CPR (kardiopulmonaalne elustamine) on elupäästmistehnika, mis on kasulik paljudes hädaolukordades, nagu näiteks südameatakk ja uppumisoht, kui kellegi hingamine või süda on seiskunud. CPR hõlmab tavaliselt rindkere surumise ja päästva hingamise kombinatsiooni, kuid täpne meetod ja kestus varieeruvad sõltuvalt olukorrast ja sellest, kes on ohver. Kui te pole CPR-i läbiviimiseks koolitatud, soovitavad paljud terviseeksperdid teha ainult kätega CPR-i, mis ei hõlma päästvaid hingetõmbeid. CPR-i saab teha täiskasvanutel, lastel, imikutel ja isegi enamikul lemmikloomadel.
1
Uurige sündmuskohta ilmsete ohtude suhtes. Mõnel juhul ei pruugi CPR-i teostamine olla ohutu. Kui läheduses on mõni oht, mis takistab teil inimesega lähedaseks saada, ärge seadke nii enda kui ka tema elu ohtu. Helistage hädaabiteenistustele ja oodake abi saabumist.Näiteks kui inimene on kokku kukkunud suitsu ja tule või mürgiste aurude tõttu, hoiduge piirkonnast.Kui inimene on ohtlikus olukorras ja saate liikuda neid ohutult, tehke seda enne, kui proovite neile CPR-i anda. Näiteks kui nad on keset tänavat kokku kukkunud, oodake hetk, kui vastutulevat liiklust pole, ja viige nad siis teelt välja.
2
Kontrollige reageerimatust. Kui täiskasvanu või teismeline kukub kokku, kuid jääb teadvusele, pole CPR-i tavaliselt vaja. Kui nad aga kaotavad teadvuse ja ei hinga, peaksite võimalusel tegema päästehingamisi või jääma ainult kätega CPR-i juurde, kui te pole päästva hingamise tegemiseks treenitud. Kui nad ei hinga, neil puudub pulss ja nad ei reageeri, proovige sooritada CPR-i, isegi kui te pole treenitud või oma võimete poolest roostes. Raputage ohvri õlgu ja küsige valjuhäälselt: “Kas sinuga on kõik korras?” Kui te ei saa vastust, kontrollige hingamise tunnuseid, nagu inimese rindkere tõus ja langus. Kontrollige pulssi, asetades sõrmed nende unearterile, hingetoru kõrvale, vahetult lõualuu all. Ainult käte CPR sobib ideaalselt neile, kellel pole ametlikku CPR-treeningut, või inimestele, kes pole oma CPR-võimetes kindlad. See ei hõlma tavapärase CPR-ga seotud päästehingamise meetmeid, vaid keskendub rindkere kompressioonidele.
3
Helistage päästeteenistusele. Kui leiate inimese, kes ei reageeri, ei hinga või kellel pole pulssi, ja otsustate teha mingis vormis CPR-i, peaksite siiski enne millegi muu tegemist kohe helistama kohalikule hädaabinumbrile. CPR võib inimesi aeg-ajalt elustada, kuid seda tuleks vaadelda kui aega varuda, kuni kiirabi saabuvad koos sobiva varustusega. Kui saadaval on 2 või enam inimest, peaks üks inimene helistama abi saamiseks, teine alustab CPR-i. Kui inimene ei reageeri lämbumine (näiteks uppumise tõttu), siis on soovitatav kohe alustada CPR-i 1 minuti jooksul ja seejärel helistada kohalikule hädaabinumbrile. Kui ohver on 1–8-aastane laps, tehke 5 tsüklit rinnale surumist ja päästmist. hingake enne hädaabiteenistusse helistamist, kui olete ainus kättesaadav inimene. See peaks kestma ligikaudu 2 minutit. Hädaabiteenistuste helistamine toob kohale kiirabi. Tavaliselt saab dispetšer teile juhendada, kuidas CPR-i teha.
4
Hoidke kannatanu selili. Ainult kätega CPR-i tegemiseks peab ohver olema selili (selili), eelistatavalt kindlal pinnal, peaga ülespoole. Kui inimene on külili või kõhuli (kõhuli), keerake ta ettevaatlikult selili, püüdes samal ajal pead ja kaela toetada. Püüdke märkida, kas inimene sai kukkudes ja teadvusetult kaotades tõsise trauma. Kui inimene on selili, põlvitage tema kaela ja õlgade kõrvale, et teil oleks parem juurdepääs tema rinnale ja suule. Pidage meeles, et te ei tohiks liigutage inimest, kui kahtlustate, et tal on oluline pea-, kaela- või selgroovigastus. Sel juhul on nende teisaldamine eluohtlik ja seda tuleks vältida, välja arvatud juhul, kui kiirabi pole pikka aega (paar tundi või rohkem) saadaval.
5
Hingamistee avamiseks kallutage inimese lõug üles. Kui olete nad selili tõstnud, kallutage nende pea tahapoole, surudes samal ajal lõua kahe sõrmega üles ja edasi. See peaks viima nende keele teelt välja ja hõlbustama hingamist. Kui kardate, et inimesel on kaelavigastus, proovige mitte liigutada oma pead. Kasutage mõlemat kätt, et liigutada nende lõualuu ettevaatlikult ettepoole, ilma ülejäänud pead või kaela liigutamata. Kui olete hingamisteed avanud, kuulake tähelepanelikult hingamishelisid ja kontrollige, kas nende rindkere tõuseb või langeb. Kui te ei leia umbes 10 sekundi möödudes mingeid hingamismärke või kui inimene hingab regulaarse hingamise asemel vaid aeg-ajalt, alustage CPR-i.
6
Lükake rindkere keskosa kiiresti alla. Tugevdamiseks asetage üks käsi otse inimese rindkere keskele (üldiselt nibude vahele) ja teine käsi esimese peale. Vajutage kannatanu rinnale tugevalt alla ja tehke kiiresti umbes 100 rinnale surumist minutis, kuni parameedikud saabuvad. Kui te pole kindel, mida 100 kompressiooni minutis tegelikult tähendab, proovige teha kompressioone Bee Gee laulu “Stayin’ Alive” taktis. “, või Queeni laul “Another One Bites the Dust”.Kasutage oma ülakeha raskust ja jõudu, mitte ainult käte jõudu, et suruda otse rinnale alla.Teie rindkere surumine peaks põhjustama inimese rindkere surumist vähemalt 2 tolli võrra. (5,1 cm). Suru kõvasti ja mõista, et tõenäoliselt murrad inimese ribid. See on äärmiselt tavaline ja te ei tohiks surumist lõpetada isegi siis, kui arvate, et see on juhtunud.Rinnalt surumine on raske töö ja peate võib-olla koos teiste kõrvalseisjatega välja lülituma, enne kui päästetöötaja saabub. Jätkake seda toimingut seni, kuni inimene reageerib. või kuni kiirabi saabub ja üle võtab.
7
Järgige samu esialgseid protseduure nagu ainult kätega CPR. Isegi kui olete hiljuti läbinud CPR-koolituse ja olete oma võimetes kindel, peate ikkagi hindama inimest, et näha, kas ta reageerib. Liigutage need selili, kui nad ei reageeri ega näita kaela-, pea- või selgroovigastuse märke. Proovige helistada enne rindkere kompressioonide alustamist hädaabiteenistusele ja otsige kedagi, kellega kompromisse teha. Kui teete CPR-i väikesele lapsele vanuses 1 kuni 8 aastat, kasutage rinnale surumiseks ainult ühte kätt. Rinnakompressioonide sagedus on sama nii täiskasvanutele kui ka lastele (umbes 100 minutis). 1–8-aastaste laste puhul peate rinnaku (rindkere luu) alla suruma 1/3 kuni 1/2 lapse rindkere sügavusest. Kui olete hiljuti läbinud CPR-treeningu, tehke enne CPR-i hingamisabifaasi liikumist ainult 30 rinnale surumist.
8
Jätkake hingamisteede avamist. Kui olete saanud CPR-i treenitud, oma võimetes kindel (mitte roostes) ja olete sooritanud 30 rinnale surumist, siis avage inimese hingamisteed, kasutades pea kallutamise, lõua tõstmise tehnikat või lõualuu tõukejõudu. kahtlustate kaela/pea/lülisamba vigastust. Pange oma peopesa nende otsaesisele ja kallutage (sirutage) nende pead õrnalt veidi tahapoole. Seejärel tõstke teise käega lõug õrnalt ette, et avada nende hingamisteed, mis hõlbustab hapniku andmist. Normaalse hingamise kontrollimiseks võtke 5–10 sekundit. Otsige rindkere liikumist, kuulake hingamist ja vaadake, kas tunnete kannatanu hingeõhku oma põsel või kõrvas. Pange tähele, et hingeldamist ei peeta normaalseks hingamiseks. Kui ta juba hingab, pole hingamisabi vaja. Kui nad siiski ei hinga, jätkake CPR-i suust suhu hingamise osaga. Lõualuu tõuketehnika teostamiseks istuge inimese pea kohal. Asetage üks käsi inimese lõualuu mõlemale küljele ja tõstke lõualuu nii, et see ulatuks ettepoole, justkui oleks inimesel alahambumus.
9
Asetage oma suu ohvri suu kohale. Kui inimese pea on kallutatud ja lõug tõstetud, veenduge, et tema suu ei oleks hingamisteid blokeerivatest esemetest vaba. Seejärel suruge ühe käega kannatanu ninasõõrmed kinni ja katke tema suu täielikult oma suuga. Moodustage oma suuga tihend, et õhk ei pääseks välja, kui proovite ohvrile päästvat hingetõmmet teha. Peaksite teadma, et suust suhu CPR võib kanduda üle nakkuslikud viirus- ja bakteriaalsed haigused ohvri ja päästja vahel. Enne kontakti võtmist pühkige ära okse, lima või liigne sülg, mis võib olla. Päästehingamine võib olla ka suust ninasse hingamine, kui inimese suu on tõsiselt vigastatud või seda ei saa avada.
10
Alustage 2 päästva hingetõmbega. Kui teie suu on teise inimese suu kohal, hingake jõuga vähemalt 1 täissekundiks suhu ja jälgige tema rindkere, et teha kindlaks, kas see tõuseb veidi või mitte. Kui jah, siis hingake teine sisse. Kui ei, siis korrake pea kallutamise ja lõua tõstmise manöövrit ja proovige uuesti. Ärge olge liiga kartlik ega tüütu, sest inimese elu on teie kätes. Kuigi väljahingamisel on teie hingeõhus süsihappegaasi, on seal siiski piisavalt hapnikku, et kannatanule CPR-i ajal kasu oleks. Jällegi, eesmärk ei ole alati neid elustada või lõputult jätkata, vaid varumeedikute saabumiseni aega varuda.Umbes 30 rinnale surumist ja 2 päästvat hingetõmmet loetakse üheks tavapärase CPR-i tsükliks nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kui teete 1–8-aastastele lastele CPR-i, saate tema kopsude täispuhumiseks kasutada õrnemaid hingetõmbeid.
11
Vajadusel korrake tsükleid. Järgige 2 päästvat hingetõmmet, tehes veel 30 rinnale surumist ja veel 2 päästvat hingetõmmet. Korrake seda vastavalt vajadusele, kuni ohver reageerib või kuni kiirabi saab üle võtta. Pidage meeles, et rindkere kompressioonid püüavad taastada teatud tüüpi vereringet, samal ajal kui päästehingamine annab teatud (kuid mitte palju) hapnikku, et vältida kudede, eriti aju, suremist.
12
Hinnake olukorda, et välja selgitada, kas nende hingamisteed on blokeeritud. Imiku lämbumise kõige levinum põhjus on lämbumine. Peate olukorda hindama, et teha kindlaks, kas hingamisteed on täielikult või ainult osaliselt ummistunud. Kui laps köhib või kägistab, on hingamisteed osaliselt ummistunud. Laske lapsel köhida, sest see on parim viis ummistuse kõrvaldamiseks. Kui laps ei saa köhida ja hakkab muutuma helepunaseks või siniseks, on hingamisteed täielikult blokeeritud. Ummistuse eemaldamiseks peate tegema seljalööke ja suruma rinnale. Kui teie laps on haige, tal on allergiline reaktsioon või ta lämbub, kuna tema hingamisteed on paistes, võite teha rinnale surumisi ja päästvaid hingetõmbeid, kuid peate helistama kohalikku. kiirabi viivitamatult.
13
Asetage laps oma käsivarte vahele. Asetage laps nii, et ta oleks ühel käsivarrel näoga ülespoole. Hoidke nende pea tagaosa sama küünarvarre käega. Asetage teine küünarvars lapse esiosa kohale ja keerake need õrnalt ümber nii, et need oleksid näoga allapoole, jäädes kogu aeg teie käte vahele. Hoidke pöialt ja sõrmi, kui pöörate last. Langetage alumine käsi. teie reie peale. Lapse pea peaks olema rinnast madalamal. Pange tähele, et seljalööke tuleks teha ainult siis, kui laps on veel teadvusel. Kui laps langeb teadvusetult, jätke seljalöögid vahele ja jätkake otse rinnale surumise ja päästvate hingetõmmetega.
14
Hingamisteede takistuse eemaldamiseks andke tagasilöögid. Kasutage oma domineeriva käe kannaosa, et anda lapse abaluude vahele 5 õrna, kuid selgelt eristuvat seljalööki. Jätkake lapse kaela ja pea toetamist, hoides tema lõualuu pöidla ja nimetissõrmede vahel. Lapsele elutsemise andmine on sageli hea kõndimine. tõhususe ja vigastuste tekitamise vahel. Kerge luu- ja lihaskonna vigastus on aga elupäästmise eest väike hind.
15
Asetage laps selili. Pärast õrnade seljalöökide tegemist asetage oma vaba käsi lapse pea tagaküljele, toetades oma käsi kindlalt piki lapse selgroogu. Pöörake laps ettevaatlikult tagasi, et ta oleks jälle näoga ülespoole. Ärge tõstke lapse pead pöörates, kuna see võib sundida ummistuse tagasi kurku. Hoidke pea all. Laps peaks jääma teie käte vahele, kui neid pöörate. Ärge unustage jääda rahulikuks ja rääkige lapsega rahustavalt. Nad ei saa teie sõnadest aru, kuid suudavad teie rahulikku ja armastavat tooni tajuda.
16
Asetage sõrmed lapse rindkere keskele. Asetage kahe või kolme sõrme otsad lapse rindkere keskele, toetades samal ajal teise käega lapse kaela ja pead. Kasutage oma pöialt ja sõrmi, et hoida lõualuust, kui asetate last oma käsivarte vahele. Alumine käsivars peaks toetama lapse selga teie vastasreiele ja lapse pea peaks olema ülejäänud kehast madalamal. Samuti võite asetada lapse selili kindlale tasasele pinnale, näiteks lauale või põrandale. Sõrmed tuleks asetada lapse rinnanibude vahele nende rindkere keskel.
17
Suruge rinda õrnalt kokku. Suruge rinda otse alla, vajutades seda umbes 3,8 cm (1,5 tolli) võrra. Kui laps on teadvusel, tehke ainult 5 kompressiooni. Kui laps on teadvuseta, tehke 30 kompressiooni.Pumbake kiiresti kiirusega 100 kompressiooni minutis.Iga kompressioon peaks olema sujuv, mitte järsk ega raputav. Olge ettevaatlik, et kompressioonide ajal ei vigastaks lapse ribisid.
18
Katke lapse nina ja suu ning hingake. Te ei pea nina kinni pigistama, nagu teeksite täiskasvanu puhul. Selle asemel sulgege lapse hingamisteed, asetades kogu suu üle tema nina ja suu. Esmalt pühkige ära okse, veri, lima või sülg. Hingake kaks korda õrnalt. Andke lapsele suhu 1 hoop õhku. Kui rindkere liigub, sisestage teine õhupahv. Kui rindkere ei liigu, proovige enne teise hingamise manustamist hingamisteed uuesti vabastada. Ärge hingake kopsudest sügavalt õhku. Selle asemel kasutage oma põskede lihaseid, et edastada õrnaid õhku.
19
Korrake tsüklit vastavalt vajadusele. Vajadusel korrake rinnale surumist ja päästvaid hingetõmbeid, kuni laps hakkab uuesti hingama või kuni kiirabi saabuvad. Kui kahtlustate, et laps lämbub võõrkehaga, peaksite pärast iga rindkere surumist tema suhu vaatama. Iga tsükkel peaks koosnema 30 rinnale surumisest, millele järgneb 2 hädahingamist.