Põhiline esmaabi viitab lämbumise, südameataki, allergiliste reaktsioonide, ravimite või muude meditsiiniliste hädaolukordade tõttu vigastatud või füsioloogilises hädas oleva inimese vajaduste esialgse hindamise ja rahuldamise protsessile. Elementaarne esmaabi võimaldab kiiresti kindlaks teha inimese füüsilise seisundi ja õige ravikuuri. Peaksite alati võimalikult kiiresti otsima professionaalset arstiabi, kuid õigete esmaabiprotseduuride järgimine võib muuta elu ja surma. Järgige kogu meie õpetust või leidke konkreetseid nõuandeid ülaltoodud jaotistest.
1
Kontrollige ümbrust. Hinda olukorda. Kas on asju, mis võivad teid kahjustada? Kas teid või ohvrit ähvardab tulekahju, mürgine suits või gaasid, ebastabiilne hoone, pinge all olevad elektrijuhtmed või mõni muu ohtlik stsenaarium? Ärge kiirustage olukorda, kus võite ise ohvriks langeda. See viitab DRABC-le (oht, reageerimine, hingamisteed, hingamine ja vereringe). Kui ohvrile lähenemine seab ohtu teie elu, otsige viivitamatult professionaalset abi; neil on kõrgem väljaõpe ja oskusteave selliste olukordade lahendamiseks. Esmaabi muutub kasutuks, kui te ei saa seda ohutult anda ilma ennast vigastamata.
2
Kutsuge abi. Kutsuge abi 3 korda, enne kui asute kannatanut abistama. Kui keegi on teiega või läheneb, andke neile korraldus ametiasutustele helistada ja olla valmis neile teavet edastama, et nad saaksid reageerijaid värskendada. Ei ole soovitatav kannatanu juurest lahkuda, välja arvatud juhul, kui see on hädavajalik, kuid asetage ta toivasasendisse, kui peate mingil põhjusel lahkuma.
3
Hoolitse inimese eest. Äsja tõsise trauma läbi elanud inimese eest hoolitsemine hõlmab nii füüsilist ravi kui ka emotsionaalset tuge. Ärge unustage jääda rahulikuks ja püüdke olla rahustav; andke inimesele teada, et abi on teel ja kõik saab korda. Muud viisid kannatanu rahustamiseks on küsida tema nime, kui nad teavad, mis juhtus, ja seejärel oma huvide kohta.
4
Määrake reageerimisvõime. Kui inimene on teadvuseta, proovige teda äratada, rääkides temaga või koputades õlale. ärge kartke valjusti rääkida ega isegi karjuda. Kui nad ei reageeri tegevusele, helile, puudutusele või muule stimulatsioonile, tehke kindlaks, kas nad hingavad.
5
Kontrollige hingamist ja pulssi. Kui olete teadvuseta ja teda ei saa äratada, kontrollige hingamist: otsige rindkere tõusu; kuulake sisse- ja väljatuleva õhu helisid; tunnetage õhku, kasutades näo külge. Kui hingamise märke ei ilmne, asetage kaks sõrme lõua alla ja suunake õrnalt nägu ülespoole, et avada hingamisteed. Kui on näha prahti, näiteks oksendamist, on asjakohane tõsta need külili, et see saaks sealt välja pääseda. See saavutatakse toibumisasendiga. Kontrollige pulssi. COVID-19 pandeemia ajal otsige kokkupuute vältimiseks ainult hingamise märke, mitte kuulake või proovige tunda inimese hingeõhku.
6
Kui inimene ei reageeri ja tal pole pulssi, valmistuge CPR-ks. Kui te ei kahtlusta lülisambavigastust, keerake need ettevaatlikult seljale ja avage nende hingamisteed. Kui kahtlustate lülisambavigastust, jätke inimene sinna, kus ta on, eeldusel, et ta hingab. Hoidke pea ja kael joondatud. Keerake need ettevaatlikult selili, hoides samal ajal pead. Avage hingamisteed, tõstes lõuga.
7
Hingake päästvalt, kui inimene ei reageeri ja tal on pulss, kuid ta ei hinga. Pigistage inimese ninasõõrmed ja katke tema suu täielikult enda omaga. Hingake sügavalt sisse, mis kestab 1 sekund, ja jälgige, kas nende rind tõuseb. Kui jah, siis hingake uuesti. Kui nad ei kalluta oma pead ja lõua enne hingetõmbe proovimist uuesti. COVID-19 ajal on soovitatav mitte kasutada päästvaid hingetõmbeid, kui inimesel on kinnitatud või kahtlustatav koroonaviiruse juhtum.
8
Tehke CPR-i osana 30 rinnale surumist ja kaks päästvat hingetõmmet. Rindkere keskel, nibude vahel kulgeva kujuteldava joone all, pange kaks kätt kokku ja suruge rindkere umbes 2 tolli (5,1 cm) allapoole kiirusega 100 kompressiooni minutis (või löögisagedusega ” Jääda ellu”). Pärast 30 surumist tehke kaks päästvat hingetõmmet, avades hingamisteed, sulgedes nina ja kattes suuava täielikult. Seejärel kontrollige elutähtsaid näitajaid. Kui hingamisteed on blokeeritud, asetage hingamisteed ümber. Veenduge, et pea oleks veidi tahapoole kallutatud ja keel seda ei takistaks. Jätkake seda 30 rinnale surumise ja kahe päästva hingetõmbe tsüklit, kuni keegi teine teid leevendab. Kui olete mures COVID-19-ga kokkupuute pärast, tehke lihtsalt pidevaid rinnale surumisi ilma päästvate hingetõmmeteta. Isegi kui teete ainult rinnale surumist, on see parem kui mitte sooritada. CPR üldse.
9
Pidage meeles oma CPR-i ABC-d. CPR-i ABC-d viitavad kolmele olulisele asjale, mida peate otsima. Kontrollige neid kolme asja sageli, kui annate inimesele esmaabi CPR.Airway. Kas inimesel on takistusteta hingamisteed?Hingamine. Kas inimene hingab?Tsirkulatsioon. Kas inimesel on pulss suuremates pulsipunktides (ranne, unearter, kubemes)?
10
Arstiabi oodates veenduge, et inimesel oleks soe. Katke inimesele rätik või tekk, kui teil see on; kui te seda ei tee, eemaldage osa oma riideid (nt mantel või jope) ja kasutage seda kattena kuni arstiabi saabumiseni. Kui aga inimesel on kuumarabandus, ära kata teda ega hoia soojas. Selle asemel proovige teda jahutada, õhutades ja summutades.
11
Pöörake tähelepanu keeldude loendile. Esmaabi andmisel olge kindlasti teadlik järgmistest asjadest, mida te ei tohiks mingil juhul teha: Ärge toidake ega joota teadvuseta inimest. See võib põhjustada lämbumist ja võimalikku lämbumist. Ärge jätke inimest üksi. Kui te ei pea tingimata märku andma või abi kutsuma, olge alati inimesega koos. Ärge toetage teadvuseta inimese pead padjaga. Ärge laksutage ega pritsige veega teadvuseta inimese nägu. Need on filmitrikid. Kui inimene näib olevat elektrilöögi tõttu ohus, võite proovida teda liigutada, kuid ainult mittejuhtiva esemega.
12
Kaitske end vere kaudu levivate patogeenide eest. Verega levivad patogeenid võivad ohustada teie tervist ja heaolu, põhjustades haigusi ja haigusi. Kui teil on esmaabikomplekt, desinfitseerige käed ja pange kätte steriilsed kindad. Kui steriilseid kindaid ja desinfitseerimisvahendit pole käepärast, kaitske oma käsi täiendava marli või puuvillaga. Vältige otsest kokkupuudet teise inimese verega. Kui te siiski ühendust võtate, puhastage end võimalikult kiiresti. Kõrvaldage kõik ülejäänud saasteallikad.
13
Peatage esmalt verejooks. Kui olete kindlaks teinud, et ohver hingab ja tal on pulss, peaksite järgmiseks prioriteediks olema verejooksu kontrollimine. Verejooksu kontrollimine on üks olulisemaid asju, mida saate traumaohvri päästmiseks teha. Enne mõne muu verejooksu ohjamise meetodi proovimist kasutage haavale otsest survet. Lugege lingitud artiklit üksikasjalikumate sammude kohta. Ravige kuulihaava. Kuulihaavad on tõsised ja ettearvamatud. Kuulihaava saanud inimese ravimisel lugege edasi.
14
Järgmisena ravige šokki. Šokk, mis on sageli põhjustatud keha verevoolu kaotusest, järgneb sageli füüsilisele ja mõnikord ka psühholoogilisele traumale. Šokis inimesel on sageli jahe ja niiske nahk, ta on ärritunud või tema vaimne seisund on muutunud ning näo ja huulte ümbruse nahk on kahvatu. Ravimata šokk võib lõppeda surmaga. Igaüht, kes on saanud raske vigastuse või eluohtliku olukorra, ähvardab šokk.
15
Esmaabi osutamine luumurru korral. Murtud luud, ükskõik kui levinud see ka pole, saab ravida järgmiste sammudega: immobiliseerige piirkond. Veenduge, et luumurd ei peaks liikuma ega toetama ühtegi teist kehaosa. Tuimestage valu. Sageli saab seda teha rätikuga kaetud jääkotiga. Tehke lahas. Ajalehtede kimp ja vastupidav teip ajavad asja ära. Näiteks murtud sõrme korral saab stabiliseeriva lahasena kasutada ka teist sõrme. Vajadusel tehke tropp. Seo särk või padjapüür ümber murtud käe ja seejärel ümber õla.
16
Aidake lämbumisohvrit. Lämbumine võib mõne minuti jooksul põhjustada surma või püsiva ajukahjustuse. Sellest artiklist saate teada, kuidas lämbumisohvrit aidata. Artiklis käsitletakse nii laste kui ka täiskasvanud lämbumisohvrite abistamist. Üks lämbumisohvri abistamise viise on Heimlichi manööver. Heimlichi manööver viiakse läbi nii, et ohver liigub selja tagant ja kallistab teda nii, et käed on põimitud naba kohal, kuid rinnaluu all. Suruge ülespoole, et õhk kopsudest väljutada, ja korrake seda, kuni olete objekti hingetorust edukalt eemaldanud.
17
Õppige põletust ravima. Esimese ja teise astme põletusi ravige kastes või loputades jaheda veega vähemalt 10 minutit (ilma jääta). Ärge kasutage kreeme, võid ega muid salve ning ärge pange ville. Kolmanda astme põletushaavad tuleks katta niiske lapiga. Eemaldage põletuskohalt riided ja ehted, kuid ärge püüdke eemaldada põletushaavade külge kinni jäänud söestunud riideid.
18
Jälgige põrutust. Kui kannatanu on saanud löögi pähe, otsige põrutuse tunnuseid. Tavalised sümptomid on järgmised: teadvuse kaotus pärast vigastust, desorientatsioon või mäluhäired, vertiigo, iiveldus, letargia. hiljutiste sündmuste mälukaotus (lühiajalised mälestused)
19
Ravige seljaajukahjustuse ohvrit. Kui kahtlustate lülisambavigastust, on eriti oluline, et te ei liigutaks ohvri pead, kaela ega selga, välja arvatud juhul, kui nad on otseses ohus. Samuti peate olema eriti ettevaatlik päästehingamise või CPR-i tegemisel. Lugege seda artiklit, et teada saada, mida teha.
20
Aidake kedagi, kellel on krambid. Krambid võivad olla hirmutavad inimesed, kes pole neid kunagi varem kogenud. Krambihoogudega inimeste abistamine on õnneks suhteliselt lihtne. Tühjendage ümbrus, et kaitsta inimest ennast vigastamise eest. Aktiveerige kiirabi, kui krambihoog kestab kauem kui 5 minutit või kui inimene ei hinga pärast seda. Pärast episoodi lõppu aidake teda põrandale ja pange nende pea alla midagi pehmet või tasast. Hingamise hõlbustamiseks pöörake nad külili, kuid ärge hoidke inimest all ega püüdke tema liigutusi peatada. Olge teadvuse taastumisel sõbralik ja rahustav ning ärge pakkuge toitu ega vett enne, kui nad on täielikult erksad.
21
Aidake kellelgi südamerabandust üle elada. See aitab teada südameinfarkti sümptomeid, mille hulka võivad kuuluda kiire südametegevus, surve või valu rinnus, kurgus või isegi valu kaenlas ning üldine rahutus, higistamine või iiveldus. Viige inimene viivitamatult haiglasse, andes talle aspiriini või nitroglütseriini, mida inimene peaks närima.
22
Tuvastage keegi, kellel on insult. Jällegi on oluline teada insuldi sümptomeid. Need hõlmavad ajutist suutmatust rääkida või öeldut mõista; segadus; tasakaalu kaotus või pearinglus; muu hulgas ei suuda oma käsi üles tõsta ja tugev peavalu ilma eelkäijata. Viige inimene, keda kahtlustate insuldi saanud, viivitamatult kiirabisse.
23
Ravida mürgitust. Mürgistus võib tekkida looduslike toksiinide (st maohammustuse) või keemiliste kombinatsioonide tagajärjel. Kui loom võib olla mürgituse eest vastutav, proovige ta (ohutult) tappa, kotti panna ja endaga mürgitõrjesse kaasa võtta.