Löögi löömine on pigem ajastuse kui toore jõu küsimus. Palli ajastamine pole müsteerium, vaid omandatud oskus. Püsige lõdvestunud ja keskendununa. Olge oma hoiaku suhtes kohusetundlik ja hoidke pallil silm peal. Harjutamise ja kannatlikkuse abil saate ajavõtukunsti omandada.
1
Olge pallide vahel lõdvestunud. Lõdvestunud keha, positiivse energia ja keskendunud meele säilitamine pallide vahel võib oluliselt parandada teie ajastust, kui astute üles löömiseks. Hinga sügavalt sisse ja vabasta õlgadest pinge, kuni ootad järgmist palli. Laske lahti hirmust välja pääseda ja kujutage ette, et saate eduka löögi. Puhkake oma kurikat kausside vahel ja keskenduge olevikule. Leidke rutiin, mis teile kõige paremini sobib. Võib-olla lõdvestab kohtunikuga vestlemine teid ja võtab teie mõtted kõrvale teile pandud ootustest. Lülitage keskendumine välja pallide vahel ja siis, kui te ei löö. Keegi ei suuda kaks tundi vahetpidamata keskenduda.
2
Korrake mantrat või lõpetage rituaal. Rutiinid võivad aidata teil õige mõtteviisini jõuda. Kui astute kortsu juurde, lausuge endale fraas. “Hoidke pallil silm peal – see on tavaline mantra. Teised mängijad täidavad enne oma positsiooni asumist kortsu, kohas, kust te lööte, rutiini. See rutiin võib hõlmata kurika jalgadega löömist või riiete kohendamist. Mantrad ja rutiinid ei pea olema mõistvad kellelegi peale teie. See võib tunduda tobe, kuid järjepidev rutiin võib aidata teil palli tabamiseks õige mõtteviisi kujundada. Sageli võetakse rutiinid ja mantrad kasutusele teie nooruses.
3
Astuge kortsuni ja vahetage käike. Kui proovite tabamust täiuslikult ajastada, on vaja kõrgetasemelist vaimset keskendumist. Kaussi valmistades hoidke meelt segavatest teguritest vabana. Unustage mineviku ebaõnnestumised ja proovige mitte välja võluda võimalikke tulevasi ebaõnnestumisi. Keskendu olevikule. Olge rahulik, lõdvestunud ja oma kehast teadlik.
4
Seisa oma jalgade pallidel. Kehakaalu asetamine jalapallidele valmistab teid ette kiireks liikumiseks. Põlvede painutamine kannab teie raskuse kandadelt jalapallidele. Vältige põlvede lukustamist või jalgade sirutamist.
5
Hoidke oma silmad samal tasemel. Teie välimine silm – vasak silm, kui olete vasakpoolne ja parem silm, kui olete parempoolne –, peaks jääma sisesilmaga samale tasemele. See võimaldab teil mõlema silmaga selgelt näha, kuidas pall palluri käest lahkub. Samuti tagab see, et teie ülejäänud keha jääb avatuks ja palliga ruudukujuliseks – teie õlad jäävad tasa ja puusad avatuks.
6
Tõstke kurika üles. Enne kui saate oma kurika professionaalide kombel kõrgele tõsta, peate oma hoiaku valdama. Tõstke nahkhiir ainult tasemele, mis võimaldab hoida põlved kõverdatud, silmad samal tasemel ja keha avatud. Suurepärane kehahoiak kortsudes parandab teie ajastust rohkem kui professionaali välimus.
7
Suunake küünarnuk pallija poole, kui ta kaussi jookseb. See julgustab teid otse mängima. Peaksite püüdma palli juhtides küünarnukkidega last “kiigutada”, mitte üle joone lonkama.
8
Vaata palli. Sel ajal, kui pallur sulle vastu jookseb, hoia mõlemad silmad pallil keskendunud. Palli tsoneerimine võimaldab teil paremini hinnata palli kiirust. Keskenduge palli õmblusele.
9
Alusta nahkhiire allakäiku. Peaksite languse aeglaselt lõpule viima. Aeglane ja ühtlane allakäik võimaldab palli kauem vaadata. See takistab teil palli mängimast liiga vara, võimaldades nii kiirendada kurikat läbi palli, kui te seda lööte. Sloggers kõigub kõvasti ja varakult, mis tähendab, et nad löövad palli liiga vara ja liiga aeglaselt, lusikaga õhus saaki.
10
Suunake oma varbad ja nõjatuge pallile, kui seda lööte. Kui põlved on kõverdatud ja raskus on jalgade kuulidel, suunake varbad selles suunas, kuhu soovite palli lüüa. Võite suunata varba palluri poole, nagu seda tegid kuldajastu lööjad. Kui kurika ühendub palliga, kandke oma keharaskus pallile.
11
Keerake randmed lahti. Kui pall tabab kurikat, mitte varem, kerige randmed lahti. See lisab pallile täiendavat löögi. See ei tähenda, et lüüakse kõike jalga, võite visata randmed kõrvale, nagu mängiksite hokiviske.
12
Sirutage käed välja. Palli lõikamisel või haakimisel veenduge, et teie käed on täielikult välja sirutatud. Kitsas löök viib saagini.
13
Palli lööma. Lööte enamuse palle mööda maad. Muidugi, kui proovite kuut otse sõita või jooksu sooritada, lööte palli õhku ja loodate, et see läheb üle piiri.