Nartsissistid on enesessetõmbunud ja manipuleerivad ning on üks rühm, keda nende käitumine teadmatult mõjutab: nende lapsed. Sul võib olla valik, kas lähed kohtama või abiellud nartsissistliku inimesega, kuid laps ei saa valida oma vanemaid. Kui teil on nartsissistiga lapsi, on oluline olla teadlik selle isiksuseomaduse mõjust järglastele. Aidake ja kaitske oma lapsi, kasvatades laste huve silmas pidades, rõhutades positiivset emotsionaalset arengut ja hoides ära nartsissistlike joonte kujunemise.
1
Piirake oma kontakti nartsissistliku vanemaga. Kui teie ja nartsissist olete lahku läinud, on teie parim valik minimeerida suhtlust oma lapse vanemaga. Nartsissistid on üldiselt konfliktsed inimesed. Selleks, et vältida lapse sattumist võitlusse, millest ta aru ei saa, piirake nii palju kui võimalik teie ja teise vanema vahelist suhtlust. Rääkige nartsissistiga ainult siis, kui see on hädavajalik, ja hoidke oma suhtluse teema rangelt seotud lapsevanemaks saamisega.
2
Vältige teise vanema halva suu ütlemist lastele. Kuigi nartsissistiga tutvumine või abielus olemine põhjustab psühholoogilist kahju, pole teie koht oma last oma vanema negatiivsetest omadustest teavitada. Nii raske kui see ka pole, proovige oma lapsele teisest vanemast kõrgelt (või üldse mitte) rääkida. See läheb kaugemale otsesest suhtlusest pere, sõprade ja laiema kogukonnaga. Vältige teisest vanemast negatiivset rääkimist lähedastele või tuttavatele, kes võivad seda sõnumit teie lapsele tahtmatult edasi saata. Arutage oma suhte hädasid ainult oma kõige usaldusväärsemate sõprade ja perega, kaugel lapse kuulajatest kõrvadest.
3
Pakkuge võimalusel ühtset struktuuri. Nartsissistid võivad kasutada oma järglasi lihtsalt oma ego turgutamiseks, mis sageli tekitab lastes perfektsionismi ja inimestele meeldivaid harjumusi. Nartsissist teie lapsele tekitatud emotsionaalse kahju vastu võitlemiseks rakendage tugevad piirid ja järjepidev struktuur, kui ta on teie hoole all. Seadke kindlad juhised käitumise kohta, mida oma kodus ootate, ja distsiplineerige või premeerige vastavalt. Kui ütlete, et teete midagi, järgige seda. Aidake neil õppida vastutustunnet oma käitumise, õppejõudude, kodutööde jms osas. Õpetage neid jagama, vahelduma ja ootamatute muutustega toime tulema, et nad mõistaksid, mida maailm teeb. ei keerle nende ümber. See on eriti oluline, kui teie laps veedab palju aega nartsissistliku vanema läheduses. Tugevdage positiivseid reegleid ja väärtusi, et temast saaksid ühiskonnas stabiilsed ja seaduskuulekad kodanikud.
4
Tervisliku suhtluse mudel. Nartsissistide lapsed on allutatud kõrgeima astme süütunde komistamisele, altkäemaksu andmisele ja emotsionaalsele manipuleerimisele. Andke endast parim, et olla suhtlemisel positiivseks eeskujuks. Harjutage aktiivset kuulamist, lastes neil enne vastuse jagamist kõne lõpetada. Loo silmside. Rääkige oma lapsega eakohasel tasemel. Vältige silte nagu “halb” või “lugupidamatus”. Selle asemel rääkige sellistest tunnetest nagu “Ma tunnen pettumust, sest te ei osalenud oma kooliprojektis”. Vältige oma lapse kritiseerimist. Selle asemel selgitage talle oma vaateid ja tegevusi ratsionaalselt. Olge oma lapsega selge ja otsekohene, selle asemel, et varjuda päevakava taha või temaga manipuleerida. Vastake nii palju kui võimalik oma lapse küsimustele ausalt.
5
Hoiduge oma last nartsissisti eest kaitsmast. Emotsionaalne väärkohtlemine on nartsissisti valitud relv. Kui te ei konkureeri täieliku hooldusõiguse pärast ilma vanemate külastusteta, võib olla võimatu oma last täielikult kaitsta vanema emotsionaalsete mängude eest. Niikuinii ei pruugi olla hea mõte püüda oma last “kaita”. See kaitseb neid nartsissistiga tõhusa suhtlemise õppimise eest. Selle asemel, et püüda kaitsta oma last tema emotsioonide eest, püüdke lihtsalt struktuuri, piiride ja tingimusteta armastusega kahjustustele vastu astuda. Siiski tahate tagada, et teie laps ei oleks nartsissisti järelevalve all olles ohus. Lapse väärkohtlemise või hooletusse jätmise tunnused võivad hõlmata järgmist: seletamatute vigastuste või verevalumite saamine; verevalumite varjamiseks sobimatu riietuse kandmine; vägivallatseja puudutuste eest eemale hoidmine; võpatab pärast äkilisi liigutusi Valvel olemine Halb hügieen Mis tahes sideme puudumine väärkohtlejaga Kooli või oluliste kohustuste puudumine
6
Julgustada individuaalsust. Nartsissistide lastel on kalduvus arendada intensiivseid inimestele meeldivaid harjumusi, kuna neid jumaldatakse, kui nad käituvad vastavalt nartsissisti soovidele, ja halvustatakse, kui nad seda ei tee. Nartsissistlik vanem kustutab põhimõtteliselt lapse enesetunde. Selle ebatervisliku harjumuse vastu võitlemiseks aidake oma lapsel tunnistada tema individuaalseid tugevusi ja andeid. Kõik lapsed järgivad oma eakaaslaste stiile või kombeid. See võib olla kasulik, et teada saada, mis neile meeldivad ja mis mitte. Kuid andke oma lapsele luba uurida oma käitumis- või mõtlemisviise, lubades tal valida oma huvidele vastavad hobid ja riided. Andke neile teada, et teistsugune olla on okei.
7
Näidake üles järjepidevat armastust, et kasvatada positiivset enesehinnangut. Nartsissistid vanemad sageli tingimusliku armastusega, allutades oma lastele jäikaid standardeid, mis määravad, kas nad saavad tunnustust või kiindumust. Veelgi enam, nartsissist võib olla nii keskendunud iseendale, et nad ei pruugi pakkuda oma lastes terve enesehinnangu loomiseks vajalikke koostisosi. Veenduge, et teie laps saab positiivset kiitust ja kiindumust, mis ei sõltu käitumisest ega saavutustest. Öelge oma lapsele: “Sa oled nii tark” või “Sa oled nii hea sõber”, et talle nende häid omadusi meelde tuletada. Kiidake kindlasti, kui ta teeb midagi head. See võib aidata neutraliseerida negatiivset mõju, mida nad võivad saada nartsissistlikult vanemalt. Lisaks kohandage keelt nii, et lapsed ei arvaks, et nad on teistest paremad. Öelge: “Sa oled minu jaoks eriline”, mitte “Sa oled maailma kõige erilisem tüdruk”.
8
Pakkuge võimalusi enesekindluse suurendamiseks. Kui teie laps õpib uusi asju, laiendab ta oma oskusi ja suurendab enesekindlust. See võib nurjata kehva enesehinnangu, mis võib tekkida sellest, kui nartsissistlik vanem ütleb neile, et ta ei ole seda väärt, kui ta ei tee seda või teist. Registreerige oma laps mõnda huvitavasse klubisse või organisatsiooni. Julgustage neid proovima uut spordiala või loomingulist tegevust. Õppige koos uut keelt või oskust, et oma sidet edasi arendada.
9
Aidake neil näha vigu õppimisvõimalustena. Nartsissistid omistavad oma enesetunde sellele, et neid imetletakse, saavutatakse ja nad tunnevad end võimsate inimestega. Vahendaja abil võib teie lapsel kujuneda perfektsionistlik vaade endast ja maailmast. Vead ja ebaõnnestumised annavad võimaluse paremaks muutuda ja kasvada. Aidake oma lapsel perfektsionismi ennetada või sellest üle saada, kutsudes teda üles suuremalt läbi kukkuma. Tehke neile mäng, kus nad proovivad tegevusi, mis neile ei tule kerged. Laske neil tulla teie juurde ja rääkida teile, kuidas nad ebaõnnestusid. Aplodeerige nende ebaõnnestumisele kui võimalusele kasvada. Andke oma lapsele teada, et paljud edukad inimesed ebaõnnestusid teel eduni, näiteks Oprah, kes vallandati oma esimeselt töökohalt teleankruna.Teisest küljest aplodeerige nende õnnestumistele, aga ära t nendega liialdada. Liigne edule keskendumine avaldab lastele survet, mistõttu nad ei astu tulevikus oma mugavustsoonist välja.
10
Ümbritsege last teiste tervete täiskasvanud usaldusisikutega. Teie laps võib tunda selgelt puudulikku emotsionaalset sidet nartsissistliku vanemaga. Olles ise positiivne eeskuju, võib selle korvata. Siiski võib olla kasulik avada oma laps teistele positiivsetele täiskasvanutele, kes saavad pakkuda tuge, julgustust ja kuulamist. Pöörduge oma kogukonna täiskasvanute poole, kellega teie laps saab suhteid luua, nagu õpetajad, usu- või vaimsed nõustajad, treenerid, koolinõustajad, sugulased või peresõbrad. Öelge oma lapsele: “Ma tahan olla kindel, et teaksite, et keegi on teie jaoks alati olemas. Kui te ei tunne end mugavalt minu poole mõne probleemiga, siis loodan, et teate, et teie tädi/õpetaja/treener on valmis kuulama. €
11
Aidake oma lapsel empaatiat arendada. Üks nartsissisti kõige tuvastatavamaid jooni on empaatiavõime puudumine. Muidugi on lapsed ja teismelised loomult enesekesksed. Selleks, et vältida nende normaalse käitumise kujunemist patoloogiliseks nartsissismiks, peaksite suurendama nende võimet teistega suhelda. Olenemata sellest, kui vana teie laps on, aidake tal arendada võimet arvestada teiste emotsioonidega. Empaatia põhineb võimalusel astuda kellegi teise kingadesse. Telerit vaadates või raamatuid lugedes küsige oma lapselt: “Mis te arvate, kuidas see tegelane end tunneb?”, et teda mõtlema panna. Kui teie laps räägib teile sõbrast koolis, keda kiusati, paluge neil nimetada mõned tunded, mida laps võib kogeda (nt kurbus, piinlikkus, tagasilükkamine jne).
12
Rõhutage tõelise sõpruse tähtsust. Nartsissistlikul vanemal on harva tõelisi sõprussuhteid. Sõbrad ja tuttavad võivad olla puhtalt vahend eesmärgi saavutamiseks. Teie laps võib sellest ebatervislikust suhtemustrist aru saada ja oma eakaaslasi ära kasutada. Selle vältimiseks julgustage oma last leidma sõpru erineva taustaga, mis ei sõltu staatusest. See aitab neil ära tunda, et nad on väärt mitte sellepärast, keda nad teavad, vaid sellepärast, kes nad on. Lisaks rõhutage enesekindluse säilitamise, lojaalsuse näitamise, jagamise ja konfliktide lahendamise tähtsust.
13
Võtke manipuleerimise või ärakasutamise juhtumeid tõsiselt. Kõik lapsed katsetavad piire või käituvad kohati ebaadekvaatselt. Siiski saate seada positiivsete suhete ja empaatia loomise lati, jättes negatiivse käitumise kahe silma vahele. Oletame, et teie laps manipuleerib sõbraga, öeldes: “Kui sa ei lase mul oma nukuga mängida, ei ole ma sinu sõber. enam.†Tõmmake nad kõrvale ja soovitage neil astuda teise inimese kingadesse. Mida nad tunneksid, kui sõber nendega teeks? Kas on õiglane hoida sõprust nende peade kohal? Kas on veel mõni viis paluda, et temaga mängiks nukk, ilma et oleks manipuleeriv? Astuge manipuleerimisele vastu, julgustades lahkust. Küsige oma lapselt iga päev, mida ta teiste heaks tegi. Paluge oma lapsel teha anonüümseid heategusid, mille puhul ta ei saa hea tegemise eest tunnustust. Võite ka julgustada teie laps on vabatahtlik, et aidata luua oma empaatiat teiste inimeste vastu.
14
Konsulteerige nõustajaga. Kahjuks on ka nartsissistide lastel oht selle isiksuseomaduse väljakujunemiseks. Kui teie teismeline laps kasutab või kasutab teisi ära, tal puudub empaatia või kiusab, peate võib-olla otsima professionaalset abi, enne kui need omadused käest ära lähevad. Professionaalne vaimse tervise terapeut saab teie lapsega koostööd teha, et lahendada nartsissismi algpõhjused ja end tervislikumaks muuta. suhtelised käitumised. Saatekirja saamiseks pidage nõu oma lastearsti, perearsti või koolinõustajaga.