Degeneratiivne liigesehaigus, tuntud ka kui osteoartriit, on haigus, mis võib mõjutada paljusid erinevaid liigeseid, sealhulgas alaselja liigeseid. See seisund põhjustab liigeseid kaitsva kõhre lagunemise, mis võib põhjustada valu ja turset. Võib-olla suudate paljud degeneratiivse liigesehaiguse sümptomid ise ära tunda, kuid kui kahtlustate, et teil on see haigus, on oluline ametliku diagnoosi saamiseks pöörduda arsti poole. Kui teil on diagnoositud, aitab arst teil otsustada, milline ravi oleks teie jaoks parim.
1
Pange tähele valu asukohta. Valu on sageli liigesehaiguste kõige märgatavam sümptom. Kui teil on alaselja degeneratiivne liigesehaigus, võite tunda valu mõnes järgmistest piirkondadest: seljaosas, tuharaosas, kiirgades mööda selga, külgi või jalgade esiosa.
2
Pöörake tähelepanu oma liikuvusele. Degeneratiivne liigesehaigus võib lisaks valu tekitamisele mõjutada ka liigese funktsiooni. Kui teil on see haigus, võite märgata mitmeid muutusi selles, kuidas te oma keha liigutate. Liikumisel võib tekkida valu, mistõttu istumine võib olla mugavam kui seismine. Te ei pruugi olla võimeline painutama, väänama, kükitage või tõstke asju samal viisil, nagu varem. Võite avastada, et teie keha on väga jäik ja jäik, eriti pärast seda, kui olete puhanud. See võib olla üks esimesi märke, mida märkate. Teie jalad võivad tunduda nõrgad, mis võib muuta liikumise raskemaks.
3
Otsige välimuse muutusi. Degeneratiivne liigesehaigus põhjustab mõnikord märgatavaid muutusi keha välimuses, kuigi muutused võivad olla väikesed. Pöörake oma kehale hoolikalt tähelepanu ja pange tähele kõik muutused, mida täheldate. Kahjustatud piirkonnas võib olla nähtav turse. Teie lülisamba normaalne kõver võib muutuda või isegi kaduda.
4
Kuulake uusi helisid. Mõned inimesed, kellel on lülisamba degeneratiivne liigesehaigus, kogevad liigeste kuuldavat pragunemist või krigistamist. Kui kuulete selliseid helisid, võib selle põhjuseks olla teie luude hõõrdumine kõhre puudumise tõttu.
5
Olge teadlik spasmidest. Mõned inimesed, kes põevad degeneratiivset liigesehaigust, kogevad lihasspasme. Need võivad olla ebamugavad ja sundida teid istumisasendit muutma.
6
Tea, millised sümptomid võivad viidata teistsugusele seisundile. On mitmeid erinevaid seisundeid, mis võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu seljavalu, tuimus ja nõrkus. Võimalik, et saate välistada degeneratiivse liigesehaiguse, kui teil tekivad teatud sümptomid, mis viitavad muudele haigusseisunditele. Kui nahk kahjustatud piirkonna ümber on punane või tundub kuum, on teil tõenäolisem, et põete reumatoidartriiti. Kui tundsite hüppamist. enne kui hakkasite valu tundma, kannatate tõenäolisemalt ishiase all. Kui teil on tekkinud mis tahes trauma, võib teil olla äge selgroovigastus, näiteks luumurd.
7
Mõistke riskitegureid. Kuigi degeneratiivsed liigesehaigused võivad juhtuda kõigil, on see vanematel inimestel palju tavalisem, kuna keha kõhred kipuvad pika aja jooksul lagunema. Liigeste degeneratsioon on palju tavalisem ka inimestel, kellel on esinenud järgmisi haigusi: rasvumine nõrgenenud immuunsüsteem alatoitumine kaasasündinud liigesehaigused liigeste pikaajaline väärkohtlemine (vale kehahoiaku, spordi või tööga seotud tegevuste tõttu)
8
Pöörduge oma arsti poole. Kui teil tekib mõni ülaltoodud sümptomitest, peaksite niipea kui võimalik kohtuma arstiga. Ainult arst saab kindlaks teha, kas teie sümptomid on tõepoolest põhjustatud alaselja degeneratiivsest liigesehaigusest. Teie visiit hõlmab tõenäoliselt füüsilist läbivaatust ja ülevaatust või teie haiguslugu. Arst võib soovida teha vereanalüüse, et välistada muud võimalikud haigused. teie sümptomite põhjused, nagu infektsioon.
9
Tehke manipulatsioonitestid. Mõnikord peavad arstid probleemi diagnoosimiseks kehaga manipuleerima. Arstid kasutavad spetsiifilisi teste, mis on loodud teatud liigeste isoleerimiseks. Kuigi need testid võivad olla veidi ebamugavad, ei tohiks need teie liigeseid täiendavalt kahjustada. Näiteks FABER-test, mille arstid teevad puusa välispidiselt pöörates, kui patsient lamab selili, on suurepärane liigesehaiguste tuvastamiseks. sacroiliac liiges, mis asub selgroo ja vaagna vahel.
10
Tehke röntgen. Üks esimesi teste, mille teie arst tõenäoliselt tellib, on röntgenikiirgus. See võib aidata paljastada kõik luuga seotud kõrvalekalded, sealhulgas luumurrud või kasvajad. Luu kannus on degeneratiivse liigesehaiguse tavaline tüsistus ja need on nähtavad röntgenpildil. Kuid pidage meeles, et degeneratiivsed muutused röntgenpildil ei tähenda automaatselt, et teie valu on tingitud nendest degeneratiivsetest muutustest. Ligikaudu 90 protsendil üle 64-aastastest inimestest on degeneratiivsed muutused, mis näitab, et degeneratiivsed muutused on vananemise osa.
11
Tehke MRI. Kuigi röntgenikiirgus on abiks luuga toimuva nägemiseks, ei näita need pehmeid kudesid. Teie arst võib lisaks röntgenpildile või selle asemel määrata MRI. See test aitab tuvastada ketaste ja närvijuurte kõrvalekaldeid. Kui röntgenikiirgus kasutab kujutiste saamiseks kiirgust, siis MRI-d kasutavad magnetjõudu.
12
Olge valmis muudeks pildikatseteks. Kuigi röntgenikiirgus ja MRI on kõige levinumad alaseljavalu diagnoosimiseks kasutatavad kuvamistestid, on teie arst võib-olla teha palju muid teste. Täiendavad testid on eriti tõenäolised, kui teie röntgen- ja/või MRI-pilt ei paljasta teie sümptomite allikat. CT-skaneerimist kasutatakse selgroo, sealhulgas pehmete kudede kolmemõõtmeliste kujutiste loomiseks. Müelogrammid täiustavad traditsioonilisi röntgeni- või CT-skaneeringuid. kasutades kontrasti suurendamiseks süstitavat värvainet.EMG-d kasutavad lihaste elektrilise aktiivsuse mõõtmiseks väikseid nõelu, mis aitab arstidel diagnoosida närvikahjustusi. Luude skaneerimisel kasutatakse väikest kogust süstitavat radioaktiivset materjali ja luudest kujutiste tegemiseks skannerit, mis aitab arstid hindavad patsiendi liigesehaiguse ulatust.
13
Tehke süstimise test. Teie arst võib süstida ühte teie liigesesse tuimastavat ravimit, et teha kindlaks, milline liiges teie sümptomeid põhjustab. See on eriti kasulik siis, kui teised testid on andnud ebaselgeid tulemusi või kui teie valul on mitu võimalikku põhjust. See test toimib teie valu ajutiselt leevendades. Kui saate tõhusat valuvaigistust, on rikkuv liiges tuvastatud. Kui te ei saa valuvaigistust, on teie probleemi põhjuseks erinev liiges.
14
Lase ravida. Kui teie seisund on diagnoositud, saate oma arstiga koostööd teha, et määrata kindlaks parim ravikuur. Degeneratiivse liigesehaigusega patsientide abistamiseks on saadaval mitmesuguseid ravimeetodeid ning teile sobiv ravi sõltub teie seisundi tõsidusest, haigusloost ja paljudest muudest teguritest. Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis vähendavad valu, turset, ja lihasspasmid.Teie arst võib soovitada teil ravi saada kiropraktiku või füsioterapeudi juures.Teile võidakse anda TENS-seade, mis kinnitub nahale ja pakub elektrilist stimulatsiooni, mis võib valu blokeerida.Alternatiivsed valuravi võimalused, nagu nõelravi ja saadaval võib olla ka biofeedback.Teie arst võib soovitada teil valu vähendamiseks süstida. Epiduraalseid steroidsüste kasutatakse tavaliselt ajutiseks leevendamiseks ja närviblokaadi ravi võib pakkuda püsivamat leevendust. Teie arst võib soovitada ka treeningprogrammi, tõenäoliselt füsioterapeudi kaudu. Treeningprogramm võib aidata tugevdada ja suurendada selja liigeste ümber olevate lihaste paindlikkust, mis võib aidata vähendada valu ja ebamugavustunnet. Nende harjutuste mõju nägemiseks võib kuluda mitu nädalat, seega proovige olla kannatlik. Kui ükski teine ravimeetod ei anna tulemusi, võib arst soovitada teil teha seljaoperatsiooni. Sõltuvalt teie valu täpsest allikast saab teha mitmesuguseid erinevaid protseduure.