Allergia sellistele asjadele nagu tolm, lemmikloomad, maapähklid ja prussakad on peamine haiguste põhjus kogu maailmas. Miljonid lapsed kannatavad allergiate all, mille füüsilised sümptomid ulatuvad kergest kuni raskeni. Kuid neil võivad kaasneda ka emotsionaalsed kõrvalmõjud, nagu hirm, stress ja ärevus. Need võivad mõjutada teie lapse võimet koolis esineda, osaleda teie pereelus ja säilitada sotsiaalset elu. Saate aidata oma lapsel allergiatega toime tulla, pakkudes positiivset ja tingimusteta tuge kodus, hallates oma lapse allergiaid koos ja saades tuge oma lapse koolist.
1
Edastage sobiv sõnum oma lapse allergiate kohta. Kui arst diagnoosib teie lapsel allergia, võib rutiini muutustega harjumiseks vajada mõningast kohanemist. Teie laps ei pruugi muudatusi piisavalt tõsiselt võtta või võib olla liiga mures turvalisuse pärast. Teie lapse arengule vastava järjepideva sõnumi esitamine võib hoida teda turvaliselt ja samal ajal oma allergiatega rahul olla. Jääge lapse allergiate üle arutledes rahulikuks ja asjalikuks. Keskenduge järjepidevatele ohutusrutiinidele, et teie laps mõistaks, et allergia võib olla tõsine, kuid on juhitav. Näiteks: “Hei Sam, ma sain selle uue toote, mida tahaksin täna õhtul õhtusöögiks proovida. Kas saaksite seda teha suur teene ja veenduge, et see ei sisaldaks maapähkleid? Nii saame me kõik nautida seda maitsvat karrit. Teine näide oleks: “Hei Molly, kas te ei tohiks meeles pidada, et öelge proua Grasserile, et sa oled Megi koera suhtes allergiline ega ole kuri, kui seda väldid? Võite anda talle oma ravimeid, et te ei unustaks seda võtta, kui olete Megiga ööbimisel lõbus.â€
2
Pakkuge alati abi. Võtke aega, et tugevdada oma arusaamist ja valmisolekut aidata oma lapsel allergiatega toime tulla. Veenduge, et nad teavad, et nende pere ja sõbrad armastavad ja toetavad neid tingimusteta. Andke oma lapsele teada, et olete alati olemas, et rääkida ja aidata, kuidas saate. Korrake sageli oma valmisolekut aidata ja toetada. See järjepidevus võib aidata teie lapsel paremini toime tulla allergiate ja nende võimalike olukordadega. Näiteks öelge: “Ma tean, kuidas see teid häirib, kui peate õietolmu kõrgel ajal siseruumides viibima, Leia. Me armastame sind väga ja toetame sind igal võimalikul viisil. Isegi kui sa tahad lihtsalt nutta, su isa ja ma olen alati teie jaoks olemas. Teine näide oleks: “Hei Luke, õietolmu on täna palju ja see võib teie allergiaid hullemaks muuta. Mis siis, kui ma viin su ja sõbra või kaks kinno. Ma toon sulle popkorni ja suupisteid.â€
3
Andke oma lapsele suulist tuge. Kiida oma last selle eest, et ta üritab oma allergiatega toime tulla. See võib aidata teie lapsel näha mitte ainult seda, et allergia on juhitav, vaid ka seda, et hea enesetunne on tähtsam kui võimalikud tagajärjed, mis võivad tekkida allergeenidega kokkupuutel. Näiteks: “Ma tean, kui hea see sünnipäevatort välja nägi, Annie. Olen tõesti Olen sinu üle uhke, et pidasid oma õe sünnipäeva ja olid tšempion, kui sõid oma erilist kooki. Teete nii vinget tööd, et jahust eemale hoida!â€
4
Ole kannatlik ja mõistev. Allergia võib põhjustada lapses stressi, eriti nende eakaaslaste läheduses. Kõik teiste kannatamatuse märgid võivad seda halvendada. Endale meelde tuletamine, et teie laps vajab oma allergiatega toimetulekuks abi, võib aidata teil jääda kannatlikuks ja mõistvaks. Hingake sügavalt sisse, kui tunnete, et hakkate oma last noomima või andma negatiivset tagasisidet oma lapsele allergiaga toimetuleku kohta. See võib teid ja teie last lõdvestada ning hõlbustada allergiatega toimetulekut.
5
Toetage murepäevikut. Kui teie lapsel on allergia või ärevushäire, kaaluge nende emotsioonide väljendamiseks päeviku või päeviku pakkumist. Kinnitage oma lapsele, et loete seda ainult siis, kui ta seda soovib ja et olete alati Räägime hea meelega kõigist muredest. See võib aidata leevendada ärevust või näidata neile, kuidas nad oma allergiatega positiivselt ja ohutult toime tulid.
6
Näidake head eeskuju. Olenemata sellest, kas te mõistate seda või mitte, teie laps kuulab ja vaatab teie tegevust. Üks tõhusamaid viise, kuidas aidata oma lapsel allergiaga toime tulla, on oma tegude ja käitumisega hea eeskuju näitamine. See võib aidata teie lapsel ise allergiaga toime tulla ja allergiatega paremini toime tulla. Võtke aega oma sõnumite tugevdamiseks igapäevaste tegevuste kaudu. Näiteks: “Gabriel, ma sain just oma telefoni teate, et pean võtma allergiaravimeid. Kas sa kontrollisid ka oma telefoni? Ma toon teie ravimid ülevalt korruselt, kui saan oma ravimi kätte ja siis on see otsas. meie mõlema jaoks.“ Võite ka öelda: „Ma kontrollin, kas selles karrikastmes on maapähklid“ või: „Kas saate mu kotti kontrollida ja veenduda, et ma pakkisin EpiPeni?“ Ärge unustage jääda enesekindlaks, kui kirjeldate oma lapse allergiaid tema ees. See näitab teie lapsele, et ta saab oma allergiatega hakkama. Selle asemel, et “Alex võib maapähklitesse surra”, öelge: “Alex oskab nii hästi küsida inimestelt, kas nõusid on sisaldada pähkleid ja teha otsus, kas tal on okei süüa uusi toite.â€
7
Järgige järjekindlalt allergia rutiine. Paljudel allergilistel lastel on reeglid, mida nad peavad järgima käitumise, näiteks loomade söömise või silitamise kohta. Nende reeglite järgimine teie kodus võib aidata teie lapsel seda käitumist jätkata, kui ta on koolis või mujal. Mõned rutiinid, mida tuleb järgida, et teie laps saaks neid jätkata, on järgmised: siltide lugemine koostisainete kontrollimine toidu või joogi koostisosade kohta küsimuste esitamine allergiaravimite võtmine EpiPen alati kaasas kandmine
8
Aidake oma lapsel allergia sümptomeid ära tunda. Enamikule lastele meeldib sõpradega aega veeta. Selle tulemusena ei ole teie laps alati teie juures, et saaksite näha eelseisva allergiahoo sümptomeid. Kui õpetate oma last allergia sümptomeid ära tundma, võib ta aidata paremini toime tulla ja toime tulla võimalike rünnakutega. Andke oma lapsele teada, millised on tüüpilised reaktsioonid allergeenile. Nende hulka võivad kuuluda aevastamine, vilistav hingamine, oksendamine, silmade sügelemine ja pearinglus. Rääkige oma lapsele, millised sümptomid tal allergiaga kaasnevad. Samuti peaksite oma lapsele teatama, et võivad ilmneda muud sümptomid. Näiteks: “Kui sa täna välja lähed, Sara, pane pitsat süües tähele. See on gluteenivaba, kuid võib kokku puutuda jahuga. Kui sul hakkab kõht valutama või tahad vannituppa minna, võib see olla sinu allergiad. Võite isegi veidi peapööritust tunda. On okei, kui lõpetate söömise ja räägite sellest Tegani emaga. Kui teie allergia teid häirib, pakub ta teile midagi muud.â€
9
Töötage välja plaan sümptomite või rünnakute juhtimiseks. Ettevalmistus on oluline osa, et aidata teie lapsel allergiatega toime tulla ja sellega toime tulla. Õpetage oma last võimaliku allergiahooga toime tulema, koostades plaani, mida järjepidevalt üle vaatate. See võib aidata teie lapsel jääda rahulikuks ja minimeerida tõsise probleemi riski. Töötage koos lapsega välja plaan. See aitab neil tunda ka toimuvat kontrolli all. Näiteks: “Max, töötame koos teie allergiahoo plaani kallal. Kui hakkate murult vilistama, kas soovite härra Bisbeele teada anda, et tunnete end haigena?“ või „Sam, mis sõpradele, kas soovite oma Epipenist rääkida juhuks, kui mesilane nõelab teid ja te ei saa end süstida? Teie sõbrad võivad teiega koos olla ja veenduda, et te süstite, kui te ei saa seda ise teha. Üks neist võib ka täiskasvanule teada anda, et kutsuda kiirabi.â€Veenduge oma lapsele, et ta saab plaani ellu viia ka siis, kui te pole kohal. See annab neile kindlustunde, et tulla toime iga olukorraga, mis võib ette tulla. Näiteks: “Allie, sul on oma EpiPen ja olete valmis täna lõbustuspargis toredalt aega veetma. Pidage meeles, et kui teid nõetakse, on teil kõik vajalik kaasas. Alex, Adam ja Mrs. Ka Simpson on seal koos sinuga. Sa võid alati ka mulle helistada.â€
10
Planeerige oma lapsega ette. Lastele meeldib sõpradega aega veeta nii teie kodus kui ka väljaspool seda. Võib olla koolitants, sünnipäev või midagi muud, mida teie laps soovib osaleda. Selle asemel, et mitte lasta oma lapsel minna, mis võib talle piinlikkust tekitada, kavandage koos strateegia. See mitte ainult ei näita teie lapsele allergiate positiivset juhtimist, vaid võib vältida kõrvalejäetuse tunnet. Helistage vastuvõtvale vanemale või organisatsioonile, et näha, kas teie laps saab kaasa võtta ohutuid maiustusi või EpiPeni. Andke oma lapsele teada, mida olete teinud. välja. Lapsed naudivad tunnet, et neil on olukorra üle kontroll, nii et kaasake nad mis tahes lahendusse, mille olete välja töötanud. Näiteks: “Hei Julia, ma rääkisin proua Petersoniga ja ta on põnevil, et saate peole tulla. Ta ütles mulle, et seal on gluteenivaba pitsa, mille ta teile peoks tellis ja kas ta teeb ka gluteenivaba kooki. et kõik saaksid süüa. Miks me ei vali talle tänutäheks ilusaid lilli?†või: “Hr. Christopher ütles mulle, et sa võid absoluutselt väljasõidule minna, Max. Lihtsalt andke talle oma EpiPen ja andke talle teada, kui pargis on midagi, mida peate vältima. Ta laseb sul ja sõbral või kahel tagasi jääda.â€
11
Arutage teiste lastega sobitumist. Igas vanuses lapsed võivad olla mures sobitamise pärast, kui neil on allergia. Rääkige oma lapsega hirmust või ärevusest, mis tal võib olla, sest tema allergiad pärsivad tegevust. Veenduge, et selgitused oleksid teie lapse vanusele vastaval tasemel. Uurige kohti, kuhu teie teismeline või noormees võib sõpradega koos minna. Koostage oma lapsega eelnevalt strateegia, et minna kuhugi, ilma et te tunneksite end oma allergiate tõttu esile tõstetuna või piinlikuna. Selgitage väiksematele lastele, et kõigil on mingi väljakutse. Näiteks: “Kas sa tead, kuidas su sõber Lily peab prille kandma, Luca? Kui sa peaksid mesilastest eemale hoidma, on see nagu Lilyl, kes kannaks prille. Igaühel on midagi, mis muudab ta veidi erinevaks. Kui sul on võimalus külastada lastepsühholoogi lapsel on oma allergiate pärast tõsine ärevus, mure, hirm või isegi depressioon. Arst võib aidata teie lapsel olla allergia suhtes valvas, ilma et ta oleks kartlik või piirav.
12
Teavitage oma lapse kooli. Teie lapse õpetajad ja kooliõed on teie lapsele toeks ja turvalise ruumi loomiseks. Lapse kasvatajate teavitamine tema allergiatest võib vähendada teie lapse ärevust ebamugavate või potentsiaalselt ohtlike olukordade pärast. Pidage meeles, et haridustöötajad peavad seda teavet hoidma konfidentsiaalsena, nii et teie laps ei peaks muretsema selle pärast, et teised õpilased või vanemad seda teada saavad. Rääkige õpetajatele, administraatoritele, kooliõdedele ja nõustajatele oma lapse allergiatest ja sellest, kuidas te nendega toime tulete. Näiteks: “Proua Wiener, ma tahtsin teile teada anda, et Clemens on maapähklite suhtes tõsiselt allergiline. Ta teab seda ja suudab potentsiaalselt halbadest toitudest eemale hoida, kuid aeg-ajalt võib vajada meeldetuletust.” Küsige majutust. kui vaja. Näiteks võib teie laps kogu päeva jooksul kaasas kanda EpiPen’i võimalike reaktsioonide jaoks. Veenduge, et kool oleks sellest teadlik, et teie laps saaks seda probleemideta kaasas kanda. Küsige ühelt oma lapse lemmikõpetajalt, kas ta võiks olla osutage inimesele juhuks, kui teie laps vajab turvalist ruumi. Näiteks: “Tere, hr Sarver, Josie armastab teie klassi ja teiega koos töötamist teie laboris. Tema allergiad on nii tugevaks läinud, et ta ei saa vahetunni ajal õue minna. Kas ta saaks selle aja jooksul teiega koostööd teha või teid otsida, kui tal on probleeme?â€
13
Andke oma lapsele teada, et kool on toetav ruum. Rääkige oma lapsele, et õpetajad ja kooliõde on alati abiks. Veenduge, et teie laps teaks, et õpetajad, õed ja nõustajad on igal ajal kättesaadavad, et allergiast tingitud probleemiga rääkida või tegelda. Laske oma lapsel iseseisvalt õpetajate poole pöörduda. Näiteks: “Callie, ma andsin härra Steele’ile teada teie allergiatest. Ta hoolib sinust väga ja ütles, et saate temaga alati rääkida ja kooli ajal abi saada.â€