Kõrge vere kaltsiumisisaldus või hüperkaltseemia võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas luu-, neeru-, aju- ja südameprobleeme. Kui teie arv on kõrge, vältige antatsiide ja kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid, piirake kaltsiumirikkaid toite oma dieedis ja jooge rohkem vett. Tavaliselt on kõrge kaltsiumisisaldus seotud kõrvalkilpnäärme ületalitlusega. Õnneks saab enamik inimesi edukalt toime hüperkaltseemia ja kõrvalkilpnäärme probleemidega elustiili muutuste, ravimite ja mõnel juhul ka operatsiooniga.
1
Vältige kaltsiumi sisaldavate toidulisandite ja antatsiidide võtmist. Kui teie vere kaltsiumisisaldus on kõrge, juhendab arst teid tõenäoliselt tarbitava kaltsiumi kogust piirama. Esimene samm on lõpetada toidulisandite, antatsiidide või muude kaltsiumi sisaldavate käsimüügiravimite võtmine. Kui võtate iga päev multivitamiini, paluge oma arstil soovitada sellist, mis ei sisalda kaltsiumi. Kui teil on kõhuvalu. , võtke ravimeid, mis ei sisalda kaltsiumi, nt vismutisubsalitsülaat (tuntud paremini kaubamärkidena nagu Pepto-Bismol ja Kaopectate). Lihtsalt kontrollige kindlasti koostisosi, kuna mõned vismutsubsalitsülaadi tooted sisaldavad kaltsiumi. Kontrollige ka retseptiravimeid, mida te võtate. Tiasiiddiureetikumid vererõhu ja liitiumkarbonaatravi võivad tõsta teie kaltsiumi taset.
2
Neerukivide vältimiseks jooge päevas vähemalt 8–10 tassi (1,9–2,4 l) vedelikku. Neerukivid tekivad teie kehas kogunenud kaltsiumist. Suurendage joogivee kogust ja vältige või piirake kaltsiumi sisaldavate jookide, näiteks piima, tarbimist. 8–10 tassi (1,9–2,4 l) vedeliku joomine päevas on hea üldine soovitus, kuid järgige oma tervishoiuteenuse osutaja konkreetseid nõuandeid. Kontrollige oma uriini, et veenduda, et olete hüdreeritud. See peaks olema heledat värvi. Kui see on tumekollane, peate jooma rohkem vedelikku. Ärge kunagi oodake joomisega, kuni olete janu, sest janu näitab, et olete juba dehüdratsiooni esimeses staadiumis.
3
Sööge vähem kaltsiumirikkaid toite, kui arst seda soovitab. Võimalik, et peate oma dieedis kaltsiumi piirama või seda üldse vältima, vähemalt lühiajaliselt. Piimatooted on kaltsiumirikkaimad, nii et arsti juhendamisel piirake või vältige selliste toiduainete nagu piim, juust ja jogurt söömist. Piirake end vähem kui 1000 mg kaltsiumiga päevas. Muud kaltsiumiallikad on lehtköögiviljad ja kaltsiumiga rikastatud teraviljad. ja piimavabad piimad. Enamiku inimeste jaoks on kaltsium tervisliku toitumise oluline osa, seega pidage enne dieedi muutmist nõu oma arstiga.
4
Treeni 30 minutit päevas või nii palju kui võimalik. Mõnikord on hüperkaltseemia seotud madala aktiivsusega. Kui saate, proovige teha päevas vähemalt 30 minutit madala kuni mõõduka intensiivsusega treeningut. Hea aktiivsuse säilitamise viis on kiire kõndimine, trepist ronimine ja rattaga sõitmine. Kui te pole füüsilise tegevusega harjunud, pidage nõu oma arstiga, eriti kui teil on mõni haigus. Kui teil on terviseprobleeme mis piirab teie liikumist, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt näpunäiteid, kuidas oma seisundist hoolimata aktiivsena püsida.
5
Rääkige oma arstile oma toitumisest, perekonna ajaloost ja sümptomitest. Kõrget kaltsiumisisaldust diagnoositakse tavaliselt rutiinsete vereanalüüside abil. Kui teie testitulemused on ebanormaalsed, rääkige oma arstiga oma dieedist ja kasutatavatest toidulisanditest või ravimitest. Andke neile teada, kui teil on esinenud ebatavalisi sümptomeid ja kui kellelgi teie perekonnas on esinenud hüperkaltseemiat, kõrvalkilpnäärme probleeme või vähki.
6
Küsige oma arstilt kaltsiumi vere- ja uriinianalüüse. Kaltsiumi taset testitakse tavaliselt tavapärase vereanalüüsi käigus, mida nimetatakse metaboolseks põhipaneeliks. Kui teie esialgsed testitulemused olid ebanormaalsed, võib arst määrata tulemuste kinnitamiseks teise kaltsiumi vereanalüüsi ja uriinianalüüsi. Kuna see on seotud kaltsiumi imendumisega, võib arst tellida ka D-vitamiini vereanalüüsi. Need testid on mitteinvasiivne, seega pole vaja olla närvis. Need ei erine vere- ja uriinianalüüsidest, mida saaksite tavapärasel kontrollil.
7
Tehke paratüreoidhormooni (PTH) vereanalüüs. Kui teie kaltsiumisisaldus on kõrge, määrab arst tõenäoliselt PTH-testi, et kontrollida teie kõrvalkilpnäärme funktsiooni. Test hõlmab lihtsalt vereproovi võtmist ja tavaliselt pole vaja paastuda ega muul viisil eelnevalt valmistuda. Kõrvalkilpnäärmed on pisikesed, paiknevad kaelal ning aitavad reguleerida vitamiinide ja mineraalainete taset veres. Umbes 90% kroonilise hüperkaltseemia juhtudest on põhjustatud hüperparatüreoidismist ehk kõrvalkilpnäärmete ületalitlusest.
8
Tehke arsti poolt soovitatud pilditestid. Kui teie PTH arv on kõrge, võib arst tellida spetsiaalse pilditesti, et näha, kas mõni neljast kõrvalkilpnäärmest on suurenenud. Teise võimalusena, kui teie PTH arv on normaalne või madal, võivad nad tellida testid teatud vähivormide (nt kopsu- ja rinnavähi) tuvastamiseks. Vähktõvega seotud kõrge kaltsiumisisaldus on aeg-ajalt, seega proovige mitte muretseda. Kui teie tase on kõrge, peaksite saama hakkama elustiili muutuste, rutiinsete kontrollide ja ravimitega.
9
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on rasked ägedad sümptomid. Liiga kõrge kaltsiumisisaldus võib kahjustada neere, aju ja südant. Ägeda hüperkaltseemia ravi hõlmab tavaliselt IV (intravenoosset) vedelikku ja diureetikume, mis on ravimid, mis suurendavad urineerimist. Samuti võite vajada dialüüsi, kui kaltsiumisisaldus teie veres on põhjustanud neerupuudulikkust. Äkilise raske hüperkaltseemia põhjuseks võib olla haigusseisund või liiga palju kaltsiumilisandite või antatsiidide tarbimine. Sümptomid võivad hõlmata oksendamist, kõhulahtisust, kõhuvalu, pearinglust, halb tasakaal ja segadus. Neid sümptomeid võib seostada mitmesuguste meditsiiniliste probleemidega, seega pöörduge täpse diagnoosi saamiseks oma arsti poole.
10
Kui teie seisund on kerge, pöörduge rutiinse kontrolli saamiseks oma arsti poole. Paljude inimeste jaoks hõlmab kroonilise hüperkaltseemia juhtimine elustiili muutmist ja vere kaltsiumisisalduse jälgimist. Kui teie tase on vaid veidi kõrgenenud ja teil ei esine sümptomeid, soovitab arst tõenäoliselt lihtsalt regulaarset vereanalüüsi. Arst annab teile teada, kui sageli peate oma kaltsiumisisaldust kontrollima. Võimalik, et peate planeerima kontrolli iga 3–6 kuu järel.
11
Võtke retseptiravim, mis kontrollib kaltsiumi taset vastavalt juhistele. Mõõduka või raske hüperkaltseemia korral peate võib-olla võtma lühi- või pikaajalisi ravimeid. Õige ravim sõltub teie konkreetsetest sümptomitest ja seisundist. Võtke kindlasti kõiki ravimeid täpselt nii, nagu ette nähtud. Kaltsiumitaseme kontrollimiseks ja luuhõrenemise vältimiseks võib arst välja kirjutada kaltsitoniini. Pihustage 1 ninasõõrmesse iga päev ja vaheldumisi vasakusse ja paremasse ninasõõrmesse. Kõrvaltoimeteks võivad olla iiveldus, nohu ja ninaverejooks. Kui teie PTH arv on kõrge, võib arst välja kirjutada kaltsimimeetikumi, näiteks tsinakaltseedi. Seda võetakse tavaliselt üks kord päevas koos toiduga iga päev umbes samal kellaajal. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda maoärritus, pearinglus ja nõrkus. Kui teil on vähiga seotud hüperkaltseemia, võib teie spetsialist määrata bisfosfonaate. Need ravimid on saadaval tablettidena või igakuiste IV tilgutitena. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda iiveldus, kõrvetised ja gripilaadsed sümptomid. Teie arst võib kasutada ka IV vedelikke hüdratatsiooniks ja mahu suurendamiseks.
12
Vajadusel vahetage diureetikumi või vererõhuravimeid. Kui te võtate tiasiiddiureetikumi või vererõhuravimit, suunab arst teid mittetiasiidsele alternatiivile. Teised ravimid, nagu liitium, võivad samuti põhjustada hüperkaltseemiat, seega rääkige oma arstile kõigist käsimüügi- või retseptiravimitest, mida te võtate.
13
Hüperparatüreoidismiga seotud tõsiseid sümptomeid ravige operatsiooniga. Tavaliselt on mõjutatud ainult üks neljast kõrvalkilpnäärmest ja operatsioon on tavaliselt minimaalselt invasiivne. Kuigi te võite ööbida, saavad paljud patsiendid koju minna samal operatsioonipäeval. Teil on mõne päeva kurk valus ja peaksite järgima vedelat ja pooltahket toitu. Enamik patsiente võtab retsepti alusel valuvaigisteid 2–3 päeva pärast operatsiooni. Olenevalt operatsiooni ulatusest peaksite suutma normaalset tegevust jätkata vähem kui nädala pärast. Tavaliselt soovitatakse teil operatsiooni teha, kui teie kaltsiumisisaldus on suurem kui üle 1, osteoporoos, lülisambamurd, krooniline neeruhaigus, kõrge kaltsiumisisaldus uriinis, neerud, kivid või kui olete üle 50-aastane.