Kui teil on lööve, võib sellest tulenev punetus ja põletik olla teile rohkem murettekitav kui vistrik ise. Paljude jaoks on vistrikuga tegelemine kahetsusväärne osa elust ja võib olla piinlik tööle või kooli minna, kui nahk on punane ja põletikuline. Õnneks on palju samme, mida saate punetusest kiiresti vabaneda. Samuti võite võtta meetmeid punetuse allikaga tegelemiseks.
1
Ärge lööge oma vistrikke. Kuigi on väga ahvatlev vistrikke näole pigistada, peaksite seda iga hinna eest vältima. See muudab teie naha veelgi punasemaks ja põletikulisemaks, kui see juba on. Kui teil on vistrik, mis teid tõesti häirib, proovige määrida sellele veidi teepuuõli. See aitab vistrikul kiiremini kaduda.
2
Hoidke oma käed näost eemal. See mitte ainult ei levi teie näol oleva õli ja bakterite ümber, muutes akne hullemaks, vaid muudab ka teie naha punaseks. Kui hoiate oma käed näost eemal, aitab punetus kaduda. Akne võib halveneda, kuna teie kätel on ka õli ja mustus. Kui paned käe näole, isegi hajameelselt, kannad seda, mis on kätel, oma näole.
3
Proovi jääkuubikuid. Mähi jääkuubik paberrätikusse ja hoia seda õrnalt vastu vistrikut 20 minutit. Tehke endale 20-minutiline paus ja taotlege seejärel veel 20-minutilist pausi. See aitab rahustada teie näonahka ja mõjub samuti rahustavalt, eriti kui on palav päev. Soovi korral võite kasutada ka külmikust võetud jahedat pakki, kuid kindlasti mähkige see õhukese rätiku sisse. et see ei läheks nahale liiga külmaks.
4
Kasutage silmatilku. See ei aita vistrikust lahti saada, kuid aitab eemaldada punetuse. Tilguta paar silmatilka vatitikule ja tupsuta õrnalt vistrikule. See aitab eemaldada punetust vistriku ümbruses olevalt nahalt. Pidage meeles, et see ei vähenda põletikku ega vistrikut ennast, kuid näpuotsaga võib see aidata punetust vähem märgatavaks muuta.
5
Aseta peale kurgiviilud. Kurk on suurepärane põletike ja punetuse vähendamiseks. Asetage kurk paariks tunniks külmkappi (või kui teil on kiire) sügavkülma, lõigake mõned viilud ära ja kandke need muret tekitavatele vistrikutele. Laske kurgiviilud vistriku peal puhata. kuni nad soojenevad. Kui soovite ravi jätkata, kandke peale värske külm viil. See aitab ahendada vistriku ümber olevaid veresooni, et ei tekiks nii palju punetust.
6
Kandke vistrikule aspiriini. Paljud kasutavad aspiriini vistrike põhjustatud punetuse ja põletiku vähendamiseks. Aspiriin sisaldab salitsüülhapet, mida tavaliselt kasutatakse akne raviks. See mitte ainult ei aita vähendada punetust, vaid aitab ka vistrikut kuivatada. Purustage paar aspiriinitabletti peeneks pulbriks. Lisa paar tilka korraga vett, kuni saad pasta moodustada. Ärge lisage liiga palju vett, kuna soovite, et pasta jääks kergelt kleepuv. Kandke probleemsetele vistrikutele ja jätke võimalusel mõneks tunniks või üleöö mõjuma. Peske nägu õrna puhastusvahendi ja veega. kui soovite minevikust eemaldada. Ärge kasutage seda meetodit, kui olete rase või toidate last rinnaga.
7
Kandke peale roheline peitekreem. Kuigi see ei eemalda punetust, aitab see seda mõneks tunniks katta. Roheline peitekreem toimib eriti hästi, sest roheline neutraliseerib vistriku ümbruse naha punetust. Võib kasutada ka tavalist peitekreemi, kuid roheline mõjub vistrikutele kõige paremini. Ärge unustage kanda kergelt! Enne peitekreemi pealekandmist peske ja niisutage oma nägu, et minimeerida nahal leiduvate bakterite hulka. Seejärel tupsutage korrektor õrnalt vistrikule ja segage meigikäsnaga. Seejärel võid kanda jumestuskreemi nagu tavaliselt (kui kannad meiki) peitekreemi peale.
8
Kasutage punetust leevendavat toodet. On tooteid, mis on valmistatud spetsiaalselt punetusele kalduva naha raviks. Otsige õrnaid puhastusvahendeid ja kreeme, mis on loodud punetuse vähendamiseks, nagu Eucerin Redness Relief või Aveeno Ultra-calming.
9
Pese oma nägu kaks korda päevas. Kasutage õrnatoimelist puhastusvahendit, mis on mõeldud akne raviks. Need puhastusvahendid sisaldavad tavaliselt salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi, alfa-hüdroksühapet või isegi teepuuõli. aga kui teie nägu on väga tundlik, peaksite pesema õrna puhastusvahendiga, mis ei sisalda aknevastaseid koostisosi, või nõrgatoimelise versiooniga. Enne pesemist tehke nägu leige veega märjaks, seejärel masseerige puhastusvahend sõrmeotstega õrnalt nahka. Saate lasta puhastusvahendil paremini nahka tungida, jättes selle nahale 30 sekundiks kuni kaheks minutiks. Loputage hoolikalt jooksva leige veega. Patsutage oma nägu puhta rätikuga kuivaks, kuid ärge hõõruge, sest see ärritab nahka, põhjustades veelgi rohkem punetust.
10
Kandke niisutajat. Valige niisutaja, mis on mõeldud teie näole ja mille etiketil on märgitud ka, et see on “mittekomedogeenne” ja õlivaba. Kandke niisutajat õhukese ühtlase kihina nahale vahetult pärast puhastamist. Olge väga õrn, eriti kui kandke niisutajat õrnale näonahale. Proovige otsida niisutajat, mis sisaldab ka SPF-i, mis kaitseb teie nahka päikese eest.
11
Hoidke oma meigipintslid puhtad. Kui kasutate meigipintsleid, peaksite püüdma neid puhastada kord nädalas. Meigipintslid koguvad mustust ja baktereid iga kord, kui neid oma nägu puudutate. Järgmine kord, kui harja kasutate, hõõrute need bakterid nahale tagasi. See on halb uudis, eriti kui teil on probleeme löövetega. Pintsleid saate puhastada, tehes harjased leige veega täiesti märjaks. Keerake pintslit seebitükil nii, et see võtaks osa seebist, või pange peopessa veidi beebišampooni ja keerake pintsel selles. Seejärel loputage pintsel põhjalikult vees. Pigistage liigne vesi õrnalt välja ja asetage puhtale rätikule kuivama.Saate osta ka spetsiaalselt meigipintslite puhastamiseks valmistatud pintslišampoone või puhastuspritseid. Asetage pintslid päikese kätte ja need kuivavad veelgi kiiremini.
12
Rakenda punktravi. Punkthooldused on mõeldud otse vistrikule kandmiseks. Tavaliselt sisaldavad need salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi või teepuuõli. Võib-olla on kõige parem kasutada täpihooldust vistrikule pärast seda, kui olete puhastanud ja niisutanud, enne õhtul magamaminekut. Kandke raviaine kerge ühtlase karvkattega kahjustatud alale ja jätke magamise ajaks mõjuma. Hommikul peske ja niisutage oma nägu nagu tavaliselt. Küsige oma nahaarstilt aselaiinhapet sisaldavate kreemide kohta, mis võivad nii aknet ravida kui ka punetust vähendada. Ärge kandke hooldust kogu näole, kuna see võib ärritada teie terveid kehaosi. nahka.
13
Vältige toite, mis soodustavad põletikku. Arvatakse, et piimatooted, gluteen, suhkur, taimeõlid, nagu rapsiõli, transrasvad, töödeldud liha, alkohol ning rafineeritud teraviljad ja jahu, soodustavad meie kehas (sealhulgas nahas) põletikku. Kuigi peaaegu kõik töödeldud toidud sisaldavad ühte või mitut selles loendis sisalduvat koostisosa, sealhulgas rohkem värskeid töötlemata puu- ja köögivilju ning orgaaniline liha võib teie dieedis aidata teie akne vastu. Tõenäoliselt on üsna raske vältida mõne sellise rühma söömist. , ja see on okei. Parim on süüa nii tervislikult kui võimalik ja mitte muretseda liiga palju, kui sööte midagi ebatervislikku.