Probleemid vanemate ja laste vahel on tavalised ja ajatud. Kui soovite oma suhteid vanematega parandada, pole te üksi. Parema suhte loomine oma vanematega hõlmab probleemide algpõhjuse hindamist, küpsema suhte edendamist nendega ning keskendumist oma mõtte- ja käitumisviiside muutmisele. Kui teil on praegu oma vanematega negatiivne suhe või nii-öelda suhe, kuid soovite seda parandada, saate selle saavutamiseks teha mitmeid samme.
1
Tegutsege kõigepealt. Ärge oodake, kuni teie vanemad püüavad suhet parandada. Kui soovite oma suhteid vanematega parandada, peaksite kohe alustama ja kõigepealt tegutsema.
2
Ole tänulik. Mõelge kõigile, mida teie vanemad on teie heaks teinud; kõik viisid, kuidas nad on teid aidanud; kõik viisid, kuidas nad on teie mõtlemist mõjutanud. Võib juhtuda, et tunnete oma vanemate eest tänulikkust ja olete rohkem valmis suhteid parandama või kompromisse tegema või olla andestavam, kui teie vanemad teid tüütavad. Andke vanematele teada, et hindate kõike, mida nad teie heaks on teinud. Isegi vanemate jaoks võib olla valus tunda end enesestmõistetavana. Näidake oma tegudega üles oma tunnustust. Hankige neile kena kingitus või kui elate koos vanematega, tehke ilma palumata majapidamistööd. Tõenäoliselt on nad teiega selle üle õnnelikud.
3
Eralda oma vanematest emotsionaalselt. See ei tähenda, et te ei peaks oma vanematest hoolima ja armastama. Kuid kui olete oma vanematega emotsionaalselt vähem seotud, võite olla vähem investeerinud nendega vaidlustesse või lahkarvamustesse. Nii saad olukorrast kergemini eemalduda ja mitte lasta sellel suhet kahjustada. Saate end oma vanematest emotsionaalselt eraldada kahel peamisel viisil. Keskenduge vähem nende heakskiidu otsimisele. Olge valmis määratlema ennast ja oma eneseväärtust läbi oma silmade. Tunnistage oma minevikku, seejärel liikuge edasi. Teie suhted vanematega võisid varem olla karmid. Pidage seda meeles ja hinnake rolli, mida olete oma suhetes oma vanematega mänginud, kuid ärge laske sellel oma suhet edaspidi määratleda.
4
Võtke nende vaatenurk. Sageli ei saa inimesed läbi, sest nad ei arvesta teiste vaatenurkadega. Kui suudate teise positsioonile kaasa tunda ja näete selle põhjuseid, olete tõenäoliselt valmis kompromissidele ja suhteid parandama. Nõustuge sellega, et teie vanemad on erinevad. Nad kasvasid üles erinevas põlvkonnas, kellel olid erinevad sotsiaalsed normid ja käitumisreeglid, erinevad tehnoloogiad ja mõtteviisid, vanematega, kes kohtlesid neid teatud viisil, mis oli ilmselt palju erinev tänapäeva lastekasvatusviisidest. Mõelge sellele, kuidas nende elu võis teie elust erineda ja kuidas need erinevad ajalood võivad suhteprobleemidele kaasa aidata. Proovige seda teavet kasutada, kui räägite oma suhte parandamisest. Tuletage neile meelde, et ajad muutuvad, ja paluge neil mõelda oma suhetele oma vanematega. Vaadake, kas nad suudavad meenutada probleeme oma suhetes oma vanematega, mis olid tingitud nendest põlvkondadevahelistest erinevustest. Näiteks kui teie suhe vanematega on ebastabiilne, kuna nad ei kiida teid heaks, et kolite oma kallimaga enne abiellumist, proovige seda meelde tuletada. neile, et nende põlvkonnas olid inimesed veelgi konservatiivsemad ja et ajad muutuvad ja tegelikult on üsna tavaline, et kolitakse kallimaga kokku ilma abielus olemata.
5
Arenda oma identiteeti. See on OK ja isegi tervislik, kui sa ise mõtled ja omad asjades oma arvamust. Uue autonoomia ja vanematest eraldatuse tunde saavutamisel võite avastada, et teie suhe paraneb orgaaniliselt. Tegelege eneseavastamisega. Jätke kõrvale see, mida kõik teised teist arvavad ja kuidas peaksite oma elu elama, sealhulgas oma vanemad, ja esitage enda kohta mõned tõsised küsimused. Vastake kindlasti ausalt sellistele küsimustele nagu “millisi tundeid ma kõige rohkem tunda tahan?” või “mille peale ma rohkem aega tahan kulutada?” või “Millised on minu anded?” või “milline inimene ma olen?” Mõelge, kas nõustute oma vanemate arvamusega sellepärast, et ka teie seda usute või sellepärast, et teie automaatne kalduvus on mõelda, mida nad millegi kohta teevad (näiteks teie suhete, poliitika või isegi lihtsate asjade, näiteks teie lemmikspordimeeskonna kohta) .
6
Mõelge neile kui teistele täiskasvanutele, mitte vanematele. Kui näete neid jätkuvalt oma vanematena, võite mõtlematult käituda lapsepäraselt ja edendada suhtedünaamikat, mida proovite parandada. Näiteks kui ootate jätkuvalt, et nad teid rahaliselt toetaksid, võite jätta oma vanematele uks lahti, et anda teile liiga palju soovimatuid nõuandeid või süüdistada teid, et veedate nendega aega.
7
Selgitage välja algpõhjus. Hinnake, mis teid teie suhetes vanematega eriti häirib. Võib olla mitu põhjust, miks soovite oma suhet parandada. Teile võib tunduda, et teie vanemad annavad liiga palju soovimatuid nõuandeid, kohtlevad teid nagu last, ei austa teie arvamusi, süüdistate teid nendega koos aja veetmises või ei austa oma sõpru või abikaasat . Veenduge, et teil oleks hea tunne oma suhte konkreetsest aspektist, mida soovite parandada.
8
Ole viisakas. Isegi kui te ei nõustu nende kasvatusstiili, väärtuste või põhimõtetega, olge oma vanemate vastu viisakas; seda tehes on vähem tõenäoline, et asetate nad kaitsvale vanemlikule režiimile. On mitmeid viise, kuidas saate lugupidavalt käituda. Proovige kasutada viisakat keelt (nt “vabandust” või “kas te poleks selle vastu”), rääkige tagasihoidlikult (“see võib olla” asemel “see kindlasti on”) ja laske neil rääkimine lõpetada, enne kui võtate oma korra.
9
Ära lase asjadel mädaneda. Kui teil on oma vanematega tüli, tehke kõik endast oleneva, et suhe varem kui hiljem parandada. See näitab, et hoolite suhtest. See tähendab ka seda, et olete võidelnud kokku vähem aega.
10
Ole rahulik. Ärge reageerige vanematega rääkides üle, võite lõpuks öelda asju, mida kahetsete, mis ainult kahjustab teie suhet ja muudab teid ebaküpseks. Kui suhtlete oma vanematega ja tunnete tugevate emotsioonide laine peale tulemas, hinnake uuesti olukorda, mis põhjustas teie tugevaid tundeid, esitades endale mõned küsimused. Näiteks kui teil on muru niitmise osas oma vanematega erimeelsusi, võite küsida: “Kui halb oleks tegelikult muru niita?” Või kui te ei ela omaga koos vanemad, kuid nad on liiga kaasatud, esitades teile üksikasjalikke küsimusi teie töö kohta ja andes soovimatuid nõuandeid, võite küsida: “Mis on nende motivatsioon olla nii kaasatud? Kas see, et nad hoolivad minust ja on mures minu rahalise turvalisuse pärast? ” Kui esitate endale selliseid küsimusi, võite end vähem häirida ja see võib anda teile ülevaate sellest, kuidas peaksite oma vanematele vastama. Sel juhul võite proovida oma suhet parandada, leevendades nende muret oma rahalise tuleviku pärast. Kui teie olukorra ümberhindamine ei aita teie emotsionaalset tunnet vähendada, proovige viisakalt küsida, kas saate pärast jahtumist arutelu jätkata. teie lennukid. Selgitage, et tunnete end väga ärritununa ja ei taha kogemata öelda midagi ebaviisakat või kahetsusväärset.
11
Ole positiivne. Naerata oma vanematele. Ole positiivne ja soe. Andke neile oma kehakeelega teada, et olete neid nähes rõõmus ja hoolite nende heaolust. See annab teie suhtlusele tooni ja aitab suhteid parandada. Ilma mõtlemata võivad teie vanemad isegi teie positiivseid emotsioone jäljendada. See emotsionaalne miimika aitab luua meeleolu, mis soodustab positiivseid suhtemuutusi.
12
Ärge küsige neilt nõu, kui te seda tõesti ei taha. Mõnikord tekivad probleemid vanemate ja laste vahelistes suhetes, eriti teismeeas ja pärast seda, sest vanemad võivad püüda anda nõu üle jõu käival viisil, mis riivab teie iseseisvustunnet. Sellest ülesaamiseks proovige neilt nõu küsida ainult siis, kui olete oled kindel, et sa tõesti tahad seda. Kui tunnete end lihtsalt laisk, et ise asjadele mõelda, ja küsite seda oma vanematelt, võite avada ukse omapoolsele pettumusele.
13
Ole avatud ja aus. Üks viis oma suhte dünaamika parandamiseks on olla valmis oma vanematega rääkima asjadest, mis võivad teile ebamugavalt tunduda. See aitab luua usaldust teie suhetes oma vanematega, mis parandab teie suhteid nendega. Hoidke regulaarselt kontakti, et teie vanemad saaksid teie elust parema ülevaate sellest, mis teid häirib ja mis teid õnnelikuks teeb. Kui nad sind nii hästi ei tunne, on neil raske suhet parandada. Kui kuulate oma vanemaid, kuulavad nad teid tõenäolisemalt, avades teile võimaluse arutada suhte parandamist.
14
Sea paika piirid ja kehtesta reegleid. Kui soovite säilitada positiivseid suhteid vanematega, kuid leiate, et olete alati eriarvamusel, kaaluge mõne teema seadistamist piiranguteta. See võib paremini toimida, kui olete vanem või ei ela enam koos oma vanematega. Proovige ka luua reegleid, mida nii teie kui teie vanemad nõustuvad järgima. Istuge oma vanematega maha ja öelge neile, et soovite oma suhteid nendega parandada, kuid arvate, et selleks oleks kasulik, kui oleks olemas mõned reeglid. Paluge neil koostada nimekiri reeglitest, mida nad sooviksid rakendada, ja tee sama. Kui olete teismeline või laps, võivad reeglid hõlmata teatud teemade mitte tõstatamist, võimaluse andmist ise proovida või lubamist. viibite hiljem öösel väljas senikaua, kuni registreerute tekstisõnumi või helistamise teel ja suudate tõestada, et olete vastutav. Kui olete täiskasvanud, võivad reeglid sisaldada seda, et teie vanemad ei segaks seda, kuidas te oma lapsevanemaks otsustate. lapsed või paluda oma vanematel mitte kommenteerida negatiivselt teie kaaslast. Arutage erinevaid reegleid ja kitsendage need loendini, millega olete kõik nõus. Kontrollige aeg-ajalt, kas teie ja teie vanemad on endiselt rahul kokkulepitud reeglite järgimisega.
15
Vältige tarbetuid vaidlusi. Mõnikord on vaidlused vältimatud, kuid andke endast parim, et hoiduda tarbetutest tülidest. See võib tähendada, et peate oma keelt hammustama, kui üks teie vanematest ütleb midagi vastuolulist. Tehke kindlaks, kas vajadus reageerida on tõesti vajalik. Kui jah, väljendage seda selgelt ja tagasihoidlikult, et vältida liiga emotsionaalset vaidlust.
16
Hoidke suhtlust küpsena. Olge küsimustes aus ja loogiline ning näidake oma vanematele, et olete küps, ning tõenäoliselt vastavad nad ka ise küpsena. Kui vanemad näevad teid sageli täiskasvanuna, kohtlevad nad teid sageli vastavalt.