Iseloomu ja terviklikkuse imeline asi, mis on omavahel tihedalt seotud, on see, et need on üks väheseid asju elus, mida keegi ei saa kunagi sinult jõuga ära võtta. Teie valikud on teie enda teha. Isegi kui keegi võib teilt elu võtta, ei saa ta teid sundida tegema valikut, mis teie arvates on vale. Allolevaid toiminguid ei saa teha korraga ega tohiks ka teha. Igaüks neist võtab aega, et täielikult mõista ja teie elus rakendada. Õppige tundma oma voorusi ja väärtusi ning kuidas need vastavad teie elule ja teid ümbritsevale maailmale.
1
Saage aru, mis on iseloom ja terviklikkus. Nende sõnade määratlused on sageli venitatud või valesti esitatud. Siit saate teada, mida need tegelikult tähendavad: selles kasutuses on iseloom inimese või rühma omaduste, moraalse või eetilise tugevuse ning inimese omaduste, tunnuste ja võimete kirjelduse summa. Iseloom on see, kes sa oled. See määratleb teid ja juhib teie tegevust, loodetavasti positiivsel viisil. Ausus on range moraali- või eetikakoodeksi vankumatu järgimine, mis on kahjustamata, usaldusväärne, terviklik ja jagamatu. Aususe võib kokku võtta lihtsalt kui õige asja õigel põhjusel tegemist isegi kui keegi ei vaata.
2
Tutvuge erinevate eetikakoodeksitega. Mõned inimesed pöörduvad oma moraalipõhimõtete pärast konkreetse religiooni eetika poole, teised aga moraalifilosoofia poole või arendavad oma kogemuste põhjal välja oma eetikakomplektid. Kaks peamist moraalse käitumise koodeksit on utilitarism (või konsekventsialism) ja deontoloogia. Utilitarism viitab ideele maksimeerida suurimat hüve. Näiteks ei pruugi utilitarist arvata, et varakahju tekitamine on vale, kui see tähendas šimpanside abistamist, kellega ebaeetiliselt katsetati. Seevastu deontoloogiline seisukoht on, et mõned asjad on lihtsalt ilmselgelt vale, olenemata lõplikest tagajärgedest. Keegi, kellel on selline seisukoht, võib pidada varalist kahju valeks, olenemata sellest. Te ei pea järgima ühest allikast pärit põhimõtteid; kui saate aimu, mis tundub teie jaoks õige ja vale, saate igal konkreetsel juhul oma õige ja vale tunnet vastavalt kohandada.
3
Uurige oma minevikku. Vaadake varem tehtud valikuid ja jälgige, kui palju olete nende põhimõtete järgi elanud või mitte. Ärge raisake aega kahetsus- või süütundele. Mõelge oma vigadele, tunnistage neid ja andke endast parim, et tulevikus muutuda.
4
Vaadake teistele üles. Ausalt elamise üle otsustamisel pole vaja alustada nullist. Võtke teadmiseks inimesed, kes on teie ees olnud nii teie isiklikus elus, kui ka ajaloost tuntud tegelasi, kes on elanud terviklikku elu. Võite avastada, et teiste poole vaatamine motiveerib teid elama ausalt iseendana. Kui teie elus on keegi, kes on moraalne eeskuju, korraldage koosolek, et koos rääkida. Küsige, kuidas oma elu juhtida. Täpsemalt võite küsida küsimusi selle kohta, kuidas säilitada hea suhtumine. Mida ta ütleb taandumise (tõmbumise), väärtuste järeleandmise ja kompromisside kohta ning faktide mitte kõrgemale hoidmise kohta kui kellegi omakasupüüdlik arvamus? Ärge jäljendage teisi. Pidage meeles, et olete ainulaadne isik, kellel on kordumatu elu, ja te ei tohiks püüda jäljendada kellegi teise isikupära või iseloomu; selle asemel õppige teiste iseloomust ja rakendage seda, mis teie jaoks kõige tõepärasem on.
5
Ole püsiv, kuid kannatlik enda ja teiste suhtes. Olete asunud elukestvale teekonnale ja tõkkeid on palju. Andke endale tunnustust, kui tegutsete ausalt, ja tunnustage, kui te seda ei tee, kuid ärge loobuge oma eesmärkidest ja eesmärkidest, kui libisete või ebaõnnestute. Nii nagu te ilmselt andestate aja jooksul teistele nende vigu, ärge unustage andestada ka endale.
6
Otsustage oma koodi üle. Valige reeglite, moraalide või põhimõtete kogum, mis teie arvates viivad õnneliku, rahuldustpakkuva ja õiglase eluni ning paremasse maailma. Olge valmis oma koodeksit värskendama, kui omandate elus rohkem kogemusi. On okei kohandada oma õiget ja valet tunnetust ning moraalset arutluskäiku. Enamik inimesi muudab oma arengu jooksul seda, kuidas nad mõtlevad õigest ja valest. Kood, mille järgi elate, sõltub teie väärtustest.
7
Määrake oma väärtused. Et välja selgitada, millist tüüpi laia moraalikoodeksi järgi soovite elada, on aeg mõelda, millised väärtused on teie jaoks olulised. Teil võib olla abi oma väärtuste väljaselgitamisel, kui esitate endale mõned küsimused: mõelge kahele inimesele, keda te väga imetlete. Mida sa neis imetled? Kas see on tõsiasi, et nad on alati ausad, isegi kui nad nii halvasti näevad? Kas see on tõsiasi, et nad on oma aja suhtes helded? Mida nad teevad ja mis teid inspireerib? Kui saaksite oma kohalikus kogukonnas (või riigis) muuta vaid üht asja, mida te muudaksite? Miks on seda oluline muuta ja rohkem kui muid asju, mille olete võinud valida? Näiteks kas muudaksite mõne osa oma kogukonnast õiglasemaks? Kas soovite, et inimesed austaksid oma riiki rohkem? Mõelge ajale või hetkele oma elus, mil tundsite end väga rahulolevana või täisväärtuslikuna. Mis toimus sel ajal või sel hetkel? Miks te arvate, et tundsite nii? Millised globaalsed probleemid teid kõige rohkem erutavad või häirivad? Miks sa arvad, miks nad sind nii mõjutavad? Kas teid erutab kosmoseuuringud? Kui jah, siis võib-olla hindate inimkonna parandamist teaduse kaudu. Kas nälgimisest lugemine ajab sind kõige rohkem närvi? Kui jah, siis võib-olla hindate teiste eest hoolitsemist ja oma empaatia kasutamist.
8
Otsige oma vastustest mustreid. Kui olete küsimustele vastanud, kontrollige, kas on ilmnenud mustreid või moraalipõhimõtteid. Näiteks võib-olla imetlete sõpra, kes ei räägi kunagi teistest negatiivselt, ja tundsite end ka väga rahulolevana, kui teil oli võimalus kellegi kohta kuulujutte rääkida, kuid te hoidusite seda tegemast. Või vaatate üles kellelegi, kes on siiralt usklik; see viitab tõenäoliselt sellele, et hindate ka selliseid asju ja aitab teil kindlaks teha, millist tüüpi koodi järgi soovite elada.
9
Otsustage muuta. Vaadake, kuidas soovite ideaaljuhul käituda, lähtudes tuvastatud väärtustest ja kuidas te praegu käitute, ning astuge samme oma käitumise muutmiseks, et viia oma elu paremini vastavusse sellega, mida teie arvates hõlmab ausus elamine. Seda saate teha aktiivselt tegutsedes. otsides võimalusi oma aususe näitamiseks, samuti püüdes seada aususe muutmine oma elus esikohale ja olla teadlik võimalustest käituda teiega juhtuvates olukordades nii, nagu soovite. Näiteks öelge, et soovite olla suuremeelsem inimene. Ärge istuge ja oodake võimalust olla suuremeelne. Asjad, mida sa elus tahad, võivad sinust mööda minna, kui sa ei püüa neid aktiivselt otsida. Sa võiksid praegu uurida väärt heategevusorganisatsiooni ja pakkuda osa oma ajast või rahast. Võite minna õue ja anda mõnele dollarile kodutule sooja söögi eest või maksta selle ette ja maksta selle inimese kinopileti eest, kes on selja taga.
10
Usu endasse ja muutustesse. Öelge endale, et saate teha otsuseid, mida soovite teha. Need võivad olla rasked ja võite komistada, kuid teil on ka suurem kontroll oma käitumise üle, kui usute endasse ja usute, et saate ennast muuta ja parandada. Enda uskumiseks mõelge mineviku õnnestumistele. See annab teile konkreetseid tõendeid selle kohta, et teil õnnestub olla selline inimene, nagu soovite olla, nagu olete seda varem teinud. Mõelge ka sellele, kuidas olete mingil moel paremaks muutunud, ja kasutage seda teavet meeldetuletamiseks. ise, mida saad ka tulevikus muuta.
11
Kasvatage oma enesehinnangut. Ausus ja eneseväärikus käivad käsikäes. Ausamatuse vastuollu võib kahjustada teie eneseväärikuse tunnet ja kõrge enesehinnang võib tekitada tunde, et suudate raskeid asju tehes väljakutsetele vastu tulla ja ausalt elada. Enesehinnangu parandamiseks on mitmeid viise. Alustuseks seadke endale realistlikud ootused ja lubage endal mõnikord alla jääda. Kui seate oma ootused endale liiga kõrgele, jääte alati alla ja teie silmis olete “läbikukkuja”, kuigi tegelikkuses on tõenäoliselt väga vähesed inimesed, kes suudavad endale seatud eesmärke täita. Samuti saate parandada oma enesehinnangut, kui olete valmis muutma oma minapilti, st seda, kuidas suhtute endasse kui inimesesse. Saate seda teha, kohandades muutudes oma uskumusi enda kohta. Näiteks võib-olla tegelesite kunagi aktiivselt spordiga ja osa teie enesehinnangust tulenes teie kui sportlase enesehinnangust. Ajad aga muutuvad ja kohustused elus võivad muuta meie prioriteete nii, et meil ei jää enam spordiks aega. Mõelge selle asemel, kuidas võiksite end täna määratleda. Selle asemel, et pidada ennast “pestud” või “mitte hea” sportlaseks, mõelge endast positiivsemas valguses, lähtudes sellest, mida te praegu aktiivselt teete. Võib-olla olete suurepärane isa või õde-vend või kõva töötegija. Lisage see teave oma enesevaatesse ja võite avastada, et teie enesehinnang paraneb, mis võib ausalt elamise veelgi lihtsamaks muuta.
12
Olge teadlik oma tehtud otsustest. Olenemata sellest, kui suur või väike või kui lähedale need teid toovad inimeseks, kelleks soovite saada, olge oma otsustest ja nende tagajärgedest täielikult teadlik. Osa sellest hõlmab oma otsuste tagajärgede teadvustamist, nii ennast ja teisi. Võtke näide, kus isegi väike otsus mõjutab inimese ausust. Oletame, et sööte sõpradega õhtust ja soovite viimast pitsat, kuid võite öelda, et ka teie sõber tahab seda väga; sa tead ka seda, et ta sel päeval lõunat ei söönud. Mõelge, millised on tagajärjed, kui võtate endale ja oma sõbrale viimase pitsatüki. Teie sõber on näljasem kui siis, kui tal oleks viimane pitsalõik. Kui teadsite, et teie sõber vajab seda rohkem, kuid sõite ikkagi viimase viilu, võib see mõjutada teie iseloomutunnet. See tähendab, et kui teete oma aususe, isegi väikeses mõttes kompromisse, võib see muuta teie enda ja teiste arusaama sellest, milline inimene te olete.
13
Asetage end hõlbustavasse keskkonda. Lihtsam on elada ausat elu, kui võtate meetmeid, et vältida oma aja veetmist keskkondades, mis võivad teid alt vedada. Näiteks kui teil on sõpru, kes tarvitavad narkootikume ja see rikub teie ausustunnet, kaaluge sellest loobumist. keskkonda, leides uusi sõpru. Kui teie narkootikume tarvitavaid sõpru pole läheduses, tarvitate uimasteid ja rikute oma ausust vähem!
14
Vältige kaaslaste survele allumist. Ausalt elamine tähendab elamist oma eetikakoodeksi järgi, hoolimata sellest, mida teised arvavad. Ära anna end teistele, kes püüavad sind panna tegema asju, mida sa ei taha. Kui keegi üritab sind sundida tegema midagi, mida sa ei taha, siis tuleta endale meelde, et pead oma käitumise tagajärgedega üksi oma ülejäänud elu elama.
15
Ole viisakas. Ärge olge teistega suheldes ebaviisakas. Järgige sotsiaalseid norme, näiteks ärge röhitsege laua taga ega mängige öösel valju muusikat, kui teised üritavad magada. Ärge rääkige teistest inimestest nende selja taga.
16
Tundke kaasa. Mõelge teistele nende vaatenurgast. Seda võib olla raske teha, kuid see paneb teid tõenäolisemalt tegutsema viisil, mis on prosotsiaalne (st viisil, mis on tõenäoliselt kooskõlas teie aususe määratlusega). Teise inimese empaatia tundmiseks mõelge olukorrale. Küsige endalt, kas olete kunagi sellises olukorras olnud. Kui jah, siis kujutage ette, kuidas te sellesse suhtusite. Mõelge tema konkreetsetele asjaoludele ja sellele, kuidas need erinevad teie omadest ning kuidas see võib põhjustada selle, et tal on olukorra suhtes teistsugused tunded kui teie oma. Kui te pole olnud olukorras, millesse proovite kaasa tunda, siis kujutage ette, kuidas te end selles olukorras tunda võiksite. Näiteks kui keegi on kodutu ja küsib toidu eest dollarit, siis mõelge, kuidas te end tunneksite, kui oleksite näljane ja külm ja tal polnud katust pea kohal.