Buddy teipimine on kasulik ja lihtne meetod sõrmede ja varvaste nikastuste, nihestuste ja luumurdude raviks. Sõbrateipimist praktiseerivad tavaliselt tervishoiutöötajad, nagu spordiarstid, füsioterapeudid, kiropraktikud ja sporditreenerid, kuid seda saavad hõlpsasti teha ka mitteprofessionaalid. Kui teipimine on korralikult tehtud, pakub see tuge, kaitset ja aitab vigastatud liigeseid uuesti joondada.
1
Tuvastage vigastatud sõrm. Sõrmed on väga vastuvõtlikud vigastustele ja isegi murdumisele, kui nad puutuvad kokku nüri traumaga, näiteks jäävad need uste vahele või takerduvad kontaktsporti mängides. Enamikul juhtudel on ilmne, milline sõrm on vigastatud (see, mis valutab kõige rohkem), kuid mõnikord peate oma käsi ja sõrmi hoolikalt uurima, et vigastusest paremini aru saada. Kerge kuni mõõduka lihas-skeleti vigastuse tunnusteks on punetus, turse, põletik, lokaalne valu, verevalumid, vähenenud liikumine ja võib-olla ka teatud määral kõverus, kui sõrm on paigast nihkunud või murdunud. Sõbrateipimist saab kasutada enamiku sõrmevigastuste korral, isegi mõnel korral. stressi (juuksepiiri) luumurrud, kuigi tõsisemad nihkunud luumurrud vajavad tavaliselt lahastamist, valuvalu või operatsiooni.Väikesed stressimurrud, luumurrud, muljumised (verevalumid) ja liigeste nikastused ei peeta tõsisteks probleemideks, vaid tugevalt muljutud sõrmi (manguldatud ja veritsevad) või nihkunud liitmurrud (verejooks koos luuga nahast välja paistva luuga) nõuavad viivitamatut arstiabi, eriti kui on haaratud pöial.
2
Otsustage, millised sõrmed kokku kleepida. Kui olete kindlaks teinud, milline sõrm on vigastatud, peate otsustama, millise külgneva sõrme külge see teipida. Üldiselt proovige teibiga kokku panna sõrmed, mis on pikkuselt kõige lähemal. Nimetissõrm ja teine sõrm on tavaliselt paariliseks teibimiseks ning kolm ja neljas sõrm on tavaliselt kõige paremini kokku teibitavad. Teie pöialt ei saa selle asukoha ja liikumisulatuse tõttu teipida nimetissõrme külge, mistõttu on see tugeva nikastuse või katki korral sageli lahases või kipsis. Lisaks veenduge, et “sõbra” sõrm ei oleks vigastatud, sest kahe vigastatud sõrme kokkukleepimine võib tekitada rohkem probleeme. Kui teie kolmas sõrm (sõrmussõrm) on vigastatud, on teil võimalus teipida see teise või neljanda sõrme külge. Valige sõrm, mille pikkus on kõige võrdne, kuid suurima stabiilsuse tagamiseks tuleks sõrmusesõrm keskmise sõrme külge kleepida.
3
Valmistage sõrmed teipimiseks ette. Kui olete otsustanud, millised kaks sõrme lindistada, valmistage sõrm teipimiseks ette. Alustage käte pesemisest seebi ja veega ning seejärel puhastage teibitavad sõrmed spetsiaalselt alkoholiga salvrätikutega. Salvrätikutes sisalduv alkohol (isopropüülalkohol) ei ole mitte ainult hea antiseptik, vaid eemaldab ka kõik õlised või rasvased jäägid, mis võivad takistada teibi nahale kleepumist. Kui teil on eriti tundlik nahk, kasutage teibi all hüpoallergeenset või väheärritavat mähist. Kui alkoholiga salvrätikuid pole käepärast, on paremuselt järgmine alternatiiv lihtne seep ja vesi.
4
Kleepige sõrmed kokku. Kui olete sõrmed puhastanud ja ette valmistanud, võtke venimatut meditsiinilist, kirurgilist või sportlikku teipi (umbes tolli laiune) ja teibige vigastatud sõrm vigastamata sõrme külge, kasutades võib-olla stabiilsuse suurendamiseks kaheksat joonist. Olge ettevaatlik, et mitte siduda sõrmi liiga tihedalt kokku, sest võite tekitada täiendava turse ja isegi vereringe katkeda, põhjustades kudede surma (nekroosi). Teipimine peaks olema piisavalt turvaline, et teie mõlemad sõrmed liiguksid koos. Kontrollige, et pärast teipimist ei oleks kummaski sõrmes tuimust, tuikamist, värvimuutust ega tundlikkuse kaotust. Olge ettevaatlik, kui sõber teibib sõrmi kokku, kui teil on diabeet, vereringeprobleemid või perifeersete arterite haigus, sest mis tahes oluline vereringe vähenemine ( liiga pingul teipimisest) suurendab nekroosiriski. Kaaluge õhukese polsterdusvahu või puuvillase marli riba asetamist sõrmede vahele mugavuse tagamiseks, kaitseks ja naha marrastuste ja/või villide vältimiseks. Pidage meeles, et teie bakteriaalse infektsiooni risk suureneb oluliselt villide ja marrastustega naha pinnal.Sõrmede sidumiseks kasutatavate materjalide hulka kuuluvad mittevenivad meditsiinilised/kirurgilised paberteibid, isekleepuv mähis, elektriteip, väikesed takjapaelad ja kummisidemed.Et pakkuda rohkem tuge (kasulik nihestatud sõrmede puhul ) kasutage koos teibiga puidust või metallist lahast. Popsicle pulgad töötavad ka päris hästi, lihtsalt veenduge, et pole teravaid servi, mis võivad teie nahka tungida.
5
Pöörduge hindamise saamiseks arsti poole. Kui vigastus on piisavalt tõsine, et õigustada teipimist, on see piisavalt tõsine, et seda hinnata. Kui teie sõrm on stabiliseerunud, peaksite põhjalikumaks läbivaatuseks pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole. Tõenäoliselt vajate röntgenipilti, et veenduda, et teil pole raskeid luumurde ega muid kahjustusi. Kasutage sõbra teipimise meetodit, kuni saate arstiabi otsida, kuid ärge kasutage seda arstiabi otsimise asendajana. .Valu korral võid appi võtta käsimüügis oleva valuvaigisti. Proovige atsetaminofeeni (tülenool) või ibuprofeeni (Advil, Motrin).
6
Vahetage teipi regulaarselt. Kui teie arst või mõni muu tervishoiutöötaja on teie sõrmed algselt kleepinud, kasutasid nad tõenäoliselt veekindlat teipi, et oleks ohutu käsi pesta ja vähemalt korra duši all käia. Üldise juhisena olge siiski valmis oma sõrmi iga päev uuesti teipima, eriti kui käite sageli duši all või pesete käsi. Märg või niiske teip ja side soodustavad bakterite ja hallituse kasvu, mis eraldab ebameeldivat lõhna ja suurendab nahainfektsiooni ohtu. Teibi eemaldamisel tuleb olla ettevaatlik, et vältida vigastuste süvenemist või nahakahjustusi. Kasutage teibi lõikamiseks nüri ninaga kääre ja seejärel eemaldage see aeglaselt. Kui teie vigastatud sõrm valutab pärast uuesti teipimist rohkem, eemaldage teip ja alustage otsast peale, kuid veenduge, et see oleks veidi lõdvem. See on ka märk sellest, et peaksite pöörduma arsti poole. Olenevalt raskusastmest võib teie vigastatud sõrm vajada kuni nelja nädala jooksul teipimist, et korralikult paraneda, nii et tõenäoliselt saate selle uuesti teipimisel väga kogenud.
7
Kontrollige infektsiooni tunnuseid. See samm on väga oluline. Enne teibi regulaarset uuesti pealekandmist kontrollige oma sõrmi ja ülejäänud kätt nahaärrituse või infektsiooni nähtude suhtes. Abrasioonid, villid ja kallused suurendavad nahainfektsiooni tõenäosust, seega puhastage ja kuivatage sõrmed enne uuesti teipimist põhjalikult. Kasutage käte puhastamiseks seepi ja vett. Lokaalse nahainfektsiooni tunnusteks on lokaalne turse, punetus, tuikav valu ja mädaeritus, mis võib eraldada ebameeldivat lõhna. Nahainfektsiooni kahtluse korral on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole.
8
Olge valvas nekroosi nähtude suhtes. Nagu eespool mainitud, on nekroos teatud tüüpi kudede surm, mis on põhjustatud vere ja hapniku puudumisest. Vigastatud sõrm, eriti nihestus või luumurd, võivad juba hõlmata kahjustatud veresooni, seega peate teipimisel olema eriti ettevaatlik, et mitte katkestada sõrmede vereringet. Kui te seda kogemata teete, hakkavad teie sõrmed tõenäoliselt valutava valuga tuikama ja muutuvad tumepunaseks, seejärel tumesiniseks. Enamik kudesid suudab ilma hapnikuta ellu jääda paar tundi (kõige rohkem), kuid umbes 30 minuti jooksul pärast teipimist on oluline hoolikalt jälgida oma sõrmi, et veenduda, et nad saavad piisavalt verd. Diabeetikute käte tunnetus on sageli halvem (ja jalad) ja neil on tavaliselt halb vereringe. Diabeetikud peaksid vältima semu teipimist ja laskma end arsti juures hinnata, kuna nakkusoht on märkimisväärne. Kui sõrmedes tekib nekroos, võib kiiresti tekkida bakteriaalne infektsioon. Ravimata bakteriaalsed infektsioonid võivad muutuda gangreenseks ja vajada amputatsiooni, et infektsioonid ei leviks. Kui teil tekkis lahtine liitsõrme murd (luu ulatub läbi naha), võib arst soovitada kahenädalast suukaudsete antibiootikumide kuuri, et ära hoida bakteriaalne infektsioon.
9
Ärge teipige tugevalt murtud sõrme. Kuigi enamik sõrmevigastusi reageerib sõbrateipimisele hästi, jäävad mõned sellest väljapoole. Näiteks kui sõrmed on muljutud ja täielikult purunenud (nimetatakse peenestatud luumurruks) või luumurrud nii, et luud joonduvad radikaalselt ja paistavad läbi naha (mida nimetatakse lahtiseks luumurruks), ei ole teipimisest abi ja see ei tohiks olla vajalik. isegi kaaluda. Selle asemel peate tõsiste ja ebastabiilsete luumurdude korral kiiresti pöörduma erakorralise meditsiini osakonda, et saada sobivamat arstiabi (tõenäoliselt invasiivne kirurgiline protseduur). Teisest küljest on väikesed juuksepiiri (stressi) murrud stabiilsed ja sobivad teibimiseks, kuni saate tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduda. Tõsise sõrmemurru tavalised sümptomid on: tugev terav valu, turse, jäikus ja tavaliselt sisemisest verejooksust tingitud kohesed verevalumid. . Tõenäoliselt näeb teie sõrm pisut viltu ja ilma tugeva valuta on väga raske rusikat lüüa või millestki raskest kinni haarata. Murtud sõrmed võivad olla seotud luude nõrgenemisega seotud seisunditega, nagu vähk (luukasvajad), lokaalsed infektsioonid, osteoporoos (haprad luud). ) või krooniline diabeet.