Aura on energiaväli, mis kiirgub välja kogu kehast. Selle sära on pildistatud ja selle pilt on hoopis teistsugune kui kehast väljuv kehasoojus. Inimestel on erineva intensiivsuse ja värviga aura, mida koolitatud meediumid püüavad tunda, näha ja lahti mõtestada. Kuigi teise inimese aura tunnetamine ja nägemine on keeruline (allpool video), pole enda oma tunnetamine sugugi keeruline. Järgmine on lihtsaim viis oma aura tunnetamiseks.Teine viis on hõõruda oma käsi kiiresti kokku ja seejärel need aeglaselt lahku viia. See aitab teil käte vahel moodustada omamoodi palli. See on teie auraenergia.
1
Ole täiesti lõdvestunud. See toimib kõige paremini, kui lamate selili, pea on mugavalt padjal. Hea aeg seda proovida on siis, kui olete magama läinud. Sulgege silmad ja lõdvestage.
2
Käte raskuse võtmiseks toetage küünarnukid külgedele. Seejärel viige mõlemad käed kokku oma kõhu kohal, nii et vasaku käe sõrmeotsad puudutavad teie parema käe sõrmeotsi. Peaaegu tundub, et te palvetate. Kui teie käed on täiesti lõdvestunud, painduvad teie sõrmed loomulikult, neid ei tohiks sundida sirgeks suruda. Kui teie sõrmeotsad puutuvad kokku ja käed on lõdvestunud, peaks peopesade vahel olema piisavalt ruumi, et saaksite käes hoida pehmet palli. See on lähtepositsioon.
3
Tõmmake käed aeglaselt umbes 10 sentimeetri või 2 tolli kaugusele, seejärel lükake need aeglaselt uuesti kokku, kuid ärge laske sõrmeotstel kokku puutuda. Kui teie käed puudutavad, ei tunne te enam aurat. Igast teie käest lahkuv aura moodustab teie käte vahel takistustsooni, mida peaksite tundma, kui teie käed liiguvad üksteise poole. Tekib tunne, nagu hoiaksite õhupalli käte vahel ja kui teie käed liiguvad kokku, tunnete õhupalli “pigistamist”.
4
Liigutage käsi aeglaselt sisse ja välja, keskendudes kujuteldava “õhupalli” tunnetamisele käte vahel, kuni tunnete vastupanu. Kui olete selle vastupanu avastanud, tunnete nüüd oma aurat. Nüüd saate hakata oma käsi laiali liigutama, seejärel uuesti veidi kokku tagasi, et luua suurem õhupall. Veidi harjutades tunnete oma aurat väljasirutatud käte vahel, kui käed on üksteisest kuni 100 sentimeetri või 36 tolli kaugusel.Â