
16
Sulgege jalad uuesti kokku. Kui juhite, tooge vasak jalg tagasi parema kõrvale, nii et teie kaal on sellel. Kui jälgite, sobitage oma parem jalg partneri vasaku jalaga. Ärge unustage hoida oma partneriga kogu aeg sünkroonis.
17
Astuge tagasi. Kui juhite, astuge parema jalaga tagasi ja tooge vasak jalaga vastu. Kui jälgite, peegeldage oma partneri jalgu, astudes vasaku käega tagasi ja kohtudes sellega oma paremaga. Tehke selle sammu mõlemad pooled väga kiiresti sama löögiga.
18
Tehke kolm sammu. Järgmised kolm sammu võivad erineda sõltuvalt sellest, kuidas juht soovib minna. Kui juhite, tehke samm parema jalaga. Üldiselt tehakse seda sammu edasi, et naasta oma partneri lähedale. Siiski saate valida, kas astuda paigale või kaugemale tagasi. Seejärel tehke samm vasaku jalaga ja seejärel samm parema jalaga. Neid samme saab teha ka paigal, tagurpidi või edasi. Kui järgite seda, tehke samad kolm sammu nagu teie partner, kuid vastupidiste jalgadega.
19
Korrake seda sammu tsüklit. Minge tagasi suletud asendisse ja läbige need sammud uuesti. Juht võib valida tantsu suunamise tantsupõrandal teatud suunas. Jätkake sammutsüklit kogu loo vältel.
20
Märgistage iga paari sammu järel joonisega. Saate valida sadade väljakujunenud kujundite hulgast või luua oma. Mõned järjestikused üksikud figuurid saab kokku aheldada. Mõned tuntud kujundid on järgmised: Nõud: alustades kahest käest kinni hoidmisest või ristatud kätega, tõstab juht tema käed üles ja pöörab allolevat kätt. Sisemine pöörlemine: juhe tõstab ühe käe üles ja jääb paigale, kui järgneb. vastupäeva pööre.Liblikas: avatud kahe käega hoidmisel kõnnivad tantsijad üksteise ümber, keerates päri- või vastupäeva.