Poi on kettide või trosside külge kinnitatud raskustega manipuleerimine (mõnikord põlema). Seda peetakse tantsuks ja kunstiks. Piisava harjutamise ja pühendumisega suudate oma sõpru oma silmipimestava tehnikaga hämmastada. Alustamiseks vaadake 1. sammu.
1
Võta oma poi. Poi saab teha või osta. Poi valmistamiseks võib kasutada pallide või riisiga täidetud sukkasukki või tennisepalle ja köit. Pange köis läbi palli ja sõlmige lõpuks sõlm. Seo nööri teise otsa aas. Sul peaks olema kaks sellist. Teine võimalus on jalgpalli (jalgpalli) sokkide kasutamine. Kui ostate poi, siis on soovitatav alustada pehmest poist, mitte hõõguvast poist, mis kipub olema kõvem. Fire poi on väga ohtlik ja seda tuleks proovida alles pärast pikka harjutamist.
2
Lükake köie silmustega otsad üle käte. Kui olete ostnud poi, on nende lõpus tõenäoliselt kaks silmust, pange nimetissõrm ja keskmine sõrm läbi nende. Nöör peaks olema ligikaudu sama pikk kui teie käsi.
3
Leia hea ruum. Ideaalne koht poi harjutamiseks on hea ilmaga väljas või kõrge laega avatud ruumis siseruumides.
4
Hoidke oma käsi külgedelt allapoole ja liigutage aeglaselt mõlemat poi, et veidi hoogu saada. Eesmärk on umbes sekund pöörde kohta; see ei tundu aeglane, kuid on väga ahvatlev proovida kiiremini sõita, misjärel on seda raskem kontrollida. Pöörake randmeid nii, et pall pöörleks edasi. Jätkake seda harjutamist, püüdes hoida liikumist mõlemal küljel võrdselt ajastatud (“löögis”). Selle rütmi hoidmiseks võib sageli olla abi muusika saatel harjutamisest. Võimalusel jälgige oma peegeldust, veendumaks, et poi on paralleelsed, ei ristu teie ees ega pöörle välja.
5
Õppige erinevaid lennukeid ja ajastusi. Tasapindadel on seinatasand, kus poi pöörleb ringis sinu ees, seal on rattatasand, need on sinu kõrval ja on põrandatasand, kus poi pöörleb ringis sinu pea kohal või käe all (läheb paralleelselt maapinnaga). Need on kolm põhitasandit. Nagu lennukitel, on ka ajastus. Neid kasutatakse peaaegu igas nipis ja need on jagatud aja jooksul, kusjuures nad jõuavad ülemisse ja alumisse punkti vastandlikel aegadel, on sama aeg, kui mõlemad liiguvad sama kiirusega ja samal ajal, on vastassuund ja sama suund (ise -selgitav). Kõiki neid ajastusi, suundi ja tasapindu saab kasutada üksteisega koos.
6
Proovige kudumist. See on kõige elementaarsem trikk. Harjuta kõigepealt ühe poiga. alusta keerutades nagu seni, siis ristu käsi rinna ees, võimalusel proovi mitte liigutada tervet kätt, vaid keskendu liigutus randmele. Selle omandamine aitab oluliselt kontrollida teie liigutusi ja on raskemate trikkide jaoks hädavajalik. Proovige liigutada poid kaheksakujuliselt (harjutage enne ilma poid, kui kardate endale lüüa), nii et see ristub teie ees, teeb ringe vastasküljel ja naaseb seejärel alguspunkti.
7
Meister kudumine teise poolega. Kui tunnete, et olete selle omandanud, korrake seda teise poiga. Proovi siis mõlemaga. Ärge ristuge neid ees täpselt samal ajal, vastasel juhul lähevad nad sassi ja löövad teid. Selle asemel liigutage neid löögi võrra üksteise järel (see aitab, kui näete, et üks järgib teist).
8
Proovige liblikat. See on põhiline trikk, mis näeb hämmastav välja. Kui poi liigub vastassuunas ja samal ajal, viige oma käed kokku. Veenduge, et üks käsi oleks veidi teisest ees, et poi üksteist ei tabaks. Kui seda õigesti teha, tundub, et poi pead tabavad ja põrkavad üksteisest eemale.
9
Jätkake harjutamist, et õppida rohkem trikke! See põhiline kudumine on paljude muude nippide aluseks, nii et kui olete selle selgeks õppinud, võite alustada lendu.