Enamik igaüks võib alustada lihtsat vestlust, kuid võite soovida midagi enamat. Alustage sügavate vestluste pidamiseks oskuste arendamist, et saaksite mõnda teemat tutvustada või millegi vastu huvi jagada. Leidke õiged inimesed, kellega rääkida, ja veenduge, et seade on sobiv. Häälestage võimalus tõstatada sügavaid teemasid ja tehke seda. Jagage midagi isiklikku ja olge avatud näitama osa sellest, kes te olete. Jätkake vestlust, kuulates hästi ja vastates läbimõeldult.
1
Alustage väikese jutuga. Võimalik, et te ei soovi koheselt sügavasse arutelusse hüpata, kui olete kellegagi kohtunud. Selle asemel kergendage seda. Alustage mõne lihtsa vestlusega, näiteks “Kuidas teie päev läheb?” või “Kuidas teil eksamitega läheb?” Kasutage oma väikest kõnet, et tugineda ja suunata sügavamaid küsimusi. Kui olete närvis, tõsta kellegagi teema üles, ära kuluta kogu oma aega oma ütlemise planeerimisele. Ärge kiirustage otse sügavasse vestlusesse. Selle asemel öelge tere, seadke end mugavalt ja seadke end sisse.
2
Leia ava. Te ei pea vestlust sundima. Las see areneb loomulikult. Kui teil on midagi meeles, mida soovite esile tõsta, siis tehke seda. Kui sul pole midagi öelda, siis on okei, kui sa midagi ei ütle. Oodake vestluse avanemist. See võib olla tuulevaikus või vaikusehetk või sobiv aeg mõne muu teema ülesvõtmiseks. Tõstke teema üles või esitage küsimus juhuslikul, sõbralikul ja enesekindlal toonil. Teie vestlus võib jõuda vaikuse hetkeni või ümbersuunamispunktini. Kasutage võimalust ja tooge välja, mida soovite arutada.
3
Tõsta teema üles. Kui olete hinnanud, kas inimesed on valmis ja avatud rääkima, on nüüd õige aeg. Kui teil on küsimus või teema, mida soovite arutada, siis esitage see. Te ei pea segwayd looma, kui te seda ei soovi. Kui teil on küsimus, esitage see. Öelge: “Mul on teile küsimus” või “Mul on tõesti huvi kuulda teie mõtteid selle kohta”
4
Proovige mõnda konkreetset küsimust. Üks osa sügavast vestlusest on suurepäraste küsimuste esitamine. Kellegi ja tema kogemuste kohta lisateabe saamiseks võite alustada isiklikest küsimustest. Sügavate isiklike küsimuste korral küsige: “Mis on miski, mis pakub teile eneseteostust?” või küsige: “Mis on miski, mis on teie kirg?” Võite küsida kelleltki sisuka küsimuse, näiteks: “Mis on teie viga?” Kas olete teinud, millest olete palju õppinud? või küsige: “Kas olete kunagi kogenud seda, mida pidasite tagasilöögiks, kuid see aitas teil edasi liikuda?” Küsige avatud küsimusi, et vestlus kulgeks. . Saadud teavet saate kasutada sügavamatesse teemadesse süvenemiseks.
5
Jaga midagi isiklikku. Sageli hõlmavad sügavad arutelud millestki isiklikust või privaatsest rääkimist. Need on viis avada end kellelegi ja jagada osa endast või lasta neil midagi teiega jagada. Võib-olla soovite rääkida oma lapsepõlveunistustest või sellest, mida teie pettumused on teile õpetanud. Küsige teiselt inimeselt tema isiklike kogemuste kohta. Öelge: “Ma tahaksin teiega jagada oma lapsepõlvekogemust” või: “Mäletan üht korda, kui olin tõeliselt pettunud” – olge mingil määral haavatav. Raske on pidada sügavat vestlust, kui te ei soovi end avada ja jagada seda, kes te olete. Inimesed, kes on valmis olema haavatavad, osalevad tõenäolisemalt sügavates vestlustes.
6
Küsige kaasatud küsimusi. Kui soovite alustada sügavat vestlust, on oluline seda vähemalt mõnda aega jätkata. Näidake üles tõelist huvi inimese, kellega räägite, ja tema reaktsiooni vastu. Võite alustada ühe küsimusega, mille olete mõelnud tõstatada, kuid lase rohkem voolata, kui olete uudishimulik. Paluge inimesel oma vastust selgitada või tuua näiteid. Olge uudishimulik, mida nad ütlevad. Küsige: “Mida sa sellega mõtled?” või öelge: “Tahaksin rohkem kuulda teie mõtteid.” Näidake, et kuulate, korrates osa sellest, mida nad ütlevad. öelda sulle. Näiteks kui nad mainivad oma lemmiklooma nime, näitab selle mingil hetkel vestlusesse libisemine, et sa tegelikult hoolid sellest, mida neil öelda oli.
7
Luba endal olla haavatav. Oluline on lubada endal olla suhetes haavatav. Olge valmis inimestele end avama ja jagama asju, mis on teie jaoks isiklikud. See aitab teisele inimesele näidata, et usaldate teda ja julgustab teda teile end avama.
8
Ole suurepärane kuulaja. Selle asemel, et lihtsalt kuulata sõnu, mida keegi ütleb, mõista neid. Kui märkate, et olete segane, vaigistage kõik segajad, mis teie tähelepanu köidavad, nagu mobiiltelefon, muusika või müra. Pöörake inimesele rääkimise ajal kogu oma tähelepanu ja ärge katkestage teda. Oodake oma kõnekorda. Kasutage peegeldavat kuulamist, et edastada oma arusaam, öeldes näiteks: “See, mida ma kuulen teid ütlemas, on” või “Las ma veendun, et ma mõistan sind…”
9
Püsi kohal. Ärge hüppage edasi ega liikuge liiga kiiresti edasi. Andke endast parim, et mitte katkestada teist inimest, kui ta räägib, ja selle asemel kuulake mõtlikult, mida ta räägib. Olenemata sellest, kas nõustute nende vaatenurgaga või mitte, saate oma suhtluses olla lugupidav ja kohal. Vaigistage oma “ahvimõistus” või mõtted, mis hüppavad ümber või hüppavad edasi. Olge keskendunud ja ärge hajutage. Mõnikord on vaikimine parim osa vestlusest.
10
Hoidke see (enamasti) positiivsena. Ärge võtke harjumust rääkida ainult negatiivsetel või masendavatel teemadel. Kui arutelud kipuvad võtma negatiivset tooni, leidke viise, kuidas läheneda neile teise nurga alt. Tooge üles teemad, mis toovad teile lootust või mille vastu tunnete uudishimu. Kui arutelud algavad negatiivsena, proovige viia need täisringi ja küsige: “Mida me saame selle muutmiseks teha? Kust me selles olukorras lootust või visadust leida? â€Proovige kasutada vestlusmeetodit, mille puhul alustate millestki positiivsest, seejärel mainige negatiivset aspekti ja lõpetage teise positiivse noodiga.
11
Andke läbimõeldud vastuseid. Ei piisa ainult sügavate teemade esiletoomisest; vestluse jätkamine nõuab asjaosalistelt pingutusi. Enne vastamist tehke paus ja mõelge sellele, mida teine inimene on öelnud. Vastake avalduse, loo või küsimusega, mis aitab seostada nende öeldut millegagi, mida soovite vestlusele lisada. Otsige viise, kuidas suhelda uutel viisidel, olenemata sellest, millest räägitakse. Mõned sügavad vestlused keerlevad ühelt teemalt teisele, samas kui teised on teravalt keskendunud.
12
Lase lahti, kui inimesed ei taha rääkida. Kui tõstate sügava vestluse ja inimesed ei ole sellest huvitatud, laske sellel minna. Ärge proovige edasi rääkida, kui inimesed ei ole huvitatud. Võib-olla soovite alustada arutelu muul ajal või erinevate inimestega. Kui inimesed pole sellest rääkimisest huvitatud, võite vestlusel vaibuda.
13
Võtke aega rääkimiseks. Sügava vestluse arenemine võtab aega. Kui soovite sügavat vestlust pidada, valige sobiv aeg. Ärge hakake selle peale, kui inimesed pidutsevad või muudest asjadest häirivad. Veenduge, et inimesed tunneksid end mugavalt ega kavatseks lahkuda tundide, töö või muude kohustuste pärast. Ärge siiski liiga planeerige, millal sügavat vestlust pidada. Voolu tase peaks olema, et see ei oleks väljamõeldud.
14
Leidke teisi inimesi, kellele meeldivad sügavad vestlused. Mõelge, kes oleks valmis ja avatud teiega sügavaid vestlusi pidama. Kes võiks olla samamoodi uudishimulik ja mõtlik kui sina? Kas suudate mõelda mõnele sõbrale, pereliikmele või partnerile, kellele need arutelud meeldiksid? Need inimesed võivad olla avatud küsimuste esitamiseks ja tavapärastest vestlustest väljaspool. Üldjuhul soovite sügavaid vestlusi pidada. Võib olla sobimatu või liiga vara proovida sügavat vestlust kellegagi, kellega olete just kohtunud.
15
Hoiduge rääkimast suure seltskonnaga. Võib-olla on kõige parem tõstatada sügavaid teemasid, kui veedate juhuslikult aega ühe sõbra või väikese sõpruskonnaga. Ärge püüdke tõstatada sügavat teemat suure seltskonnaga, kuna inimestel võib tüdineda, nende tähelepanu hajub või neil ei pruugi olla võimalust rääkida. Selle asemel keskenduge inimestele, kes teie arvates võivad olla avatud ja valmis rääkima. Teil võib olla üks sõber, kellega soovite sügavaid arutelusid pidada, või sõpruskond. Mõelge välja, kellega soovite rääkida.