Kui teil on minevikus olnud suhteid mitte nii toredate inimestega, võib teie jaoks olla kõige tähtsam leida keegi, kes on teie vastu kena. Sa võid leida toreda inimese ja temasse armuda, kui seda väga soovid. Pea meeles, et sa ei saa kedagi endasse armuma panna. Mõned asjad, mida saate teha, et leida oma kena inimene, keda armastada, on teha ülevaade sellest, mida soovite partnerilt, otsida õigeid kohti, liikuda aeglaselt ja esitada küsimusi, et oma armastuse huvi paremini tundma õppida.
1
Tunne ennast. Enne kui leiate kellegi, kes suudab teie vajadustele vastata, peate end tundma õppima. Võtke aega, et teha isiklik inventuur oma põhiväärtuste kohta ja teha ülevaade oma emotsionaalsetest vajadustest. Kirjutage need üles, et saaksite oma tulevase partneri otsimisel selle loendi üle vaadata. Mis on teie jaoks kõige olulisem? Perekond? Karjäär? Hobi? Sinu sõbrad? Ausus? Lojaalsus? Või midagi muud? Loetlege oma väärtused ja reastage need tähtsuse järjekorras. Mida soovite partnerilt? Mõistmine? Huumorisoon? Headus? Tugevus? Julgustamist? Loetlege asjad, mida soovite, et teie tulevane partner pakuks teile tähtsuse järjekorras.
2
Mõtle, mida sa tahad. Enne kui lähed välja otsima toredat inimest, kellesse armuda, mõtle läbi, mida sa oma partnerilt tegelikult tahad. Enne armastuse otsingule asumist koostage nimekiri kõigest, mida soovite oma partnerilt. Milliseid jooni soovite oma tulevasel partneril omada? Kas soovite kedagi, kellele meeldib lugeda? Naudid kokkamist? Kas on tema perele lähedane? Kas teil on huumorimeelt? Kohtleb sind nagu kuningannat/kuningat?
3
Hoolitse enda eest. Füüsiline külgetõmme pole veel kõik, kuid kellegi meelitamiseks on oluline, et näeksite end parima välja ja tunneksite end parimana. Enesehooldus paneb sind tundma enesekindlamalt ja enesekindlus on üldiselt väga atraktiivne. Enne armastust otsima asumist veenduge, et hoolitsete oma põhivajaduste eest, nagu toitumine, trenn, uni ja hoolitsemine. Kui teil pole tükk aega olnud juukselõikust, külastage salongi või juuksurit. Ostke endale uued riided, kui teie riided on kulunud või aegunud. Töötage oma tervise säilitamise nimel, toitudes tervislikult ja tehes iga nädal vähemalt 150 minutit mõõdukat aeroobset treeningut. Veenduge, et puhkamiseks ja lõõgastumiseks oleks iga päev piisavalt aega.
4
Pühenduge oma vajadustele. Mõnikord võite soovida nii meeleheitlikult armuda, et olete nõus teise inimese peaaegu kõike taluma. Tõeliselt toredad inimesed austavad üksteise vajadusi ja piire. Enne kui lähete armastust otsima, lubage endale, et austate oma vajadusi ja soove.
5
Hoiduge kurjadest või agressiivsetest inimestest. Kui olete varem kohtingul käinud inimestega, kes teid hästi ei kohelnud, soovite hoiduda teistest inimestest, kes võivad sama teha. Potentsiaalse poiss-sõbra või tüdruksõbraga tutvudes pöörake tähelepanu sellele, kuidas see inimene teid ja teisi inimesi kohtleb. Kas ta on agressiivne? Ebaviisakas? Push? Kriitiline? Kontrollida? Või lihtsalt õel? Kui jah, siis mõtle enne selle inimesega kohtamas käimist kaks korda järele. Otsige meeste/naiste positiivseid omadusi, kellega kohtumiseks otsustate. Püüdke leida keegi, kes on teie vastu lahke, viisakas, julgustav, toetav ja ennekõike tore!
6
Otsige kena inimest õigetest kohtadest. Kena inimese leidmiseks peate võib-olla otsima mujalt kui kohalikust baarist. See ei tähenda, et toredad inimesed baarides ei käiks, see tähendab lihtsalt seda, et kui ka mujale vaatad, võib sul olla lihtsam oma huvidele ja väärtushinnangutele vastavat inimest leida. Kaaluge meeldiva inimese otsimist kohta, kuhu otsitavale sarnased inimesed kipuvad kogunema. Näiteks võib teil olla suurem võimalus kohtuda toreda inimesega heategevusüritusel, haiglas vabatahtlikuna töötades või raamatukogus. Samuti võite kaaluda, et mõni teie sõber loob end mõne toreda inimesega kokku või tutvustate end kellelegi, keda näete sageli oma naabruskonna kohvikus lugemas.
7
Flirtige veidi. Et näidata oma huvi kellegi vastu, peate näitama oma huvi, tehes väikese flirdi. Flirtimiseks saate kasutada oma näoilmeid, kehakeelt ja kommentaare. Kehakeele, silmside ja flirtivate kommentaaride kasutamine võib aidata teisele inimesele näidata, et olete temast huvitatud. Tegelikult näitavad uuringud, et see, kuidas te oma huvist märkate, võib kaaslase meelitamiseks olla tõhusam kui füüsiline välimus.
8
Otsige vastukaja märke. Kellelegi oma huvist märku andes jälgige märke, et ka nemad on teist huvitatud. Kontrollige, kas teine inimene naeratab, loob silmsidet ja seisab kehaga teie poole. Teised positiivsed märgid hõlmavad juuste puudutamist, riiete kohandamist, kulmude tõstmist ja langetamist või juhuslikku käe puudutust. Muude huvipakkuvate märkide hulka kuuluvad bioloogilised reaktsioonid, mida inimesed ei saa tingimata kontrollida. Näiteks võivad inimesed erutudes õhetama või punastada. Nende huuled võivad samuti muutuda täidlasemaks ja punasemaks. Kui keegi ei tundu sinust huvitatud, siis ära raiska oma aega. Jätkake lihtsalt meeldiva inimese otsimist, keda armastada.
9
Alustage vestlust. On mitmeid viise, kuidas alustada vestlust kellegagi, keda olete just kohanud ja kellest olete romantiliselt huvitatud. Neid nimetatakse “gambitide avamiseks”. Neid võib nimetada ka “korjeliinideks” või “jäämurdjateks”. Siiski ei pea jäämurdja kasutamiseks jube olema. Uuringud pakuvad välja mõned viisid, kuidas vestluse avamiseks kasutada gambiiti: otse. Need avajad on teie kavatsuste suhtes ausad ja selged. Näiteks: “Ma arvan, et sa oled armas. Kas ma võin sulle kohvi osta?” Üldiselt kipuvad mehed neid avajaid vastu võtma.Süütu. Need peksavad ringi, aga on sõbralikud ja viisakad. Näiteks: “Ma olen siin uus. Kas soovitaksite cappuccinot või lattet?” Üldiselt eelistavad naised neid avajaid saada. Armas/keeruline. Need on “pickup”-tüüpi liinid. Need võivad olla naljakad, juustumatud või isegi vastikud. Näiteks: “Kas eelistate segatud või viljastatud mune?” Üldiselt eelistavad mõlemad sugupooled teisi gambiite nende asemel. Kuna otsite toredat inimest, kellesse armuda, näitavad uuringud, et peaksite otsima midagi ausat, sõbralikku ja toetavat. Need põhjustavad tõenäolisemalt pikaajalist suhet.
10
Mine aeglaselt. Kui hakkate kedagi tundma esimest korda, on oluline vältida enda kohta liiga vara jagamist. On tavaline, et mõned inimesed jagavad suhte algfaasis endast liiga palju, sest tahavad näida ausad ja otsekohesed. Kuid liiga vara jagamine võib ka teisele inimesele üle jõu käia. See muudab teid ka vähem salapäraseks, mis on osa armumise lõbusast. Näiteks peaksite vältima arutlemist sellistel teemadel nagu teie endine, teie õel ülemus või isiklikud rahaasjad.
11
Õppige tundma oma armastust. Oluline on välja selgitada, kas sa sobid selle toreda inimesega kokku (ja kas ta on tõesti tore). Esitage avatud küsimusi, et neid paremini tundma õppida ja nende isiksust paremini tunnetada. Varakult küsitavad küsimused ei tohiks olla liiga invasiivsed ega liiga isiklikud. Nad peaksid olema sõbralikud ja lõbusad arutada. Näiteks mõned küsimused, mida võite esimesel kohtingul küsida, on järgmised: Kas teil on toakaaslasi? Kui jah, siis millised need on? Kas teil on lemmikraamatuid? Kas olete rohkem koerainimene, kassiinimene või mitte kumbki? Miks?Mida sulle meeldib vabal ajal teha?
12
Ole enesekindel. Enesekindlus ja enesehinnang on armumisel olulised tegurid. Inimestel, kellel on madal enesehinnang, võib olla raske armuda, sest tunnevad, et nad pole väärt. Kui teil napib enesekindlust, võiksite enne suhtesse astuda veidi aega enda kallal töötada. Või võite proovida enesekindlust teeselda, kuni tunnete end enesekindlalt. Näiteks tõuske püsti, naeratage ja looge inimestega silmside. Seda tehes jääb teistele mulje, et olete enesekindel ja võite hakata end enesekindlamalt tundma ainuüksi nii käitudes. Kena inimene peaks olema väga huvitatud enesekindla inimese leidmisest, samas kui õelatele inimestele võib see omadus mitte meeldida, kuna tundub, et teid on raskem kontrollida.
13
Jätkake enda jaoks aja leidmist. On tavaline, et inimesed on uude suhtesse nii mässitud, et lõpetavad nende jaoks oluliste asjade tegemise. Kuid kui te ei pühenda piisavalt aega enda ja oma huvide jaoks, võib see olla halb nii teile kui ka teie uuele suhtele. Ärge unustage varuda piisavalt aega enda ja oma huvide jaoks, hoolimata sellest, kui palju soovite neid vahele jätta, et oma uue armastuse huviga rohkem aega veeta. Isikliku aja säilitamine ei tohiks kena inimese jaoks olla probleem. Lihtsalt olge ettevaatlik, kui inimene on teie peale ärritunud, kuna soovib isiklikku aega. See võib viidata sellele, et inimene pole nii tore, kui arvasite.
14
Andke inimesele teada, et soovite teda edaspidigi näha. Tähtis on oma kavatsustest sellele toredale inimesele teada anda, kui soovid nendega ka edaspidi näha. Kui teile meeldib selle inimesega koos aega veeta, andke talle sellest teada. Suhte varases staadiumis ei pea te pikaajalisi kavatsusi kuulutama, kuid peate ütlema, et teile meeldib selle inimesega koos aega veeta ja soovite teda edaspidigi näha. Proovige öelda: “Ma. meil on viimastel kohtamistel tore olnud ja tahaksin teiega kohtuda, kui see teile huvi pakub.â€
15
Küsige sügavamaid ja isiklikumaid küsimusi. Kui olete mõnda aega kohtamas käinud, on aeg hakata seda inimest tõeliselt tundma õppima. See tähendab, et tuleb mõista, mis paneb nad tiksuma, millised on nende lootused ja unistused ning mida nad usuvad ja väärtustavad. Seda tüüpi küsimused, eriti kui need puudutavad tulevikku, võivad aidata teisel inimesel teid oma tulevases elus ette kujutada. Sotsiaalpsühholoog Arthur Aron on koostanud nimekirja 36 avatud küsimusest, mis aitavad teil alustada huvitavaid ja sisukaid vestlusi partner. Näiteks: “Mis oleks teie jaoks ideaalne päev?” ja “Mille eest tunnete oma elus kõige tänulikumat?” Kena inimene peaks olema avatud selliseks vestluseks.
16
Kuulake aktiivselt. Aktiivne kuulamine on protsess, mis loob vastastikust mõistmist ja usaldust – armumise põhikomponente. Oma kuulamisoskust arendades näitate oma partnerile, et olete tõesti huvitatud sellest, mida ta räägib. See on oluline, kui soovite hoida kena inimese enda vastu huvi. Proovige emotsioone sildistada. Näiteks kui teie partner ütleb teile, et tal oli halb päev ja ta peab end välja ütlema, peegeldage seda, mida te arvate, et ta tunneb, näiteks “Ma tunnen, et tunnete end väga ärritununa.” Küsige uurimise järelkontrolli. Proovige esitada selliseid küsimusi nagu “Mis teie arvates juhtuks, kui teeksite…?” või “Mis oleks, kui prooviksite…?”Kinnitage teine inimene. Isegi kui te pole tingimata nõus sellega, mida teie partner tunneb, tunnistage tema tundeid. Tunded ei saa olla valed ega õiged – nad lihtsalt on. Näiteks: “Ma näen, kus see, mida ma ütlesin, võiks teie tundeid riivata. Hindan teie valmisolekut minuga sellest rääkida.” Ärge kehitage õlgu. Kuigi teile võib tunduda loomulik, et hakkate oma partnerit rahustama sõnadega “Ära isegi selle pärast muretse”, võib seda tüüpi rutakas kinnitus viidata sellele, et te pole kuulanud. Võtke aega ja pakkuge sisukaid kommentaare.
17
Suhtle tõhusalt. Selge ja tõhus suhtlemine loob teie kahe vahel usaldust ja suhtlust, mis tugevdab teie emotsionaalseid sidemeid ning aitab teil ja teie toredal inimesel armuda. Proovige mõnda neist tehnikatest: esitage küsimusi. Ära eelda, et tead, mis toimub. Esitage küsimusi, et selgitada, mida teine inimene vajab, eriti kui te pole kindel. Näiteks kui teie partner näib olevat ärritunud, küsige: “Tundub, et olete selle pärast väga ärritunud. Kas peate lihtsalt õhku ajama või soovite, et aitaksin teil lahenduse leida? Olen teie jaoks igal juhul olemas .”Kasutage “I”-lauseid. Need aitavad teil vältida süüdistavat või hukkamõistvat, mis võib panna teise inimese kaitsepositsioonile. Mõnikord peate teie või teie partner rääkima midagi, mis on teid häirinud või teie tundeid riivanud, kuid “mina”-lausete kasutamine on tõhus ja lugupidav. Näiteks kui teie partner on nii tore, et ta ei püüa kunagi valesti läinud asju parandada, proovige anda teada, kuidas see teid tekitab: “Kui me läheme välja õhtusöögile ja te ei palu meie serveril valesti läinud asju parandada , ma tunnen, et sa ei seisa minu vajaduste eest. Kas saame rääkida, kuidas seda lahendada?”Vältige passiivset agressiooni. Teile võib tunduda, et “tore” on vihjata, kui olete vihane, selle asemel, et sellega otse välja tulla. Siiski on palju parem olla oma tunnete osas selge, otsene ja aus. Passiivne agressiivsus võib murda usalduse ja panna teise inimese haiget või vihast tundma. Ütle, mida mõtled ja mõtle seda, mida ütled. Võimalik on olla ühtaegu otsekohene ja lahke.
18
Võida perekond ja sõbrad. Teie partneri perekond ja sõbrad mõjutavad tõenäoliselt tema elu. Nende võitmine võib aidata teil kahel sügavamalt armuda. Olge viisakas ja lahke. Aga ole sina ise! Te ei taha näida, et olete oma partneri pere ja sõprade ümber ning teistmoodi inimese ümber, keda armastate. Olge kõigiga ehtne.