Ortostaatiline hüpotensioon on madala vererõhu tüüp, mis tekib siis, kui teie vererõhk langeb märkimisväärselt, kui tõusete pärast mõnda aega istumist püsti. Kerge vorm on tavaline ja võib juhtuda peaaegu igaühega, eriti kui tõusete liiga kiiresti püsti või istute pikka aega. Siiski võib see olla tõsine seisund, mis vajab arstiabi. Ortostaatilise hüpotensiooni raviks tehke kindlaks, kas tunnete pärast püsti seismist pearinglust, peapööritust või nõrkust, otsustage, kas teil on oht olemasoleva seisundi või ravimite tõttu, ja tehke arstikabinetis testid.
1
Märka peapööritust, kui seisad. Ortostaatilise hüpotensiooni kõige levinum sümptom on peapööritus püsti tõusmisel. See võib juhtuda pärast mõnda aega istumist või lamamist. Peapööritus või peapööritus kestab tavaliselt vaid mõne sekundi. Võite avastada, et maailm pöörleb teie ümber ja teil on vaja millestki kinni haarata või hetkeks maha istuda.
2
Monitor ähmaseks nägemiseks. Selle seisundi teine sümptom on hägune nägemine. Seistes võib nägemine olla udune või ebaselge. See võib püsida mõne sekundi pärast peapöörituse või peapöörituse möödumist. Ka teie pea võib hakata valutama.
3
Jälgige nõrkust. Pärast seismist ja pearinglust võite tunda nõrkust. Teie keha võib ootamatult tunda väsimust. Raskematel juhtudel võite peapöörituse ja nõrkuse tõttu minestada. Võite hakata värisema ja tunda südamepekslemist.
4
Kontrollige muid sümptomeid. Teised ortostaatilise hüpotensiooni sümptomid on segasus. See esineb tavaliselt koos pearinglusega. Kui tunnete pearinglust või kohe pärast seda, võite olla rahaliselt segaduses. Pärast seismist ja pearinglust võite tunda iiveldust. Mõnikord võite tunda valu rinnus või jäsemetes külma.
5
Kontrollige dehüdratsiooni. Dehüdratsioon on tavaline ortostaatilise hüpotensiooni põhjus. Selle dehüdratsiooni põhjuseks võib olla verejooks, kõhulahtisus või oksendamine. Seda võib põhjustada ka kõrgenenud veresuhkru tase. Diureetikumide võtmine võib samuti põhjustada dehüdratsiooni.
6
Tehke kindlaks, kas teil on juba olemasolev seotud seisund. Ortostaatilise hüpotensiooni riskitegur on olemasolev seisund, mis võib seda põhjustada. On mitmeid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada teie vererõhu järsku langust püsti tõusmisel. Nende hulka kuuluvad: RasedusAneemia Parkinsoni tõbi diabeet Neerupealiste probleemid Kilpnäärmehaigused Mis tahes südamehaigused
7
Olge pärast voodipuhkust ettevaatlik. Ortostaatiline hüpotensioon tekib tõenäoliselt pärast pikka voodipuhkust. Kui olete mõne tervisehäire tõttu olnud voodirežiimil, olge esimest korda seistes või püsti tõustes ettevaatlik.
8
Jälgige oma alkoholitarbimist. Alkoholi joomine võib suurendada ortostaatilise hüpotensiooni tõenäosust. Alkohol võib põhjustada dehüdratsiooni, mis suurendab ka teie ortostaatilise hüpotensiooni riski. Piirake joomist või vältige alkoholi täielikult.
9
Vältida kokkupuudet kuumusega. Kuumus võib põhjustada higistamist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni. Samuti võib see alandada teie vererõhku. Need kõik võivad põhjustada ortostaatilist hüpotensiooni, seega olge kuumas keskkonnas viibides ettevaatlik.
10
Tehke kindlaks, kas teil on südamehaigus. Südamehaigused võivad põhjustada selle äkilise vererõhu languse, kuna haigusseisundist tingitud südame töö ebakorrapärasus. Südameinfarkt ja südamepuudulikkus võivad teid ohustada. Ebaregulaarne südamerütm võib põhjustada vererõhu langust, nagu ka klapihaigus.
11
Otsustage, kas teie ravim seab teid ohtu. Seda seisundit võivad põhjustada erinevad ravimid. Beeta-blokaatorid, AKE-inhibiitorid, nitraadid ja muud vererõhu ravimid võivad selle seisundi põhjustada. Kui te võtate neid ravimeid juba olemasoleva seisundiga, mis seab teid ohtu, on teil suurem oht. Samuti võivad teie riski suurendada ärevus- ja depressiooniravimid. Seda seisundit võivad põhjustada ka erektsioonihäirete ja Parkinsoni tõve ravimid.
12
Külastage oma arsti. Ortostaatiline hüpotensioon võib ulatuda kergest kuni raskeni. Kui teil on kerge haigusjuht, ei pea te tõenäoliselt arsti juurde minema. Siiski, kui teil tekivad sümptomid sageli või olete ohus, võiksite pöörduda oma arsti poole. Kerged juhud on siis, kui pärast mullivannis istumist või pikaajalist istumist tunnete aeg-ajalt pearinglust. Mõõdukas juhtum on see, kui kogete seda peaaegu iga kord, kui püsti tõusete. Arsti juurde minnes proovige oma arstile teada anda, millised sümptomid teil on olnud, kui sageli need esinevad ja kui kaua need kestsid. Nad küsivad ka teile haigusloo saamiseks.
13
Laske oma vererõhku kontrollida. Esimene asi, mida teie arst teeb, on teie vererõhu mõõtmine. Nad mõõdavad teie vererõhku nii lamades kui ka seistes. Üldjuhul mõõdetakse teie BP pärast 3 minutit lamamist, 1 minut pärast seismist ja seejärel 3 minutit pärast seismist. Teie südame löögisagedust mõõdetakse samal ajal kui teie vererõhku. Ortostaatilise hüpotensiooni võib diagnoosida, kui teie süstoolne vererõhk langeb 20 mm Hg või teie diastoolne vererõhk langeb 10 mm Hg 3 minuti jooksul pärast püstitõusmist.
14
Tehke vereanalüüsid. Seisundi põhjuse kindlakstegemiseks võib osutuda vajalikuks vereanalüüsid. Vereanalüüsid võivad kontrollida elektrolüütide tasakaaluhäireid, madalat veresuhkrut ja aneemiat. Need kaks seisundit võivad põhjustada ortostaatilise hüpotensiooni. Dehüdratsiooni kindlakstegemiseks võidakse teha nahateste.
15
Tehke südame testid. Südame kontrollimiseks võib teha elektrokardiogrammi (EKG) ja ehhokardiogrammi. Mõlemad testid on mitteinvasiivsed. EKG testib teie südame rütmi. See otsib mis tahes ebakorrapärasusi selles või teie südame struktuuris. Samuti jälgib see teie südame vere- ja hapnikuvarustust. Ehhokardiogramm on teie südame ultraheliuuring. See test loob pildi südamest. Seda testi kasutatakse struktuuriprobleemide või südamehaiguste otsimiseks.
16
Tehke muid katseid. Kui arst vajab rohkem tõendeid, läbite muud testid. Koormustest jälgib teie südame löögisagedust treeningu ajal, näiteks jooksulindil kõndides. Seda tehakse mõnikord koos EKG või ehhokardiogrammiga. Valsalva manöövri test on siis, kui hingate sügavalt sisse, kui arst jälgib teie vererõhku ja südame löögisagedust. Kui te haigusseisundi tõttu minestate, tehakse kaldelaua test. See test jälgib teie keha reaktsiooni, kui olete pärast mõnda aega lamamist püstiasendis. Lamate laual, mis liigub järk-järgult horisontaalselt vertikaalseks. Selle testi ajal jälgib arst teie vererõhku.