Kui teie sõpra väärkoheldakse, võite tunda, et lahkuminek on lihtne otsus, kuid paljudele, kes on seda kogenud, võib lahkumine olla raske ja isegi ohtlik. Veenduge, et teie sõber teaks, et olete tema, et teda toetada ja aidata tal otsustada, mida nad saavad teha, et peatada või pääseda edasisest väärkohtlemisest. Kui teie sõber on laps, keda vanem või õpetaja väärkohtleb, teavitage sellest viivitamatult teist täiskasvanut, kuid kui teie sõber on täiskasvanu, on oluline, et annaksite talle volitused väärkohtlemise lõpetamiseks vajalike muudatuste tegemiseks.
1
Leppige rääkimiseks aeg kokku. Oluline on määrata aeg ja koht, kus saate oma sõbraga rääkida, kartmata, et keegi teie vestlust pealt kuuleb. Teie sõber võib olukorra pärast piinlikkust tunda või, mis veelgi hullem, võite oma sõbra ohtu seada, pidades vestlust, kus vägivallatseja võib pealt kuulata. Öelge oma sõbrale, et soovite eraldada aega, et rääkida kahekesi ja privaatselt. Andke talle teada, et see on oluline. Valige aeg ja koht, mis pakuvad turvalisust, privaatsust ja kus te ei pea oma vestlust muude kohustuste tõttu katkestama.
2
Tehke selgeks, et olete kohal, sest olete mures. Rääkige oma sõbrale, et olete mures tema heaolu pärast ja et räägite temaga, sest hoolite temast väga. See võib olla šokk, et inimesed on märganud, mida nad läbi elavad, ja võivad alguses reageerida teie muredele tõrjuvalt. On oluline, et annaksite neile teada, et soovite aidata. Andke neile teada, et olete liitlane ja hoolite neist. Selgitage, et see, mida nad läbi elavad, ei ole õige ja et neid ei tohiks kuritahtlikult kohelda .Kuulake neid, kui nad räägivad, ja jääge rahulikuks, et mitte tekitada oma sõbras tunde, et ta on nurka surutud.
3
Rõhutage, et teie sõber pole süüdi. Piinlikkus on kuritarvitamist kogenud inimeste seas tavaline reaktsioon. Paljud tunnevad, et kuritarvitamine on nende endi puudujääkide või ebaõnnestumiste tagajärg. Tehke selgeks, et nad ei teinud midagi, mis vääriks haiget või väärkohtlemist, ja vältige sõnade ütlemist, mis võiksid panna neid uskuma, et te nende üle kohut mõistate, näiteks “miks sa lased sellel juhtuda?” Öelge oma sõbrale, et hoolimata sellest, mida ta teeb, nad ei vääri väärkohtlemist. Rõhutage, kui oluline on teie jaoks nende turvalisus, ja andke neile teada, et nad võivad teid usaldada, et hoida seda, millest räägite, teie kahe vahel.
4
Selgitage oma muret. Teie sõber ei pruugi uskuda, et ta on vägivaldses suhtes, mistõttu peate võib-olla selgitama, mida olete näinud ja kuidas te seda kohatuna tajute. Olge aus, ilma vaidlusi tekitamata. Selgitage, mis on viinud teid sellise kohtumiseni ja kuidas teie mured teid tekitavad. Andke talle teada, et perevägivald kipub aja jooksul eskaleeruma ja asjad võivad hullemaks minna. Rõhutage, et olete olemas toetada neid ükskõik millest, kuid soovite aidata neil vägivaldsest olukorrast välja tulla.
5
Andke oma sõbrale teavet kohalike ressursside kohta. Pärast seda, kui olete juhtunu arutanud, andke oma sõbrale kontaktteave või kohalike varjupaikade või teavitusprogrammide brošüürid, mis võivad anda neile juhiseid või ressursse. Väärkohtlemise ohvrite ja ellujäänute ressursside loendi leiate aadressilt http ://youth.gov/youth-topics/teen-dating-violence/resourcesDomesticShelters.org pakub nimekirja varjupaikadest kogu riigis, kuhu inimesed võivad jääda vägivaldsetest suhetest või kodust lahkudes.Centers.Rainn.Org võib teile esitada nimekirja osariigi või organisatsioonide sihtnumbri järgi, kes saavad aidata vägistamise, väärkohtlemise või verepilastuse korral. Tehke Interneti-uuringuid kohalike organisatsioonide jaoks, kes võivad samuti aidata.
6
Otsige abi oma sõbraga. Olenevalt teie vanusest ja olukorrast ei pruugi te olla kindel, kelle poole abi saamiseks pöörduda. Kui olete alaealine, rääkige oma koolis õpetaja, treeneri või kellegagi, keda usaldate. Kui olete täiskasvanud, võib teie ja teie sõber otsustada, kuidas vägivaldsest olukorrast välja tulla. Kui teie sõpra väärkoheldakse füüsiliselt, võtke ühendust õiguskaitseorganitega, olenemata teie vanusest. Politseinikud ei saa sageli midagi teha, kui nad ei reageeri aktiivsele olukorrale, kuid ärge oodake abi saamiseks, kuni vägivallatseja teeb teie sõbrale haiget. Täiskasvanud võivad otsida tuge teistelt, kes saavad neile juhiseid anda ja aidata neil vägivaldsest suhtest lahkuda. Riiklik koduvägivalla vihjeliin võib aidata. Helistage neile numbril 1-800-799-7233 (SAFE).
7
Tehke kindlaks, millist tüüpi plaan aidata oma sõbral luua. Ohutusplaan on isikupärastatud samm-sammult plaan, mis kirjeldab, kuidas hoida end turvaliselt vägivallatsejaga suhtesse jäädes või sellest lahkudes. Ohutusplaan peaks olema ainulaadne inimese jaoks, kelle jaoks see on loodud, ja see peaks hõlmama kõiki samme, mida teie sõber peab tegema, et väärkohtlemine ohutult peatada. Peate käsitlema selliseid asju, nagu teie sõber elukoht, kui vägivallatseja juurest lahkub, samuti kuidas ületada üleminekuga tekkinud rahalisi raskusi. Ohutusplaanis tuleb arvestada ka lastega, kui teie sõber on lapsevanem. Oluline on visandada isegi ilmselged näivad asjad, sest ärritudes võivad sammud kergesti unustada.
8
Hinnake oma sõbra riskitaset. Peate kindlaks tegema, kas teie sõber peab põgenema olukorrast või suhtest vägivallatsejaga või on see olukord, mida saab hallata. Kui teie sõpra väärkoheldud, on tõenäoline, et ta peab lahkuma, kuid isegi lahkumine nõuab teatud plaani, mis põhineb teie ja teie sõbra hinnangul ohutasemete kohta. Tehke kindlaks, kas teie sõber soovib lahkuda või tunneb olukorda saab muuta seestpoolt.Otsustage, kas teie sõber saab turvaliselt lahkuda või peab ta välja hiilima, et lahkuda ilma viga saamata. Hinnake, kui suures ohus on inimene, kui ta jääb sinna, kus ta on. Kas on oht, et teie sõber saab haiget, kui ta jääb? Vägivalda ei tohi kunagi taluda. Igasugune vägivald võib tähendada, et risk on liiga suur, et jääda.
9
Aidake oma sõbral vajadusel lahkuda. Kui teie sõber leiab, et kõige parem oleks oma kodust lahkuda, peate looma plaani, kuidas seda ohutult teha. Esmatähtis on oma sõbra ja kõigi ohus olevate laste kodust välja toomine. Planeerige aeg ja kuupäev, mil sõber saab lahkuda ilma vägivallatseja kahtlust äratamata, kui tal on vaja salaja lahkuda. teie sõber vajab seda, et ta ei jääks lootma, et kuritarvitaja viib nad sinna, kuhu ta peab minema.
10
Kaasake oma plaani lapsed. Lapsed saavad sageli aru, kui midagi toimub, ja nende kaasamist on oluline planeerida. Arutage laste teavitamise plusse ja miinuseid plaani mis tahes osast, samuti nende turvalisse kohta viimise logistikat. Lastele võib olla ohtlik rääkida enne plaani elluviimist, sest nad võivad kogemata teavitada teie sõbra vägivallatsejat. Planeerige turvalisus koht, kus lapsed kodust väljas viibivad. Veenduge, et teie sõber teaks lastele toimuvat selgitada viisil, mis rõhutab, et see pole nende süü ja et nad on armastatud.
11
Määrake pärast lahkumist turvaline ööbimiskoht. Teie sõber võib paluda teiega jääda või neil võib olla mõni muu perekond või sõbrad, kellega nad saavad peatuda. Samuti on palju varjupaiku, mis eksisteerivad üksnes selleks, et aidata kuritarvitamise ohvreid kuritarvitajate eest põgeneda. Oluline on mõelda, mida vägivallatseja võib teha, kui teie sõber lahkub. Ei pruugi olla turvaline viibida kuskil, kus vägivallatseja neid hõlpsasti üles leiab.Rääkige oma sõbrale kohalikest varjupaikadest või organisatsioonidest, mille leidsite nende kohta Internetis uurides.Pakkuge soovitusi oma sõbrale turvalise ööbimiskoha kohta.Kasutage veebisaite, nagu DomesticShelters.org et leida oma sõbrale läheduses peavarju.
12
Planeerige emotsionaalset stressi pärast sõbra lahkumist. Kui teie sõber oma vägivallatseja lahkub, tekib emotsionaalne langus. Kui nad olid romantilises suhtes, võib selle lõpetamine olla emotsionaalselt väga raske. Iga kord, kui keegi kogeb oma elus olulisi muutusi, mängib oma osa stressil, kuid see võib olla veelgi olulisem, kui lahkute vägivallatsejast. Aidake oma sõbral teistelt tuge otsida tugirühmade kaudu või kaasates teisi sõpru, kui see neile sobib. Tuletage oma sõbrale meelde, et ta ei ole süüdi ning et neil on inimese ja sõbrana suur väärtus. Aidake oma sõbral olla enda vastu lahke, heidutades end halvustavate märkuste tegemisel.
13
Kui teie sõber on laps, rääkige täiskasvanuga. Kui teie sõber on laps, peate kiiresti rääkima täiskasvanuga, et aidata oma sõbral vägivaldsest olukorrast pääseda. Lastel võib olla raske tuvastada, et nende vanemad või õpetajad on väärkohtlenud, kuid teised täiskasvanud saavad aidata.Öelge õpetajale, kui arvate, et vanemad kodus kuritarvitavad teie sõpra. Andke oma sõbrale teada, et nende vanemad ei tohiks neile haiget teha ja abi on saadaval.
14
Julgustage neid täitma oma ohutusplaani ja lõpetama suhte. Te ei saa otsustada, et teie sõber lahkub; nad peavad seda ise tegema. Nii palju kui ka arvate, et see on õige asi, võib probleemi sunnimine panna teie sõbra teiega rääkima. Selle asemel selgitage, kui oluline on teile, et teie sõber vägivallatsejast lahkuks. Kirjeldage, kui mures te oma sõbra pärast olete ja mida te kardate, kui ta ei lahku. Julgustage oma sõpra endasse uskuma ja paremat otsima elu.
15
Kaaluge õiguskaitse kaasamist. Kui teie või teie sõber tunnete, et nad võivad olla ohus, peate võib-olla võtma ühendust politseiga. Politsei ei saa teie sõbra jaoks probleemi lahendada, kuid võib pakkuda teie sõbrale ohutut lahkumisviisi. Teie sõbral võib olla ebamugav kuritarvitamist politseiga arutada, mistõttu peate võib-olla teda julgustama seda tegema. Perevägivald on kuritegu ning vägivallatseja võidakse vahistada ja süüdistada, kui talle helistamise ajal on väärkohtlemise kohta tõendeid. Kui näete ise rünnakut, helistage politseile ja teavitage teda toimuvast. Ärge püüdke ise sekkuda.
16
Paku oma abi muudatuse tegemisel. Teie toetus võib anda teie sõbrale jõudu, mida ta vajab kuritarvitaja eest põgenemiseks. Veenduge, et nad teavad, et aitate igal võimalikul viisil ja olete nende jaoks olemas. Kui on konkreetseid asju, mida saate teha, et aidata neil vägivallatseja eest põgeneda, pakkuge neid oma sõbrale.Pakuge abi lapse eest hoolitsemisel, kui teie sõber vajab kedagi, kes tema lapsi jälgiks.Pakkuge ööbimiskohta, kuni teie sõber saab oma elu tagasi enda jalad.
17
Julgustage oma sõpra tugevaks jääma. Sellise dramaatilise elumuutuse tegemine võib olla hirmutav ja traumeeriv, kuid oluline on oma sõbrale pidevalt meelde tuletada, et see on pikas perspektiivis parim. Keegi ei vääri väärkohtlemist ja kuigi väärkohtlemise lõpetamine võib olla keeruline, on see parem kui kannatamise jätkamine. Veenduge, et teie sõber teaks, et olete tema sõber, olenemata sellest, mis juhtub, ja et soovite ainult seda, mis on talle parim. Olge oma sõbra jaoks olemas, kui ta kogeb suhte lõpetamise ja edasi liikumise emotsionaalseid tõuse ja mõõnasid. Mõnikord võib ainuüksi lähedase sõbra toetus takistada väärkohtlemise ohvril naasta oma vägivallatseja juurde.
18
Andke oma sõbrale ruumi, kuid ärge loobuge temast. Teie sõber võib tunda piinlikkust või vihastada teie peale, kui pöördusite tema poole vägivaldse olukorra pärast. Ärge kasutage vastuseks viha. Astuge sammu tagasi ja andke oma sõbrale aega jahtuda, kuid ärge loobuge abistamast. Meeleolude puhkemisel võib olla raske põhjust kuulda. Andke oma sõbrale veidi aega, seejärel pöörduge tema poole, et näha, kas ta on valmis rääkima. Andke oma sõbrale kindlasti teada, et hoolite temast sügavalt ja otsite ainult abi. Võimalik, et peate andma talle aega enne nad on valmis sinuga rääkima, kuid sõbra aitamine on pingutust väärt.