Clinching on poksi, Muay Thai kikkpoksi ja kreeka-rooma maadluse oluline aspekt. Sõltumata sellest, millist võitluskunsti proovite õppida, võimaldab klannitamine teil distantsi vähendada ja avab võimalused maanduda oma vastasele visete või löökide sees. Kui tunnete, et inimesel, kelle vastu võitlete või võitlete, on parem distantsikontroll, kaaluge tema väljalülitamiseks vajalikku sekkumist.
1
Kõndige vastase poole, valvur üleval. Kinnitamiseks sulgege vahemaa piisavalt, et neist kinni haarata. Kui nad liiguvad külgsuunas ja hoiavad vahemaad, liikuge edasi kõndides küljelt küljele, et suruda need rõnga nurka või trossidesse. Liigutage alati juhtjalga, enne kui liigutate edasiliikumisel tagumist jalga, vastasel juhul jääte minema. tasakaalu, kui saad pihta.
2
Laske oma käed nende käte vahele. Kui olete piisavalt lähedal, asetage mõlemad kindad peopesa vastas ja lükake need kaitsepiire vahele. Tüüpiline poksivalvur tähendab, et teie vastase käed on pea ees või küljel. Kaitsest läbi pääsemiseks peate suruma oma käed nende mõlema käe alla ja üles.
3
Mähkige oma käed ümber tema biitsepsi. Kui teie käed on tema kaitsest läbi saanud, saate need välja sirutada ja ümber tema biitsepsi ja õlavarre piirkonna mähkida. Käed tema kaitsme vahele surudes ja biitsepsist kinni haarates tuleks teha ühe sujuva liigutusega.
4
Kontrollige nende mõlemat käsi. Sel hetkel peaks sul olema täielik ülakeha kontroll vastase üle. Mähkige käed ümber tema biitsepsi ja hoidke kinnastega triitsepsist kinni. See takistab tal teid löömast või ringi liikumast. Kui olete nende kätest tugevalt kinni saanud, olete ametlikult hädas.
5
Lükake oma pea nende õlale, et sulgeda teievaheline ruum. Kui olete kokku surunud, kaitseb oma pea nende õlale surumine teie nägu ja raskendab puhta löögi sooritamist. Teie vastane peab looma distantsi, kui ta soovib sooritada korralikku lööki, nii et püsige talle võimalikult lähedal.
6
Klikkige taastumiseks. Kasutage poksis oma mõistuse taastamiseks klappi, kui saate löögist haiget. Võite seda kasutada ka siis, kui olete väsinud ja vajate lühikest puhkust. Kohtunik lõhub klinši, nii et peate võib-olla seda jätkama, kuni paranete. Ärge lööge ega põlvita vastast, sest te ei saa teha midagi solvavat.
7
Pöörake ja lükake klambrist väljumiseks. Kliinikust väljumiseks võite oma domineeriva jala tagasi tõmmata ja vastase rinnalt maha lükata. See toob teid välja, välja arvatud juhul, kui nad hoiavad teist kinni.Pärast pööramist ja tõukamist proovige saavutada hea kombinatsioon, kui vastane taganeb. Kui kohtunik teid lõhub, ärge lööge rusikaga, kui te löögist väljute. .
8
Pange oma domineeriv käsi inimese pea taha. Sirutage üks käsi välja ja haarake vastase pea tagaosast. Sihtige pigem pea võra kui kaela poole. Kasutage teist kätt nende biitsepsi ja küünarvarre juhtimiseks, kui nad teid tagasi suruvad. Kaelast, mitte kroonist kinni haaramine muudab nende kehahoiaku kontrollimise raskemaks.
9
Lükake pea vastu inimese õlga. Kui tõstate oma pea otse üles, jätate end vastuvõtlikuks küünarnuki sisemusse. Kui lähete klinšile, suruge oma otsaesine vastase õlale, et distantsi vähendada ja enda tabamine raskendada.
10
Haarake teise käega nende pea võrast. Laske teine käsi üles ja läbi tema kaitse ning katke käsi, mis on tema pea taga. Ärge lukustage seda tehes oma sõrmi. Selle asemel asetage oma käsi nii, et peopesa toetuks teise käe sõrmenukkidele.
11
Tõmmake küünarnukid üksteise lähedale ja kontrollige nende asendit. Küünarnukkide kokkutõmbamine annab teile suurema hoova ja rohkem jõudu nende kehahoiaku murdmiseks. Tõmmake enda poole ja alla nende pea võrast ning murdke nende kehahoiak. Käte liigutamine küljelt küljele viib need tasakaalust välja, kui teil on hea kontroll.
12
Kasutage klambrit, et avada oma vastane pühkimisteks. Kui teil on vastane hea klapp, saate klappi hoides pöörata küljelt küljele, et panna vastane liikuma ja viia ta tasakaalust välja. Kui tunnete, et nad on tasakaalust väljas, võite minna jalgade pühkima, et proovida neid maha lüüa. Vastast on lihtsam pühkida, kui nende jalad on kõrvuti ruudus.
13
Kasutage klappi, et avada nende kaitse, et saaksite lüüa. Kui suudate inimese pead täielikult kontrollida, saate tema pea alla tõmmata ja põlvega näkku lüüa. Isegi kui te ei saa nende pead alla tõmmata, puutuvad nende käed kokku, mis jätab nad põlvedele kuni rinnakorvi ja kehani lahti. Kui nad püüavad poosida ja jätavad oma näo paljastatuks, saate ühe käe klambrist eemaldada ja teha kiire küünarnuki sisemus.
14
Suruge nende pead oma domineeriva käega, et murda klapp. Kui soovite raskusest välja tulla, asetage juhtkäsi ümber nii, et see oleks nende pea ja kaela küljel. Vahemaa tekitamiseks lükake käega maha. See vabastab haardumise. Kui eemaldate klambri, proovige visata löögi või löögi.
15
Pange oma domineeriv käsi nende pea taha. Laske ühe käega neist mööda ja haarake nende pea põhjast kaela lähedalt. Painutage küünarnukki ja viige nende pea oma õlale nii lähedale kui võimalik. Seda tehes peaksid teie põlved olema kõverdatud tüüpilises maadlusasendis.
16
Mähi oma teine käsi nende käe alla. Pange teine käsi nende kaenla alla ja tõstke see nende kaenla alla. Teie käsi peaks tihedalt nende selja ja õla taga haarduma. See annab teile stabiilsuse ja kontrolli nende ülakeha üle. Seda nimetatakse tavaliselt ka aluskonksuks.
17
Kasutage oma vastase tasakaalust välja viimiseks klappi. Püüdke oma vastast kontrollida, kui olete hädas. Klappimise ajal küljelt küljele pööramine võib vastase tasakaalust välja minna. Saate oma käed ümber paigutada kahekordsetesse allkonksudesse viskamiseks või laskuda alla ja minna ühe või kahe jalaga mahavõtmiseks.
18
Langetage alla ja pöörake kreeka-rooma klannist väljumiseks eemale. Kui soovite klinšist väljuda, võite laskuda põlvele ja alustada mahavõtmist või lasta pea alla ja pöörata jalga tagasi, et luua vahemaa. Pea alla laskmine kaotab vastase haarde teie peast ja eemale pööramine eemaldab teid tema alumisest konksust. Tõenäoliselt peegeldab vastane teie haaki või teeb kahekordset all- või ülekonksu. ootel. Proovige klintsist väljudes saavutada parem positsioon.