Uuringud näitavad, et bronhiit või bronhide põletik teie kopsudes võib põhjustada pikaajalist ja liigset köha. Seda põletikku põhjustavad tavaliselt viirus, bakterid, allergiad või autoimmuunhaigused. Äge bronhiit on ühekordne haigus, mis kestab mitu nädalat, samas kui krooniline bronhiit on pidev seisund, mis kestab vähemalt mitu kuud või kauem. Eksperdid nõustuvad, et kuigi igal aastal tehakse bronhiidi tõttu meditsiinitöötajate juurde ligikaudu 10–12 miljonit visiiti, osutub enamik juhtudest ägedaks bronhiidiks, mida saab ravida kodus ja mis tavaliselt taandub korraliku hooldusega.
1
Hoidke end hüdreeritud. Haigestumise ajal korralikult hüdreeritud püsimine aitab teie kehal korralikult toimida. Peaksite jooma 8 untsi (250 ml) vedelikku iga ühe kuni kahe tunni järel. Hüdratsioonis püsimine aitab leevendada ummikuid ja säilitada õigeid kehafunktsioone. Kui teie arst on piiranud teie vedelikutarbimist muude meditsiiniliste tüsistuste tõttu, peaksite järgima tema juhiseid. Juhised hüdratatsiooni kohta.Suur osa sellest vedelikust peaks olema vesi või muud madala kalorsusega joogid, et vältida liigsete kalorite sissevõtmist. Hea puljong, lahjendatud spordijoogid ja soe sidrunivesi meega on teised head võimalused. Soojade jookide täiendavaks eeliseks on see, et nad rahustavad liigsest köhast valusaid kurku. Ärge tarbige kofeiini või alkoholi sisaldavaid jooke. Need joogid on diureetikumid ja põhjustavad dehüdratsiooni.
2
Puhka palju. Püüdke magada nii palju kui võimalik. Peaksite püüdma magada vähemalt seitse tundi öösel, kuid kui haigus ei lase teil öö läbi magada, peaksite vähemalt puhkama, lamades pea allapoole või toestatud. Uni on tugeva immuunsüsteemi säilitamise oluline osa. funktsiooni. Ilma piisava puhkuseta ei suuda teie keha viirusega võidelda.
3
Piirake bronhiidi ajal tehtavat füüsilist aktiivsust. Põhiülesanded on tavaliselt head, kuid peaksite vältima mõõdukat või aktiivset treeningut. Selline aktiivsus võib esile kutsuda köhahood ja nõrgendada teie keha immuunsüsteemi.
4
Kasutage niisutajat. Lülitage õhuniisutaja öösel sisse ja magage nii, et see töötab. Sooja ja niiske õhu sissehingamine vabastab hingamisteedest lima, muutes hingamise lihtsamaks ja vähendades köha raskust. Puhastage niisutajat vastavalt tootja juhistele. Kui te ei puhasta õhuniisutit, võivad veenõu sees kasvada bakterid ja seened ning levida õhus. Õhus leiduvad bakterid või seened võivad bronhiiti raskendada. Samuti võiks istuda 30 minutit kinnises vannitoas, kus dušist jookseb kuuma vett. Veest toodetud aur töötab samamoodi nagu niisutaja tekitatud aur.
5
Vältige ärritavaid aineid. Reostus ja külm õhk võivad seisundit halvendada. Ehkki te ei saa tõenäoliselt kõrvaldada kokkupuudet kõigi saasteainetega, saate mõnda neist hõlpsasti vältida. Lõpetage suitsetamine ja ärge asetage end teiste suitsetajate kõrvale. Suits on kopsude peamine ärritaja ja suitsetajatel tekib krooniline bronhiit kõige tõenäolisemalt. Kandke maski, kui eeldate, et puutute kokku värvi, majapidamispuhastusvahendite, parfüümi või muude tugevate ja tugevate aurudega. Kandke väljas näomaski. Külm õhk võib teie hingamisteid piirata, süvendada köha ja raskendada hingamist. Välismaski kandmine soojendab õhku enne, kui see teie hingamisteedesse jõuab.
6
Võtke köharohtu ainult vajaduse korral. Käsimüügis müüdavat köhasiirupit tuleks kasutada vaid siis, kui köha muutub nii häirivaks, et segab igapäevaelu. Tavaolukorras soovite, et teie köha oleks võimalikult produktiivne, et vältida liigse lima sattumist teie kopsudesse ja edasist nakatumist. Sel põhjusel ei tohiks köhasiirupeid ega sarnaseid ravimeid kogu haiguse vältel järjepidevalt kasutada. Köhasiirupid on tavaliselt pärssivad. Need pärsivad või piiravad köha ning selle tulemusel köhite vähem ja te eritete vähem röga. Kui te ei saa köha tõttu magada või köhite nii palju, et see muutub valulikuks, võite köha pärssivat ravimit kasutada vaheldumisi teiste ravimitega. ajutist leevendust.Enne köhasiirupi võtmist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, kuid neid ravimeid saab osta ilma retseptita.
7
Kasutage rögalahtistit. Käsimüügist saadav rögalahtisti paneb sind rohkem lima välja köhima. Kopsupõletiku või muude raskete infektsioonide tekkerisk suureneb bronhiidiga patsientidel, kuna tekib liigne lima. Selle liigse lima väljutamiseks soovitatakse sageli kasutada rögalahtistit, eriti kui teil on ebaproduktiivne köha.
8
Uurige taimseid ravimeid. Enne mis tahes ravimi võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et taimsed ravimid on tõhusad ägeda bronhiidi ravimeetodid, kuid on tõestatud, et need ei ole kahjulikud; mõned esialgsed uuringud on siiski näidanud, et Lõuna-Aafrika kurereha (Pelargonium sidoides) näitas positiivseid tulemusi. Üks uuring on näidanud, et inimesed paranevad kiiremini, kui võtate seda ravimit, mitte platseebot. Tavalised külmetushaigused võivad põhjustada bronhiiti, nii et külmetushaigusi ennetavate taimsete ravimite kasutamine võib samuti aidata vältida bronhiiti. Mõned taimsed ravimid, mida on uuritud ja mis on näidanud paljutõotavaid tulemusi, hõlmavad: ehhiaatsia (300 mg kolm korda päevas), küüslauk ja ženšenn (400 mg päevas).
9
Tea, millal pöörduda arsti poole. Kui teie bronhiidi sümptomid kestavad kauem kui üks nädal ilma paranemisnähtudeta, pöörduge oma arsti poole. Lisaks, kui teie sümptomid süvenevad järk-järgult, pidage nõu oma arstiga. Leppige kokku oma arstiga kohtumine, kui köha kestab üle ühe kuu. Helistage arstile niipea kui võimalik, kui hakkate verd köhima, teil on hingamisraskusi või tekib palavik. või eriti nõrk või halb enesetunne. Peaksite kohtumise kokku leppima ka siis, kui jalad hakkavad tursuma, kuna kongestiivne südamepuudulikkus võib põhjustada vedeliku kogunemist kopsudesse, mille tulemuseks on krooniline köha. Mõnikord peavad inimesed seda bronhiidiks. Kui hakkate halva maitsega vedelikku välja köhima, võtke ühendust oma arstiga. Seda põhjustab tavaliselt maost väljuv maohape, mis magamise ajal kopsudesse tilgub. Arst määrab selle konkreetse bronhiidi tüübiga toimetulemiseks välja happesisaldust vähendava ravimi.
10
Arutage oma arstiga antibiootikume. Arst võib välja kirjutada antibiootikumi, kui ta kahtlustab bakteriaalse infektsiooni tekkimist. Pidage meeles, et puuduvad konkreetsed tõendid selle kohta, et antibiootikumid aitaksid ravida ägedat bronhiiti, kui see on viiruslik, mitte bakteriaalne. Tavaolukorras arst antibiootikume välja ei kirjuta. Bronhiiti põhjustab kõige sagedamini viirus ja antibiootikumid võitlevad ainult bakteriaalsete infektsioonidega. Kui hakkate rohkem lima välja köhima või kui see lima muutub paksemaks, võib teil olla bakteriaalne infektsioon. Sel ajal määrab arst tavaliselt sobiva ravina antibiootikumi. Need antibiootikumravi kestavad tavaliselt viis kuni 10 päeva.
11
Lisateavet retsepti alusel väljastatavate bronhodilataatorite kohta. Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt astma raviks. Neid võidakse välja kirjutada, kui teie bronhiit raskendab hingamist. Bronhodilataator on tavaliselt inhalaatori kujul. Ravimit pihustatakse otse bronhidesse, kus see avab torud ja eemaldab lima.
12
Kaaluge kopsude taastusravi kontrollimist. Kui teil on krooniline bronhiit, võite vajada pikaajalist ravi, et tugevdada nõrgestatud kopse. Kopsu taastusravi on spetsiaalne hingamisharjutuste programm. Hingamisterapeut töötab teiega ükshaaval, koostades treeningplaani, mis suurendab aeglaselt teie kopsumahtu, aidates teil samal ajal kergemini hingata.
13
Saage aru bronhiidist. See seisund võib mõjutada igas vanuses ega mõjuta ühtki sugu rohkem kui teist. Bronhiiti iseloomustab infektsioonist või keemilisest ärritajast tingitud bronhide ja bronhioolide põletik. See tuleneb kas bakteriaalsest, viiruslikust või keemilisest katalüsaatorist. Selles artiklis käsitletakse sagedamini esinevat ägedat bronhiiti, kuna krooniline bronhiit on eraldiseisev haigusseisund, mis nõuab tavaliselt professionaalset arstiabi. Äge bronhiit on väga levinud haigus, tegelikult on enamikul inimestel sellega kunagi kogemusi olnud. Peaaegu kõik ägeda bronhiidi juhtumid lahenevad iseseisvalt kodus korraliku hoolduse, puhkuse ja ajakuluga.
14
Bronhiidi ravi mõistmine. See haigus möödub iseenesest ega vaja antibiootikumravi, kuigi köha võib kesta nädalaid pärast haigust. Ägeda bronhiidi ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja puhkamisele, et teie keha saaks enda eest hoolitseda ja taastuda. Bronhiidi tuvastamiseks ei ole lõplikku testi. Arstid diagnoosivad bronhiidi tavaliselt teie sümptomite põhjal. Ägeda bronhiidi ravi ja taastumine toimub tavaliselt kodus täielikult, välja arvatud juhul, kui tekivad täiendavad infektsioonid või tüsistused.
15
Teadke bronhiidi sümptomeid. Ägeda bronhiidiga inimesed kirjeldavad tavaliselt hiljutist köha. See juhtub muude haigusseisundite, nagu astma, KOK, kopsupõletik või külmetus, puudumisel. Bronhiidi tüüpiline köha on alguses kuiv ja ebaproduktiivne. See võib bronhiidi progresseerumisel areneda produktiivseks köhaks. Kurgu- ja kopsuvalu võib tekkida pidevast ja tugevast köhimisest, et leevendada ärritust. Lisaks kurgu punetamisele (nakatunud neelule) kaasnevad enamikul inimestel ka järgmised sümptomid: hingamisraskused (düspnoe), vilistav hingamine sisse- või väljahingamisel, palavik üle 101,1°. F (38,3 °C) ja väsimus.
16
Teadke bronhiidi riskitegureid. Lisaks tavalistele sümptomitele on kaasatud palju riskitegureid, mis võivad suurendada bronhiidi tekke tõenäosust. Nende hulka kuuluvad: väga väikesed imikud või väga eakad inimesed, õhusaasteained, suitsetamine või passiivne suitsetamine, keskkonnamuutused, krooniline sinusiit, bronhopulmonaalne allergia, HIV-nakkus, alkoholism ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) Tervetel inimestel möödub bronhiit iseenesest haigus (see tähendab, et teie keha saab ise taastuda ilma spetsiaalse ravita). Tegelikult ei soovita enamik meditsiinilisi juhiseid antibiootikume. Kui teil on mitu püsivat sümptomit rohkem kui kuu aega ja kui teil on küsimusi või muresid, kaaluge oma arsti külastamist labori- ja/või pildiuuringu ning professionaalse ravi saamiseks.