Sõbrannaga vestluse alustamine võib mõnikord tunduda kohmetu või sunnitud. Siiski on palju lihtsaid viise, kuidas oma suhtlust värske ja tervena hoida. Proovige temaga vestlust alustades olla tõeliselt uudishimulik ja huvitatud. Valige iga päev aeg, mil saate rääkida ilma segajate ja katkestusteta. Esitage talle küsimusi, mis nõuavad enamat kui lihtsaid jah või ei vastuseid. Väljendage oma huvi, jagades sellega seotud kogemusi, esitades järelküsimusi ja oma kehakeelega. Alustage sügavamaid vestlusi, lastes väikesel jutul loomulikult viia sisukamate teemadeni. Küsige temalt tema unistuste ja tulevikuplaanide kohta ning rääkige oma suhtest. Vältige raskete teemade edasilükkamist ja alustage rasket vestlust, väljendades oma tundeid rahulikult, ausalt ja selgelt.
1
Valige rääkimiseks aeg ilma segajate ja segajateta. Võtke iga päev aega, et oma tüdruksõbraga vestelda. Olenemata sellest, kas teil on telefonivestlus või näost näkku vestlus, püüdke leida iga päev aega, et üksteisele kogu tähelepanu pühendada. Vältige oma tüdruksõbraga vesteldes telefoni kontrollimist, veebis surfamist või televiisori vaatamist. meelt segavad tegurid ei ole ainult tehnoloogilised. Näiteks kui kellelgi teist on vaja aega pärast kooli või tööd end välja lülitada, andke teineteisele enne pikema vestluse alustamist ruumi.
2
Esitage avatud küsimusi tema päeva pisiasjade kohta. Vältige küsimusi, mis nõuavad lihtsaid jah või ei vastuseid. Küsige temalt tema päeva kohta ja proovige näidata oma siirast huvi tema elu pisiasjade tundmaõppimise vastu. Küsige temalt näiteks: “Mida te täna tööl (või koolis) tegite? Kuidas teie esitlus läks? Mis on kõige ainulaadsem asi mis teiega täna juhtus?â€Kellegi kohta väikeste, isegi triviaalsete detailide õppimine paneb aluse intiimsele sidemele. Kui küsite oma tüdruksõbralt tema töökoha kohta, võib see olla suurepärane viis vestluse alustamiseks. Inimestele meeldib tavaliselt sellest rääkida (või välja öelda). tööd.
3
Püüdke mitte olla ebasiiras või pealetükkiv. Proovige lasta oma uudishimul vestlust edasi viia, selle asemel, et esitada küsimusi asjade kohta, mida te juba teate. Peale selle ei pea üksikasjalike küsimuste esitamine välja nägema uudishimuliku või pealetükkivana. Ärge esitage talle küsimusi viisil, mis tundub harjutatud või paranoiline. Tehke oma kavatsused selgeks, kui ta näib olevat nördinud või küsib: “Miks sa tahad teada?” Öelge: “Ma ei kontrolli teid ega proovi. näägutama, tahan lihtsalt sinu kohta rohkem teada saada.â€
4
Vastake selge huvi või toetusega. Looge silmside ja noogutage, et näidata, et kuulate huviga. Kui ta räägib millestki või esitab teile küsimuse, ärge vastake sõnadega “Oh-huh” või “Jah, mis iganes.” Kuulake, mida ta ütleb, esitage järelküsimus, öelge talle toetage tema tehtud otsust või jagage enda kohta midagi, mis väljendab teie seost tema seisukohaga. Oma huvi ja toetuse väljendamine või “tüdruksõbra poole pöördumine on heade suhete säilitamiseks ülioluline.
5
Jagage oma kogemuste üksikasju. Hoidke vestlus tasakaalus, rääkides ka endast. Püüdke endast rääkides mitte meelega teemat vahetada, vaid näidake talle, et saate tema kogemustega samastada. Koos jagatud asjakohase kogemuse tutvustamine on suurepärane viis vestluse tugevdamiseks. Näiteks kui ta ütleb midagi negatiivset, näiteks kui ta jäi kõnniteel kõndides auto alla, võite öelda: “Oh mees, ma olen!” Vabandust, kullake. Mäletate, kui me esimest korda teie naabruskonnas parki kõndides selle paduvihma kätte jäime? Me saime nii läbimärjaks, aga naeran alati, kui mõtlen sellele, et hoiame käest kinni ja jooksime vihma eest välja tulema! â€
6
Ole oma tüdruksõbrale toeks. Kui ta räägib teemadel, mis on emotsionaalselt laetud, toetage teda ja kõiki raskeid asju, mida ta tõstatab. Näiteks kui ta räägib sulle kaklusest, mis tal oli oma parima sõbraga, siis kuula teda ja anna talle teada, et oled tema jaoks olemas. Proovige öelda midagi sellist: “See on kohutav! Mul on kahju, et pidite seda läbi elama. Mida saan teha, et aidata?â€
7
Soojendage väikese jutuga. Sisulise vestluse alustamine pealesunnitud vestluse alustajatega on ebamugav ja võib tekitada teie tüdruksõbrale tunde, et panete ta paika. Proovige teda kaasata väikesele jutule ja laske vestlusel loomulikult areneda sügavamate teemade juurde. Näiteks võite alustada sellest, et räägite lihtsalt oma kooli- või tööpäevadest. Seejärel võiksite minna sügavamale, küsides temalt: “Kui saaksite oma päevas midagi muuta, mis see oleks?
8
Küsige temalt tema unistuste ja tulevikuplaanide kohta. Kui saate teada, kuidas teie tüdruksõber tulevikust mõtleb, aitab teil mõlemal mõista teie suhte pikaealisust. Suhte alguses aitab tema lootuste ja unistuste mõistmine teda paremini tundma õppida. Kui teie suhe küpseb, aitab teineteise tulevikuplaanide tundmine otsustada, kas olete pikemas perspektiivis kokkusobiv. Küsige temalt näiteks: “Kus näete end viie aasta pärast? Mis on teie unistuste töö? Kas soovite kunagi perekonda ? Mitut last näete endal olevat?â€Mõelge oma vastustele nendele küsimustele ning jagage neid avalikult ja ausalt oma tüdruksõbraga. Ärge küsitlege teda. Püüdke hoida vestlust kahepoolsena ja olge valmis seda tegema. jaga ka vastuseid enda küsimustele.
9
Rääkige oma suhtest. Vestelge regulaarselt oma suhte üle ja jagage oma tundeid selle oleku kohta. Alustage vestlust, esitades oma tüdruksõbrale küsimusi selle kohta, kuidas teie suhe on aja jooksul edenenud. Küsige üksteiselt: “Mis oli esimene asi, mis veenis teid, et peaksime kohtama hakkama? Millised on suurimad muutused minus, mida olete pärast kohtingut alustamist märganud ? Millised on minu tugevad ja nõrgad küljed partnerina? Kus saan end parandada?â€
10
Hoidke oma suhte arutamisel rahulik toon. Püüdke säilitada eraldatud ja rahulik toon, kui vestlused teie suhte üle lähevad sügavaks. Kui leiate valdkonnad, kus saate mõlemad olla paremad partnerid, hoidke avatud meelt ja ärge võtke asju isiklikult. Keskenduge üksteise kritiseerimise asemel tugevama suhte loomisele. Kui soovite oma tüdruksõbrale rääkida millestki, mida ta teeb, mis teid häirib, öelge: “Ära arva, et ma olen lihtsalt selle pärast kriitiline. Ma hoolin sinust ja meie suhtest ning ma tahan, et me teeksime parimat. partnerlus on võimalik.”Kui teie tüdruksõber annab teile teada millestki, mille kallal saate töötada, võtke selle eest vastutus ja vajadusel küsige lisateavet selle kohta, kuidas saaksite olla parem partner.
11
Kasutage oma huvi edastamiseks oma kehakeelt. Silmside hoidmine ja sobivatel hetkedel noogutamine on põhilised ja olulised viisid oma huvi ja tähelepanu edastamiseks. Püüdke hoida oma keha lõdvestunud, kuid ärge nõtkege nii palju, et tunduks igav või huvitu. Peaksite hoidma oma käed ja jalad lahti, seisma teise inimese poole ja istuma või seisma samal kõrgusel, et kumbki teist ei vaataks teisele alla. Hea silmside aitab teil end enesekindlamana ja atraktiivsemana tunda. unusta aeg-ajalt naeratada, kui see tundub vestluse jaoks õige. Ärge üle pingutage, liiga palju naeratamist võib tunduda ebasiirasena.
12
Vältige raskete teemade edasilükkamist. Võib tunduda, et lihtsam on lasta asjadel iseenesest laheneda ja rasket vestlust edasi lükata. Raske teema vältimine teeb aga asja hullemaks. Selle asemel paluge tal mõnest probleemist rääkimiseks aega varuda. Öelge: “Hei, ma tean, et olete ärritunud selle pärast, mida ma eelmisel päeval tegin. Oleksin väga tänulik, kui saaksime sellest veidi aega rääkida.” Pidage meeles, et nende keeruliste küsimuste edasilükkamine ainult muudab asja aja jooksul hullemaks ja lõpuks mürgitab suhet aeglaselt. Öelge talle: “Ma tahan rahulikult ja avatud vestlust pidada probleemidest, mis meil on olnud” või “Ma pean teiega millestki rääkima, ja ma loodan, et hoiate avatud meelt.â€
13
Töötage oma tunnete avaliku jagamise nimel. Püüdke ära tunda, kui kiviseinad või kui sa ei suuda oma tüdruksõbrale end avada. Mõelge oma põhjustele ja selgitage neid talle. Ütle talle: “Ma tean, et olen end sinuga sulgenud. Olen mõelnud, miks ja arvan, et see on kaitsemehhanism. Olen alati seda teinud. tüüp, kes paneb seinu üles ja ma loodan, et suudate minuga kannatlik olla, kui ma seda läbi töötan.â€
14
Vältige talle survet avaldamist, kui ta on vastu teile avamisele. Kui ta teile ei avane, proovige seda mitte isiklikult võtta. Olge empaatiline, selle asemel, et ta alla anda või teda kohapeale panna. Olge eraldatud ja mõistev, kui ta on teie ees sulgunud. Öelge: “Ma ei taha sundida teid oma tunnetest rääkima ega teile liiga palju survet avaldama. Aga ma loodan, et jõuame selleni, et usaldate oma emotsioonid mulle. Luban, et saame rääkida avatult ja rahulikult üksteist kõigest.â€
15
Jagage oma eesmärke ja kavatsusi selgelt ja ausalt. Kui alustate rasket vestlust, proovige teemat mitte häbeneda. Ükskõik, kas soovite rääkida intiimsemaks muutumisest või peate probleemi lahendama, jagage oma kavatsusi algusest peale selgelt ja enesekindlalt. Näiteks öelge: “Tahaksin rääkida meie suhte järgmisest sammust. Kuidas te suhtute intiimsusesse ja teineteisega suhtlemisse? Kas teil on ajastuse suhtes mingeid ootusi? Küsige temalt: “Kas saate me räägime sellest, kui eile õhtul su sõpradega aega veetsime? Tundsin end tõeliselt kõrvalejäetuna. Ma ei taha takistada teid suhtlemast, aga võib-olla saate aidata mul oma sõpradega rohkem suhelda, kui nendega aega veetame?â€