Telepaatia on võime edastada sõnu, emotsioone või pilte kellegi teise meelele. Kuigi puuduvad tõendid telepaatia olemasolu kohta, võite siiski proovida. Lõdvestage oma keha ja meel, kujutage ette, et vastuvõtja on otse teie ees, ja suunake oma mõtted neile lihtsa sõna või pildi saatmisele. Saatke ja võtke vastu sõnumeid kordamööda lähedase sõbra või sugulasega ning jälgige oma edusamme päeviku abil. Harjutades võite olla üllatunud, kui leiate, et teil ja teie sõbral on tugev vaimne side!
1
Häälestage oma füüsilisi meeli. Proovige kuulata kõrvaklappidest valget müra ja kandke pimendavaid prille. Tähelepanu pööramine füüsilistelt tajudelt võib võimaldada teil rohkem keskenduda telepaatilise sõnumi saatmisele. Teie ja vastuvõtja peaksite mõlemad proovima oma meeli häälestada. Sensoorne puudus võib aidata teil kõigil sõnumile keskenduda.
2
Venitage oma lihaseid või proovige joogat teha. Telepaatilise sõnumi saatmine nõuab palju vaimset keskendumist, seega proovige olla füüsiliselt ja vaimselt lõdvestunud. Regulaarne venitamine ja jooga harjutamine aitab teil õppida, kuidas viia end keskendunud ja lõdvestunud olekusse. Telepaatilise sõnumi saatmiseks valmistudes proovige oma jalgu, käsi ja selga sirutada. Hingake sisse, kui liigute poosi, seejärel hingake aeglaselt välja, kui venitate 15 või 20 sekundit. Sirutades kujutage ette, et kõik pinged kehast lahkuvad.
3
Mediteeri oma meele rahustamiseks. Kandke avaraid riideid ja istuge mugavas asendis püsti. Hingake aeglaselt sisse ja välja ning tehke kõik endast oleneva, et puhastada oma meel soovimatutest mõtetest. Kujutage ette hajutatud juhuslikke mõtteid, mis väljuvad teie meelest väljahingamisel. Tehke kõik endast oleneva, et keskenduda ühele mõttele. Proovige mediteerida vähemalt 20 minutit päevas. Harjutades peaks meelt kergemini koondama. Kui olete rahulikus ja keskendunud olekus, olete valmis proovima telepaatilise sõnumi saatmist. Pidage meeles, et nii telepaatilise sõnumi saatja kui ka vastuvõtja peaksid lõõgastuma ja oma mõtted selgeks tegema.
4
Kujutage ette inimest, kes teie sõnumi saab. Sulgege silmad ja kujutage vastuvõtjat võimalikult selgelt. Proovige ette kujutada, et nad istuvad või seisavad otse teie ees. Vaadake oma vaimusilmaga üksikasju, nagu inimese silmade värv, kaal, pikkus, juuste pikkus ja viis, kuidas ta istub või seisab. Kui olete vastuvõtjast kaugel, võib olla kasulik vaadata nende pilti enne kui hakkate neid visualiseerima. Kui loote oma vaimse pildi ja saadate selle vastuvõtjale, peaksid nad lõõgastuma ja keskenduma sõnumile avatud olemisele. Paluge neil oma meelt puhastada ja kujutage end võimalikult üksikasjalikult enda ette.
5
Kujutage ette, mis tunne on inimesega suhelda. Tuletage meelde tundeid, mida kogete inimesega näost näkku suhtlemisel. Tundke neid emotsioone nii, nagu oleks inimene tegelikult teie juuresolekul. Keskenduge nendele tunnetele ja uskuge, et loote sideme teise inimesega.
6
Keskenduge lihtsale pildile või sõnale. Kui olete alles alustanud, pidage kinni millegi lihtsa, näiteks lähedalasuva objektiga. Visualiseerige seda võimalikult üksikasjalikult ja keskenduge ainult sellele. Keskenduge sellele, kuidas see välja näeb, mis tunne on puudutada ja kuidas see teid tekitab. Kujutage näiteks ette õuna. Vaadake konkreetset õuna oma vaimusilmas võimalikult selgelt. Kujutage ette selle maitset ja näksimise tunnet. Keskenduge oma mõtted ainult õunale.
7
Edastage oma sõnum. Pärast selge vaimse pildi moodustamist kujutage ette, et objekt liigub teie meelest vastuvõtjasse. Kujutlege end vastuvõtjaga näost näkku ja öelge neile: “Apple, või mis iganes mõte, mida te edastate. Vaadake oma vaimusilmas nende näoilmet, kui nad mõistavad, mida te endast kujutate. neile ütlemine.Pidage meeles, et keskendumisel ja pingutamisel on vahe. Keskenduge vaimsele pildile, kuid jääge lõdvaks. Kui olete mõtte saatnud, vabastage see oma meelest ja ärge mõelge sellele enam. Kujutage ette, et olete selle vastuvõtjale ära andnud ega hoia sellest enam kinni.
8
Paluge vastuvõtjal üles kirjutada, mis talle pähe tuleb. Kui olete sõnumi saatnud, peaks vastuvõtja jääma lõdvaks ja avatuks, kuni ta tajub, et mõte on tema pähe tulnud. Seejärel peaksid nad üles kirjutama kõik, mis neile pähe tuleb. Enne vastuvõtjaga registreerimist peaksite kirja panema ka mõtte, mida üritasite saata. See aitab teil tulemusi võrrelda objektiivseks jääda.
9
Võrrelge tulemusi üksteisega. Kui olete mõlemad valmis, peaksite teie ja vastuvõtja üksteisele kirjutatut näitama. Ärge heituge, kui te ei õnnestu, eriti alguses. Võtke veidi aega, et oma meelt puhastada ja seejärel proovige uuesti teise pildiga. Ärge heitke ennast alla, kui te ei saa selget telepaatilist sõnumit saata. Proovige lihtsalt lõbutseda, kui proovite!
10
Proovige kordamööda sõnumeid saata ja vastu võtta. Muutke harjutamise ajal oma rolle ja vaadake, kas teil on ühe või teisega rohkem edu. Võib-olla avastate, et teie saate paremini sõnumeid vastu võtta ja teie sõber saab paremini neid saata. Pidage meeles, et kasulik on harjutada kellegagi, keda usaldate, näiteks lähedase sõbra või sugulasega.
11
Proovige mängida kaardimängu. Võtke viis ainulaadset kaarti, näiteks mängukaarte või sümbolitega kaarte. Kui teie partner on eraldi kohas, valige juhuslikult kaart. Lõdvestuge ja rahustage oma meelt, seejärel suunake oma mõtted, saates kaardi pildi ainult oma sõbrale. Paluge partneril meelt rahustada ja proovige teie sõnumit tajuda. Kui neile tundub, et pilt on meelde tulnud, paluge neil saadetud kaart üles kirjutada ja seejärel kontrollida tulemusi.
12
Joonistage pilt ja saatke see oma partnerile. Proovige joonistada kujund või lihtne kujundite kombinatsioon, näiteks ring kolmnurga sees. Keskenduge oma mõtted kujule ja visualiseerige, kuidas pilt liigub teie meelest teie partneri juurde. Kui nad tunnevad, et on sõnumi kätte saanud, paluge neil joonistada mis tahes kujund, mis neile meelde on tulnud. Teise võimalusena võib keegi teine joonistada kujutise ja näidata seda saatjale, kes proovib selle seejärel vastuvõtjale edastada.
13
Oma edusammude jälgimiseks pidage telepaatiapäevikut. Iga kord, kui proovite telepaatiliselt suhelda, kirjutage üles oma katse üksikasjad. Pange tähele, kes olid saatja ja vastuvõtja, milline oli edastatud pilt ja kas see õnnestus või mitte. Päevik võib aidata teil leida viise oma võimete täiustamiseks. Isegi kui katse ebaõnnestus, märkige üles kõik paljutõotavad üksikasjad. Näiteks kui sõnum oli “õun” ja teie sõber kirjutas üles “punane” või “puuvili”, on see suurepärane märk!