Kilpnäärme antikehi toodetakse tavaliselt siis, kui teil on autoimmuunhaigus, nagu Hashimoto tõbi või Grave’i tõbi. Need antikehad ründavad seejärel kilpnääret, põhjustades teie kilpnäärmehormooni taseme langust ja seega hüpotüreoidismi. See võib tunduda hirmutav, kuid võite oma arstiga koostööd teha, et leida teile sobiv ravi. Tavaliselt keskendub arst pigem kilpnäärmehormooni asendamisele kui antikehade sisalduse vähendamisele teie veres. Kuid mõned ravimeetodid töötavad selle asemel haiguse autoimmuunse osaga, vähendades antikehi.
1
Rääkige endokrinoloogiga. Kui olete mures oma kilpnäärme antikehade taseme pärast, leppige kokku endokrinoloogi või näärmete spetsialistiga, et arutada ravivõimalusi. Selgitage põhjuseid, miks te seal olete, ja koostage küsimuste loend, mida esitada. Arst aitab teil määrata teile parima ravi. Kui aga soovite teistsugust ravi, ärge kartke saada teist arvamust. Alustuseks võite rääkida ka oma esmatasandi arstiga. Kui soovite arutada eriravi, nagu allpool mainitud, küsige saatekirja endokrinoloogi juurde.
2
Proovige väikeses annuses naltreksooni. Naltreksooni kasutatakse tavaliselt opioidsõltuvuse raviks, kuna see blokeerib opioidiretseptoreid. Sel juhul manustatakse seda suurtes annustes. Siiski on seda kasutatud ka autoimmuunhaiguste, nagu Hashimoto tõve, raviks, nii et see võib aidata teie antikehi vähendada. Sel juhul võtate väikese annuse; Näiteks võite alustada 1,5 milligrammist annuse kohta. Võrdluseks loetakse täisannuseks 50 milligrammi. Väikestes annustes naltreksoonil on vähe või puuduvad kõrvaltoimed. Tavaliselt võib teil esimesel nädalal olla unehäired ja üldiselt eredamad unenäod.
3
Arutage tüvirakkude ravi. Tüvirakud võivad olla kasulikud ka Hashimoto ja Grave’i tõve ravis. Tüvirakkude ravi võib olla võimeline teie autoimmuunhaigust lähtestama või lihtsalt teie süsteemis antikehi vähendama. Näiteks üks tüüpiline ravimeetod on tüvirakkude kogumine rasvast, mis seejärel teie kehasse tagasi viiakse. Seda ravi nimetatakse autoloogseks mesenhümaalsete tüvirakkude siirdamiseks ja see on endiselt eksperimentaalne. Need ravimeetodid võivad põhjustada väheseid lühiajalisi kõrvaltoimeid, nagu palavik või peavalu.
4
Jälgige oma kilpnäärme taset oma arsti kaudu. Teie kilpnäärme taset tuleb jälgida mõlema ravi alustamisel, kuna need võivad autoimmuunhaiguse korral kiiresti toimida. See omakorda võib põhjustada hüpertüreoidismi, kui te võtate endiselt suures annuses kilpnäärmehormooni. Hüpertüreoidism on sama tõsine kui hüpotüreoidism.
5
Võtke D-vitamiini. Paljudel Hashimoto tõve põdevatel inimestel on D-vitamiini puudus ja D-vitamiini tarbimise suurendamine võib vähendada kilpnäärme antikehi. Samuti võib see alandada teie kolesteroolitaset, kui see on haiguse tõttu kõrge. Lisaks võib see aidata teil vältida hüpotüreoidismi tekkimist või vähemalt aeglustada protsessi. Rääkige oma arstiga enne D-vitamiini raviskeemi alustamist. Kõigepealt peaksite kontrollima oma D-vitamiini taset. Lisaks on tüüpiline uuringutes testitud annus 50 000 rahvusvahelist D-vitamiini ühikut nädalas, mille peab määrama teie arst. Tavaliselt peetakse teid puudulikuks, kui teie D-vitamiini tase on alla 20 ng/ml. Kuid mõned arstid arvavad, et teie tase peaks olema 50 ng / ml, kui teil on autoimmuunhaigus.
6
Proovige seleenilisandit. Seleen, peamiselt brasiilia pähklites leiduv vitamiin, aitab mõnel patsiendil võidelda Hashimoto ja Grave’i haiguse autoimmuunse osaga, mis tähendab, et teie keha ei pruugi toota nii palju antikehi. Kuna seda igapäevases toidus tavaliselt ei leidu, peate võtma 83 mikrogrammi selenometioniini päevas. See ravi toimib ainult umbes 1/3 patsientidest. Enne sellise ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga. Seleen on vitamiin, mis võib suurtes annustes olla toksiline, seega ärge ületage 400 mikrogrammi päevas. toidust ja täiendavatest allikatest.
7
Kasutage melatoniini. Mõned tõendid viitavad sellele, et melatoniin võib olla kasulik autoimmuunhaiguste, näiteks Hashimoto tõve korral, mis võib aidata teie kehal mitte nii palju antikehi toota. See toidulisand on suhteliselt ohutu, kuigi pikaajalist kasutamist pole palju uuritud. Alustage väikese annusega, näiteks 0,3 milligrammi tund enne magamaminekut. Võite võtta kuni 5 milligrammi, kuid te peaksite seda oma arstiga arutama. Toimimiseks võib kuluda kuni kuu.
8
Kaaluge spetsiaalset dieeti, näiteks põletikuvastast dieeti. Mõnel juhul võib spetsiaalse dieedi järgimine aidata autoimmuunhaigust kontrolli all hoida. Mõnikord võib see tähendada teatud allergia, näiteks nisu, vältimist. Teid saab hinnata toiduallergiate või -tundlikkuse suhtes või võite proovida mõnda autoimmuunhaiguste korral soovitatud eridieeti. Võite seada eesmärgiks ka terviklikuma toitumise, mis võib hõlmata töödeldud toidu väljajätmist või rohkemate puu- ja juurviljade lisamist. Näiteks võite proovida põletikuvastast dieeti, mis tähendab võimalikult palju värskete puu- ja köögiviljade söömist ning palju muud. täisteratooteid, mitte töödeldud toitu. Lisage igal toidukorral süsivesikuid, rasvu ja valke.
9
Proovige alternatiivina FODMAP-dieeti. Võite proovida ka madala FODMAP-i dieeti. Selle dieediga vähendate kõrge fruktoosisisaldusega toitude (nt puuviljamahlad, õunad, mesi ja mangod), fruktaanide (nt küüslauk, sibul, nektariin ja nisu), laktoosi (nt piim, jäätis, ja jogurt), Gos (nagu kikerherned, kaunviljad ja india pähklid) ja polüoolid (nt pirnid, ploomid, seened ja lumeherned).
10
Kolmanda võimalusena kasutage autoimmuunprotokolli dieeti. Sarnane dieet on autoimmuunprotokolli dieet, mille puhul jätate välja sellised toidud nagu teraviljad, suhkrud, kaunviljad, alkohol, gluteen ja piimatooted. Samuti jätate vahele munad, ööviljaköögiviljad (nt tomatid, paprikad, kartulid ja baklažaanid), pähklid ja seemned ning piirate oma puuvilju.
11
Võtke levotüroksiini. Hüpotüreoidismi peamine ravi, isegi kui see on põhjustatud Hashimoto või Grave’i tõvest, on kilpnäärmehormoonide asendamine. Tavaliselt saate annuse levotüroksiini, sünteetilist hormooni, mis jäljendab teie keha loomulikku hormooni. Levotüroksiinil pole sagedasi kõrvaltoimeid. Harvem esinevad kõrvaltoimed hõlmavad selliseid asju nagu harvem urineerimine, hingamisraskused, väiksem kuumataluvus, hingamisprobleemid, vererõhu või pulsi tõus, menstruaaltsükli muutused, higistamine ja iiveldus.
12
Oodata jälgimist. Tavaliselt kontrollib arst teie kilpnäärme taset uuesti umbes kuu aja pärast, et näha, kuidas teie edenete. Te ei soovi võtta liiga palju levotüroksiini, kuna see võib põhjustada hüpertüreoidismi, mis on samuti teie tervisele kahjulik. Samuti jälgib arst teie taset kord aastas pärast kilpnäärme taseme stabiliseerumist, et veenduda, kas te ikka võtate efektiivne annus.
13
Piirake oma joodi tarbimist. Jood on teie tervise jaoks vajalik. Kui aga sööte liiga palju, kui teil on Hashimoto tõbi, võib see suurendada teie hüpotüreoidismi tekke tõenäosust või süvendada seda. Merevetikad on üks peamisi suurte joodiannuste allikaid teie dieedis, seega pidage enne selle tarbimist nõu oma arstiga. Sushis kasutatakse sageli merevetikaid. Vältige ka jodeeritud soola, mereande, piimatooteid, munakollasi, punast värvainet nr 3, piimaga šokolaad, sojaoad ja nendega seotud tooted ning kõik joodiga vitamiinid. Lugege kindlasti etikette ja kontrollige, kas see sisaldab joodi.
14
Võtke levotüroksiini 4 tundi enne või pärast teatud teisi ravimeid. Teised ravimid ja toidulisandid võivad levotüroksiini toimet mõjutada, sealhulgas kaltsiumipreparaadid, mõned antatsiidid (sealhulgas kaltsiumkarbonaadi ja alumiiniumhüdroksiidiga ravimid), rauapreparaadid, sukralfaat ja kolestüramiin. Koostoimete vältimiseks püüdke levotüroksiini ja mõne muu ravimi võtmise vahele jätta 4 tundi.