Isiklik ausus tähendab, et olete iseenda parim, ausam ja moraalselt mõistlikum versioon. Teie ausus võib tuleneda teie usulistest tõekspidamistest, teie isiklikest eesmärkidest elus või mõnest muust kujundavast kogemusest. Kui töötate oma isikliku terviklikkuse parandamise nimel, rikastate oma elu ja parandate teiste elusid.
1
Elage ausalt ja pidage oma lubadusi. Ausus on aususe üks olulisemaid aspekte. Kui olete teiste suhtes ebaaus või eksitav, ei saa te elada ausat elu. Osa teistega aus olemisest hõlmab ka antud lubaduste täitmist. Murtud lubadus on tegelikult vale ja valetamine on vastuolus ausa eluga. Olge teistega alati aus, isegi kui see viib teid raskustesse. Valetamine on peaaegu alati vale tegu, eriti kui valetate oma kasu pärast. Kui kardate, et ausus võib kellegi tundeid riivata, võib olla parem mitte midagi öelda. Vabandage end, öeldes midagi sellist: “Ma ei arva, et ma olen parim inimene _____ kohta arvamust avaldama.” Ausalt elamine hõlmab enda vastu ausust alati. Uurige oma mõtteid/tunde, tunnistage oma tunnet ja olge teadlik sellest, kuidas need tunded teie käitumist mõjutavad.
2
Näita üles kaastunnet ja kaastunnet/empaatiat teiste suhtes. Te ei saa elada ausat elu ilma teistega arvestamata ja nende eest hoolitsemata. Kaastunde või kaastunde puudumine teiste vastu võib sageli põhjustada halba otsustusvõimet, isekust ja lõpuks kahjustatud suhteid kellegagi, kellest hoolite. Püüdke mõista, mida teised tunnevad. Kui keegi tegi näiteks tööl halvasti tööd, siis mõelge sellele, et tal võib olla erakordselt halb päev. Olge teiste inimeste vastu lahke, isegi vähemal moel. Näiteks kui lähete poodi, küsige tööka kassapidaja käest, kuidas tema päev läheb, ja soovige talle head ülejäänud päeva. Aidake igal võimalusel teisi. Saate seda teha heategevuse kaudu või lihtsalt abivajajale tööl või tänaval abistava käe pakkumisega.
3
Looge oma elu jaoks isiklik missiooniavaldus. Hea viis tagada, et elate ausat elu, on koostada enda jaoks tegevuskava. Hinnake, kus te oma elus praegu olete, ja kaaluge, kuhu soovite tulevikus jõuda oma isikliku terviklikkuse ja moraalse iseloomu osas. Kirjutage üles oma eesmärgid ja väärtused. Mõelge hoolikalt läbi, milline inimene soovite olla ja mida loodate oma elu jooksul saavutada. Pühenduge ennast mõtestatult arendama. Pidage meeles, et isiklik ümberkujundamine nõuab palju tööd ja pühendumist. Teie missiooni kirjelduse eesmärk peaks olema anda teile igapäevaseid juhiseid. Iga kord, kui tunnete end eksinud või ebakindlana, peaks teie missiooni kirjeldus teid aitama. Need avaldused ei tohiks olla midagi, mida peate kohapeal korvama. Isegi kui te pole neid kunagi sõnastanud, peaks teil olema selge arusaam sellest, mis teid elus juhib. Hoidke seda loendit kohas, mida näete iga päev. Peatuge ja võtke iga päev hetk, et küsida endalt, kas käitute viisil, mis aitab teil oma väidet ellu viia.
4
Säilitage pühendumus oma väärtustele. Teie väärtused on need, mis teid elus juhivad. Neid kujundavad sageli teie kujunemiskogemused, kuid teie väärtused võivad kasvades ja uute eluetappidega kohanedes muutuda. See on normaalne, kuid oluline on säilitada pühendumus oma väärtustele, olenemata sellest, missugused need teatud eluetapil juhtuvad. Keskenduge sellele, mis on teie jaoks kõige olulisem. Laske asjadel, mis on teie jaoks olulised, määrata, kuidas te teisi kohtlete ja kuidas oma elu elate. Ärge kunagi tehke kompromisse oma väärtushinnangutes. Midagi, mis on teie jaoks tõeliselt isiklik väärtus, ei kahjustata, sest see on mugav.
5
Mõelge välja, mis on teie jaoks kõige olulisem. Kui soovite viia oma isikliku terviklikkuse järgmisele tasemele, peate otsustama, mis on teie jaoks elus kõige olulisem. Ainult teades, mille eest soovite seista, saate hakata seda oma põhjust tegema. Mõelge sellele, mille vastu olete kõige kirglikum. See võib tuleneda teie moraalsetest, eetilistest, vaimsetest või kunstilistest väärtustest või võib see lihtsalt põhineda ebaõigluse kohta, mis teie arvates vajab parandamist. Asjad, mis on teie jaoks kõige olulisemad, võivad olla juurdunud teie elus, kogukonnas või maailmas tervikuna. Siiski on kõige lihtsam muudatusi ellu viia, kui keskendute sellele, mida saate teha kohapeal. Võib olla kasulik meeles pidada populaarset fraasi “Mõtle globaalselt ja tegutse lokaalselt.” Laske oma eesmärk teistele huvi pakkuda, kuid enne väljapoole laienemist töötage selle kallal, et mõjutada muutusi kodus.
6
Vali põhjus ennastsalgavalt. Isikliku aususe tugisammas on tegutsemine omakasu mitte teenides. Kui probleem on teie jaoks esmajoones oluline, kuna see puudutab teid isiklikult, võiksite kaaluda mõne muu põhjuse valimist. Siiski võib teil siiski olla võimalik säilitada ausus, toetades samal ajal isiklikku eesmärki, kui teete seda viisil, mis keskendub teiste kogemustele ilma endale kasu toomata. Kui teie eesmärk on teie jaoks oluline, sest antud muudatus muudaks teie elu paremaks , ei pruugi te väliselt piisavalt mõelda. Kuid see ei pruugi olla absoluutne. Näiteks võite olla motiveeritud tõstma teadlikkust vähist ja korraldama annetusi vähiuuringute jaoks, kuna pereliige kannatas selle haiguse all. See on endiselt kogukonnakeskne ja ei teeni teid isiklikult, seega on see väga aus põhjus.
7
Leidke viise, kuidas oma eesmärki toetada. Kui olete leidnud põhjuse, mille taga võite olla, soovite leida viise, kuidas seda põhjust veelgi aidata. Põhjuse toetamiseks on palju viise, kuigi igal organisatsioonil võivad olla erinevad vajadused. Rääkige kellegagi teid huvitavast organisatsioonist, et teada saada, kuidas saate oma toetust pakkuda. Rahalistest annetustest on alati abi olemasolevatele (ja seaduslikele) mittetulundusühingutele. Lihtsalt veenduge, et teie raha aitaks seda eesmärki veelgi enam aidata, küsides, kuidas annetusi kulutatakse. Otsige veebist organisatsiooni, kuhu vabatahtlikuks minna. Saate kulutada oma aega sotsiaalsete, kodaniku-, keskkonna-, kultuuri- ja haridusküsimuste aitamiseks, parandades samal ajal ka oma kogukonda. Kui teie eesmärgi jaoks organisatsiooni veel ei eksisteeri, asutage see! Mittetulundusühingu asutamise kohta leiate kasulikku teavet sirvides riikliku mittetulundusühingute nõukogu veebisaidi kaudu või oma osariigi mittetulundusühingute ühenduse poole pöördudes.
8
Veenduge, et teie pingutused järgiksid teie väärtusi. Kõigi oma jõupingutustega veenduge, et te ei kaota kunagi silmist oma väärtusi ja isiklikku missiooni. Kõik jõupingutused, mida teete oma eesmärgi toetamiseks, peaksid edendama teie isiklikke väärtusi ja aitama teil jõuda ühe sammu lähemale elule, millest unistate iseenda jaoks. Kui ohverdate oma väärtused kerge kasu nimel, ei pea te sellest kinni. nendele väärtustele. Teie väärtused peaksid suunama teie jõupingutusi valitud eesmärgi aitamiseks. Veenduge, et elate eesmärgi ja pühendumisega.
9
Hinda, mida pead elu mõtteks. Paljud inimesed segavad moraalse eesmärgi olemasolu religiooniga. Kuigi religioon aitab kindlasti paljudel inimestel leida elu mõtet ja eesmärki, ei ole kellegi jaoks oluline elada tähendusrikast elu. Elul pole absoluutset mõtet. Iga inimene loob oma elule tähenduse ise. Elu tähendab igaühe jaoks midagi erinevat. Teie elu mõte peaks olema see, mille poole arvate, et teie elu lõpuks areneb. Kas soovite pühendada oma elu ainult rikkaks saamisele või arvate, et elu peaks hõlmama ka teiste abistamist mingil viisil? võib avastada, et aus ja tugeva moraaliga elu elamine võib anda elule tähenduse. Kuid selle üle saate otsustada ainult teie ise. Kui usute, et religioon võib aidata teil oma elu eesmärki leida, siis püüdke selle poole. Leidke religioon, mis teid kõnetab, uurige veebis ja liituge teie lähedal asuva kogudusega.
10
Mõelge, kas teie elu täidab teie eesmärki. Kui olete kindlaks teinud, mis teie arvates on teie elu mõte, peate tagasi astuma ja ausalt hindama, kas elate viisil, mis seda eesmärki teenib. Võite avastada, et olete hästi teel, või mõistate, et arenguruumi on. Olge oma hinnangus aus ja kriitiline. Kui teil on arenguruumi, tunnistage seda. Kui te pole elanud viisil, mis teenib teie eesmärki, on see okei. Oluline on selle teadvustamine ja muudatuste tegemine edaspidiseks. Kui kulutate praegu oma aega, raha või jõupingutusi oma kindlaksmääratud elueesmärgile mõeldes või selle nimel aktiivselt töötades, siis olete juba teel tähendusega elamise poole.
11
Leidke viise, kuidas elada suurema tähelepanelikkusega. Kui elate tähelepanelikkusega, olete teadlik oma elu eesmärgist ja proovite aktiivselt näidata terviklikkust. Tähelepanu nõuab, et oleksite teadlik sellest, kuidas te iga päev mõtlete, räägite ja käitute, ning töötate selle nimel, et neid tegevusi sisukamal viisil teostada. Keskenduge oma meeltele. Mõelge sellele, kuidas asjad välja näevad, kõlavad, lõhnavad, tunnevad ja maitsevad, ning proovige olla teadlik oma reaktsioonist kogu sellele sensoorsele teabele. Keskenduge oma hingeõhule. Tähelepanelik hingamine, olles teadlik iga sisse- ja väljahingamise aistingust, võib aidata teil püsida keskendunud ja praeguses hetkes. Proovige meditatsiooni. Mediteerimine, olgu siis teadliku hingamise või mantra retsiteerimise kaudu, võib aidata teil iga päev oma mõtetest ja tegudest sügavamalt aru saada. Kaaluge religiooni uurimist. Mitte igaüks ei vaja religiooni, kuid paljud inimesed leiavad, et see annab nende elule suurema eesmärgi ja moraalitunde. Internetist otsides leiate oma kogukonnas meditatsiooni- ja tähelepanelikkuse tunde. Teavet teie lähedal asuvate usuorganisatsioonide kohta leiate ka Internetist otsides või tuttavate praktikutega vesteldes.