Olenemata sellest, kas olete kuuma tee maha valanud või ahju puudutanud, on esimese astme põletused valusad. Kuigi teie esimene instinkt võib olla põletushaava jäässe uputamine, võite tegelikult oma nahka rohkem kahjustada. Õppige, kuidas põletust õigesti ravida kohe pärast selle tekkimist. Valu peaks hakkama taanduma mõne tunni pärast, kuid kui märkate püsivat valu, saate püsiva valu leevendamiseks teha mitmeid asju.
1
Tehke kindlaks, kas teil on esimese või teise astme põletus. Esimese astme põletus on kerge põletus, kuid teise astme põletus kahjustab nahakihte veelgi. Teise astme põletustega kaasnevad ka villid, valu, punetus ja verejooks. Need võivad vajada erinevat ravi või professionaalset hooldust, seega on oluline mõista, milline põletusaste teil on. Esimese astme põletuse kindlakstegemiseks otsige järgmist: ainult naha välimise kihi (epidermise) punetus; naha kahjustus, kuid mitte villide teke; päikesepõletusega sarnane valu; kipitus, kuid naha purunemine puudub. suured villid, põletus katab suure kehaosa või kui märkate infektsiooni (nt haavast väljavool, tugev valu, punetus ja turse), pöörduge enne haava koduse ravi alustamist arsti poole.
2
Jahutage nahka. Pange põlenud nahk 20 minutiks jaheda jooksva vee alla. See peaks aitama teie naha temperatuuri alandada. Kui te ei soovi nii kaua voolava vee kõrval seista, täitke kauss jaheda veega ja leotage põletuskohta kaussi. Võite kaussi lisada mõned jääkuubikud, kuna vesi võib kiiresti soojeneda. Kuid veenduge, et vesi jääks lihtsalt jahe, mitte külm. Vältige jääkülma vee kasutamist nahale jooksmiseks või naha alla kastmiseks. Kui jahutate selle liiga kiiresti maha, võib see kahjustada õrna ja juba vigastatud kudet. Kui kasutate kaussi, veenduge, et see oleks piisavalt suur, et põletushaav täielikult vette uputada.
3
Jää põletus, kui tunnete endiselt valu. Kui tunnete pärast põlenud ala veega jahutamist endiselt valu, kandke jääd. Tõkke tekitamiseks mähkige jääkoti ümber kindlasti pesulapp või paberrätikud. Vajutage pakitud jää, jääpakk või isegi külmutatud köögiviljade kott põletuse vastu. Jätke see umbes 10 minutiks mõjuma, kuid kui see liiga külmaks läheb, viige jää iga paari minuti tagant erinevatesse kohtadesse. Ärge kunagi kandke jääd otse põlenud alale. Selle asemel võite puhta lapi külma veega märjaks teha ja kasutada külma kompressina. kui sul pole jääd.
4
Kandke antibiootikumi ja mähige põletuskoht, kui tekivad villid. Selleks ajaks peaksite valust leevendust tundma. Peate põletushaavu riietama ainult siis, kui sellele on tekkinud villid (teise astme põletuse). Riietage põletuskoht, lihtsalt patsutades põlenud ala kuivaks. Katke põletuskoht heldelt paikse antibiootikumiga, nagu Neosporin, ja katke see puhta marliga. Suurema paindlikkuse tagamiseks kinnitage padjake oma kohale või mässige marli ümber põletuskoha. Enamiku esimese astme põletuste puhul ei ole vaja antibiootikume ega sidemeid. Selle asemel kandke kogu päeva jooksul looduslikku niisutajat, nagu aloe verat. Vahetage sidet iga päev, kuni nahk näeb välja normaalne.
5
Võtke valuvaigisteid. Kui valu on endiselt liiga häiriv, võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu ibuprofeen, naprokseennaatrium või atsetaminofeen. Järgige pakendi juhiseid, et määrata õige annus ja soovitatav aeg annuste vahel.Ärge võtke MSPVA-sid (ibuprofeen, naprokseen, aspiriin jne), kui teil on haavad või veritsete, kuna need võivad verd vedeldada.Ärge andke aspiriini lastele. või teismelised ilma eelnevalt arstiga rääkimata, eriti kui lapsel on gripilaadsed sümptomid.
6
Kandke aloe vera geeli. Määri aloe vera geeli otse põlenud kohale. Peaksite märkama oma nahal jahutavat tunnet. Uuringud on näidanud, et aloe vera võib aidata ka põletust kiiremini paraneda, kuna see on tõhus niisutaja. Kui ostate aloe verat sisaldava nahatoote, otsige seda, mis sisaldab peamiselt aloe verat ja võimalikult vähe lisandeid. Näiteks alkoholi sisaldavad aloe vera geelid võivad nahka ärritada ja kuivatada. Vältige aloe vera geeli määrimist katkisele nahale või lahtistele villidele. See võib põhjustada infektsiooni.
7
Kandke paikset tuimestavat pihustit, näiteks solarkaiini. See eemaldab ajutiselt teie esimese astme põletuse. Veenduge, et põlenud ala on puhastatud ja kuivatatud. Hoidke purki 6–9 tolli kaugusel ja piserdage põlenud piirkonda. Te peaksite märkama tuimust 1–2 minuti jooksul. Ärge kasutage paikset anesteetilist pihustit kauem kui 7 päeva. Kui valu on endiselt märgatav või ärritav, pöörduge oma arsti poole.
8
Kaitske põletust päikesekahjustuste ja muude ebamugavuste eest. Hoidke õue minnes põletushaav kaetud, eriti kui on päikesepaisteline või tuuline ilm, kuna see võib veelgi kahjustada. Kandke avaraid, tihedalt kootud riideid. Peaksite olema eriti ettevaatlik, et UV-kiirguse tipptundidel kella 10.00–16.00 päikese käes ei viibiks. Kasutage laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, ja kandke uuesti iga kahe tunni järel.
9
Jälgige nakkust. Igasugune nahakahjustus võib kahjustada teie keha esimest kaitseliini bakterite vastu, põhjustades infektsiooni. Pöörduge alati arsti poole, kui märkate, et põletushaava paraneb. Teie arst saab kindlaks teha, kas teil on infektsioon või mitte. Kui vahetate sidet iga päev, jälgige ebatavalisi nahahaigusi: punetuspiirkond muutub suuremaks mädataoline, rohekas eritis Suurenev valu turse