Armumine ja armumine on osa suhte teekonnast. Kuigi mõnede inimeste jaoks võivad need asjad olla loomulikud, peavad teised meie käitumisele rohkem tähelepanu pöörama, et neid asju kogeda. On mitmeid asju, mida saate teha, et suurendada oma võimalusi armuda ja armuda, näiteks käia põnevatel kohtamistel, olla uudishimulik, avaldada oma kavatsusi, hinnata üksteist ja tunnustada oma rolli konfliktides. Pidage lihtsalt meeles, et armumine ja armumine võtab aega, energiat ja õiget inimest.
1
Kedagi kohtama. Kui olete otsustanud, et olete armastuseks valmis, peate seadma end olukordadesse, kus saate kohtuda kellegagi, kes jagab teie huve. Kui keegi jagab teie huvisid, proovige koos teha asju, näiteks jalutada pargis või vestelda kohvikus. Samuti saate nautida ja kaaluda veebipõhisel tutvumissaidil profiili loomist. Näiteks kui olete kirglik loomade vastu, pühendage vabatahtlikult aega kohalikus loomade varjupaigas. Kui sulle meeldib jooksmine, liitu kohaliku jooksuklubiga. Leidke midagi, mis võimaldab teil teha seda, mis teile meeldib, ja suhelda inimestega, kes jagavad teie kirge. Samuti võite proovida kellegagi kohtuda veebipõhise tutvumissaidi kaudu. Need saidid aitavad teil enne kohtumist kindlaks teha, kas inimene jagab teie huvisid, mis võib hõlbustada teiega ühenduse loomist.
2
Flirt. Et näidata oma huvi kellegi vastu, peate oma huvi näitama näoilmete, kehakeele ja kommentaaride kaudu. Kehakeele, silmside ja flirtivate kommentaaride kasutamine võib aidata teisele inimesele näidata, et olete temast huvitatud. Kui olete flirtimises algaja, pidage alustamine lihtsaks. Mõned lihtsad viisid flirtimiseks on järgmised: naeratamine. Naeratamine on lihtne viis flirtimiseks ja see võib sind ka atraktiivsemaks muuta. Silmside loomine. Hoia head silmsidet on veel üks lihtne viis näidata oma huvist kohtingule. Uuringud on näidanud, et pikaajaline silmside võib suurendada kahe inimese vahelist külgetõmmet.Kehaasendi peegeldamine. Seisa või istu nii, et see peegeldaks teie kohtingut. Näiteks kui teie kohting kaldub teie poole, üks käsi laual, võite teha sama.
3
Minge põnevatele kohtingutele. Uuringud on näidanud, et enda sattumine põnevasse olukorda võib suurendada kahe inimese vahelist külgetõmmet. Veenduge, et planeerite mõnda põnevat kohtingut, kui hakkate kellegagi esimest korda tuttavaks saama, et suurendada külgetõmbetunnet. Minge koos märulifilmi vaatama, veetke päev lõbustuspargis või hüppage benji.
4
Võta aeglaselt. Kui hakkate kedagi tundma esimest korda, on oluline vältida enda kohta liiga vara jagamist. Mõned inimesed jagavad suhte algfaasis endast liiga palju, sest tahavad näida ausad ja otsekohesed. Kuid liiga vara jagamine võib olla teisele inimesele üle jõu käiv ja muudab teid ka vähem salapäraseks. Näiteks peaksite vältima selliste teemade arutamist nagu teie endine, perekonfliktid või isiklikud rahaasjad.
5
Ole uudishimulik. Armumiseks on oluline teada saada, kas sobite teise inimesega kokku, seega esitage selle teabe saamiseks küsimusi. Küsimused, mida esitate, ei tohiks olla invasiivsed ega liiga isiklikud. Nad peaksid olema sõbralikud ja raha arutama. Näiteks mõned küsimused, mida võite esimesel kohtingul küsida, on järgmised: kas olete millegi vastu kirglik? Kui jah, siis mida? Kas teil on lemmikfilme või telesaateid? Kas olete pigem hommiku- või õhtuinimene? Millist puhkust teile meeldib võtta?
6
Hinnake oma valmisolekut armuda. Enne kui otsustate armastust otsima minna, võtke aega, et mõelda, kas olete tõesti valmis või mitte. Põhjuseid, miks te ei pruugi armumiseks valmis olla, on palju, kuid mõned kõige levinumad on järgmised: hiljuti suhtest lahkumine. Kui olete hiljuti suhtest välja astunud ja tunnete endiselt kaotust, ei pruugi armastuse otsimine veel olla hea mõte. Kui te pole oma vanast suhtest täielikult üle saanud, võib teil olla raskusi uue suhtega. Andke endale rohkem aega, kui seda vajate. Pole kindel, kes te olete või mida soovite. Tervisliku pikaajalise suhte jaoks on oluline teada, kes sa oled ja mida elult tahad. Kui te pole ikka veel kindel, milline soovite oma elu 5, 10 või 20 aasta pärast välja näha, võiksite selle välja mõelda. Enne armastust otsima asumist kulutage veidi aega enda tundmaõppimiseks. Teil on tegemist depressiooni või mõne muu tõsise vaimse tervisega. Kui vaatate armumist kui viisi üksindustundest ja depressioonist üle saamiseks, võiksite selle üle mõelda. Kui armumine ei õnnestu, võib see põhjustada emotsionaalset stressi ja depressiooni. Seetõttu ei pruugi te võimaliku pettumusega toime tulla, kui olete juba depressioonis. Kui arvate, et olete depressioonis või tegelete mõne muu vaimse tervise probleemiga, rääkige terapeudiga ja saage end terveks.
7
Hoolitse enda eest. Füüsiline külgetõmme pole veel kõik, kuid kellegi meelitamiseks on oluline, et näeksite end parima välja ja tunneksite end parimana. Enne armastust otsima asumist veenduge, et hoolitsete oma põhivajaduste eest, nagu toitumine, trenn, uni ja hoolitsemine. Kui teil pole tükk aega olnud juukselõikust, külastage salongi või juuksurit. Kui teie riided on kulunud või vananenud, ostke endale uued riided. Töötage oma tervise parandamise nimel ja treenige rohkem. Veenduge, et puhkamiseks ja lõõgastumiseks oleks iga päev piisavalt aega.
8
Jätkake enda jaoks aja leidmist. On tavaline, et inimesed on uude suhtesse nii mässitud, et lõpetavad nende jaoks oluliste asjade tegemise. Kuid kui te ei pühenda piisavalt aega enda ja oma huvide jaoks, võib see olla halb teile ja teie uuele suhtele. Ärge unustage pühendada piisavalt aega enda ja oma huvide jaoks, hoolimata sellest, kui palju soovite neid vahele jätta, et oma uue armastuse huviga rohkem aega veeta.
9
Tehke oma kavatsused teatavaks. Oluline on oma kavatsused teisele inimesele teada anda, kui soovite temaga kohtumist jätkata. Kui teile meeldib selle inimesega koos aega veeta, andke talle sellest teada. Suhte varases staadiumis ei pea te pikaajalisi kavatsusi kuulutama, kuid peate ütlema, et teile meeldib selle inimesega koos aega veeta ja soovite teda edaspidigi näha. Proovige öelda: “Ma olen meil oli meie viimastel kohtamistel tore ja ma tahaksin teiega kohtuda, kui see teile huvi pakub.â€
10
Tea, millal minema kõndida. Kui te ei naudi kellegagi koos veedetud aega või arvate, et te ei sobi hästi, ärge pikendage paratamatust. Rääkige inimesele oma tunnetest ja liikuge edasi. Kellegagi lahkuminek ei ole lihtne, kuid see on parem kui jätkata suhet, mida te ei naudi. Veenduge, et te ei teeks seda viga, et lähete lahku tekstisõnumi, meili või sotsiaalmeedia kaudu. See võib teile tunduda lihtsam, kuid see on teisest otsast inimesele rohkem häiriv. Kui teil on vaja kellegagi lahku minna, proovige leppida kokku kohtumine temaga neutraalses kohas, näiteks pargis või kohvikus. Proovige öelda midagi sellist: “Vabandust, aga ma lihtsalt ei usu, et see meie vahel toimib, nii et ma ei arva, et peaksime enam välja minema.” Olge kaastundlik, kui inimene vastab pisarate või pettumusega, kuid ära muuda oma meelt haletsuse pärast.Ära raiska oma aega kellegi peale, kes ei tunne sinu vastu sama, mida sina tema vastu. Kui teine inimene annab märku, et ta ei ole huvitatud sinuga kohtumisest, siis ära Ärge püüdke neid taga ajada ega meelt muuta. Oluline on leida keegi, kes teie tunded tagasi annab ja kohtleb teid nii, nagu te väärite kohtlemist.
11
Pühenduge üksteisele. Mingil hetkel pärast seda, kui olete kellegagi mõnda aega kohtunud, peate otsustama teineteisele pühenduda. See kohustus võib tulla sildi kujul, näiteks poiss- või tüdruksõber, või võite olla nii armunud, et kihlumine on järgmine samm. Olenemata sellest, milline on teie jaoks järgmine samm, on oluline sellest rääkida ja veenduda, et olete mõlemad samal lehel. Proovige öelda midagi sarnast: “Ma ei taha sind survestada, aga mulle meeldib koos olla. sina. Ma tahaksin meie suhet jätkata ja ma tean, et kunagi tahan abielluda/saada lapsi/jne. Mida sa arvad?â€
12
Loo usaldus. Püsiva armastuse tagamiseks pead olema usaldusväärne ja suutma oma partnerit vastutasuks usaldada. Usalduse loomine eeldab, et teie ja teie partner olete üksteise suhtes haavatavad, mõistvad, pidage kinni lubadustest ja hoidke suhtlusliinid avatuna. Iga kord, kui usaldate oma partnerit teie eest millegi eest hoolitsema või oma sõna täitma, annate oma partnerile võimaluse järgida ja teenida teie vastu rohkem usaldust. Näiteks kui teie partner vastutab elektri eest tasumise eest. arve iga kuu, ärge neile seda pidevalt meelde tuletage. Usalda, et arve makstakse. Kui see nii on, on teie vahel sügavam side.
13
Andke üksteisele ruumi. Liiga palju koos veedetud aega võib suhetes probleeme tekitada. Kui veedate iga ärkveloleku hetke oma partneriga, siis ei pruugi te koos veedetud aega nii palju hinnata. Planeerige kindlasti tegevused eraldi ja säilitage oma iseseisvus, kui jätkate oma suhet. Proovige eraldada iga nädal mõni öö või päev, kus te mõlemad teete midagi üksi või koos sõpradega.
14
Koos aega veeta. Kuigi aeg-ajalt on oluline oma partnerist veidi aega lahus olla, on väga oluline ka koosolemine. Veenduge, et eraldaksite iga päev aega järele jõudmiseks, näiteks hommikukohvi, õhtusöögi või õhtuse jalutuskäigu ajal. Samuti peaksite leidma aega koos asjade tegemiseks, nagu te tegite oma kurameerimise algusaegadel. Näiteks võite planeerida filmiõhtu, matkareisi või kohaliku muuseumi külastuse.
15
Üllata üksteist. Suhtes sädeme säilitamiseks leidke viise, kuidas üksteist üllatada. Võite teha midagi nii lihtsat, nagu tuua koju mõned lilled või valmistada oma partnerile eriline õhtusöök. Või võite teha midagi keerukamat, näiteks korraldada üllatus sünnipäevapidu või planeerida teie kahele unistuste puhkust. Otsige oma partneri üllatamiseks viise, mis aitavad tal end erilisena tunda.
16
Hinda üksteist. Armastus võib suhtes tuhmuda, kui üks või mõlemad partnerid ei tunne end hinnatud. Veenduge, et räägiksite oma partnerile regulaarselt, mida te tema juures hindate. Olge konkreetne ja veenduge, et asjad, mida mainite, puudutavad teie partnerit, mitte teid. Kui hindad oma partnerit regulaarselt, on tõenäolisem, et ka sind hinnatakse vastutasuks. Näiteks võite öelda oma partnerile, et hindate seda, kui hea kuulaja ta on, või seda, et tal on alati midagi positiivset öelda, kui töölt koju jõuate.
17
Loo traditsioone. Ühised traditsioonid on suurepärane viis kahe inimese või peredevahelise sideme tugevdamiseks. Teie ja teie partner saate luua traditsioone, mis tugevdavad teie sidet, kui teie suhe areneb. Näiteks võite alustada traditsiooni külastada igal aastal oma esimese kohtingu aastapäeval uuesti restorani, kus külastasite oma esimesel kohtingul. Või võite alustada mõne erilise pühadetraditsiooniga, näiteks korraldada Halloweeni ajal õudusfilmide maraton, samal ajal kui jagate trikitajatele kommi.
18
Jagage asju oma partneriga. Suhte edenedes saate luua sügavama sideme, jagades oma partneriga asju, mida te pole talle veel rääkinud. Rääkige oma partnerile oma tulevikuhirmudest, lootustest ja unistustest ning küsige nende omade kohta. Olge tähelepanelik asjade suhtes, mida teie partner teiega jagab, isegi kui need tunduvad ebatõenäolised või teile ei meeldi.
19
Võtke vastutus oma rolli eest konfliktides. Igas suhtes tekivad konfliktid ja peate leidma viise nende lahendamiseks, et te mõlemad tunneksite rahulolu. Üks parimaid asju, mida saate konfliktide lahendamiseks teha, on teada, millal olete süüdi (või vähemalt natukenegi süüdi) ja omada seda. Vastutuse võtmine oma rolli eest suhetes tekkivates konfliktides aitab konflikte hõlpsamini lahendada. Näiteks kui teie ja teie partner vaidlete sageli raha pärast, öelge esimesena, kuidas olete oma rahaprobleemidele kaasa aidanud, ja kutsuge üles oma partnerile, et selgitada välja mõned viisid, kuidas nad on samuti panustanud. Ühiste puudujääkide tuvastamine annab teile ja teie partnerile võimaluse leida viise, kuidas lahendada probleeme, mis teil mõlemal on seoses rahaga, selle asemel, et süüdistada teineteist probleemi põhjustamises.