Dissotsiatsioon tekib siis, kui te lahutate ühenduse oma mõtetest, tunnetest, mälestustest ja enese-/identiteeditundest. Dissotsiatsioon ilmneb paljudel inimestel lihtsal viisil, nagu näiteks raamatusse eksimine, unistamine või pikal sõidul eemaldumine, kuid praegusesse reaalsusesse naasta on üsna lihtne. Dissotsiatiivne amneesia hõlmab mälukaotust, mis laieneb. väljaspool tavalist unustamist. See on sageli seotud traumaatilise sündmuse läbielamisega. Dissotsiatiivse amneesia diagnoosimine toimub arstliku läbivaatuse ja psühholoogilise hinnangu abil ning seda on kõige parem jätta koolitatud spetsialistidele. Sellegipoolest on märke ja sümptomeid, millele tuleb tähelepanu pöörata, kui mõelda, kas keegi on dissotsiatiivne amneesia.
1
Jälgige vaimseid häireid. Dissotsiatiivne amneesia hõlmab mälu, teadvuse, taju, identiteedi ja/või isikliku teadlikkuse katkemist. Need häired põhjustavad muudatusi kodus, koolis, tööl, suhetes ja isiklikus elus. Need vaimsed häired võivad hõlmata identiteedi või identiteedi osade (nt nimi, amet või aadress) kaotust, pereliikmete unustamist, näiteks äratundmist. teie abikaasa või lapsed või teadmatus, kus te töötate või millega elatist teenite. Naised kogevad dissotsiatiivset amneesiat sagedamini kui mehed.
2
Uurige amneesia tüüpe. Tavaliselt ei ole dissotsiatiivse amneesiaga inimene teadlik mälukaotusest, mille üheks sümptomiks on vähenenud eneseteadlikkus. Dissotsiatiivne amneesia mõjutab mälestusi, mis ajus veel eksisteerivad, kuid on sügavale maetud. Need võivad hiljem uuesti esile kerkida. Dissotsiatiivne amneesia võib ilmneda mitmel erineval viisil: lokaliseeritud amneesia Teil ei pruugi olla traumaatilisest sündmusest mälestusi. Näiteks kui teil juhtub paraplaaniga lennuõnnetus, ei pruugi te mitu päeva õnnetusega seotud üksikasju meelde tuletada. Valikuline amneesia Teil võivad sündmusest olla puudulikud mälestused. Kui sattusite autoavariisse, võite mäletada, et nägite autot tulemas, ja seejärel blokeerite ülejäänud mälestused. Üldine amneesia Teil on probleeme oma elu mis tahes aspekti mäletamisega. Te ei suuda meeles pidada oma identiteeti, minevikku ega olulisi inimesi oma elus, näiteks sõpru ja pereliikmeid. Pidev amneesia See sarnaneb üldistatud amneesiaga, välja arvatud juhul, kui olete teadlik oma praegusest ümbrusest. Süstematiseeritud amneesia Teil on väga spetsiifiline mälu kaotus, näiteks mälestused, mis on seotud teie koeraga või kõigi vanaemaga seotud mälestuste kaotus.Dissotsiatiivne amneesia fuugaga Dissotsiatiivne fuuga hõlmab mälu ja identiteedi kaotust, mida iseloomustab hulkumine või kodust eemale reisimine ja oma tavaelust. Inimene, kes kogeb dissotsiatiivset fuugat, võib kodust lahkuda ja alustada täiesti uut elu ja identiteeti.
3
Uurige amneesia kestust. Raske on öelda, kui kaua amneesia võib kesta. Tundub, et see tekib spontaanselt, ilma et see viitaks mälufunktsiooni vähenemisele. Mõne jaoks võib amneesia kesta minuteid. Teiste jaoks võib mälukaotus kesta tunde või harva kuid või aastaid. Sageli tulevad mälestused tagasi, eriti need, mis on seotud identiteediga, kuid mõned mälestused ei pruugi seda teha. Tundub, et tuttavate asjade või inimeste olemasolu ei aitaks mälestusi taastada. Enamik mälu taastub spontaanselt. Kui unustate midagi ajutiselt, siis tuletage see hiljem uuesti meelde, tõenäoliselt ei ole see dissotsiatiivne amneesia.
4
Uurige dissotsiatiivse amneesia põhjuseid. Dissotsiatiivne amneesia tuleneb stressirohke või traumaatilise sündmuse kogemisest ja sellest tulenevalt kogemuse või enda identiteediga seotud teabe blokeerimisest. Mälulüngad võivad kesta pikki ajavahemikke või kehtida konkreetse sündmuse kohta, mida inimene ise nägi või koges. Amneesia võib hõlmata teatud sündmuste, inimeste või ajaperioodide mälukaotust. Näiteks võib sõjaveteran blokeerida mälestused, mis on seotud lahinguga või terve aja tükikesega, nagu lähetuskogemus. Teatud tüüpi amneesia tekib traumaatilise või väga ettearvamatu lapsepõlve või stressirohke eluperioodi (nt sõja) tagajärjel. . Laste jaoks identiteet alles kujuneb, nii et laps võib olla võimeline astuma endast väljapoole ja näha traumat kellegi teisega juhtununa. Lahkuminev laps võib dissotsiatsiooni kasutada stressitegurite toimetulekustrateegiana.
5
Pange tähele inimestevahelisi raskusi. Dissotsiatiivsete häiretega inimestel on sageli raskusi teiste inimestega suhtlemisel ja neil on probleeme töösituatsioonides. Need, kes kogevad dissotsiatsiooni, ei pruugi stressiteguritega hästi toime tulla ja võivad sobimatutel aegadel dissotsieeruda, häälestudes või kadudes. Töökaaslased võivad pidada isikut ebausaldusväärseks või ebakindlaks. See, et kellelgi on inimestevahelisi raskusi, ei tähenda, et ta kannatab dissotsiatiivse amneesia all. Kui tunnete muret inimestevaheliste oskuste pärast, vaadake jaotist Kuidas parandada sotsiaalseid oskusi.
6
Meditsiiniliste põhjuste diagnoosimine. Dissotsiatiivse amneesia nurgakivi on see, et see hõlmab unustamise taset, mis ületab tüüpilise unustamise ja mida ei saa seletada meditsiinilise seisundiga. Meditsiiniliste põhjuste välistamiseks pöörduge arsti poole. Mälukaotuse meditsiiniline põhjus võib hõlmata ajukahjustust või ajuhaigust, teatud vähkkasvajaid või muid häireid. Teie arst võib teha teste, et näha, kas mälufunktsioon on nende põhjustega seotud.
7
Uurige elustiili tegureid. Dissotsiatsioon võib tuleneda uimasti- ja alkoholimürgitusest. Narkootikumid ja alkohol võivad aju mõjutada nii, et see põhjustab mäluhäireid või tumenemist. Pange tähele, kas viimasel ajal või sageli on kasutatud narkootikume või alkoholi ning millises koguses. Unepuudus võib samuti põhjustada dissotsiatsioonitunnet. ei ole seotud meditsiiniliste või psühholoogiliste põhjustega.
8
Otsige dementsuse sümptomeid. Dementsust iseloomustab mälukaotus, kuid sellel on ka teisi määravaid markereid. Dementsuse põhjus esineb ajus ja mõjutab närvirakke, mitte psühholoogilisi traumasid. Kui põhjus on dementsus, tekivad väljaspool mälufunktsiooni ka muid probleeme, nagu raskused sõnade leidmisel, probleemide lahendamisel ja liigutuste koordineerimisel. Dementsusega inimene võib kogeda segadust ja desorientatsiooni. Mõnikord võib dementsuse põhjuseks olla teatud ravimid või vitamiinipuudus. Kui need on dementsuse põhjused, võivad sümptomid olla pöörduvad.
9
Pöörduge psühholoogi poole. Kui meditsiinilisi põhjuseid ei avastata, pöörduge diagnoosi saamiseks psühholoogi poole. Psühholoog kasutab nii diagnostilisi hinnanguid kui ka intervjuud, et diagnoosida dissotsiatiivseid tunnuseid, välistada teisi diagnoose või uurida mis tahes samaaegset esinemist teiste psühholoogiliste diagnoosidega. Tavaliselt annab psühholoog teile standardiseeritud küsimustiku, et teha kindlaks, kas teil on dissotsiatiivne amneesia. Psühholoog võib uurida dissotsiatiivse identiteedihäirega seotud tunnuseid. Need on raskemad identiteedi segaduse häired. Mõnikord võib dissotsiatiivne amneesia olla seotud ärevusega. Psühholoog võib välistada ärevuse kui dissotsiatsiooni põhjuse.
10
Eristage teistest mäluhäiretest. Lisaks dissotsiatiivsele amneesiale on ka muid häireid, mis hõlmavad mälufunktsiooni ja identiteeti. Dissotsiatiivse amneesia tunnuste uurimisel kaaluge, kuidas see erineb teistest häiretest. Välistage muud psühholoogilised mäluhäired, näiteks: Lihtne amneesia Lihtne amneesia on mälukaotus, mis tuleneb ajuvigastusest või ajuhaigusest ja millega kaasneb teabe kadu mälust. Depersonalisatsioonihäire Depersonaliseerumisega kaasneb tunne, nagu oleksite väljaspool ennast või oma keha , nagu jälgiksid oma elu ülevalt või läbi filmiekraani või justkui unes. Kui teil on depersonaliseerimishäire, esineb see pidevalt või episoodiliselt. Lisateavet leiate artiklist Kuidas ületada depersonalisatsiooni. Dissotsiatiivne identiteedihäire Selle häirega kaasneb mitu esilekerkivat isiksust või identiteeti, mis väljenduvad ühes inimeses erinevatel aegadel. Erinevates olukordades või sündmustes võivad esile kerkida erinevad isiksused. DID-ga inimestel võib olla ka dissotsiatiivne amneesia ja/või dissotsiatiivne fuuga. Lisateabe saamiseks vaadake jaotist Kuidas teada saada, kas teil on DID või dissotsiatiivne identiteedihäire.
11
Uurige samaaegselt esinevaid häireid. Mõnikord on dissotsiatiivse amneesiaga inimestel muud vaimse tervise diagnoosid. Näiteks mõnedel C-klastri isiksusehäiretega inimestel, mis on seotud ärevuse ja hirmuga mõtlemise ja käitumisega, nagu antisotsiaalne isiksusehäire, sõltuv isiksusehäire ja obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire, võib esineda sagedamini dissotsiatiivset amneesiat. Samuti võib olla tõendeid, mis seostavad dissotsiatiivset amneesiat B-klastri häiretega (antisotsiaalsed, piiripealsed, histrioonilised, nartsissistlikud isiksusehäired). Dissotsiatiivse amneesia diagnoosi kaalumisel on oluline uurida isiklikku isiksusehäirete ajalugu. Kaasnevate psühholoogiliste häirete kohta pärimiseks pöörduge psühholoogi poole.
12
Pange tähele erinevusi PTSD-ga. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) võib tekkida stressirohke sündmuse tagajärjel, mis põhjustab äärmusliku stressi sümptomeid. Mõnel inimesel võib PTSD hõlmata tagasivaateid traumaatilisest sündmusest ja kohtade või inimeste vältimist, kes seda sündmust meelde tuletavad. Võite kogeda eraldumist teistest inimestest või tunda end emotsionaalselt tuimana. PTSD-ga inimesed kipuvad pärast traumaatilist sündmust kogema kõrgendatud erutustunnet. Mälestused võivad neid kummitada ja inimesed võivad näha palju vaeva, et vältida mälestusi sellest sündmusest. Lisateavet PTSD kohta leiate jaotisest Kuidas ravida PTSD-d.
13
Jälgige obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) sümptomeid. OCD-ga inimestel võib esineda dissotsiatiivseid kalduvusi, mis on seotud nende OCD diagnoosiga. Obsessiiv-kompulsiivset häiret iseloomustavad obsessiivsed, kontrollimatud mõtted, millele järgnevad sundmõtted, et vähendada mõtetest põhjustatud stressi. Näib, et OKH-ga inimestel ilmnevad sageli dissotsiatsiooni tunnused, et toime tulla stressiga. OCD välistamiseks dissotsiatiivsest amneesiast tuleb uurida, kas esineb obsessiivseid mõtteid ja kompulsiivset käitumist. Lisateavet OCD kohta leiate jaotisest Kuidas Tea, kas teil on OCD.
14
Välistage paanikahäire. Mõned inimesed, kellel on paanikahood, teatavad depersonaliseerumisest või dissotsiatsioonist vahetult enne paanikahoogu või selle ajal. Paanikahoog võib tunduda nagu inimene, kes on asjade tunnistajaks kõrvalseisjana või väljastpoolt keha. Paanikahoo sümptomiteks on õhupuudus/hüperventilatsioon, südamepekslemine, lämbumistunne, higistamine, kuuma-/külmahood ja hirm surra või enesekontrolli kaotada või hulluks minna. Paanikahäire välistamisel tuleb kohe küsida, mida eelneb ja järgneb dissotsiatiivsetele tunnetele. See võib olla seotud paanikahoogude või ärevusega. Lisateavet paanikahoogude kohta leiate teemast Kuidas ära tunda paanikahäiret.