Kuigi koroonaviiruse puhang on olnud kõigi jaoks raske, seisavad puuetega inimesed silmitsi täiendavate väljakutsetega. Kui teie pereliige on puudega, võite mõelda, kuidas saate sel väga raskel ajal tema jaoks olemas olla. Õnneks saate aidata paljudel viisidel, alates toidupoe äratoomisest kuni neile iga päev helistamiseni, et nad ei tunneks end nii eraldatuna. Kuna paljudel puuetega inimestel, näiteks Alzheimeri tõve või dementsusega inimestel, on suurem risk viirusesse tõsiselt haigestuda, võtke kasutusele lisaettevaatusabinõud, kui peate oma lähedase läheduses viibima.
1
Helistage ja kontrollige neid iga päev, kui nad elavad üksi. Iseseisev isoleerimine või paigas varjumine võib olla eriti raske puuetega ja krooniliste tervisehäiretega inimestele, kuna neil võib olla raske igapäevatoiminguid täita. Kui keegi ei viibi teie kallima juures, helistage talle iga päev, saatke e-kiri või saatke neile sõnum, et teada saada, kuidas tal läheb ja mida nad vajavad. Öelge midagi sellist: “Tere, ema, kuidas sa täna tunned? Kas ma saan midagi teha. tuua sulle?â€
2
Küsige, kas nad vajavad abi ravimite hankimisel. Paljud puudega ja krooniliste haigustega inimesed peavad regulaarselt ravimeid võtma. Põhiliste terviseseisundite juhtimine on riskirühma kuuluvate inimeste jaoks koronaviiruse puhangu ajal turvalisuse tagamise oluline osa. Pöörduge oma lähedase poole ja veenduge, et tal on kõik vajalikud ravimid olemas, ja küsige, kas saate aidata retseptiravimite hankimisel. Ideaalis peaks igaühel, kellel on haigusseisund, olema käepärast vähemalt 30 päeva retseptiravimeid varjupaigas või karantiinis viibides. Kui eelistate apteeki minekut vältida, saate oma pereliikme ravimid kätte saada, minnes apteegist läbi või aidata tal luua retseptide kättetoimetamise teenus.
3
Pakkuda toidukaubad ja muud tarbed ära. Teie pereliikmel võib olla raskusi toidukaupade ja muude igapäevaste asjade hankimisega, eriti kui tal on suur oht haigestuda või nad ei saa autoga poodi sõita. Küsige neilt, kas saate aidata, võttes neile esemeid või korraldades toidukaupade kojutoomise. Kui teie kallimal on koroonaviiruse tõttu rahalisi raskusi, võite teda aidata, ostes tema toidukaubad või pannes sisse. tarnekulude eest.
4
Rääkige nendega majapidamistöödes abistamisest. Koroonaviiruse kriisi ajal on paljudel puuetega inimestel raskusi igapäevaste toimingute tegemiseks, nagu toidu valmistamine ja majapidamistööde eest hoolitsemine, abi saamiseks. Kui teie lähedane ei ela teiega koos, küsige, kas saate teda aidata, astudes läbi ja pestes pesu, jättes talle kodused toidud ära või tehes muid ülesandeid, millega tal on raskusi. Võimalusel piirake lähikontakti oma pereliikmele, kui te neid külastate. Püüdke jääda neist vähemalt 1,8 meetri kaugusele, välja arvatud juhul, kui teil on vaja neid millegiga otseselt aidata, näiteks riietumisel või suplemisel. Kui peate oma kallimaga otse suhtlema, peske alati käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja veega enne nende puudutamist.
5
Aidake neil jõuda olulistele tervishoiuvisiitidele. Rääkige oma lähedase või tema arstiga parimast viisist, kuidas nende tervishoiuvajadustega toime tulla, kui viirus on teie kogukonnas aktiivne. Kui teie pereliige ei saa autot juhtida ja peab isiklikult oma arsti külastama, on teie käest sõidu saamine turvalisem alternatiiv ühistranspordi või sõidujagamisteenuse kasutamisele. Tehke koostööd nende ja nende arstiga, et teha kindlaks, kas neil on oluline isiklikult kohtuda, sest mittevajalikud visiidid võivad suurendada nende haigestumise riski. Teie sugulase tavapärane arstikabinet või kliinik võib paljude nende vajaduste rahuldamiseks pakkuda kaugtervishoiuvisiite. Helistage ja uurige, kas neil on vaja kontorit isiklikult külastada või saab kellegagi telefoni või videovestluse kaudu rääkida. Paljud puudega või krooniliste haigustega inimesed on mures, et nende hooldus ei ole koroonaviiruse ajal esmatähtis pandeemia. Ärge kartke rääkida ja olla oma kallima eestkõneleja, kui teile tundub, et tema vajadused ei ole täidetud.
6
Uurige, kuidas aidata neil puudetasu taotlemisel. Puuetega inimesed on koroonaviiruse kriisiga seotud rahalise pinge all kannatanud enim. Võimalik, et saate oma lähedase olukorda parandada, aidates tal taotleda hüvitisi, nagu invaliidsuskindlustus või tasustatud ravipuhkus. Kahjuks on sotsiaalkindlustusamet pidanud koronaviiruse kriisi ajal peatama paljud oma tavapärased tegevused, muutes selle raskemaks. et USA inimesed saaksid taotleda invaliidsushüvitisi. Siiski saate endiselt esitada taotlusi puudetoetuste saamiseks Internetis. Külastage puuetega inimeste hüvitiste veebisaiti siin, et aidata oma pereliikmel taotlust esitada: https://www.ssa.gov/benefits/disability/. Kui elate USA-s ja soovite aidata oma lähedasel Medicare’i kindlustuskaitset taotleda, leiate teavet oma osariigi hüvitiste kohta SHIP-i (State Health Insurance Assistance Programs) veebisaidilt: https://www.shiptacenter.org/. Medicare’i tasuta abi saamiseks võite helistada ka numbril (800) 333-4114.
7
Võtke iga päev aega, et oma kallimaga vestelda. Lisaks praktiliste asjade kontrollimisele võtke aega, et rääkida oma pereliikmega sellest, kuidas neil emotsionaalselt läheb. Kui nad elavad üksi, on eriti oluline end sisse registreerida, et nad ei tunneks end paigal olles isoleerituna ja üksikuna. Kasutage videovestlusprogrammi, nagu Skype või Facetime, et muuta virtuaalsed külastused näost näkku tundumaks. .Rääkige oma kallimaga vestluse päevakava koostamisest. Näiteks võite planeerida telefonikõne kord päevas samal ajal või pidada videovestlust kaks korda nädalas.
8
Selgitage olukorda, kui neil on raskusi toimuva mõistmisega. Kui teie pereliikmel on intellekti- või arengupuue, võib tal olla raskusi toimuva mõistmisega ja põhjustega, miks nende rutiin on häiritud. Aidake neil toime tulla, selgitades neile viirust selgelt ja arusaadavalt. Andke neile teada, et ettevõtted on suletud ja üritused jäävad ära uue viiruse tõttu ning et need meetmed on mõeldud selleks, et aidata kõigil haigestuda. Võiksite öelda midagi sellist: “Ma tean, et on väga raske kogu aeg kodus kinni jääda. aega, kuid parem on praegu teistest inimestest eemale hoida. Mõnikord võivad inimesed viirust levitada isegi siis, kui nad ei tea, et nad on haiged.â€
9
Kuulake, kui nad tahavad oma olukorrast rääkida. Teie sugulane võib toimuva pärast tunda hirmu, kurbust, üksildust või isegi vihast. Inimestel, kellel on suur oht viirusesse tõsiselt haigestuda, on suurem risk emotsionaalse stressi tekkeks. Kui nad tahavad rääkida sellest, kuidas nad end tunnevad, kuulake aktiivselt, segamata või tõrjumata oma tundeid. Näiteks ärge öelge selliseid asju nagu “Muretsete liiga palju” või “Ole positiivne! †Selle asemel andke neile teada, et saate aru, mida nad tunnevad. Öelge näiteks: “Ma tean, et see peab olema teie jaoks uskumatult raske.”
10
Olge tundlik nende iseseisvusvajaduse suhtes. Koroonaviiruse puhang on raskendanud paljude puuetega inimeste juurdepääsu teenustele, mis tavaliselt aitavad neil jääda iseseisvaks ja iseseisvaks. Näiteks ei pruugi nad olla võimelised tööle minema, ühistransporti kasutama või koduhooldusteenuseid, mida nad tavaliselt kasutavad. Olge teadlik sellest, kuidas need probleemid teie lähedast mõjutavad, ja veenduge, et neil oleks ka edaspidi oma hääl selle kohta, kuidas nad vajaliku hoolduse saavad. Näiteks kui teie pereliige vajab igapäevaste toimingute tegemisel kodus tuge, pidage vestlust. nende vajaduste rahuldamiseks kriisi ajal. Ärge tehke ainult nende eest otsuseid ega eelda, et teate, mis on nende jaoks parim.
11
Vältige riskirühma kuuluvate inimeste kohta tundetute sõnade ütlemist. Krooniliselt haigetele või puudega inimestele võib olla väga valus, kui nad kuulevad pidevalt sõnumeid, mis neid vallandavad või jätavad mulje, et neil pole tähtsust, ei uudistes ega tuttavatelt inimestelt. Ärge öelge selliseid asju nagu: “Koronaviirus ei ole tegelikult põhjus, mille pärast muretseda. See on tegelikult ohtlik ainult inimestele, kellel on põhihaigused.” Olge teadlik sellest, kui hirmutav on see olukord inimestele, nagu teie kallim, kes võib olla kõrge riskiga rühmas. Kui kuulete teisi inimesi nii rääkimas, tuletage neile meelde, et ka kõrge riskiga inimesed on olulised. Võite öelda midagi sellist: “Jah, ja sellepärast on praegu eriti oluline kaitsta inimesi, kes on kõige haavatavamad.†}
12
Enne pereliikmega suhtlemist peske käsi. Käte pesemine on üks parimaid viise kaitsta ennast ja teisi koroonaviiruse eest. Iga kord, kui peate olema oma pereliikme läheduses, valmistama talle süüa või käsitsema nende asju, peske esmalt käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja veega. Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage kätt desinfitseerimisvahend, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Eriti oluline on pesta käsi pärast avalikus kohas viibimist, nina puhumist, köhimist või aevastamist või vannituppa minekut.
13
Aidake neil ise käsi pesta, kui nad abi vajavad. Mõnede puuetega inimeste jaoks võib käte pesemine ja muude põhiliste koroonaviiruse ohutussoovituste järgimine olla keeruline. Kui viibite koos oma pereliikmega või hooldate teda, küsige neilt, kas nad vajavad abi käte puhtana hoidmisel, ja uurige täpselt, kuidas saate neid kõige paremini aidata. Näiteks võib ta vajada abi kraanikausini jõudmisel või seebi dosaatori juhtimisel. või kindlasti katta kõik käte pinnad seebi ja veega. Kui neil neid veel ei ole, kaaluge oma koju juurdepääsetavuse seadmete, näiteks puutevabade segistite ja automaatsete seebiautomaatide paigaldamist.
14
Pakkuge abi oma kodu puhastamisel ja desinfitseerimisel. CDC soovitab riskirühma kuuluvatel inimestel oma kodu puutetundlikke pindu sageli puhastada ja desinfitseerida. See võib olla eriti raske puuetega inimestele. Küsige oma pereliikmelt, kas saate aidata neil hoida oma keskkonda puhtana ja sanitaarsena, eriti kui neil on koduhooldustöötajad või muud külastajad, kes võivad nad viirusega kokku puutuda. Peske pinnad seebi ja veega, enne kui pühkige need EPA heakskiidetud vahendiga desinfitseerimisvahend, nagu Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty või lahus, mis sisaldab 5 supilusikatäit (74 mL) majapidamises kasutatavat valgendit ja 1 gallonit (3,8 l) vett.
15
Piirake tarbetuid külastusi nende koju. Kui te ei ela veel koos oma pereliikmega, vähendage isiklikud külastused miinimumini. Tõenäoliselt on teie sugulasel suur oht viirusesse väga haigeks jääda, mistõttu on oluline, et nad vähendaksid võimalikult palju kokkupuudet inimestega väljaspool kodu. Näiteks kui teil on vaja toidukaubad või muud tarvikud neile koju toimetada. , küsige, kas võite need uksest välja jätta. Kui teil on vaja sisse tulla, püüdke võimaluse korral hoida oma kallimast vähemalt 1,8 meetri kaugusel. Kui peate nendega lähedaseks saama või nendega otse suhtlema, peske esmalt hoolikalt käed.
16
Hoidke eemale, kui tunnete end haigena. Kui jääte haigeks, on väga oluline hoida end oma pereliikmest eemal, et vähendada nende nakatumise ohtu. Kui võimalik, planeerige, et keegi teine saaks neid aidata, kui olete nende tavaline hooldaja. Näiteks võite helistada teisele sugulasele ja küsida, kas ta võib võtta üle mis tahes ülesanded, millega te tavaliselt aitate. Kui jagate kodu oma pereliikmega , püsige oma ruumis ja vältige nendega suhtlemist nii palju kui võimalik.
17
Helistage arstile või julgustage teda seda tegema, kui neil on sümptomeid. Jälgige hoolikalt oma lähedase tervist. Kui te ei ela nendega koos, küsige telefoni, SMS-i või meili teel, kuidas nad end tunnevad. Helistage oma arstile või soovitage neil seda teha, kui neil tekivad sellised sümptomid nagu palavik, köha või õhupuudus. Helistage kiirabi või viige nad kiirabi, kui neil tekivad sellised sümptomid nagu hingamisraskused, valu või surve rinnus. , segasus, teadvusekaotus või sinakas varjund huultel või näol.Enne oma lähedase haiglasse või arsti vastuvõtule viimist helistage ette ja andke kontorisse või haiglasse teada, et neil on võimalikud koroonaviiruse sümptomid.