Tervete suguelunditega naistel on kaks munasarja ja vähki, mis algab mõlemast munasarjast, nimetatakse munasarjavähiks. Kuigi risk on endiselt madal, on kõigil munasarjadega naistel ka teatav risk munasarjavähi tekkeks, mis moodustab umbes 3% naiste vähijuhtudest. Ei ole võimalik tagada, et te ei haigestu munasarjavähki, kuid on olemas viise, kuidas seda vältida.
1
Vähendage oma riski oma reproduktiivvalikutega. Kuigi teadlased pole kindlad, miks, saate vähendada oma munasarjavähi riski, tehes teatud valikuid laste saamise ja viljakuse kontrolli all. Saate vähendada oma munasarjavähi riski, kui sünnitage vähemalt üks laps. Uuringud näitavad, et mida rohkem on teil rasedusi, seda rohkem saate oma riski vähendada. Samuti saate oma riski vähendada, kui kasutate rasestumisvastaseid tablette (mis sisaldavad nii östrogeeni kui ka progesterooni) vähemalt viis aastat. Samuti võib juhtuda, et teil on varem olnud rinnaga toitmine või hüsterektoomia. vähendada naiste munasarjavähi riski.
2
Toidake oma lapsi rinnaga. Kui teil on lapsi, on rinnaga toitmine üks viis munasarjavähi riski vähendamiseks, kuigi teadlased pole siiani kindlad, miks. Proovige rinnaga toita vähemalt aasta, mis on seotud munasarjavähi mõõduka vähenemisega. Rinnaga toitmine on seotud ka rinnavähi riski vähenemisega ja on teie lapse tervisele suurepärane.
3
Kaaluge püsivat steriliseerimist. Kuigi see on drastiline valik, on see tõenäoliselt tõhus. Kui olete üle 40-aastane, olete saanud lapsi ja teil on suur risk haigestuda munasarjavähki, pidage nõu oma arstiga, kas teil tuleks reproduktiivorganeid eemaldada. On mõned püsivad steriliseerimisvõimalused, mis on näidanud, et need vähendavad munasarjavähi riski lausa 70–96%. Teie võimalused on järgmised: torude sidumine; munasarjade eemaldamine; hüsterektoomia tegemine.
4
Säilitage tervislik kaal. Uuringud näitavad, et naistel, kes olid varajases täiskasvanueas rasvunud, on suurem tõenäosus seda tüüpi vähki haigestuda, nii et võite oma riski vähendada, säilitades tervisliku kehakaalu. Kui teil tekib munasarjavähk, võib ülekaalulisus takistada ka teie taastumisvõimet ja vähendada oma ellujäämisvõimalusi.Kui olete ülekaaluline, vaadake seda kasulikku Selgitatud juhendit, et saada lisateavet ohutu kaalulangetamise kohta.
5
Saage aru, et munasarjavähk on ettearvamatu. Munasarjavähi riskifaktorid on olemas, kuid igaüks, kellel on munasarjad, võib haigestuda munasarjavähki, isegi ilma riskiteguriteta. Fakt on see, et enamikul munasarjavähki haigestuvatest naistest ei olnud kõrge risk.
6
Saage aru, et risk suureneb koos vanusega. Munasarjavähk esineb peaaegu alati keskealistel või vanematel naistel. Ligi üheksakümmend protsenti naistest, kellel tekib munasarjavähk, on vanemad kui 40 aastat ja keskmine vanus on umbes 60 aastat.
7
Lisateave vähi perekonna ajaloo kohta. Teil on suurem risk haigestuda munasarjavähki, kui kellelgi teie perekonnast on seda olnud, kas teie ema või isa poolt. See võib hõlmata teie tädi, ema või vanaema või mõnda muud lähedast naissoost veresugulast. Mõnes kultuuris ja põlvkonnas võib vähi, eriti suguelundite vähkide käsitlemine olla tabu. Kui arvate, et teie pere ei rääkinud teile munasarjavähi esinemisest perekonnas, küsige kindlasti teavet pereliikmetelt, kes võivad seda teada. Pärilike sündroomide hulka kuulub Lynchi sündroom, mis suurendab munasarjavähi riski koos rinna-, käärsoole-, endomeetrium ja muud vähi sündroomid. Teised munasarjavähi pärilikud põhjused on BRCA 1 ja BRCA 2 mutatsioonid, see on rinna-munasarjavähi sündroom ning arstid ja teadlased uurivad neid mutatsioone kui vähi algpõhjusi.
8
Mõelge, kas muud meditsiinilised tüsistused või ravimid võivad teid ohtu seada. Teatud haigusseisundid võivad suurendada munasarjavähi tekkeriski. Nende hulka kuuluvad: kui teil on olnud rinna-, emaka- või jämesoolevähk või melanoom; kui teil on endometrioos; kui olete võtnud östrogeeni iseseisvalt, ilma progesteroonita, kümme või enam aastat; see võib hõlmata hormoonasendusravi. kui teil on Lynchi sündroomiga seotud spetsiifiline geneetiline mutatsioon nimega BRCA1 või BRCA2.
9
Saate aru, kuidas teie taust võib riski kaasa aidata. On ka teisi tegureid, mis näivad seavat naistele suurema riski haigestuda munasarjavähki. Nende hulka kuuluvad: olla kaukaaslane, eriti Põhja-Ameerika, Põhja-Euroopa või Ashkenazi juudi taustaga; kellel pole kunagi olnud bioloogilisi lapsi; on olnud varases täiskasvanueas ülekaaluline.
10
Jälgige sümptomeid, mis ei ole teie kehale tüüpilised. Pöörake tähelepanu mis tahes ebanormaalsele verejooksule tupest, eriti kui teil on menopaus. Kui teil tekib 2 nädala või pikema aja jooksul iga päev mõni järgmistest nähtustest, pöörduge viivitamatult arsti poole: vaagna- või kõhuvalu; seljavalu; tunnete end pidevalt kurnatuna või kurnatuna; puhitus, sagedane urineerimine; maoärritus või kõrvetised; – kõhukinnisus, ebatavaline tupest väljumine
11
Rääkige oma günekoloogiga. Sümptomite või hoiatusmärkide puudumisel pole munasarjavähi jaoks lihtsat ega usaldusväärset testi. Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid või teil on suurenenud risk munasarjavähi tekkeks, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas edasisest sõeluuringust oleks abi. Teadke, mis on teie jaoks loomulik. Saage aru oma kehast ja selle toimimisest. Informeerige oma arsti kõigist muutustest teie kehas, eriti kui muutustega kaasneb vaagnavalu või ebatavaline tupest väljumine.
12
Rääkige oma arstiga munasarjavähi sõeluuringust. Kui olete riskirühmas ja eriti kui teil on tekkinud teie keha jaoks ebatavalised sümptomid, küsige oma günekoloogilt, kas teid tuleks munasarjavähi suhtes sõeluuringule teha. Mida varem munasarjavähk avastatakse, seda tõenäolisemalt saate seda ravida. Teie arst võib soovitada rektovaginaalse vaagna läbivaatust, transvaginaalset ultraheli või CA-125 vereanalüüsi. Sõeluuring võib olla raske, eriti naistel, kellel on ülekaaluline. Munasarjade suurenemist on füüsilisel läbivaatusel raske tunda ja ultrahelil on raskusi suurenenud kehamassiga. Kui olete ülekaaluline ja kaalute hindamist, võiksite kaaluda vaagna CT-d.