Karpaalkanali sündroom tekib siis, kui peopesa ja küünarvarre vahel asuvale keskmisele närvile on pigistus või surve. See võib põhjustada põletikku, valu, tuimust ja kipitust, samuti survetunnet sõrmedes, randmes ja käes. Põhjuseid, miks kellelgi see sündroom areneb, on palju, näiteks terviseseisundid, randme ülekoormus, piirkonna vigastus või randme anatoomia. Sündroomi diagnoosimise ja raviga saab inimene sümptomeid vähendada.
1
Hinnake oma karpaalkanali sündroomi riskitegureid. Riskitegurite hindamine võib aidata teil sümptomeid mõista, haigusseisundit ära tunda ja seda paremini ravida. Hinnake, kas teil on üks või mitu järgmistest riskifaktoritest: Sugu ja vanus: naistel esineb karpaalkanali sündroomi sagedamini kui meestel ja seda diagnoositakse kõige sagedamini vanuses 30 kuni 60 eluaastat. Amet: töö, mis nõuab palju käte kasutamine, näiteks tehases või koosteliinil töötamine, seab teid suuremasse sündroomi riski. Põhihaigused: neil, kellel on ainevahetushäired, reumatoidartriit, menopaus, rasvumine, kilpnäärme häired, neerupuudulikkus või diabeet, on suurem risk. võimalus haigusseisundi väljakujunemiseks. Elustiili tegurid: suitsetamine, suur soola tarbimine, istuv eluviis võivad suurendada karpaalkanali sündroomi riski
2
Tunnista sümptomid. Kui märkate oma randmel, käes või käsivarrel mõnda järgnevast viiest sümptomist, võib teil tekkida või juba tekkida karpaalkanali sündroom: kipitus käes, sõrmedes või randmes; tuimus käes, sõrmedes või randmes; turse. randme.Valu käes, sõrmedes või randmes.Käe nõrkus.
3
Jälgige oma sümptomeid. Sümptomite jälgimine võib aidata teil haigusseisundit paremini diagnoosida ja ravida. Teie arst saab haigusseisundit paremini diagnoosida, kui tal on haiguslugu üksikasjalikum. Sümptomid ilmnevad üldiselt järk-järgult. Sümptomid ilmnevad sageli öösel. Seisundi halvenedes hakkate sümptomeid tundma päeva jooksul. Sümptomid, mis aja jooksul ei kao (erinevalt ajutise vigastuse korral) ja süvenevad aja jooksul järk-järgult.
4
Proovige Phaleni testi. See on lihtne test, mida saab kasutada karpaalkanali sündroomi diagnoosimisel. Selle testimiseks on mitu võimalust. Proovige järgmist:Istuge laua taha ja asetage küünarnukid lauale.Lase randmel maksimaalselt painutada, et suurendada survet karpaalkanalis.Hoidke seda asendit vähemalt üks minut.Teine viis testi tegemiseks on asetada mõlema käe tagaküljed koos teie ees, suunates sõrmed alla (nagu vastupidine palveasend). Mis tahes valu ja kipitus kätes, sõrmedes ja/või randmes ja tuimus sõrmedes, eriti pöidla, nimetissõrme kõrgusel, ja osa keskmisest sõrmest on positiivsed tulemused.
5
Proovige teisi karpaalkanali teste. Karpaalkanali diagnoosimiseks on kirjeldatud mitmeid teste, kuid nende testide spetsiifilisus on küsitav. Võite neid siiski proovida: Tineli märgistamiseks koputage sõrmede või kõõlusehaamriga randme- ja karpaalkanalisse. Kui see põhjustab sõrmede kipitust, arvatakse, et test on positiivne. Tourniqueti test põhineb karpaalkanali rõhu ajutisel suurendamisel, rakendades õlavarrele või käsivarrele vererõhumanseti. Täitke mansett süstoolse ja diastoolse rõhu vahel, et takistada venoosset tagasivoolu käest ja suurendada vere mahtu käes. Kui see põhjustab sümptomeid, on test positiivne. Kuid ärge tehke seda testi, kui teile ei meeldi vererõhumanseti õige kasutamine. Käe tõstmise test tehakse, tõstes käed kaheks minutiks pea kohale. Kui see põhjustab sümptomeid, on test positiivne. Durkani karpaalkompressiooni test tugineb rõhu suurendamiseks otsesele survele, mida rakendatakse karpaalkanali kohal. Vajutage pöidlaga karpaalkanalile või paluge seda teha sõbral. Kui see põhjustab sümptomeid, on test positiivne.
6
Küsige endalt, kas peaksite pöörduma arsti poole. Kui sümptomid süvenevad või ei kao, valu on talumatu või kui teil on raske tööl püsida, pidage nõu oma arstiga. Teie arst saab sümptomeid õigesti diagnoosida ja ravida ning välistada kõik tõsised haigusseisundid.
7
Rääkige oma sümptomitest oma arstile. Tervishoiuteenuse osutajaga rääkimine tähendab, et annate neile rohkem teada nii teie sümptomitest kui ka haigusloost. Pidage meeles, et teie arst saab haigusseisundit paremini diagnoosida, kui olete üksikasjalik ja te ei jäta ühtegi sümptomit välja. Pidage meeles, et teie arst võib teid suunata neuroloogia, kirurgia, ortopeedia või reumatoloogia spetsialisti juurde, kui see on diagnoosimiseks või raviks vajalik.
8
Tehke füüsiline läbivaatus. Teie arst soovib teie randmet ja käsi hinnata. Nad vajutavad punkte, et teada saada, kas piirkonnas on valu või tuimus. Nad kontrollivad ka turset, tunnet ja nõrkust. Kui valu on intensiivne, võib osutuda vajalikuks teha täiendavaid analüüse, et välistada muud tervislikud seisundid. Eelhindamine, mille käigus nad visuaalselt seda piirkonda üle vaatavad, on vajalikud, et anda näidustus ja suunised edasisteks uuringuteks. Arst võib teha ka Phaleni või muu randmetesti. tunnelitestid kontoris.
9
Tehke vereanalüüs. Vereproove võidakse nõuda, et välistada täiendavad meditsiinilised probleemid, nagu reumatoidartriit, kilpnäärmeprobleemid või muud kaasnevad meditsiinilised probleemid. Kui need probleemid välistatakse, saab teie arst probleemi paremini diagnoosida. Kui vereanalüüsid välistavad muud meditsiinilised probleemid, võib osutuda vajalikuks täiendavad pildiuuringud.
10
Küsi pilditesti. Pildistamiskatseid, nagu röntgeni- või ultraheliuuringud, võib nõuda arst või saate neid ise taotleda. Nende kujutiste skaneerimisega saate paremini diagnoosida probleemi ja ravida sümptomeid. Röntgenikiirgust kasutatakse tavaliselt ainult diagnoosimisel või muude valu põhjuste (nt luumurrud ja artriit) välistamiseks. Teie arst võib teie käe keskmise närvi struktuuri visualiseerimiseks kasutada ultraheli.
11
Tehke elektromüogramm. Elektromüogramm on test, mille käigus sisestatakse lihastesse mitu peent nõela, et mõõta elektrilahendusi. Selle testiga saab kindlaks teha lihaskahjustuse ja välistada muud seisundid. Valu vähendamiseks võib enne testi manustada kerget valuvaigistit.
12
Küsige närvijuhtivuse uuringut. Seda meditsiinilise juhtivuse testi kasutatakse närvisüsteemi toimimise tuvastamiseks ja selle abil saab kindlaks teha, kas teil on karpaalkanali sündroom või mitte. Katse ajal asetatakse teie käele ja randmele kaks elektroodi ning läbi kesknärvi lastakse väike löök. tuvastada, kas elektriimpulsid on karpaalkanalis aeglustunud. Tulemused võivad näidata, kui palju teie närve on kahjustatud.