Akne on iseenesest piisav probleem. Tundub ebaõiglane, et kaua pärast seda, kui plekk on paranenud, jäävad teile vihased armid. See Selgitatud annab sulle mõned näpunäited, kuidas aknearme pleegitada.
1
Kasutage mett. Mett saab kasutada mitte ainult aknearmide, vaid ka akne enda raviks. See on nahale õrn ja vähendab punetust ja ärritust. Mesi sisaldab antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad pleegitada akne arme ja tumedaid jälgi. See on niisutav ja muudab teie naha pehmeks. Tupsutage öösel veidi mett otse armidele ja loputage hommikul maha. Lugege koostisosade loendit. Mõnikord on odavam mesi lahjendatud maisisiirupiga või pole see isegi päris mesi!
2
Kasutage kibuvitsaõli. Kibuvitsaõli on täis vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad hoida naha sileda ja tervena. Kuigi kibuvitsaõli kasutamist värskete aknelaikude korral alles hinnatakse, on selle kasutamine osutunud tõhusaks aknearmide ning muude armide ja nahavigade parandamisel. Regulaarsel kasutamisel kaovad jäljed ja armid aja jooksul ning muutuvad vähem silmatorkavamaks. Lihtsalt masseerige õli õrnalt kahjustatud piirkonda üks või kaks korda päevas.
3
Kasutage kookosõli. Kookosõlis sisalduva lauriin-, kaprüül- ja kapriinhappe tõttu on see suurepärane kreem, mis aitab vähendada aknearme. Samuti aitab kookosõli ennetada uute aknearmide teket. Aknearmide kustutamiseks masseerige kookosõli kahjustatud piirkonda vähemalt kord päevas, kuid kõige parem on 2–4 korda päevas. See võib olla liiga rikas, nii et kasutage ettevaatlikult. Kookosõli saab kasutada ka puhastusvahendina.
4
Kasutage aloe verat. Aloe Vera on kosmeetikas tuntud oma raviomaduste poolest ja seda saab kasutada aknearmide õrnaks, kuid tõhusaks paranemiseks aja jooksul. Kuigi saate kaubanduslikult osta palju aaloepõhiseid geele, on kõige parem osta aaloe taim. Aloe vera taime aaloe kasutamiseks murdke leht maha ja hõõruge geelitaoline sisu otse nahale. Laske sellel kuivada, seejärel jätke see 30 minutiks mõjuma. Pese maha pehme puhastusvahendiga. Proovige seda teha iga päev.
5
Kasutage jääkuubikut. See ravi sobib kõige paremini uute või põletikuliste armide korral, kuna jää vähendab turset ja kahandab veresooni. Aja jooksul aitab jää vähendada ka väiksemate armide ja värvimuutuste teket. Mähi jääkuubik koetüki või riide sisse ja hõõru sellega põletikulisi piirkondi 10–15 minutit päevas.
6
Kasutage aspiriini maski. Aspiriinil on tõhusad põletikuvastased omadused ja see sisaldab salitsüülhappe vormi, mida kasutatakse paljudes akneravis. Aspiriini maski saab kasutada naha pehmendamiseks ja värvimuutuste vähendamiseks. Maski valmistamiseks purusta 4-5 aspiriinitabletti pulbriks, seejärel sega pulber naturaalsesse jogurtisse või puhtasse aaloegeeli. Kandke mask näole ja laske 15 minutit mõjuda. Pese maha leige veega, patsutage nägu kuivaks ja niisutage.
7
Kasutage puhastamiseks oliiviõli. Õlipuhastusmeetodina (OCM) tuntud oliiviõli on alternatiivne puhastusmeetod mustuse ja rasu eemaldamiseks näolt. Masseerige õrnalt ja eemaldage see pehme lapiga.
8
Kasutage E-vitamiini õli. E-vitamiini õlil on uskumatud niisutavad omadused ja see on tõhus aknearmide ravi. Kandke oma nahale puhast E-vitamiini õli 2-3 korda päevas ja tulemusi peaksite nägema umbes 2 nädala pärast.
9
Proovi käsimüügikreeme. Käsimüügis on palju armiravitooteid, mis aitavad punetust ja värvimuutusi ühtlustada. Tavaliselt tähistatakse neid kas arme pleekivate või kergendavate kreemidena. Otsige kreeme, mis sisaldavad aktiivseid koostisosi nagu kojichape, lagritsaekstrakt, arbutiin, mooruspuu ekstrakt ja C-vitamiin. Need koostisained koorivad nahka, eemaldades värvi muutunud pealiskihid ning muutes naha siledaks ja pingul.
10
Pöörduge nahaarsti poole. Kui käsimüügitooted ei anna piisavalt mõju, kaaluge nahaarsti poole pöördumist, kes võib välja kirjutada tugevama ravikreemi. Võite arutada ka muid aknearmide pleekimise võimalusi, näiteks laserravi või keemiline koorimine.
11
Hankige laserviimistlusravi. Laserpinna taastamine eemaldab kahjustatud ja hüperpigmenteerunud aknearmidest naha pealmised kihid, jättes all oleva naha pingul ja siledamaks. Seda ravi ei ole vaja teha isegi haiglas, nahaarst saab laseriga viimistluse teha otse oma kabinetis. Laser võib tunduda veidi valus, kuid tavaliselt tuimestab arst naha esmalt lokaalanesteetikumiga, nii et see pole väga hull. Ravi võib kesta kuni tund ja võib nõuda mitut seanssi, olenevalt armi raskusastmest.
12
Proovige kudede täiteainet. Kui teie aknearmid sarnanevad pigem süvendite ja kühveldiste kui kõrgendatud punnidega, võib kudede täiteaine teha imesid, et nahka tihendada ja siluda. Koetäiteaineid – nagu hüaluroonhapet – süstib naha alla dermatoloog, mis annab kohesed tulemused. Kahjuks ei ole selle hoolduse mõju püsiv, nii et kui see teile meeldib, peate lihtsalt iga paari kuu tagant uuesti tulema! Silikoonist mikrotilgad on uuemat tüüpi täiteaine, mis tegelikult stimuleerib teie naha kollageeni tootmist. , võimaldades nahal iseenesest taastuda. Ravi mõjuks vajate mitut süstimisringi, kuid kui need on lõppenud, on tulemused püsivad.
13
Tehke keemiline koorimine. Keemilised koorimised on kontsentreeritud happelised lahused, mis koorivad teie naha väliskihi, paljastades selle all oleva pehmema ja siledama naha. Need on tõhusad aknearmide pleekimiseks, samuti ühtlustavad nahatooni, parandavad peeneid kortse ja ravivad päikesekahjustusi. Keemilised koorimised on saadaval kohalikus dermatoloogi või plastikakirurgi kabinetis.
14
Proovige dermabrasiooni. Dermabrasioon vähendab armistumist, eemaldades pöörleva traatharja abil naha pealmised kihid. See ravi on üsna karm ja teie naha paranemine võib kesta kuni kolm nädalat, kuid kui see on tehtud, on teil uus kiht imelist värsket ja siledat nahka.
15
Kui kõik muu ei aita, proovige operatsiooni. Kui ükski muu ravi ei näi aidavat, pidage nõu oma dermatoloogiga, et armid eemaldada kirurgiliselt. Pidage meeles, et operatsioon on kõrgeima riskiga variant, kuna see hõlmab sageli anesteesiat ja võib olla väga kallis – seega peaksite seda võimalust kaaluma ainult siis, kui teie armid on väga sügavad või ulatuslikud. Enamasti hõlmab operatsioon iga armi lõikamist. individuaalselt välja, kuigi mõnikord peab kirurg purustama nahaaluse kiulise koe, mis põhjustab armistumist. Pärast operatsiooni kulub teie naha paranemiseks veidi aega ja võib-olla vajate ka naha taastamist, et siluda naha pealmine kiht.
16
Kandke iga päev päikesekaitset. Armide jätmine päikese kätte võib põhjustada nende tumenemist ja aeglustada paranemisprotsessi. Selle põhjuseks on asjaolu, et ultraviolettkiired stimuleerivad teie nahas pigmenti tootvaid rakke, mis põhjustab edasist värvimuutust. Selle vältimiseks peaksite kandma päikesekaitset iga päev, suvel või talvel. Enne õue minekut kandke laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem ja mis sisaldab tsinkoksiidi. Kandke uuesti peale ujumist, higistamist või rohkem kui 2 tundi päikese käes viibimist. Igapäevane päikesekaitsekreemi kandmine hoiab ära ka nahakahjustused ja enneaegse vananemise.
17
Koori iga päev. Naha regulaarne koorimine võib aidata teie akne armidel loomulikult tuhmuda, eemaldades vana, plekilise naha kihid, et paljastada värske uus nahk. Proovige käsimüügis olevat koorijat, mis sisaldab toimeaineid AHA või BHA, mis neil on tugevad põletikuvastased omadused ja need võivad aidata värvimuutuse korral. Kui teie nahk on punane, põletikuline või ärritunud, soovite tegelikult vältida koorimist, kuni taastate esmalt naha barjääri. Vastasel juhul ärritate oma nahka rohkem ja muudate asja hullemaks. Vaseliinikihi nahale kandmine igal õhtul enne magamaminekut võib aidata taastada naha barjääri.
18
Kasutage õrna nahahooldust. On ahvatlev proovida abrasiivseid koorijaid ja igasuguseid ärritavaid ravimeetodeid, et akne värvimuutustest vabaneda, kuid ärritus põhjustab ainult rohkem kahju, mis takistab teie naha võimet ise paraneda. Kasutage õrna, mitteärritavat nahahooldust, mis on teie nahale õrn.
19
Ärge pigistage ega vali. Armid koosnevad peamiselt kollageenist ja on keha enda paranemise viis. Vistrikke korjates või pigistades paned aga mäda ja bakterid sügavamale nahasse, kahjustades naha loomulikku kollageeni. Korjamine põhjustab ka nahakahjustusi ja põletikku, mis aeglustab paranemisprotsessi. Vältige täppide korjamist või pigistamist ja lõpuks kaovad kollageenipõhised armid iseenesest.
20
Püsige hüdreeritud. Vee joomine ei aita üksi aknearmidest lahti, kuid hüdreeritud püsimine on terve naha jaoks hädavajalik ja aitab kiirendada naha loomulikku uuenemisprotsessi. Proovige juua 1–2 liitrit (0,3–0,5 USA gall) vett päevas ja süüa palju värskeid puu- ja köögivilju.