Kas tunnete kunagi, et hoolimata sellest, mida te teete, ei lähe mõnikord kõik hästi, hoolimata sellest, kui kõvasti proovite? Et ükskõik kui kõvasti sa võitled, olukord ei muutu kunagi paremaks? Noh, seda nimetatakse kaotatud eesmärgi nimel võitlemiseks. Loodetavasti, kui tunnete oma probleemiga seoses ära suure hulga neid märke, saate leppida sellega, et te ei saa midagi teha, ja ületate raskuste, et leida sisemine rahu.
1
Astuge tagasi ja vaadake olukorda. Enne kui otsustate, et üks viis asjade vaatamiseks on ainus viis, astuge samm tagasi ja hingake. Kas olete vaadanud kõiki võimalikke tulemusi? Võtke pliiats paberile ja otsustage, kas teie probleem on väike või suur. Kui tegemist on kohese suure probleemiga, millega tegelete, siis kaaluge kõigi oma võimalike käikude võimalikke tulemusi. Kui teil on aga aega, olenemata probleemi suurusest, võtke hoogu maha ja mõelge oma võimalustele tõsiselt läbi. Ärge tegutsege mõne tunni või päevaga. Kui see probleem on nii tõsine, kui arvate, tuleks sellega tegeleda, kuid õigel ajal ja korralikult.
2
Kaaluge parimaid ja halvemaid juhtumeid. Mõelge olukorra parimale võimalikule lahendusele. Kui kõik läheks õigesti, kuidas see välja näeks ja milline oleks tulemus? Seejärel kaaluge halvimat võimalikku lahendust. Mis juhtuks, kui kõik läheb valesti? Mõelge kõigi nende juhtumite tõenäosusele ja soovitavusele. Kui soovitud tulemusega juhtumeid pole – kui parimal juhul ei ole väga hea tulemus –, siis on tõenäoline, et võitlete kaotatud põhjuse eest.
3
Öelge, kas olete saanud piisavalt. Kuigi probleemile mõtlemine ja pidev nõuannete otsimine võib mõnes olukorras aidata, võib see teid lihtsalt kurnata. Mõnikord on olukord sind tõsiselt närveerinud, see on sinu naha all ja see ei kao lihtsalt ära. Kas teil on selle tõttu unehäired? Kas leiate end sageli selle üle mõtisklemas, kui peaksite töötama või millelegi muule tähelepanu pöörama? Kas probleem mõjutab teid teie ajal, mil te töölt või koolist lahkute ja lähete koju, et olla pere või sõpradega? Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, võib olla aeg lõpetada võitlus ja lasta sellel minna.
4
Püüdke probleemiga tegeleda. Kui see on probleem, mida saab kontrollida või parandada inimene, näiteks ülemus või sõber, kas olete nendega rääkinud? Rääkige neile loo oma pool, öelge neile, kuidas see teid tekitab, ja andke otse teada, et te pole olukorraga rahul. Kui olete probleemi juhiga rääkinud ja nad pole teadlikult teie olukorra parandamiseks midagi teinud, siis see ei muutu. Sa võitled kaotatud lahinguga. Muutused toimuvad siiski aeglaselt, seega pidage meeles, et kuigi see on võimalik, võtab see aega.
5
Küsige abi teistest allikatest. Kui te pole kuhugi jõudnud, kui proovite probleemi lahendamiseks asjaosalistega koostööd teha, pöörduge kellegi väljaspool seda probleemi. Pöörduge pereliikme või sõbra poole, rääkige talle, mis toimub, ja seejärel paluge neil end aidata. Konsulteerige terapeudi või mõne muu spetsialistiga, et saada olukorraga leppimiseks asjatundlikku abi, või küsige nõu konfliktide lahendamisega kogenud inimestelt.
6
Tea, millal olukorrast lahkuda. Kui see ei lähe paremaks või kui probleemi lahendamine toob esile muid probleeme, võib olla parem sellest lihtsalt lahti lasta. Kui tunnete, et kõik teie jõupingutused konflikti lahendamiseks või asjade parandamiseks ei anna tulemusi või kui olete proovinud kõike, mida võite mõelda, tulutult, kaaluge tagasi astumist ja olukorrast lahkumist. Parem on probleem lahkuda ja edasi liikuda, kui selle lahendamise nimel oma aega ja energiat pidevalt virtuaalsesse musta auku visata.
7
Öelge hüvasti ja ärge tundke end süüdi. Ükskõik kui raske teil oli halvas olukorras hüvasti jätta, pidage meeles, et tegite seda enda paremaks muutmiseks. Tegite seda, sest olete kõigi teistega võrdne inimene ja väärite ka õnnelikkust. Pole tähtis, kes nad on, kui nad ei ole nõus sellega leppima, pole nad teie kurbust väärt.