Apple Watchiga saate hõlpsalt alustada treeningut ja jälgida oma edusamme, kasutades rakendust Workout. See Selgitatud õpetab, kuidas avada rakendus Workout, seada treeningueesmärke ja alustada Apple Watchis treeningut.
1
Avage treeningrakendus. Apple Watchis on sellel rakendusel roheline ikoon, mis meenutab jooksvat inimest.
2
Valige treening. Kõigi treeningute vaatamiseks kerige üles ja alla. Puudutage treeningut selle valimiseks. Treeningud hõlmavad; sise- ja välistingimustes jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit ja palju muud. Kui te oma treeningut loendis ei näe, valige lihtsalt “Muu”.
3
Puudutage ‹¯. See on kolme rohelise nupuga nupp. See nupp võimaldab teil seada valitud treeningule eesmärgi. Kui te ei soovi oma treeningule eesmärki seada, puudutage alustamiseks lihtsalt treeningut.
4
Eesmärgi tüübi valimiseks pühkige vasakule ja paremale. Eesmärkide tüübid hõlmavad kaloreid, vahemaad, aega ja kiirust.
5
Eesmärgimõõdiku muutmiseks vajutage ＋ või â€. Kasutage nuppe “＋” ja “— soovitud kalorite, vahemaa, kiiruse või kestuse suurendamiseks või vähendamiseks.
6
Puudutage nuppu Start. See on suur nupp ekraani allosas. Teie treening algab pärast kolmesekundilist loendust. Apple Watch jälgib teie edenemist ekraanil.Väljumise peatamiseks pühkige paremale ja puudutage nuppu “X”.Muu treeningtüübi lisamiseks ilma seanssi peatamata pühkige paremale ja puudutage nuppu “+”. Muusika juhtimiseks pühkige vasakule. Samuti võite puudutada ja pühkida, et kerida erinevate treeningu mõõtmiste, nagu vahemaa, kiirus ja kalorid, vahel.