Hüpokondriaas, tuntud ka kui hüpohondria või haiguslik ärevushäire (IAD), on vaimne seisund, mis paneb inimesed oma tervise pärast obsessiivselt muretsema. Hüpohondriasiga inimesed võivad olla veendunud, et neil on haigus, kui nad on täiesti terved, või nad võivad liigselt muretseda kerge tervisehäire pärast. Paljusid hüpohondriaasi sümptomeid on lihtne ära tunda, kuid selleks, et ametlikult diagnoosida hüpohondrias, peab arst läbi vaatama, et välistada kõik füüsilised terviseprobleemid, ning ta võib saata ka psühhiaatrilisele hindamisele.
1
Pange tähele ülereageerimist väiksematele sümptomitele. Hüpokondriaasiga inimestel on sümptomite suhtes äärmuslikud reaktsioonid, mida enamik inimesi ignoreeriks. Nad võivad näiteks arsti juurde joosta või kinnisideeliselt muretseda aevastamise või väikese lõike pärast. Mõnel juhul võib “sümptomiks” olla lihtsalt tavaline kehafunktsioon.
2
Jälgige liialdatud hirme haigusohu ees. Lisaks sellele, et hüpohondriasiga inimesed kardavad, et neil võib juba haigus olla, kipuvad nad mõtlema ka võimalusest haigestuda. Nad võivad olla veendunud, et nad haigestuvad, isegi kui neil puuduvad sümptomid. See võib olla eriti ilmne, kui inimese perekonnas on esinenud haigusi või kui ta usub, et on nakatunud.
3
Pange tähele kalduvust kurta kõigile, kes kuulavad. Hüpohondrikud on tavaliselt oma meditsiiniliste kaebuste osas väga valjuhäälsed. Nad võivad jagada oma sümptomeid paljude erinevate inimestega, lootes leida kedagi, kes nende muresid kinnitab. Kui üks inimene jätab hüpohondria mured kõrvale, läheb ta tõenäoliselt teise inimese juurde.
4
Jälgige vältimiskäitumist. Hüpohondriasiga inimesed võivad vältida tegevusi, mis nende arvates võivad neid haigestuda või milles nad ei saa haiguse tõttu osaleda. Näiteks võib inimene vältida reisimist välisriikidesse, kartes haigestuda haigusesse või olla veendunud, et ta ei saa halva tervise tõttu töötada. Mõned inimesed võivad isegi käituda nagu invaliidid, kuigi nad on füüsiliselt terved. .
5
Pöörake tähelepanu arsti vastuvõtu sagedusele. Äärmiselt sagedased või harvad arstivisiidid võivad mõlemad olla hüpohondriaasi tunnused. See on tingitud asjaolust, et inimesed reageerivad oma obsessiivsetele mõtetele erinevalt, mistõttu mõned pöörduvad arsti poole, teised aga väldivad seda.Mõned patsiendid käivad liiga palju arsti juures ja võivad sageli arsti vahetada, kuna soovivad oma seisundile diagnoosi. patsiendid võivad vältida arstiabi, sest nad kardavad teada saada, mis neil viga on.
6
Mõistke diagnoosimise kriteeriume. Mitte igaüks, kes on kunagi oma tervise pärast irratsionaalset hirmu tundnud, ei põe hüpohondrioosi. Selleks, et inimesel saaks diagnoosida hüpohondrias, peab ta olema vähemalt kuus kuud oma tervise pärast mures ja arstid peavad talle kinnitama, et midagi pole valesti. Kui teil või teie tuttaval on mitu hüpohondrias, on kõige parem pöörduda arsti ja/või psühhiaatri poole.
7
Jälgige kalduvust ennast diagnoosida. Kuigi enamik patsiente teatavad oma sümptomitest oma arstidele, lootes diagnoosi saada, kipuvad hüpohondriasiga inimesed tegema kiireid järeldusi selle kohta, mis nende sümptomeid põhjustab. Näiteks selle asemel, et arstile öelda, et tal on köha, võivad nad väita, et neil on kopsupõletik. Kui üks haigusseisund on välistatud, võib patsient kohe veenduda, et sümptomeid põhjustab mõni muu haigus.
8
Pange tähele keeldumist kuulata arstide kindlustunnet. Hüpokondriaasiga patsiendid kipuvad olema veendunud, et nad on nii haiged, et nad ei suuda uskuda arste, kes neile vastupidist ütlevad. Nad võivad vaielda oma arstidega oma diagnoosi üle või lõpetada arstide külastamise, kes ei suuda neid diagnoosida. Patsiendid võivad nõuda rohkem teste, kui kõik osutub negatiivseks.
9
Olge ettevaatlik patsientidega, kes on käinud mitme arsti juures. Paljud hüpohondriasiga inimesed pöörduvad ühe arsti juurest teise juurde, sest ükski neist ei soovi oma seisundit diagnoosida ega ravida. Nendel patsientidel võivad olla ulatuslikud haiguslood ja nad on veennud mitut arsti samu teste tegema. Hüpokondriaasiga inimesed võivad kaebada oma praegustele arstidele endise arsti keeldumise pärast neid ravida.
10
Märka valmisolekut läbida potentsiaalselt ohtlikke protseduure. Kuna hüpohondriasiga patsiendid on nii veendunud, et nad on haiged, võivad nad kummalisel kombel olla valmis läbima invasiivseid teste või isegi nõuda ravi, kui haigusest puuduvad tõendid. Kuigi nad võivad nendega nõustuda või neid isegi taotleda, on hüpohondriasiga patsiendid nende protseduuride pärast sageli väga närvilised.
11
Välistage Briquet’ sündroom. Briquet’i sündroom on väga sarnane hüpohondriaasiga. Kui mõlema häirega inimesed kipuvad kurtma sümptomite üle, millel pole meditsiinilist põhjust, siis Briqueti sündroomiga inimesed kipuvad oma sümptomeid kirjeldades olema dramaatilisemad. Samuti kipuvad nad rohkem keskenduma sümptomitele endile, mitte nende sümptomite võimalikule algpõhjusele. Kui inimene näib olevat mures sümptomite põhjuse leidmisega, ei ole see tõenäoliselt Briquet’i sündroom.
12
Eristage hüpohondrias võltshaigusest. Tegelik haigus on samuti väga sarnane hüpohondriaasiga. Mõlema haigusseisundi korral näivad patsiendid olevat veendunud, et neil on haigusseisundid, hoolimata vastupidisetest tõenditest. Peamine erinevus seisneb selles, et võltshaiguse korral soovivad patsiendid saada rohkem arstiabi, kui nad soovivad, et neil diagnoositaks. Neil ei ole tavaliselt mingit hirmu ega kahtlusi potentsiaalselt ohtlike testide või protseduuride suhtes. Kuigi hüpohondriasiga patsiendid võivad taotleda meditsiinilisi analüüse ja ravi, teevad nad seda tavaliselt seetõttu, et nad tunnevad, et see on vajalik, mitte sellepärast, et nad tahavad ravida.
13
Otsige keha düsmorfse häire sümptomeid. Hüpokondriaasi ja keha düsmorfse häirega inimesed võivad teatud sümptomitele üle reageerida, kuid nende mured on väga erinevad. Väliselt nähtava sümptomi (nt plekk) korral tunneb hüpohondriasiga patsient muret selle põhjuseks olevate haigusseisundite pärast, samas kui keha düsmorfse häirega patsient on rohkem mures pleki füüsilise välimuse pärast. .Keha düsmorfse häirega inimesed ei ole tavaliselt hõivatud sümptomitega, mis ei mõjuta nende füüsilist välimust.
14
Kaaluge depressiooni võimalust. Mõned depressiooniga patsiendid võivad näida olevat hüpohondrikud, kuna nad eitavad oma emotsionaalseid sümptomeid ja otsivad oma kaebuste kinnitamist, saades diagnoosi füüsilise haiguse. Depressiooni võimaluse välistamiseks on vaja psühhiaatrilist hindamist. Ainuüksi seetõttu, et inimesel on depressioon, ei tähenda see automaatselt, et tal ei ole ka hüpohondriaasi, kuna paljud inimesed põevad mõlemat.
15
Otsustage, kas luululine häire on võimalik. Teised psüühikahäired võivad samuti meenutada hüpohondriaasi. Kui patsiendi kaebused tunduvad irratsionaalsed või kummalised, on tõenäoline, et ta põeb luuluhäireid, nagu skisofreenia. Kuigi hüpohondriasiga patsiendid kipuvad sümptomite raskust ja haiguse tekkimise tõenäosust üle hindama, on nad tavaliselt väga haiged. ratsionaalne, kirjeldades sümptomeid ja haigusi, mis nende arvates võivad neid põhjustada.
16
Kaaluge sümptomite kohta valetamise võimalikke põhjuseid. Samuti on võimalik, et inimesel, kes kaebab sümptomite üle, millel pole tuvastatavat põhjust, ei pruugi olla üldse haigust või häiret. Patsient võib kuritarvitada, kui sellest on mingit isiklikku või rahalist kasu. Erinevalt kurjategijatest ei valeta hüpohondrikud oma sümptomite kohta; nad usuvad siiralt, et on haiged.