Inimese kehamassiindeksi (KMI) arvutamine, mis on inimese pikkust ja kaalu arvestava matemaatilise võrrandi abil saadud arv, on osutunud usaldusväärseks näitajaks terviseprobleeme põhjustada võivate kaaluprobleemide väljaselgitamiseks. Täiskasvanu KMI arvutamisel saab sellest numbrist näitaja, kas inimene on ülekaaluline või rasvunud. Samamoodi annab laste KMI arvutamine sarnase näitaja selle kohta, kas laps on ülekaaluline või rasvunud, kuid see on ka näitaja selle kohta, kas lapsel on oht muutuda ülekaaluliseks või rasvumiseks.
Laste KMI arvutamiseks peavad teil esmalt olema võrrandiga ühendatavad muutujad. Teil peab olema lapse kaal ja pikkus. Laste KMI arvutamiseks on kaks valemit – üks kasutab kilogrammi ja meetrit ning teine naela ja tolli abil. Need ei ole samad valemid, kuid õigesti töötades arvutavad need sama vastuse.
Kui arvutate laste KMI kaalu ja pikkuse alusel kilogrammides ja meetrites, on valem KMI = kaal (kg) jagatud lapse pikkuse meetrites ruuduga. Näiteks võtame lapse, kes kaalub 45.5 kilogrammi ja on 1.5 meetrit pikk. Näidislapse KMI arvutamiseks peate esmalt korrutama 1.5 korda iseendaga (1.5 x 1.5), et saada 2.25. Seejärel jagate kaalu (45.5 kg) 2.25-ga, et saada KMI 20.2. (Ümardage kõik arvutused, mis on üle kümnendkoha, lähima kümnendikuni.)
Kaalu ja pikkuse mõõtmisel naelades ja tollides on laste KMI arvutamise valem kaal naelades korda 703 jagatud pikkusega tollides ruudus. Võttes ülalmainitud näite, on lapse kaal naelades 100 ja pikkus tollides 59” (ehk veidi alla viie jala). Võttes kaalu 100 naela ja korrutades selle 703-ga, saame 70,300 3481. Korrutades näite kõrguse enda endaga, võrdub 70,300. Jagades 3481 20.2 XNUMX-ga, saame arvutatud KMI vastuseks XNUMX, kui ümardada lähima kümnendikuni.
Laste KMI arvutamine on palju lihtsam kui vastuse tõlgendamine, sest erinevalt täiskasvanutest ei ole lapsed kasvamise lõpetanud. See tähendab, et arvesse tuleb võtta nii nende vanust kui ka kasvugraafiku ajalugu. Kehamassiindeksi tabel on saadaval, et mõõta laste KMI-d ja pakkuda protsentiilinäitajaid, mis võtavad arvesse nii vanust kui ka sugu. Laste KMI tõlgendamise hõlbustamiseks saate koostada teabe soolise KMI diagrammil, mis näitab keskmisi protsentiile.
Näiteks 20.2-aastase KMI-ga kaheksateistkümneaastase poisi KMI langeb veidi alla 25. protsentiili, mis tähendab, et vähemalt 75% temavanustest lastest oleks tema KMI kõrgem. Ja vastupidi, kui üheksa-aastasel poisil on sama KMI 20.2, oleks ta 95. protsentiilis, mis tähendab, et 95% laste KMI on tema omast madalam. Viimases näites peetakse seda last suure tõenäosusega ülekaaluliseks, kuna KMI, mis langeb üle 90. protsentiili, on ülekaalulisuse näitaja. Erandiks võib olla see, kui lapse pikkus, kaal ja KMI on alates kasvu algusest püsinud pidevalt samas protsentiili vahemikus (kõrge või madal). Tegemist võib olla ebatavalise lihasmassiga või keskmisest kõrgema pikkusega lapsega.
Sookohase BMI diagrammi olemasolul või ilma selleta võib laste KMI arvutusi siiski olla raske tõlgendada. Rusikareegel on, et laste KMI ei tohiks põhineda täiskasvanute arvutustel, kuna ideaalne täiskasvanu KMI on 19.1–25.8, mis võib olenevalt tema vanusest, kaalust, pikkusest ja kasvu ajaloost olla lapse jaoks ideaalne või mitte.
Kui olete mures oma lapse kehakaalu pärast, pidage nõu oma lastearsti või perearstiga. Nad oskavad arvutada ja tõlgendada teie lapse üldist füüsilist arengut ning hinnata riske ja vajadusel sekkuda.