Tõenäoliselt kuulete iga päev viiteid armastusele, kuid selle tähenduse määratlemine võib olla keeruline. Armastus tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju ja olenevalt olukorrast võite kogeda erinevat tüüpi armastust. Kui soovite enda jaoks armastust määratleda, tehke alustuseks kindlaks armastuse liigid, nagu romantiline armastus ja armastus sõprade vahel. Seejärel otsusta, mida armastus sinu jaoks tähendab. Kui olete armastusest aru saanud, saate aru, millal olete kellessegi armunud.
1
Tundke potentsiaalse partneriga kohtudes romantilise armastuse hoogu. Seda tüüpi armastus tekitab tunde, nagu oleks liblikad kõhus. Mõelge, kas tunnete sügavat iha teise inimese järele ja sidet, mis teil kellegi teisega puudub. Pange tähele, kas tunnete nende vastu füüsilist külgetõmmet ja vajadust olla nende läheduses. See võib olla romantiline armastus. Tavaliselt mõtlete seda, kui ütlete: “Ma olen sinusse armunud.” Näiteks võib teie süda veidi kiiremini lüüa, kui saate neilt teksti.
2
Kogege sõpruse armastust kui usaldust, kaaslust ja head tahet. Tõenäoliselt tunnete oma sõprade vastu erilisi tundeid, mida võib nimetada ka armastuseks. Pange tähele, kas tunnete end mugavalt ja õnnelikuna, kui olete oma sõprade läheduses. Mõelge, kas tunnete, et saate neile usaldada kõik oma saladused ja kas soovite neile parimat. Need on märgid, et sa armastad oma sõpru. Seda tüüpi armastust mõtled tavaliselt, kui ütled: “Ma armastan sind, aga ma ei ole sinusse armunud.” Sa võid teisest inimesest siiralt hoolida ja teda tahta. et saada elus parim, tundmata nende vastu romantilist armastust.Võite tunda kellegi vastu nii romantilist armastust kui ka sõprusarmastust. Seda võite kogeda, kui tunnete, et teie partner on ka teie parim sõber.
3
Tunnistage perekondlikku armastust kui sidet pereliikmete vahel. Peredel on sageli tugev side, mis põhineb vastastikusel armastusel üksteise vastu. Otsige enda ja oma lähimate lähedaste vahel erilist sidet, samuti soovi nendega koos aega veeta. Samuti võite tunda kohustust neid kaitsta või nende eest hoolitseda. See on perekondlik armastus. Perekonnaarmastus ei ole mõeldud ainult inimestele, kes on veresugulased. Teie pere on inimesed, kes on teie jaoks alati olemas ja kellel on teie elule suur mõju.
4
Tundke mugavust ja õnne, mis tuleneb lemmiklooma armastamisest. Teie lemmikloom võib tunduda teile pereliikmena, kuid armastus, mida te oma lemmiklooma vastu tunnete, on veidi erinev. Tõenäoliselt tunnete end nende läheduses rahulolevana ja lõõgastununa ning on raske tunda end üksikuna, kui teil on nii armastav kaaslane! Omaniku ja tema lemmiklooma vaheline side on sageli tugev ja pakub neile mõlemale palju rõõmu. Kui tunnete oma karvase sõbra suhtes nii, teate, et armastate oma lemmiklooma. Armastus oma lemmiklooma vastu võib teid tegelikult vähendada stressis.
5
Märka kiindumust, mida tunned, kui väljendad armastust oma huvide vastu. Tõenäoliselt ütlete iga päev selliseid asju nagu “Ma armastan jäätist” või “Ma armastan seda laulu”. Mõistke, et võite tunda kiindumust või naudingut oma huvidest, mis võib olla armastuse vorm. Seda tüüpi armastus ei ole aga sama, mida tunnete oma elu eriliste inimeste vastu. Seda tüüpi armastus on väga üürike, sest teie huvid võivad sageli muutuda.
6
Pane kirja, mida loodad romantiliselt partnerilt saada. Mõelge oma ideaalsele suhtele ja iseloomujoontele, mida teie partneril loodate tunda. Seejärel koostage oma ideaalse partneri kirjeldus. See võib aidata teil mõista, mida te armastuselt ootate, et saaksite teada, mida see teie jaoks tähendab. Näiteks võite otsustada, et soovite partnerit, kes teeb teile iga päev komplimente, mäletab olulisi sündmusi teie elus, naudib diivanil kaisutamist ja on loominguline. On ebatõenäoline, et leiate oma ideaalse partneri, sest keegi pole täiuslik. See harjutus võib aga aidata teil välja mõelda, mida otsite.
7
Otsustage, millist suhet sõprade ja perega soovite. Mõelge sellele, mida hindate oma pere ja sõprade juures ning kuidas teile meeldib nendega koos aega veeta. Seejärel kaaluge asju, millest tunnete puudust, et välja selgitada, kas soovite, et teie suhe muutuks. Rääkige oma pere ja sõpradega, kuidas soovite, et teie suhe nendega oleks, et oleksite mõlemad samal lehel. Näiteks võite soovida luua oma õe-vennaga lähedasi suhteid, kus saate üksteisega kõike jagada. Andke oma õele-vennale teada, et tunnete nii. Samamoodi võite arvata, et lähedased sõbrad peaksid oma asju jagama ja vältima austusest teineteise endiste kohtumist. Rääkige oma sõpradega, et näha, kas saate oma suhte sellele tasemele viia.
8
Suhete säilitamiseks eelistage inimesi, keda armastate. Võtke ühendust inimestega, keda armastate, olenevalt teie suhtest iga päev või kord nädalas. Lisaks veetke nendega regulaarselt aega ja rääkige nendega oma elust. See aitab teil luua tugevaid suhteid oma pere, sõprade ja partneriga. Näiteks võtke harjumus saata iga päev sõnumeid või meeme inimestele, keda armastate. Samamoodi korraldage kohtinguid, et veeta aega oma lähedastega, näiteks minge. sõbraga kohvitama, emaga poodlema või partneriga filmi vaatama.
9
Otsige viise oma armastuse väljendamiseks. Oma tunnete jagamine aitab teil paremini mõista oma arusaamu armastusest. Uurige oma tundeid ja edastage need inimestele, kellest hoolite. Siin on mõned viisid, kuidas armastuse tundeid väljendada: Rääkige oma sõpradele ja pereliikmetele, kuidas te end tunnete.Kirjutage kellestki armastusluuletus.Kirjutage armastuslaul.Tehke väikeseid kingitusi inimestele, keda armastate.Saatke sõpradele meeme, et väljendada oma armastust. nende jaoks.Kirjutage armastuskiri.
10
Tehke valik, kas soovite kellegi vastu romantilist armastust. Võib arvata, et armastus on lihtsalt tunne, kuid see on ka teie valik. Kui otsustate kedagi armastada, otsustate talle iga päev pühenduda. Kui olete valmis olema armunud, tehke valik suhtega edasi minna. Teisest küljest võite teha ka valiku, et kedagi mitte armastada. Võite seda teha, kui suhe ei sobi teile või kui nad ei kohtle teid hästi. Võib võtta aega, enne kui teie tunded taanduvad, kuid see juhtub aja jooksul.
11
Tuvastage oma isiklik armastuskeel. Teie armastuskeel on see, kuidas soovite, et teid armastataks, ja see, kuidas te armastust väljendate. Mõelge, mis paneb teid tundma end armastatuna ja kuidas kipute väljendama armastust, mida kellegi vastu tunnete. Seejärel valige, milline viiest armastuskeelest teie vajadustele kõige paremini sobib: Kinnitavad sõnad – Tahad, et partner ütleks, et ta armastab sind. Füüsiline puudutus – Soovid füüsilist lähedust, nagu kallistamine, käest kinni hoidmine ja suudlemine. Teenindus – Te kogete armastust kui teeneid üksteisele, näiteks valmistate õhtusööki.Kingitused – tunnete end armastatuna, kui teie partner teile asju kingib.Kvaliteetne aeg – soovite, et teie partner teiega aega veedaks.
12
Märka, kui tunned kellegi järele igatsust. Kui olete kellessegi armunud, igatsete teda tõenäoliselt alati, kui ta teist eemal on. Võite neist isegi puudust tunda, kui nad on vaid lühikest aega eemal. Otsige tundeid, et soovite nendega iga hetk koos olla. See võib olla märk sellest, et olete armunud. Näiteks võite tabada end mõttelt: “Ma igatsen teda”, kuigi ta just lahkus. Samamoodi võite leida end patja kaisutamas ja kujutleda, et see on inimene, keda sa armastad. .
13
Mõelge, kas tunnete end õnnelikumana või rahulolevamana, kui see inimene on läheduses. Kui olete armunud, naudite teise inimese läheduses olemist. Tõenäoliselt märkate, et kõik tundub parem, kui nad on läheduses. Märka, kui sulle tundub, et elu on parem, kui oled koos inimesega, keda armastad. See võib tähendada, et olete neisse armunud. Nii võite tunda ka siis, kui olete sõbra või sugulase läheduses. Tunded on aga sügavamad, kui olete armunud.
14
Jälgige kirglikkust, kui mõtlete inimesele. Kirg võib olla intiimsuse soov või soov olla nende läheduses. Mõelge, kas tunnete soovi inimest suudelda, käest kinni hoida või teda intiimselt puudutada. See võib olla märk sellest, et olete neisse armunud. Kirg võib olla ka märk ihast. Veendumaks, et tunnete armastust, kaaluge, kas ilmutate ka muid armastuse märke, näiteks tunnete end nende läheduses õnnelikumana.
15
Veenduge, et tunnete, et saate neid täielikult usaldada. Suuda inimesele loota ja tunne end temaga koos turvaliselt. Nad peaksid sind kuulama ja toetama, kui jagad nendega asju. Lisaks usaldage, et nad ei valeta teile ja et nad saavad teha teie suhtele kasulikke otsuseid, näiteks mitte petta. Nii teie kui teie partner peaksite usaldama ja vastu võtma. See tähendab, et peaksite olema nende jaoks usaldusväärne ning kuulama ja toetama neid. Samuti peavad nad teid usaldama, et teha õigeid otsuseid. Kui teil on inimese usaldamise suhtes kõhklusi, ei pruugi te olla temaga suhteks valmis. Võite endiselt tunda nende vastu armastust, kuid te pole valmis neisse täielikult armunud olema. See on okei! Kuulake oma intuitsiooni.
16
Otsustage, kas tunnete end inimesele emotsionaalselt pühendununa. Olla valmis kellelegi pühenduma on ülim märk armumisest. See tähendab, et tunnete nendega lisaks kirele ja igatsusele ka sügavat emotsionaalset sidet. Pange tähele, kas olete valmis selle inimesega tõeliseks suhteks, mis võib tähendada, et olete temasse armunud. Kui tunnete end inimesele pühendununa, näete tõenäoliselt temaga tulevikku. Lisaks tunnete vähem huvi teistest inimestest romantiliselt mõelda.
17
Järgige oma armastust ainult siis, kui tunne on vastastikune. Võite armuda kellessegi, kes ei tunne samamoodi. See võib olla väga pettumus ja haiget tekitav, kuid kõige parem on lasta endal edasi liikuda. Igaühel on õigus oma tunnetele, nii et ärge proovige panna neid teid armastama. Selle asemel saage neist üle, jagades oma tundeid, kurvastades oma fantaasia kaotust ja liikudes oma eluga edasi. Ärge oodake, kuni keegi meelt muudab ja teid armastama hakkab. Pidage meeles, et teie jaoks võib olla parem sobivus ja oodata, kuni te need üles leiate. Kui jätkate inimese jälitamist, kes teie tundeid ei tagasta, olete tõenäoliselt temast kinnisideeks. See on kahjulik nii teile kui ka neile. Austage nende valikuid ja otsige armastust kellegi teisega.