Organiseeritud spordi mängimine võib pakkuda laste füüsilisele tervisele ja emotsionaalsele arengule mitmeid eeliseid. Kuid mõned lapsed lihtsalt ei naudi sporti mitmel põhjusel ja võivad need eelised ilma jääda. Kuigi te ei saa last sundida sporti armastama, saate koos luua tingimused, mis võivad talle meeldivamad olla. Teie ülesanne on aidata leida spordiala (või spordiala), mis teie lapsele meeldiv ja rahuldust pakkuv oleks, ning aidata lapsel asju õiges perspektiivis hoida.
1
Olge oma lapse suhtes realistlik. Paljud vanemad tahavad uskuda, et neil on lapse jaoks järgmine tennisemeister või korvpallitäht, kuid tõenäosus, et laps kasvab suureks, saavutab sportliku kuulsuse ja varanduse, on parimal juhul väike. Pole põhjust purustada nende unistusi spordihiilgusest noores eas, kuid peaksite realistlikult hindama ka nende füüsilisi ja emotsionaalseid andeid, aidates neil teatud spordialasid proovida. Näiteks lühike ja jässakas laps ei pruugi olla ideaalne. sobib korvpalliga tegelemiseks, samas kui pikal ja kõhnal lapsel ei pruugi võimlemisega kõige lihtsam olla. Lapsed, kes on ülekaalulised või ei ole ideaalses vormis, võivad (vähemalt esialgu) leida rohkem naudingut spordist, kus jooksuvajadus on väiksem, kui näiteks jalgpallis. See tähendab, et paljudele lühikestele lastele meeldib korvpalli mängida, nii et ärge laske oma eeldustega liiale minna.
2
Andke oma lapsele sõnaõigus. Võib-olla armastate hokit ja olete igatsenud näha oma last jääl tegemas asju, mida teil pole kunagi olnud võimalust teha. Kuid ärge laske oma asendamatutel sportlikel unistustel takistada lapselt küsimist, milliseid spordialasid ta mängida tahab. Laps, kellel on selles protsessis sõnaõigus, naudib sporti tõenäolisemalt ja jääb selle juurde. Sageli on see umbes 13-aastane, et mõnel lapsel tekib spordialadest läbipõlemine, mis põhjustab nende soovi lõpetada. ühte või mitut spordiala ja võib-olla proovige ka teisi. Olenemata lapse vanusest, valmistuge tõusudeks ja mõõnadeks, mis puudutavad huvi teatud spordialade vastu, ning nõustuge tema sooviga iga kord midagi uut proovida.
3
Kaaluge treenereid ja pühendumust. Kui olete oma lapsega koostööd teinud, et otsustada, millist spordiala või spordialasid ta mängima hakkab, saate teha täiendavaid kodutöid lapse jaoks parima olukorra kohta. Uurige oskuste taset ja ajakulu, mida ühest liigast teise liigaga võrreldes oodatakse, ning isegi konkreetsete treenerite isiksusi. Näiteks kui teie laps alles hakkab “varbaid korvpalli kastma”, võib ta leida Reisimeeskonnas osalemiseks on vaja ulatuslikku pühendumist, et igal nädalavahetusel liiga palju ette võtta. Võib-olla võib parem valik olla kohaliku YMCA meelelahutusliiga või mõni muu selline valik. Samamoodi, kui teate, et teie lapsele ei meeldi tõenäoliselt mängida kui karm treener, kes kritiseerib regulaarselt, võiksite uurida muid võimalusi. Muidugi on spordi üks eeliseid õppimine ebaõnnetega toime tulema, nii et ärge minge liiga kaugele, püüdes neid kõigi võimalike ebamugavuste eest kaitsta. .
4
Jälgige stressi märke. Stress võib olla positiivne, ajendades meid saavutama asju, mida me ei teadnud, et suudame, olgu akadeemias, kergejõustikus või muul viisil. Kuid liigne stress takistab spordi nautimist ja edukust ning võib kergesti veritseda ka muudesse valdkondadesse väljaspool spordiala. Negatiivse stressi ennetamine ja sellega toimetulemine muudab teie lapse jaoks palju tõenäolisemaks sportimise. Kui teie laps otsib pidevalt vabandusi, miks ta ei saa trenni minna, ei tundu ta kunagi olevat võimeline mängu ajal naeratama. võimeid, kui surve on peal või kui teil tekivad näiliselt mitteseotud raskused akadeemikute, sotsiaalse suhtlemise jne puhul, võib stress teda valdada. Kui arvate, et stress on probleem, rääkige oma lapsega asjade perspektiivi hoidmisest. Uurige stressijuhtimise harjutusi, nagu sügav hingamine, lihaste lõdvestamine ja visualiseerimine. Mõelge, kas teie laps tegeleb liiga paljude spordialadega või peab kaaluma spordiala vahetamist.
5
Uurige teisi võimalusi. Lõpuks ei naudi mõned lapsed lihtsalt sporti ega eriti meeskonnasporti. Vaatamata meeskonna dünaamika kogemise eelistele võivad probleemid need lihtsalt üles kaaluda. Sellistel juhtudel peate võib-olla otsima oma lapse jaoks muid võimalusi, vähemalt tema tervise ja vormisoleku huvides. Kui teie lapse jaoks meeskonnasport lihtsalt ei sobi, uurige sporti rohkem individuaalselt. keskenduda, nagu tennis või golf. Kui konkurentsiaspekt on rohkem probleem, pöörake tervisele kasulikkuse huvides tähelepanu aeroobsetele harjutustele, nagu ujumine, jooksmine või jalgrattasõit.
6
Veenduge, et see oleks lõbus. Enamik lapsi, kes naudivad sporti, soovivad olla koos oma sõpradega, saada selga kena vormi ja lõbutseda. Laps, kellel ei ole lõbus, ei naudi tõenäoliselt spordiga tegelemist ja pigem loobub sellest või hakkab vastu. Kui teil on mõni haruldastest spordialadest imelaps, võivad teie prioriteedid olla pisut erinevad, kuid enamasti peaks teie peamine eesmärk olema aidata teie lapse jaoks sporti lõbusaks muuta. Andke lapsele teada, et on hea tahta seda teha. võita ja anda endast parim, et võita, kuid teil peaks olema lõbus võita või kaotada. Ärge rääkige nii palju mängu tulemustest, kuivõrd lõbusast, mida teie laps selle ajal tundis.
7
Rääkige spordi eelistest. Rääkige vastumeelse lapsega, miks julgustate teda sportima. Ärge jätke muljet, nagu sunnitate neid ilma hea selgituseta midagi proovima. Andke oma lapsele teada oma positiivsetest spordikogemustest, kuid keskenduge eelkõige headele asjadele, mida sportimine talle pakkuda võib. Tõenäoliselt teate juba, et sport võib aidata õpetada selliseid olulisi omadusi nagu motivatsioon, distsipliin, pühendumus, koostöö. , sihikindlus ja vastupidavus. Rääkige oma lapsega, kuidas nende oskuste arendamine võib aidata koolitöödel, sõprade leidmisel, heade ja halbade päevadega toimetulekul ja muudel igapäevastel kogemustel. Ärge unustage mainida tervisega seotud eeliseid ja ka selliseid asju nagu suurenenud energia.
8
Ole positiivne mõjutaja. Mõned vanemad näivad, et nad ei saa muud teha, kui proovivad oma sportlikku elu läbi oma laste uuesti läbi elada. Võib-olla näevad nad võimalust saavutada edu, milleni nad ei jõudnud. See võib viia selleni, et laps sunnib mõnda spordiala alustama või jätkama, karjub mängude ajal negatiivseid kommentaare ja pärast seda karmi kriitikat. Lubage oma lapsel sporti enda eest mängida ja olge valvas positiivse ja toetava mõju suhtes. Ärge laske pärast halba mängu esimese asjana suust välja öelda “Kuidas sa võisid selle lendpalli maha visata?” € Selle asemel vali positiivne ja õpetlik lugu: “Mulle meeldib, kuidas sa palli taga tunglesid, kui asjad valesti läksid, ja hoidsite oma pead mängus.†Pakkuge väikest üks-ühele harjutusaega. Andke oma lapsele teada, et pingutus on olulisem kui tulemused. “Võit on kõik” on proffide jaoks.
9
Treener, ära kritiseeri. Lastemeeskondade treenerid peaksid olema juhendajad ja ergutustüdrukud, mitte drillseersandid. Kui juhendate oma lapse meeskonda või hindate oma lapse potentsiaalseid treenereid, otsige iga konstruktiivse kriitika puhul vähemalt kolme positiivse kommentaari suhet (“Tore!» “Teeme selle vabaviske kallal veel koos tööd.â€) Ärge kartke rääkida oma lapse treeneriga, kui ta on liiga negatiivne või võtab mängust nalja. Mõned noortetreenerid saavad on haaratud “kõva mehe kuvandisse, mida nad arvavad, et treenerid peavad olema, ja nad võivad end silmist kaotada. Mõnikord võib olla kõige parem oma laps meeskonnast eemaldada ja leida parem olukord. Kui jah, siis selgitage, miks see on vajalik ja mis ei ole sama mis “loobumine”.
10
Nõustuge tingimustega loobumisega. Mõnikord avastate vaatamata teie ja teie lapse pingutustele, et teatud spordiala sobib lihtsalt halvasti. Kui teie laps tõesti tahab lõpetada, rääkige esmalt sellest, kui oluline on ülejäänud hooajal asjad selgeks teha, et täita oma meeskonnakaaslastele antud kohustust. Kohene suitsetamisest loobumine tuleks võimaluse korral säästa aegadeks, mil teie lapse füüsiline või emotsionaalne tervis on mõjutatud. Olge oma lapsega selge, et kui ta loobub, tuleb see aeg asendada kasuliku tegevusega, mitte diivanil istumisega. Kaaluge muid spordialasid või mõnda muud tüüpi füüsilist tegevust tantsutundi, uisutamistunde jne.