Me kõik oleme oma elus kuulnud vähemalt üht inimest, kelle hääl on nii ilus ja rikkalik, et naudime nende kõne kuulamist, mõnikord hoolimata sellest, mida ta tegelikult räägib. Kui täiusliku vokaalse intonatsiooni ja diktsiooni arendamine võib olla eluaegne ülesanne, siis kauni kõlaga hääl on võimalik saada suhteliselt lühikese ajaga. Kõik, mida vajate, on veidi juhendamist ja spetsiaalset praktikat. Nii et kui soovite arendada täiuslikku kõnehäält, alustage allolevast sammust 1.
1
Rääkige. Rääkides on oluline, et teid kuuldakse, seega tõstke häält! Kui kipute sosistama, pomisema või rääkima alaspidi peaga, on inimestel palju lihtsam teist üle rääkida või teid ignoreerida. See aga ei tähenda, et peaksite karjuma – pigem peaksite oma kõne valjust sõltuvalt muutma. olukorra kohta. Näiteks kui pöördute suure grupi inimeste poole, peate oma hääle esilekutsumiseks valjult rääkima. Kuid tavaolukorras liiga valjult rääkimine on tarbetu ja võib jätta vale mulje.
2
Võta aeglasemalt. Liiga kiire rääkimine on halb harjumus ja inimestel võib olla raske teiega sammu pidada või isegi aru saada, mida te räägite. Nii on neil lihtne end häälestada ja kuulamise lõpetada. Seetõttu on oluline kõnet aeglustada, öeldes sõnu aeglasemalt ja lausete vahel pause – see aitab öeldut rõhutada ja annab võimaluse hinge tõmmata!Teisalt on see hea mõte mitte liiga aeglaselt rääkida. Liiga aeglane rääkimine võib kuulajate jaoks olla monotoonne, mistõttu nad võivad muutuda kannatamatuks ja lihtsalt häälestuda. Ideaalne kõnesagedus on 120–160 sõna minutis. Kui aga peate kõnet, on hea mõte muuta kõne kiirust – aeglane rääkimine võib aidata mõnda punkti rõhutada, samas kui kiirem rääkimine võib jätta mulje kirest ja entusiasmist.
3
Väljenda. Selgelt rääkimine on hea kõnehääle arendamise kõige olulisem aspekt. Peate pöörama suurt tähelepanu igale sõnale, mida ütlete – hääldades seda täielikult ja õigesti. Avage kindlasti suu, lõdvendage huuli ning hoidke kõne ajal oma keelt ja hambaid õiges asendis. See võib samuti aidata kõrvaldada või varjata lipsi, kui teil see on. Alguses võib see tunduda veider, kuid kui proovite järjekindlalt oma sõnu õigesti hääldada, tuleb see teile peagi loomulikult.
4
Harjutage sügavat hingamist. Sügav hingamine on täisväärtusliku kõnehääle jaoks hädavajalik. Enamik inimesi hingab rääkides liiga kiiresti ja pinnapealselt, mis toob kaasa ebaloomulikuma ninatoonuse. Hingamine peaks tulema diafragmast, mitte rinnast. Et teha kindlaks, kas hingate õigesti, asetage rusikas kõhule, viimase ribi alla – te peaksite tundma, kuidas teie kõht laieneb ja nägema, kuidas teie õlad hingamise ajal tõusevad ja langevad. Harjutage hingamist sügavalt sisse hingates, lastes õhku et kõhtu täita. Hingake 5 sekundit sisse, seejärel veel 5 sekundit välja. Harjuge selle hingamismeetodiga, seejärel proovige see oma igapäevasesse kõnesse lisada. Pidage meeles, et istudes või seistes sirgelt, lõug üleval ja õlad taga, aitab teil sügavamalt hingata ja oma häält kergemini projitseerida. See annab teile ka rääkimise ajal enesekindluse. Proovige iga lause lõpus hingata – kui kasutate sügava hingamise meetodit, peaks teil olema piisavalt õhku, et järgmise lause läbimiseks ilma hingetõmbepausi tegemata. See annab ka teie kuulajatele võimaluse teie öeldut mõista.
5
Muutke oma helikõrgust. Teie hääle kõrgus võib tõesti mõjutada teie kõne kvaliteeti ja mõju, mida see avaldab teie kuulajatele. Üldiselt jätab väriseva või ebakindla helikõrgusega rääkimine närvilisuse mulje, samal ajal kui ühtlane hääl on rahustavam ja veenvam. Kuigi te ei tohiks püüda muuta oma hääle loomulikku kõrgust (palun ei jäta Darth Vaderi muljeid), peaks selle kontrollimiseks pingutama. Ärge laske oma närvidel endast võitu saada ja püüdke saavutada täiuslikum ja sujuvam helikõrgus. Saate harjutada helikõrguse kontrollimist viisi ümisedes või lihtsalt teksti enda ette ette lugedes. Pidage meeles, et alati ei ole vaja säilitada ühtlast helikõrgust – mõned sõnad tuleks rõhutada kõrgemal.
6
Tehke mõned hääleharjutused. Hääleharjutuste harjutamine võib olla hea viis oma loomuliku kõnehääle arendamiseks. Peeglisse vaatamise ajal harjutamine on selle saavutamiseks kõige tõhusam viis, nagu ka mõned järgmistest viisidest: proovige oma suu lahti teha ja häälepaelu lõdvestada. Seda saate teha laialt haigutades, lõualuu liigutades küljelt küljele, ümisedes lugu ja masseerides sõrmedega õrnalt kurgulihaseid. Suurendage oma hingamisvõimet ja mahtu, hingates täielikult välja, kuni kogu õhk on kopsudest täielikult väljutatud. , seejärel hingake sügavalt sisse ja hoidke seda 15 sekundit, enne kui uuesti välja hingate. Töötage oma helikõrguse kallal, lauldes heli “ah”, esmalt tavalisel kõrgusel, seejärel järk-järgult madalamal. Saate seda teha ka iga tähestiku tähega.Kordake keeleväänajaid nagu:Punane nahk, kollane nahk.Ta müüb mererannas merekarpe.Peeter piibuja korjas noki marineeritud paprikat.
7
Harjutage ette lugemist. Häälduse, tempo ja helitugevuse parandamiseks on hea mõte harjutada ettelugemist. Valige lõik raamatust või ajakirjast või, mis veelgi parem, leidke kuulsa kõne ärakiri (nt dr. Martin Lutheri kõne) King, Jr.) ja lugege see endale ette. Ärge unustage, et peate rääkides sirgelt seisma, sügavalt hingama ja suu täielikult avama. Seisa peegli ees, kui see aitab. Jätkake harjutamist, kuni olete kuulduga rahul. Seejärel proovige kasutada samu tehnikaid oma igapäevase kõne osana.
8
Salvestage ennast. Kuigi enamikule inimestele ei meeldi kuulata oma häält, on hea mõte salvestada end kõnelemas. See võib aidata teil tuvastada kõik vead, mida te tavaliselt ei tajuks, nagu hääldushäired ja kiiruse või helikõrguse probleemid. Tänapäeval on enamikul telefonidel salvestusvõimalus, mida saate kasutada enda kuulamiseks. Võid kasutada ka videokaamerat (millest võib abi olla kehahoiaku, silmside ja suu liikumise kontrollimisel).
9
Vaadake hääletreenerit. Kui olete tõesti mures oma kõnehääle parandamise pärast – näiteks arutelu, kõne või esitluse jaoks –, võib olla hea mõte broneerida kohtumine hääletreeneri juurde. Nad suudavad tuvastada teie individuaalsed kõneprobleemid ja aidata teil neid parandada. Hääletreener on hea mõte ka siis, kui teil on emakeel või väga kõnekeelne aktsent, mida soovite minimeerida või kõrvaldada. Aktsendist vabanemine on keeruline asi, nii et professionaali poole pöördumine võib tõesti aidata. Kui hääletreeneri nägemine tundub veidi ekstreemne, siis kaaluge harjutamist eriti sõnaosava sõbra või pereliikme ees. Võib-olla oskavad nad mis tahes probleeme lahendada ja annavad teile kasulikke näpunäiteid. See aitab teil end ka teiste ees rääkides enesekindlamalt tunda.
10
Naerata rääkides. Inimesed hindavad teid ja teie kõne sisu soodsamalt, kui kasutate avatud, sõbralikku, julgustavat tooni (erinevalt agressiivsest, sarkastilisest või tüdinud toonist). Hea viis oma tooni sõbralikumaks ja soojaks muutmiseks on naeratada samal ajal sa räägid. Pidage meeles, et mitte hullumeelne irve, kuid isegi suunurkade kerge ülestõusmine võib muuta teie hääle atraktiivsemaks – isegi telefoni teel. Muidugi ei ole naeratamine alati sobiv, eriti kui arutlete. tõsine probleem. Kuid pidage meeles, et emotsioonide sisestamine oma häält (mis tahes emotsioon see ka poleks) võib teha imesid.