Keha düsmorfne häire (BDD), tuntud ka kui düsmorfofoobia, on suhteliselt levinud psühhiaatriline seisund, mis põhjustab inimestes negatiivseid mõtteid olematute või väiksemate füüsiliste vigade kohta. Need mõtted on palju raskemad kui tavalised mured füüsiliste vigade pärast ja segavad sageli inimese võimet ühiskonnas toimida. Paljusid BDD sümptomeid on lihtne ära tunda, kuid on ka palju muid psühhiaatrilisi haigusi, millel on sarnased sümptomid, seega peaks diagnoosi panema ainult koolitatud vaimse tervise spetsialist.
1
Pange tähele obsessiivseid negatiivseid mõtteid füüsiliste vigade kohta. Keha düsmorfse häirega inimesi tarbitakse negatiivsete mõtetega oma välimuse kohta. Nad võivad kinnisideeks pidada puudusi, mida teised isegi ei märka või mida väikesed ei pea. Nad võivad olla veendunud, et nad on koledad, isegi kui teised peavad neid atraktiivseks, ja võivad end sageli teistega võrrelda. Negatiivsed mõtted võivad keskenduda kehalise välimuse mis tahes aspektile, sealhulgas, kuid mitte ainult, kaal, lihastoonus, näojooned, nahk ja juuksed.Mõned inimesed keskenduvad järjekindlalt ühele veale, samas kui teised võivad keskenduda ühelt vealt teisele. Kuigi kõik võivad aeg-ajalt oma puudustele mõelda, kulutavad keha düsmorfse häirega inimesed iga päev vähemalt tund aega mõtlemisele. nende kohta.
2
Pange tähele, et püütakse vigu varjata. Keha düsmorfse häirega inimesed näevad sageli palju vaeva, et varjata oma tajutud vigu muu maailma eest. Vaatamata nendele pingutustele ei ole nad tavaliselt siiski oma välimuses kindlad. Mõned inimesed püüavad varjata oma vigu riietuse, meigi või soenguga. Mõned keha düsmorfse häirega inimesed võivad vältida ka enda peeglisse vaatamist.
3
Jälgige plastilise kirurgia kinnisideed. Mõned BDD-ga inimesed otsivad plastilist kirurgiat, et parandada oma paljusid tajutavaid vigu. Nad võivad lõpuks muutuda protseduuridest sõltuvusse, kuna nad ei saavuta kunagi soovitud täiuslikkuse taset. BDD-ga inimestel on sageli ebarealistlikud ootused selle kohta, kui palju plastiline kirurgia nende elu muudab, ja seetõttu pole nad peaaegu kunagi tulemustega rahul. Paljud arstid ei opereeri patsiente, kellel ilmnevad BDD sümptomid, kuid mõned patsiendid võivad oma ilukirurge petta.
4
Otsige korduvat käitumist. Keha düsmorfse häire diagnoosimiseks peab isik esinema vähemalt ühe korduva või kompulsiivse käitumisega, mis on seotud tema tajutava veaga. Sageli kaasneb sellise käitumisega mingisugune liigne hoolitsemine. Muudeks kompulsiivsete käitumiste näideteks on pidev peeglisse vaatamine, korduv kindlustunde küsimine või sundrõivaste ostmine.
5
Tehke kindlaks, kas sellel on sotsiaalsed tagajärjed. Keha düsmorfse häirega inimestel on nende sümptomid äärmiselt murettekitavad, nii et need häirivad igapäevaelu. Paljud inimesed kogevad sekundaarset ärevust ja depressiooni, mis põhjustab nende isolatsiooni. Mõne keha düsmorfse häirega inimese jaoks muutuvad obsessiivsed mõtted oma vigadest nii pärssivaks, et nad väldivad teistega suhtlemist, kartes, et nende välimuse pärast hinnatakse. sümptomid võivad samuti häirida nende võimet korralikult koolis või tööl töötada.
6
Pöörake tähelepanu teistele perfektsionistlikele kalduvustele. Keha düsmorfse häirega inimesed tahavad välja näha täiuslikud ja paljude jaoks ulatub see perfektsionism nende elu muudesse osadesse. Nad ei pruugi kunagi tunduda millegagi rahul, olenemata sellest, kui palju nad on saavutanud.Igaüks on erinev, kuid mõned valdkonnad, kus võib perfektsionismi märgata, on tööl, koolis, spordis või inimestevahelistes suhetes. Perfektsionistlike tendentside hulka võib kuuluda ka teie enda peale valimine. nahka, oma keha võrdlemist teiste inimeste kehadega, liigset treeningut või pidevat riiete vahetamist.
7
Diagnoosige isikul, kellel on ainult mõned BDD sümptomid. Paljudel inimestel on mõned BDD sümptomid, kuid need ei vasta täielikult diagnoosi kriteeriumidele. Sel juhul diagnoositakse sageli mõni muu spetsiifiline obsessiiv-kompulsiivne ja sellega seotud häire. See diagnoos tehakse siis, kui isik vastab kõigile teistele BDD kriteeriumidele, kuid ei osale korduvas või kompulsiivses käitumises. See diagnoos on ka tehakse juhul, kui isik vastab kõigile BDD kriteeriumidele, kuid koolitatud arst peab teda puudutavat viga ilmsemaks kui “väikseks”.
8
Kaaluge söömishäirete võimalust. Söömishäired ja BDD käivad sageli käsikäes, kuid need pole samad asjad. Isikutel, kelle obsessiivsed mõtted keerlevad ainult kaalu ümber, võib olla söömishäire, mitte BDD. Inimestel, kellel on kõik söömishäire sümptomid, kuid kellel on peale kehakaalu ka obsessiivsed mõtted oma välimuse muude aspektide kohta, diagnoositakse tõenäoliselt mõlemad BDD ja söömishäire.
9
Mõista teisi häireid, mis põhjustavad isolatsiooni. Lisaks BDD-le on palju muid psühhiaatrilisi seisundeid, mis võivad põhjustada sotsiaalsete olukordade vältimist, sageli piinlikkuse kartuses. Kui ärevuse ja piinlikkuse põhjus ei põhine täielikult välimusel, võib sobivam olla mõni muu diagnoos. Teiste seisundite näideteks, mis võivad põhjustada sotsiaalset isolatsiooni, on depressioon, sotsiaalne ärevushäire ja agorafoobia.
10
Tehke kindlaks, kas kehalõhn on muret tekitav. Kuigi BDD-ga inimesed võivad olla mures oma füüsilise välimuse mis tahes aspekti pärast, ei ole kehalõhna kinnisidee selle häire sümptom. Isikutel, kellel on sarnased sümptomid nagu BDD-ga inimestel, kuid kelle peamine mure on kehalõhn, võib diagnoosida pigem haistmissündroom või düsmorfiline probleem, mitte BDD. Inimestel, kes on kinnisideeks nii välimuse kui ka kehalõhna pärast, võidakse diagnoosida BDD ja mõni muu haigus. tingimus.
11
Välistage obsessiiv-kompulsiivne häire. Nii OKH-d kui ka BDD-d iseloomustavad obsessiivsed mõtted ja korduvad tegevused, mistõttu võib neid olla raske eristada. Kui mõtted ja käitumine ei keskendu täielikult välimusele, on OCD tõenäoliselt parem diagnoos.
12
Pöörduge arsti poole füüsilise läbivaatuse saamiseks. Esimene samm keha düsmorfse häire ametliku diagnoosi saamiseks on pöörduda oma arsti poole füüsiliseks kontrolliks. Selle eksami eesmärk on välistada kõik füüsilised seisundid, mis võivad sümptomeid kaasa aidata. Teie arst võib soovida selle visiidi ajal ka vereanalüüse teha.
13
Laske psühhiaatriline hinnang. Kui teie arst ei avasta teie füüsilise seisundi ajal muid haigusi, suunatakse teid tõenäoliselt vaimse tervise spetsialisti juurde psühhiaatriliseks hindamiseks. Psühhiaater või psühholoog paneb diagnoosi teie teatatud sümptomite, ajaloo ja erinevatele sõeluuringuküsimustele antud vastuste põhjal.
14
Hankige ravi. Kui teil või kellelgi teie tuttaval on diagnoositud BDD, on oluline otsida ravi, et piirata sümptomite raskust ja uuesti ühiskonnas osaleda. BDD-ga inimeste ravivõimalused hõlmavad kognitiivset käitumisteraapiat ja ravimeid, nagu serotoniini tagasihaarde inhibiitorid.