Tsüstiline akne võib olla masendav ja valus, kuid see on ravitav. Enamik tsüstiline akne ei kao üleöö, kuid võite võtta meetmeid selle vähendamiseks mõne nädala jooksul. Teie dermatoloog võib pakkuda kreeme, pille ja protseduure, mis võivad pakkuda dramaatilisi tulemusi. Abiks võivad olla ka hea igapäevane nahahooldusrutiin ja tervislikud tavad. Armid võivad tekkida tsüstilise akne tõttu, kuid neid saab õige ravi abil vähendada. Pidage meeles, et kuigi mõned inimesed näevad tulemusi kiiresti, võivad teised vajada paranemiseks rohkem aega.
1
Leppige kokku aeg oma dermatoloogiga. Kiireim ja tõhusaim viis tsüstilise akne vastu võitlemiseks on dermatoloogi ravi. Teie dermatoloog võib välja kirjutada ravimeid või teha mitteinvasiivseid protseduure. Kui teil ei ole dermatoloogi, küsige saatekirja oma esmatasandi arstilt. Võite otsida ka veebist dermatoloogi. Rääkige oma nahaarstile, kui olete rase või toidate last rinnaga.
2
Paluge dermatoloogil tsüst tühjendada ja eemaldada. Selle protseduuri käigus tühjendab dermatoloog tsüsti terava nõelaga. See on kiireim viis tsüsti eemaldamiseks. Kui seda õigesti teha, võib see vähendada ka valu, turset ja armistumist. Ärge kunagi proovige seda kodus või ilma litsentseeritud spetsialisti järelevalveta. Vale torkamine võib põhjustada armistumist või infektsiooni. Mõnel juhul võib teie dermatoloog süstida tsüsti ka ravimeid.
3
Hankige antibiootikumi retsept. Antibiootikumid hävitavad aknet põhjustavaid baktereid. Teie dermatoloog võib teile määrata iga päev alla neelatava tableti või kreemi, mida kanda otse aknele. Nende jaoks on vaja retsepti. Antibiootikumide kõrvaltoimete hulka kuuluvad suurenenud tundlikkus päikese suhtes, maksakahjustus ja rasedusega kaasnevad tüsistused. Antibiootikumide kasutamise ja annustamise kohta järgige oma dermatoloogi juhiseid.
4
Hankige nahale kandmiseks paikset retinoidi. Paikselt kasutatavad retinoidid eemaldavad ummistunud poorid, võimaldades teistel ravimitel siseneda ja võidelda aknet põhjustavate bakteritega. Kandke retinoidi näole üks kord päevas. Enamiku retinoidide jaoks on vaja retsepti. Nõrgad annused on saadaval käsimüügis, kuid neil ei pruugi olla nii dramaatilist mõju. Retinoidid on tavaliselt ette nähtud mõõduka kuni raske akne raviks, kui muud ravimeetodid ei ole toiminud. Paiksete retinoidide tüübid on adapaleen, tazaroteen ja tretinoiin. retinoidid võivad teie aknet esialgu hullemaks muuta, enne kui see paraneb. Tulemuste nägemiseks võib kuluda paar nädalat. Rääkige oma arstiga võimalike kõrvaltoimete kohta. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad suurenenud tundlikkus päikese suhtes, kuivus, punetus ja naha koorumine.
5
Raske tsüstilise akne korral võtke süsteemset (suukaudset) retinoidi. Kui muud ravimeetodid ei ole aidanud, võib teie parim valik olla retinoidi pill, näiteks isotretinoiin (nimetatakse ka Accutane’iks). Võtke retinoid suu kaudu vastavalt oma dermatoloogi juhistele. Isotretinoiin võib põhjustada väga tõsiseid kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad muu hulgas depressioon, sünnidefektid, raseduse katkemine, kurtus ja soolehaigused. Selle väga tugeva ravimi väljakirjutamiseks võivad olla vajalikud ainult kõige hullemad tsüstilise akne juhtumid.
6
Tehke naistele hormoonravi. Aknet mõjutavad meie keha hormoonid. Rasestumisvastased tabletid või antiandrogeensed ravimid võivad aidata haiguspuhanguid peatada. Rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad teie tsüstilise akne raskust piirata. Saate aru võimalikest kõrvalmõjudest. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebaregulaarne menstruaaltsükkel, väsimus, pearinglus ja rindade hellus. Naised, kellel on kõrge risk või kellel on anamneesis kõrge vererõhk, insult, südamehaigused, trombid või rinnavähk, ei tohiks kasutada hormonaalseid ravimeid.
7
Eemaldage tsüstid laserraviga. Traditsiooniliselt armide eemaldamiseks kasutatud laserteraapiat saab nüüd kasutada akne enda raviks. Laserteraapia põletab ära folliikulite koti, põletades ära rasunäärme (mis toodab õli) või rikastades baktereid hapnikuga ja seeläbi neid tappes. Mõõduka kuni raske tsüstilise akne korral võib olla vajalik mitu seanssi 4-nädalases spaas, kuid võib tulemusi näha pärast esimest ravi.
8
Peske oma nägu kaks korda päevas bensoüülperoksiidi puhastusvahendiga. Bensoüülperoksiid aitab võidelda akne vastu, vähendades rasu ja baktereid. Peske oma nägu hommikul ja õhtul, niisutades nägu ja kandes peale puhastusvahendit. Loputage hoolikalt maha ja patsutage nägu puhta rätikuga kuivaks. Kui kannate meiki, eemaldage see kindlasti enne näo pesemist täielikult. Kasutage kogu meigi eemaldamiseks meigieemalduslappe või -lahust. Bensoüülperoksiidi sisaldavaid puhastusvahendeid saate osta toidupoodidest, ilupoodidest ja apteekidest.
9
Kandke pärast näo pesemist salitsüülhappega toonikut. Teie tooner aitab eemaldada kõik viimased mustuseosakesed, võideldes aknega. Niisutage toonikuga vatipadjake ja pühkige tooniku pealekandmiseks õrnalt üle oma näo. Salitsüülhape võib aidata poore lahti tõmmata ja vältida ummistunud juuksefolliikulisid. Kui olete rase, võite proovida selle asemel aselaiinhapet sisaldavaid tooteid. Need võivad olla rasedatele ohutumad, kuigi salitsüülhape ei ole tõenäoliselt ohtlik.
10
Tehke kohttöötlus bensoüülperoksiidiga. Kui teie nägu on puhas, määrige aknele bensoüülperoksiidi kreemi või geeli. See võib aidata aknet kiiremini vähendada. Punktravi saate oma nahaarstilt või käsimüügist apteekides ja toidupoodides.
11
Niisutage pärast iga pesu mittekomedogeense niisutajaga. Teie nahk vajab niiskust pärast seda, kui olete selle õlist ja veest eemaldanud. Kasutage mittekomedogeenseid niisutajaid, mis ei blokeeri teie poore. Need tuleks märgistusel märkida kui “mittekomedogeensed”. Mittekomedogeensete niisutajate tavalised koostisosad on hüaluroonhape, glütseriin ja aloe vera.
12
Vältige akne puudutamist või korjamist. Nii raske kui see ka pole, proovige mitte puudutada oma nägu ega tunda vistrikke. Tsüstiline akne võib puudutamisel muutuda põletikuliseks, tekitades rohkem punetust ja ärritust. See võib samuti suurendada armistumist. Proovige istuda kätel, kui tunnete soovi oma nägu puudutada. Haarake tähelepanu kõrvale närimiskummi närides, jalutades või stressipalli pigistades. Tsüstilist aknet on palju raskem eemaldada kui tavalist aknet ja see võib selle veelgi hullemaks muuta. Tsüstilise akne eemaldamine on samuti valusam ja jätab tõenäolisemalt armi.
13
Sööge madala glükeemilise tasemega dieeti. See, mida sööte, võib aknet soodustada. Madala glükeemilise tasemega dieet võib aidata vähendada akne raskust. Söö palju täisteratooteid, ube ja köögivilju. Vähendage töödeldud süsivesikute, saia, pasta, piimatoodete ja rafineeritud suhkru tarbimist. Soda või mahla joomise asemel jooge vett või taimeteed, kui tunnete janu. Olge eriti tähelepanelik piimatoodete osas. Piimatooted võivad mõnel inimesel aknet süvendada.
14
Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine võib täiskasvanutel süvendada või põhjustada aknet. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise kohta. Protsessi hõlbustamiseks võivad nad teile välja kirjutada pillid või plaastrid.
15
Vähendage alkoholi tarbimist. Kui joote regulaarselt tsüstilise aknega, vähendage joomise kogust. Üldiselt ei tohiks mehed juua rohkem kui 2 alkohoolset jooki päevas. Naised peaksid piirduma 1 joogiga.
16
Vähendage oma stressi. Stress võib aknet süvendada, eriti meestel. Kuigi stressi on kurikuulsalt raske kontrolli all hoida, võite proovida kasutada mõnda lõõgastustehnikat, et hoida oma stressi paremini kontrolli all. Treening võib stressi leevendada. Kui mitte midagi muud, jalutage või venitage. Meditatsioon võib aidata tuua teie ellu tagasi rahutunde. Kui olete hõivatud, tehke tööl, koolis või lõunapausi ajal 5-minutiline meditatsioon. Kui tunnete, et olete ülekoormatud, tehke paus ja hingake 10 sekundiks sügavalt sisse. Magage kindlasti 7–9 tundi. öö. Unepuudus võib põhjustada rohkem stressi, mis võib põhjustada rohkem aknet.
17
Tuvastage kõik aknest jäänud armid. Armide tekkimine on tsüstilise akne puhul sagedasem süvakudede kollageeni kahjustava infektsiooni tõttu. Parim armide ravi sõltub armi tüübist. Need tüübid hõlmavad järgmist: hüpertroofsed armid on nahast ülespoole tõusnud. Neid saab ravida kreemidega.Atroofilised armid on vajunud, kuid enamasti madalad. Neid saab ravida koorimise, dermabrasiooni või laserraviga. Karbikujulised armid on madalad ja laiad sakiliste servadega. Neid saab ravida laseri, dermabrasiooni või ekstsisiooniga (kirurgia). Jääkorkikujulised armid on kitsad ja sügavad. Laser, dermabrasioon ja ekstsisioon on tõhusad ravimeetodid.
18
Hüpertroofiliste armide põletiku vähendamiseks kasutage kortisoonikreemi. Patsutage üks kord päevas kreemiga armidele, mis on punased ja paistes. Kreem võib vähendada armi väljanägemist. See toimib kõige paremini punaste, paistes ja kõrgenenud armide korral.
19
Hõõruge pleekivaid kreeme armedele, et vähendada nende välimust. On palju kreeme, mis aitavad vähendada armide tekkimist pärast aknet. Need sisaldavad tavaliselt selliseid koostisosi nagu hüdrokinoon, kojichape, arbutiin või lagritsaekstrakt. Neid kreeme saab osta apteekidest, kosmeetikapoodidest ja toidupoodidest. Kandke neid kreeme üks või kaks korda päevas aknearmidele. See on kõige tõhusam kõrgenenud või punaste armide korral.
20
Tehke keemiline koorimine dermatoloogi kabinetis või spaas. Keemilistes koorimistes kasutatakse tugevatoimelisi happelisi koostisi, mis eemaldavad naha pealmise kihi või kihid, minimeerides armide teket. Need pakuvad lühikese aja jooksul dramaatilisi efekte. Arst määrib teie näole happelise lahuse. Koorimiste tüübid hõlmavad glükoolhapet, salitsüülhapet ja trikloroäädikhapet (TCA). Kandke pärast koorimist alati päikesekaitsekreemi, kuna teie nahk on päikese suhtes tundlikum. põletustunne või ärritus koorimise ajal. Kui seda on liiga palju käsitseda, rääkige sellest oma dermatoloogile. Tugevamad koorimised võivad pärast protseduuri põhjustada koorumist, punetust või turset. Teie nahaarst annab teile losjooni, mis aitab ebamugavustunnet vähendada. Nõrgemaid koorimisi saab teha kodus, kuid olge ettevaatlik. Enne koduse koorimise proovimist küsi nõu oma nahaarstilt.
21
Minge dermabrasiooni saamiseks spaasse või nahaarsti juurde. Dermabrasioon eemaldab naha pealmised kihid traatharjaga. Nahapinna plekid eemaldatakse tavaliselt ja sügavamad armid on viidud miinimumini. Dermabrasioon võib tumedama nahaga patsientidel põhjustada muutusi naha pigmentatsioonis. Vähem intensiivse protseduuri jaoks proovige mikrodermabrasiooni. Teie dermatoloog kannab naha pealmisele kihile väikesed kristallid ja imeb need koos surnud naharakkudega tolmuimejaga kokku. Tulemused on üldiselt vähem väljendunud kui dermabrasioon.
22
Sügavate armide eemaldamiseks tehke laserravi. Laserid puhastavad naha välimist kihti (epidermist) ja soojendavad selle all olevat nahakihti. Kui nahk paraneb, paranevad ka armid. Mõnikord on armide nähtavuse vähendamiseks vaja mitut laserravi.
23
Tehke operatsioon suurte armide ja kahjustuste parandamiseks. Need operatsioonid on tavaliselt mitteinvasiivsed. Teie arst võib armi löögiga välja lõigata ja asendada õmbluse või nahasiirdamisega. Teise võimalusena võivad nad nahaaluste lihaskiudude lõdvestamiseks kasutada nõela.