Email katab ja kaitseb teie hambaid. Kui teie email kulub, võite esialgu kogeda kerget ebamugavustunnet või värvimuutust; kuid aja jooksul võivad sümptomid muutuda raskemaks ja põhjustada hammaste erosiooni. Emaili hõrenemise vältimiseks lugege lisateavet sümptomite ja selle kohta, mis võib hambaemaili kaotust põhjustada.
1
Jälgige värvimuutusi. Kui teie email laguneb, on teie hammaste füüsiliseks muutumiseks palju võimalusi. Alates värvist kuni kujuni võib emaili kadumine põhjustada teie hammaste drastiliselt teistsuguse väljanägemise. Dentiin on teie hamba kollakas kiht, mis asub teie hambaemaili all. Kuna email kulub ja dentiini õheneb ja õhem emaili kiht katab dentiini, muutub see läbipaistvamaks ja hambad muutuvad kollasemaks. Kui kollased on teie hambad, näitab see hästi, kui õhuke on teie email; mida vähem emaili teil on, seda kollasemad on teie hambad. Kui te pole kindel, kas teie hambad on kollased plekkide või emaili kadumise tõttu, proovige neid valgendada. Kunstlikud plekid tulevad maha.
2
Otsige kujumuutust. Teine viis, kuidas hambad emaili kadumisel füüsiliselt muutuvad, on kuju muutumine. Teie hambad võivad tunduda ümarad ja lühikesed.Kui te kaotate emaili, võivad teie hambad saada ümara kuju ja ka teie hambad võivad näida tavalisest lühemad. Kui teil on hambatäidis, võite märgata, et teie hambal on täidise ümber kahanenud. See kokkutõmbumine on tingitud hambaemaili kadumisest.
3
Kontrollige pragude või laastude olemasolu. Suurel määral emaili kaotanud hammastel võivad tekkida luumurrud või kiibid. Isegi kui teie hammastel pole veel murdunud, peaksite pöörduma arsti poole niipea, kui märkate, et teie hambad on haprad ja õhukesed. See on märk sellest, et nad võivad varsti murduda.
4
Pöörake tähelepanu hammaste tundlikkusele, mis tekib. Emaili kulumisel paljastub selle all olev dentiinikiht. See mitte ainult ei muuda teie hambaid kollaseks, vaid muudab need ka väga tundlikuks valu suhtes. Tundlikkus võib tekkida siis, kui sööte kuuma või külma toitu ja aeg-ajalt magusat toitu või hingate sisse jahedat õhku. Tugeva emaili ja dentiini lagunemise korral muutub pulp , mis on hamba sisemine osa, võib samuti kahjustuda, põhjustades kahjustuse, mida nimetatakse pulpitiks. Kui see nii on, kogete söömise ajal tugevat valu.
5
Pöörake tähelepanu oma hammustusjõule. Kui email ja dentiin hakkavad õhenema, võivad teie hambad tunduda lühemad ja teil võib olla raskem närida. Hammaste närimispinnad muutuvad lapikuks, mis põhjustab teie toidu hammustamist ja närimist. Lisaks sellele on raskem närida. närida, võib teil tekkida valu ka siis, kui võtate suupisteid.
6
Kontrollige hambaid aukude suhtes. Emaili kadu muudab teie hambad hapraks ja kalduvaks hambaaukude tekkeks. Seda seetõttu, et email kaitseb teie hambaid katu ja prahi kogunemise eest. Kui emaili pole, võib hambakatu ja prahi kogunemine põhjustada hambaauke. Hamba pinnal olevad õõnsused võivad siseneda hamba sügavamatesse osadesse avause kaudu, mille puuduv email on jätnud kaitsmata. See võib põhjustada äärmist valu ja mõnel juhul infektsiooni bakteritest, millel on dentiini poorse struktuuri kaudu lihtsam juurdepääs.
7
Mine hambaarsti juurde. Regulaarsed hambaarsti visiidid aitavad teil olla ennetav võitluses emaili kadumise vastu; kui aga märkate külastuste vahel mõnda emaili kadumise märki, leppige kohe kokku aeg. Proovige külastada oma hambaarsti vähemalt kord aastas. Kuigi mõned hambaarstid soovivad teid näha iga kuue kuu tagant; Vähemalt kord aastas käimine aitab varakult avastada emaili kadu. Kui arvate, et teil võib olla hambaauku, rääkige sellest oma hambaarstile vastuvõtu alguses. Märkige ka kõik muud sümptomid, mida võite kogeda.
8
Olge ettevaatlik, et mitte liiga kõvasti hambaid harjata. Te ei pruugi sellest arugi saada, kuid liiga tugev hammaste harjamine võib emailile negatiivselt mõjuda. Kõva pintsli ja karmide liigutuste kasutamine võib samuti kaasa aidata emaili kadumisele. Kasutage harjamisel alati pehmete harjastega harja ja õrnaid liigutusi. Ärge unustage raskesti ligipääsetavaid kohti, nagu igemed ja tagumised hambad. Proovige veeta vähemalt kaks minutit ainult nendel aladel, kuid harjake õrnalt.
9
Kaitske end hammastevahelise kokkupuute eest. Sellised harjumused nagu hammaste krigistamine ja lõualuu kokku surumine võivad emailile kahjustada, kuna hõõrdumine põhjustab kulumist. Kui arvate, et võite öösel oma emaili kahjustada, rääkige hambaarstiga hammaste krigistamise ja lõualuu kokku surumise lahendustest. Kohandatud suukaitse paigaldamine või odava valiku veebist ostmine aitab kaitsta kahjulike krigistamis- ja kokkupressimisharjumuste eest.
10
Loobuge ebatervislikest näksimisharjumustest. Ema karjus alati küünte närimise pärast, aga kas teadsite, et see näiliselt kahjutu harjumus on emailile kõike muud kui kahjutu? Lisaks küünte närimisele hoiduge pudelikorkide ja pastapliiatsite närimisest, sest see võib ka seda teha aitab kaasa emaili kulumisele.Jää või tubaka närimine on teie hammastele veel üks stressi tekitav tegevus, mille tagajärjeks võivad olla kiibid ja luumurrud, mis aitavad kaasa emaili kadumisele.
11
Vähendage happeliste jookide tarbimist. Happeliste jookide tarbimine pehmendab ajutiselt teie emaili, mis viib selle lõpuks lagunemiseni. See on eriti murettekitav, kui tarbite neid tooteid sageli. Loobuge kõrge suhkrusisaldusega gaseeritud jookidest, nagu sooda ja puuviljamahlad. Kui otsustate juua soodat või mahla, võtke harjumuseks pärast suud veega loputada. Spordijoogid, vein ja õlu on samuti kõrge suhkrusisaldusega ning neid tuleks võimalikult sageli vältida. Nii nagu sooda ja mahla puhul, proovige pärast nende jookide tarbimist veega loputada.
12
Jälgige kleepuvaid toite. Kleepuv toit, nagu võisite arvata, kleepub teie hammaste külge kauem kui teised toidud. Lisaks sisaldavad need sageli kõrget suhkrusisaldust, mis soodustab happe tootmist.Toidud, nagu kompvekibatoonid ja iiris, võivad teie hambaid kahjustada, nagu ka tärkliserikkad toidud, nagu leib. Nendest maitsvatest ei pea tingimata loobuma kohtleb. Lihtsalt piirake oma tarbimist ja eraldage kleepuvad toidud. Näiteks kui tarbisite õhtusöögi kõrvale palju leiba, proovige magustoiduks mitte süüa iirist.
13
Olge ravimitega ettevaatlik. Aspiriin, antihistamiinikumid, mõned astmaravimid ja näritav C-vitamiin võivad oma happelisuse tõttu põhjustada emaili kadu. Kuna need ravimid on oma olemuselt happelised, võivad hambapindadega kokkupuutel tekkida kahjustused. Korrosioon on üks kahjulikest kõrvalmõjudest. Tea, et te ei pea hoiduma nende sageli kasulike ravimite võtmisest. Võtke alati suukaudseid ravimeid, näiteks aspiriini, koos klaasi veega. Näritavate ravimite puhul loputage suud veega ja oodake mõni minut enne hammaste harjamist.
14
Olge teadlik terviseprobleemidest, mis võivad põhjustada emaili kadu. See kehtib eelkõige terviseprobleemide kohta, mille tagajärjeks on sage oksendamine, kuna maohapped satuvad suhu ja põhjustavad hambaemaili kaotust. Hambaemaili kaotust mõjutavad paljud haigused. Happe refluks, seedetrakti probleemid, peptilised haavandid, buliimia, alkoholism ja rasedus on vaid mõned näited sellistest haigustest. Vaatamata sellele, mida võite arvata, on parem mitte hambaid pesta kohe pärast oksendamist. Happeline keskkond pehmendab teie emaili ja kohene harjamine võib teie hambaid kahjustada. Selle asemel loputage lihtsalt veega, oodake umbes pool tundi ja seejärel harjake hambaid.