Kui soovite oma sõpradele muljet avaldada vana lääneranniku tantsuliigutusega, mida tuntakse crip walk (või c-walk) nime all, olete jõudnud õigesse kohta! Alustamiseks vaadake lihtsalt allolevat sammu 1.
1
Saage aru jalutuskäigu ajaloost ja tagajärgedest. Crip walk on vastuoluline tantsuliigutus, mis sai alguse 1970. aastatel Lõuna-Los Angeleses, Cripi jõugu liikmete seas. Algselt oli käpuliigutuse eesmärk tähtede “C-R-I-P” väljakirjutamine ja seda kasutati kuvamiseks. jõugu kuulumine pidudel ja muudel koosviibimistel.Hiljem kasutasid tantsu Cripi jõugu liikmed pärast kuriteo toimepanemist signatuurina, kuna jalgade liigutamine jättis maapinnale iseloomulikud segamisjäljed.Nende ühenduste tulemusena tekkis kriipsudel kõndimine. keelati paljudes koolides teatud LA naabruskondades, samas kui MTV keeldus esitamast ühtegi räpi- või hip-hop-videot (nt Snoop Doggi, Xzibiti ja Kurupti videod), mis sisaldavad crip walk’i. Viimasel ajal on crip walk Ameerika kultuuri omandatud ja üldiselt ei ole see enam mõeldud jõugukuuluvuse näitamiseks. Siiski on oluline olla kursis jalutuskäigu ajaloo ja tagajärgedega, kuna selle sooritamine võib siiski põhjustada solvamist. teatud olukordades.
2
Õppige segamist. Segamine on c-kõnni kõige elementaarsem osa. Segamiseks seiske nii, et parem jalg on kindlalt maas ja vasak jalg on teie ees välja sirutatud, tasakaalustades vasaku jala palli. Nüüd muutke seda asendit, seistes kindlalt vasakul jalal, samal ajal kui parem jalg on. sirutatud teie ette, tasakaalustatud teie parema jala pallile. Hüppa, kui vahetate jalgu, nii et lülitus lõpetatakse ühe sujuva liigutusega. Nüüd jätkake hüppamist ja jalgade vahetamist – see on põhiline segamisliigutus. Saate selle huvitavamaks muuta, liikudes hüpates külgsuunas või ringis või hoides topelthüppes sama jalga ette. Variatsioon: segamissammu tavaline variatsioon on segamislöök. Segamislöögi tegemiseks tasakaalustage esijalg kannal, mitte varbal ja nipsutage seda küljele. Põhilise segamissammu ja segamislöögi vaheldumine lisab teie kõnnile rohkem maitset.
3
Õppige V. V on ilmselt kõige tuntum ja äratuntavam osa kõnnist. Alustuseks seiske nii, et kontsad on koos ja varbad on suunatud väljapoole, moodustades V-kuju. Nüüd lülitage nii, et varbad on koos ja kontsad on suunatud väljapoole, moodustades tagurpidi V-kuju. Vahetage neid kahte V-kuju, et saada V-kuju. tunnetage liikumist. Õige V-liigutuse tegemiseks alustage nii, et kannad on koos ja varbad on suunatud väljapoole. Nüüd pöörake oma paremat kand väljapoole, nii et mõlemad jalad on üksteisega paralleelsed ja suunatud vasakule. Pöörake oma vasakuid varbaid sissepoole (paremale), et ühineda oma parema varbaga, nii et jalad moodustavad ümberpööratud V-kuju. Pöörake paremad varbad väljapoole, nii et mõlemad jalad on jälle paralleelsed, seekord suunates paremale. Nüüd tooge vasak kand sisse, et parempoolsega ühineda, nii et olete tagasi algasendisse. Harjutage seda liigutust edasi-tagasi ja alustades iga jalaga, kuni see on allapoole. Variatsioonid: V-nupule levinud variatsioon on samm tagasi. Selle asemel, et viia mõlemad kontsad kokku, et moodustada V-kuju, asetage üks jalg teise taha, nii et esijala kand oleks kiilutud vastu teie tagumise jalavõlvi (või mõnikord ka varba). V-kujulise liigutuse tegemiseks samm, peate põhimõtteliselt tegema ühe jalaga V-d ja teise jalaga segamist. Teisisõnu, teie parem jalg moodustab poole V-kujulise kuju (pöörledes kõigepealt kannal ja seejärel varbal), samal ajal kui vasak jalg liigub edasi-tagasi segamisliigutusega, kui liigute külgsuunas paremale. Suuna muutmisel vahetage jalga (vasak jalg teeb V, parem jalg segab).
4
Õppige heeltoe. Kannast varvasteni on võib-olla kõige raskem osa kõnnist ja nõuab veidi harjutamist. Esimene tüüp: pöörake nii, et keha oleks diagonaalselt paremale, seejärel asetage vasak jalg ettepoole, tasakaalustades kannal. Pöörake oma vasaku kanna ja parema jala palli, kuni teie keha on suunatud diagonaalselt vasakule. Nüüd hüppa ja vaheta jalgu nii, et parem jalg oleks ees, tasakaalus kannal ja vasak jalg taga. Jätkake selle liigutuse harjutamist, kuni saavutate selle kiire ja sujuva. Liikumisele saate lisada vaheldust, tehes kahekordset kandvarba – tehke kannavarvast nagu tavaliselt, kuid jalgade vahetamise asemel proovige pöörata kaks korda samas suunas, hoides sama jalga. Ees. Tüüp kaks: teist tüüpi kannavarbad on peaaegu samad, mis esimene, välja arvatud üks oluline erinevus. Selle asemel, et tasakaalustada oma tagumise jala palli, proovige tasakaalustada oma varbal. Seejärel lohistage seda suunda muutes selle asemel, et mööda maapinda. Kolmas tüüp: kolmandat tüüpi kannavarbad hõlmavad sama liigutust, mis esimene, välja arvatud see, et liigute sissesõidu ajal sama jalaga ees. üks suund. Niisiis, alustades nii, et keha on suunatud diagonaalselt paremale ja vasak kand ette, pöörake nii, et keha oleks suunatud diagonaalselt vasakule. Nüüd hüppa jalgade vahetamise asemel tagasi algasendisse (näoga paremale, vasak kand ees) ja korda liigutust uuesti.
5
Pange see kõik kokku. Hea käre kõnnimine hõlmab ülalkirjeldatud liigutuste kombinatsiooni, kus on võimalikult palju variatsioone ja võimalikult palju isiklikku stiili. Püüdke lihtsalt liigutused võimalikult sujuvaks ja sujuvaks muuta – kriimustuslik kõndimine peaks välja nägema vaevatu ja lõdvalt, mitte pingul ja täpne.Harjutage oma lemmikhiphop- või räpilugusid kuulates ja proovige rütmiga õigel ajal tantsida.See, mida te kätega ette võtate, on teie otsustada – mõned inimesed jätavad need külje külge lahti , samas kui teised panevad käed puusadele.Pidage meeles, et igaühe c-walk on ainulaadne, seega tehke lihtsalt seda, mis teile hea tundub.