Autistid võivad viha kogeda erinevalt. Kui mõned on loomult rahulikud, siis teised lendavad kergesti käepidemest ja näevad vaeva, et oma viha ohjeldada. Pettunud või ärritunud inimesega läbisaamine võib olla keeruline, kuid mõistva ja hea tahtega lähenemine võib kõike muuta.
1
Saate aru, miks emotsioonide reguleerimine võib mõne autistliku inimese jaoks olla keeruline. Autistlikule inimesele võib maailm olla valdav ja segane koht, mis on täis inimesi, kes ei ole alati väga lahked. See võib tekitada stressi. Autistlik inimene võib taluda mitut või kõiki järgmist: tugevad, mõnikord valdavad emotsioonid; raskused oma tunnete äratundmisega aleksitüümia tõttu; valulikud sensoorsed probleemid; suhtlusraskused; samaaegselt esinevad seisundid, nagu ärevus, depressioon, keeruline PTSD ja muud asjad, mis võivad olla keerulised; stressiga seotud stress. elades väljakutseid pakkuvas maailmas Inimesed tajuvad neid negatiivsemalt ja on seega nende vastu vähem sõbralikud
2
Kaaluge ka muid võimalusi. Mõnikord arvatakse, et autistlikud inimesed on vihased, kui nad seda ei ole. Enne järelduste tegemist kontrollige konteksti. Võimalik, et autistlik inimene tegeleb… Kehvad motoorsed oskused: kui nad löövad pidevalt uksi või segavad asju kokku, võib see tähendada, et neil on lihtsalt motoorseid oskusi. Ärevus: mõnikord tunduvad autistid pinges või väldivad nõudmist sest nad on olukorra pärast stressis. Kui esitate neile nõudmise ja nad tunduvad olevat “vihased” või “kaitsvad”, võib-olla on nad selle pärast mures. Proovige uurida, miks nad selle pärast närvis on ja mis võiks asja lihtsamaks teha. Ebasobivad toonid või näoilmed: mõned autistlikud inimesed võivad teha nägu, mis ei vasta sellele, mida nad tunnevad, või ei saa aru, et nende hääletooni tajutakse vihane või valjuhäälne. Kui inimest peetakse regulaarselt ekslikult tundma asju, mida ta tegelikult ei ole, võib see olla lihtsalt tema kehakeele erinevus. Ärritamine: asjadega löömine või löömine, trampimine, kätes olevate asjade purustamine või karjumine võib mõnele alatundlikule tõuke tekitada. autistid. Kui sellel käitumisel pole konteksti, võib see olla sensoorne vajadus, mitte viha.
3
Pidage meeles, et autistid kipuvad vaikides kannatama, eriti kui nad diagnoositi hilja või kui nende perekond ei aktsepteerinud neid. Autistid võivad kasvada kuuldes, et nad on liiga tundlikud ja liiga nõudlikud. Seega õpivad nad stressis või valus olles mitte midagi ütlema, sest tõenäoliselt saavad teised inimesed nende peale pahaseks. Autistlik inimene võib olla palju rohkem stressis, kui ta välja laseb. Mõned autistid on ABA-teraapias treenitud mitte kulmu kortsutama ega käituma õnnetuna, mistõttu on neil raske end üldse väljendada. Kui kahtlustate, et autistlik lähedane kipub vaikides kannatama, julgustage neid olema enesekindlad ja rääkige teile selliseid asju nagu “Ma olen stressis” või “See teeb haiget”. Kui nad räägivad, pöörake tähelepanu ja tänage neid teile rääkimise eest. See võib aidata neile õpetada, et on okei küsida abi, kui nad ei tunne end hästi.
4
Proovige küsida, mis on valesti. Lihtsaim viis öelda, mis kedagi häirib, on lihtsalt küsida. Kui inimesel on raskusi sõnadega väljendamisega, proovige panna ta kirjutama, tippima või kasutama Augmentatiivse ja alternatiivse suhtluse (AAC) vormi. Küsige midagi sellist nagu… “Mis viga?””Kas sa oled stressis?””Mul on raskusi teie kehakeele lugemisega. Kas miski häirib sind?””Ma märkasin, et sa trampisid jalgu ja surud rusikad kokku. Ma arvan, et tunned end vihasena. Mis toimub?”
5
Tea, kuidas kokkuvarisemise korral sekkuda. Kokkuvarisemine on emotsionaalne kriis ja teie kallim peab minema kuhugi turvalisse ja vaiksesse kohta. Nendega rääkimine ei aita, sest nad on oma mõistuse otsas. Säilitage rahu ja eemaldage nad stressirohkest olukorrast. Viige nad kuhugi vaiksesse kohta. Minge vaiksesse tuppa või vaiksesse kohta õues. Vähendage sensoorset sisendit nii palju kui võimalik. Eemaldage kõik nõudmised. Ärge laske teistel inimestel neid häirida ega takistada. Ärge kunagi puudutage neid ilma selge loata. Kui nad näitavad teile, et tahavad, et teid puudutataks, kasutage kindlat kätt ja proovige tugevalt kallistada. (See on rahustav, kui seda soovitakse.) Rääkige nii vähe kui võimalik. Olge kaitstud, kui nad käituvad agressiivselt. Ära haara neist kinni ega jää teele. Andke neile ruumi. (Nad ei taha sulle haiget teha.) Vajadusel lahkuge ruumist. Andke neile vähemalt pool tundi rahuneda.
6
Küsige, kuidas saate aidata, kui see pole kokkuvarisemine. Autistlik inimene võib, kuid ei pruugi olla võimeline aru saama ja sõnastada, mida ta täpselt vajab. Abiks võib olla, kui soovitate neil anda erinevaid viise, kuidas saaksite aidata, ja lasta neil teile öelda, mida nad vajavad. Proovige küsida: “Kas sa tahad sellest minuga rääkida, kellegi teisega sellest rääkida, olla sellest häiritud või jääda praegu üksi?” (Kui seda on korraga liiga palju, esitage iga osa eraldi küsimusena.)
7
Rääkige rahulikult ja lohutavalt. Mõnikord vajavad nad kõige rohkem aktsepteerimist ja kindlustunnet. Kasutage rahulikku häält ja kehakeelt, et aidata neil mõista, et on okei olla vihane ja te ei mõista neid selle pärast hukka. Kui käitute rahulikult, aitab see neil end rahulikumalt tunda.
8
Kuulake hästi ja tundke neile kaasa. Isegi kui nende viha põhjus tundub teile kummaline, on oluline, et nad teaksid, et hoolite nende tunnetest. Näidake neile, et võtate nende probleeme tõsiselt, kinnitades nende tundeid. Siin on mõned näited väidete kinnitamiseks: “Ma näen, et olete tõesti stressis.””See kõlab häirivalt.””Ma näen.””See teeks ka mind vihaseks.””Sa tundud pettunud/hull/pettunud/jne .””Nii et sa oled ärritunud, sest… (võta kokku nii hästi kui suudad)?”
9
Austage nende piire. Mõnikord unustavad inimesed, et ka autistidel on piirid või et nende piirid võivad olla erinevad. Kui kahtlete, küsige kõigepealt ja austage alati vastust, mille nad teile annavad. See on võti olukorra leevendamiseks ja näitamiseks, et hoolite nende tunnetest. Puudutage neid ainult loal. Kutsumata puudutus võib neid sensoorsete probleemide tõttu ehmatada või häirida. Kui soovite neid kallistada, võite küsida luba või sirutada käed ja vaadata, kas nad tulevad teie juurde. Laske neil üksi olla, kui nad tahavad üksi olla.
10
Paku midagi rahustavat. Võite proovida neid lohutada nende lemmikmuusika, stiimulimänguasja, lemmikteki või mis iganes mugava esemega, mida nad soovivad. Â Te saate teha palju asju. Kui teate, kuidas nad eelistavad rahuneda, tehke kõik endast oleneva, et aidata sellele stseeni luua. Mõnel inimesel on selleks rahunemisnurk või vihakast. Pakkuge, et aidata neil rahustavaid tehnikaid kasutada.
11
Paku neile valikuid. See aitab, sest nad tunnevad end rohkem kontrolli all ja tuletab neile meelde, et hoolite sellest, mida nad tahavad. Siin on mõned näited valikutest, mida saate pakkuda: “Kas soovite maha istuda?” (“Ei? Olgu, jääme seisma.”)”Millist stimmimänguasja sa tahaksid?””Kas soovite, et ma toon sulle juua?” “Meil on vett, šokolaadipiima ja soodat. Kumba sa tahad?””Kas aitaks, kui teeme koos lõdvestusharjutusi?””Kas sa tahad kallistust?”
12
Aidake neil seda parandada. Kui nad soovivad lahendusi, proovige aidata neil oma ideid välja mõelda. Vältige soovimatute nõuannete andmist, sest võib tunduda, et kritiseerite neid selle eest, et nad ei mõtle erinevatele lahendustele. Selle asemel esitage need valikutena, näiteks “Kas see aitaks, kui me _______?” või “Mis võiks teie arvates seda paremaks muuta?” Las nad juhivad vestluse kulgu. Kui suudate koos tegevuskava välja töötada, aitab see neil end rahulikumalt tunda. Kui nad ütlevad ei, pole midagi. Võib-olla peavad nad lihtsalt tuulduma või üksi olema. Nad tulevad teie juurde, kui nad teid vajavad. Kui see protsess neid häirib, küsige, kas nad tahaksid ajurünnakust puhata ja midagi lõõgastavat teha.
13
Tunnista oma piire. Mõnikord ei pruugi te teada, kuidas neid aidata, kui nad on vihased, või olete liiga stressis, et aidata. Sa ei vastuta nende tunnete eest. See on okei, kui eemaldate end olukorrast või ütlete: “Ma pean pausi tegema” ja tulge tagasi, kui olete rahulikum. Võite helistada ka hooldajale või lähedasele, kes võib-olla teaks, kuidas olukorda paremini lahendada. Kui need vigastavad ennast, vaadake, kas saate seda ümber suunata või pehmendada. (Näiteks asetage padi nende pea ja laua vahele või laske neil seina asemel diivanipatjadest peaga kinni lüüa.) Vältige nendest jõuga kinni haaramist, sest nad võivad sattuda paanikasse ja teie peale tormata. Kui elate Ameerika Ühendriikides Ühendriigid, ärge kutsuge politseid appi. Nad võivad olukorda eskaleeruda ja autisti traumeerida või tappa.
14
Oodake, et nad vajavad pärast seda vaikset aega. See võib olla teiega koos lõõgastava tegevuse tegemine või üksi olemine. Võib kuluda veidi aega, enne kui nad rahunevad ja tunnevad end paremini. Olge kannatlik ja mõistev. Pakkuge oma tuge ja laske neil teha seda, mida nad peavad tegema.