Saate aidata oma ASD-ga (autismispektri häirega) lapsel maailmaga või isegi koduga toime tulla. Kasutage neid tööriistu, et aidata oma lapsel elada tervislikus ja kasvule orienteeritud keskkonnas. Siin on mõned neist abistamisstrateegiatest.
1
Säilitage järjepidevus. Teie lapsel võib olla raske mõista, kuidas maailm tema ümber toimib. Järjepidevuse säilitamine aitab teie lapsel leida rutiine, rituaale (nt hambapesu teatud ajal või pärast teatud sündmust, näiteks söömist), korra mõistet selles, mida muidu peetakse kaoseks. See aitab nii teie lapsel kui ka teil konkreetse päevakava kirja panna ja võimalusel seda järgida. Näide allpool toodud rutiinist (ajakavast*) Ärka üles.Kasutage vannituba.Pese käsi.Pese nägu.Tulge trepist alla Istuge toolile.Sööge hommikusööki.Pange taldrik kraanikaussi, kui olete söömise lõpetanud.Vaadake X harivat, lastele suunatud telesaadet.
2
Vältige tarbetute muudatuste tegemist, eriti selles, mida teie laps tajub oma valdkonnana. Äkilised muutused võivad teie last üle stimuleerida. Ruumi koristamine on vajalik. Asjade järjekorra muutmine büroos ei ole.Muudatus suurendab ärevust ja hirmu, et asjade järjekord laguneb.Kui muudatusi on vaja, kaasake oma laps protsessi, et see poleks täielik üllatus. Kui teisaldate näiteks mööblit, proovige oma laps protsessi kaasata või vähemalt lubage tal muutusi jälgida ja neist teadlik olla. Muudatuse põhjuse selgitamine aitab neil mõista, miks see juhtub, ja muudab selle vähem hirmutavaks.Kui muutused toimuvad näiteks riietuses või toidus, on sarnaste esemete otsimine teie lapse jaoks vähem hirmutav.Mõned autistlikud inimesed ei saa hakkama karmide tekstuuridega. , ja taluvad kõige paremini töötlemata/pehmet puuvilla. Vahetage (või lisage) puuvill puuvillaste esemete vastu või nende vastu. Hoidke värve samas perekonnas.
3
Kasutage võimaluse korral loomulikku või täisspektriga valgustust. Luminofoorvalgustus tekitab lastele sageli hämmingut, kuna see vilgub. Mitteautistid seda sageli ei näe, kuid paljud autistid näevad seda. Kui näete, et teie laps näeb välja ärritunud või et tuled vilguvad, küsige, kas tuled ei häiri.
4
Võtke arvesse keskkonnas esinevaid müra. Autistlikud lapsed on kõige sagedamini müra suhtes tundlikud. Mürad, mida neurotüüpsed isikud suudavad välja filtreerida, võivad autisti jaoks olla segadusseajavad või isegi valusad. Ülestimulatsiooni vähendamiseks looge rahulik keskkond. Puhverdage tagasilöögimüra või üldiselt valjuid helisid, pannes seinavaibad, kasutades pehmeid kangaid mõne tekstuuriga mööblile, lisades ruumi eraldavaid dekoratiivelemente jne. Olge konkureerivate helide suhtes ettevaatlik. Kui inimesed räägivad, lülitatakse televiisor sisse, mis paneb inimesed valjemini rääkima ja nii edasi. Mida rohkem konkureerivaid helisid, seda tõenäolisem on, et teie laps kuuleb ainult arusaamatuid helisid ja on ülekoormatud.
5
Laske neil taanduda vaiksesse piirkonda, kui nad seda soovivad. Kui teie laps hakkab üle koormama, otsib ta loomulikult seda, mida ta vajab: rahu. Proovige luua vaikne enklaav, kus nad saavad vajaduse korral taganeda. Ärge laske õdedel-vendadel ja teistel pereliikmetel oma last häirida, kui nad vaikust vajavad. See võib viia puhanguni. Kui nad olid millegi keskel, näiteks söömas või kodutöid tegemas, siis laske neil selle juurde tagasi tulla, kui nad on rahulikumad. Või saavad nad seda teha vaikses kohas, näiteks kui teismeline sööb oma magamistoas.
6
Tagada oma kodu ümbruses ohutus. Autistlikud lapsed on sageli oma keskkonna suhtes väga uudishimulikud. See võib hõlmata ohtlikke osi. Jälgida tuleb huvi asjade vastu, mis võivad olla ohtlikud, näiteks klaasist kalapaak ja elektrilised osad vee soojendamiseks või õhustamiseks. Määrake piirid ja selgitage, miks piir on seatud. Näiteks: “Pistikupesadega ei saa mängida, sest võite viga saada.”Kui teie laps ei ole tõenäoliselt ettevaatlik, võib olla parem viia paagid kättesaamatusse kohta. Paku akvaariumi avastamist. või küttekeha koos, selgitades seda nii hästi kui võimalik. See võimaldab teil jälgida oma lapse turvalisust, väljendades samal ajal lapse uudishimu. Kui see on eakohane, näidake oma lapsele Interneti imesid ja kõiki selle diagramme. Uuri raamatukogust ka diagrammidega pildiraamatuid.
7
Saage aru stimmeerimisest. Ergutamine hõlmab erinevaid meeli ergutavaid tegevusi. (pöörlevate rataste jõllitamine, korduvate häälte tegemine jne). See võimaldab autistlikel inimestel end väljendada ja end hästi tunda. Stimmimine aitab vältida kokkuvarisemist, suurendab enesekontrolli ja võimaldab paremini keskenduda. Olge ettevaatlik terapeutide suhtes, kes soovivad ärritamist lõpetada, kuna see võib teie last kahjustada. Kui teie laps stimuleerib kahjulikul viisil, pidage nõu terapeudiga, et leida samale vajadusele vastav asendusravi. Samuti saate autistidega ühendust võtta rakenduse #AskAnAutistic kaudu, kuna neil võis olla sama stiimul ja nad võivad anda nõu hea asendaja leidmiseks. Näiteks tüdruk, kes stressis ennast hammustab, võiks näritud käevõru hoopis hammustada.
8
Mõista erihuvide tähtsust. Autistlikud lapsed tunnevad sageli teatud valdkondades intensiivseid ja kirglikke huvisid. Need huvid pakuvad nende elus rõõmu ja neid saab kasutada uute oskuste arendamise vahenditena (nt raamatukoguraamatud kasside kohta lugemis- ja õppimisoskuste edendamiseks). Uue teabe seostamine lapse kirgedega võib aidata lapsel olla huvitatud ja õppimisest huvitatud. Näiteks kui teie laps võitleb sotsiaalsete oskustega ja armastab dinosauruseid, võivad talle meeldida raamatud dinosauruste sõpradest.
9
Oodake teistsugust kehakeelt. Autistid ei vaata alati midagi või kedagi, keda nad kuulavad, ja võivad kuulamise ajal ärritada. Seega, isegi kui nad näevad mitteautistlike standardite järgi tähelepanelikud, võivad nad kuulata tähelepanelikult iga teie sõna.
10
Teadke sensoorse ülekoormuse tunnuseid. Ülekoormus on see, kui inimene on sensoorsetest stiimulitest üle koormatud ja kogeb kokkuvarisemist või seiskumist. Mõlemad juhtumid võivad hõlmata nutmist, kõrvade katmist, paanikat ärritamist ja vältivat käitumist. Sulamist võib iseloomustada karjumine, nutmine, põrandale viskumine jne. Erinevalt raevuhoogudest põhjustab sulamist stressi kuhjumine ja laps tunneb kontrolli kaotust. Autistid tunnevad end pärast seda sageli halvasti. Seiskamist iseloomustavad endassetõmbumine, stressi, passiivsus ning huvi või suhtlemisoskuse kaotus. Tegevusterapeudid võivad sensoorse integratsiooniteraapia abil suurendada teie lapse taluvust stiimulite suhtes. Aidake oma lapsel rahuneda, õppides millisele sensoorsele profiilile nad kõige paremini reageerivad. Näiteks võivad mõned lapsed reageerida kaalutud teki sügavale survele. Teised võivad hüppamisest rahuneda ja saavad kasu batuudile juurdepääsust.
11
Kontrollige oma perearsti juures regulaarselt lapse tervist. Mõned autistlikud lapsed ei oska öelda, kas nende kõht valutab või kõrv valutab. Teised autistlikud lapsed ei mõista aistinguid, mida nende keha neile räägib, ega pruugi aru saada, et nad on haiged. Jälgige oma lapse käitumist. Kui tunnete lapse tervises midagi ebatavalist, küsige tema enesetunnet (nagu mõnikord sunnib see teda tõsiselt mõtlema ja mõistma, et midagi on valesti) ja helistage kohe oma perearstile, kui arvate, et ta on haige. Ennast kahjustav kiusamine võib anda märku terviseprobleem. Näiteks võib laps hambavalu korral pead lüüa.
12
Rääkige oma lapsega sageli. Rääkige oma lapsega, isegi kui vestlus on praegu ühepoolne, ja laske tal nii vestlustes osaleda kui ka neid kuulata. Mõnedel autistlikel lastel on kõnevõime, kuid nad ei mõista selle vajadust. Hoidke oma last kursis, suurendades samal ajal ka keeleoskust ja õpetamist, rääkides lihtsalt oma lapsega oma päeva jooksul. Rääkige nii, nagu ootaksite, et teie laps vastab (kas suuliselt või mitteverbaalselt). Liiga sageli räägivad vanemad oma lapsest ilma lapsega rääkimata. See ainult suurendab tunnet, et te ei ole oma lapse jaoks osa asjadest. Väikeste laste puhul rääkige selges ja konkreetses keeles. Rääkige vältides slängi ja väljendeid (sajab kasse ja koeri), kuid ärge rääkige oma lapsega maha, sest ta suudab vahet teha. Suuremate laste puhul rääkige normaalselt ja lugupidavalt, andes mõista, et olete viisakas, kui teie laps on mõne kõnekujundi tõttu segaduses või vajab, et te midagi kordaksite.
13
Julgustada suhtlemist, nii verbaalset kui ka muud. Kui teie laps ei oska veel rääkida, leidke AAC vorm (nt pildivahetus, viipekeel), mis võimaldab tal end väljendada. Võimalus edastada oma vajadusi, mõtteid ja tundeid võib vähendada teie lapse frustratsiooni ja kokkuvarisemist. Jälgige mitteverbaalseid vastuseid. Näiteks kui küsite “Kas sul oli eelkoolis lõbus?” ja teie laps plaksutab käsi ja karjub rõõmsalt, siis see on tema vastus. Jätkake dialoogi pidamist. Ärge sundige last rääkima. Mõned autistlikud inimesed ei suuda rääkida või peavad seda raskeks ja stressirohkeks. Lubage oma lapsel suhelda žestide, viipekeele või pilditahvlile osutades.
14
Tehke selgeks, et sõna “ei” on oluline. See tähendab, et teie laps peab kuulama, kui ütlete talle ei, ja et pöörate talle tähelepanu, kui ta ei tea. Aidake, lisades selgitusi, näiteks “Kui eksite ilma mulle ütlemata minema, tunnen ma hirmu ja muret, et te pole turvaline.” Ilmselgelt, kui teie laps ütleb magamaminekuajale või turvatoolile “ei”, siis te ei tee seda. pole vaja seda järgida. Kuid võite aeglustada ja selgitada, miks see oluline on. See annab neile teada, et kuigi te ei tee alati seda, mida nad tahavad, on sõnal “ei” tähendus. Kui ignoreerite lapse katseid öelda ei või seada piire (nt “mulle ei meeldi suudlused”), võib õppida, et “ei” pole oluline. Kui keegi neid ei kuula, saavad nad teada, et kuulamine on valikuline, mistõttu nad ei kuula sind.
15
Selgitage reegleid ja käitumist, mida ootate. Teie laps on pädev ja suudab reegleid järgida, seega oodake, et ta seda teeks. Kirjeldage oma lapsele selgelt reegleid, miks need reeglid kehtivad, ja selgitage, mida ta peaks tegema, selle asemel, et midagi valesti teha. Näiteks: “Inimesi lüüa ei tohi, sest löömine teeb neile haiget. Löömise asemel rääkige võtke aega maha jahtumiseks või paluge täiskasvanult abi, kui te ei tea, mida teha.”
16
Mõista visuaalsete stiimulite kasutamist. Sageli on autistlikud lapsed visuaalselt orienteeritud. Mõnikord saavad mitteverbaalsed lapsed suhelda viipekeeles või osutades piltidele spetsiaalses raamatus, mis on koostatud, et aidata neil suhelda. Isegi autistlikud lapsed, kes räägivad, võivad kasu saada päevaplaani visuaalse tabeli koostamisest. Kui proovite oma lapsele õpetada, kuidas midagi teha, võib abi olla pilttabeli koostamisest. (Mõned autistlikud lapsed võivad suulisi juhiseid isegi sõna-sõnalt korrata, kuid neil puudub siiski võimalus neid juhiseid oma peas tegevusteks muuta. Pildid võivad neil seda kuidagi aidata.)
17
Leidke lõbusaid ja konstruktiivseid teraapiaid, mis aitavad teie lapsel kasvada. Teraapia võib aidata teie lapsel kasvada õnnelikuks, terveks ja hästi kohanevaks autistiks. Määrake konkreetsed probleemid, nagu sotsiaalne ebakindlus või sensoorne tundlikkus, ja tehke koostööd terapeudiga, et aidata oma lapsel oskusi arendada. Vältige teraapiaid, mis hõlmavad sunnitud normaliseerimist, järgimist või liiga palju tunde nädalas. Teie laps peaks suutma seada piire, olla tema ise ja tal peaks olema aega lapsepõlvest rõõmu tunda.
18
Tunnistage, et autism on eluaegne. Teie laps on alati autistlik, isegi täiskasvanuna. See ei tähenda, et nad oleksid õnnetud või et neil oleks kohutav elu. On palju autiste, kellest kasvavad õnnelikud autistlikud täiskasvanud. Nad ei pea olema “normaalsed”, et neil oleks hea elu.
19
Lõpetage enda ja oma lapse mõõtmine teiste peredega. Teie laps on teistsugune, nii et see on okei, kui ta ei räägi nii palju kui naabermaja Robert ega loe tänaval peatükke nagu Amaya. Autistlikud lapsed järgivad oma ajakava. See ei tähenda, et olete halb lapsevanem või et kumbki teist on läbikukkunud. Sina kasvatad oma last, mitte kellegi teise oma, nii et sa ei pea tegema seda, mida nemad teevad. Seadke eesmärgid lähtudes sellest, kus teie laps juba on, mitte sellel, kus arengu ajakava ütleb, et nad “peaksid” olema. See võib tähendada peatükkide hankimist oma kuueaastasele või neljateistkümneaastasele kirjutama õpetamist.
20
Õpetage oma lapsele autismi varakult. Kui viivitate neile ütlemisega, võivad nad arvata, et seda tasub karta või häbeneda. Rääkige neile varakult ja eeldage, et peate aja jooksul mitu vestlust. Kasutage avatud ja faktipõhist hääletooni, et näidata, et autism pole midagi hirmutavat ega halba. Raastage seda nii tugevate külgede kui ka vajadustega. Näiteks “Autism on põhjus, miks valjud helid häirivad teid ja üleminekud on rasked. See on ka põhjus, miks teate koertest nii palju ja armastate loodust nii palju. Sellel on raskeid ja lõbusaid osi.”
21
Suhtuge, et olete selles pikka aega. On päevi, mil teie lapsel läheb hästi, ja päevi, mil ta sulab või näeb vaeva, et täita oskusi, mida nad varem oskasid. Ärge heitke meelt. Mõnikord võib mittetöötavate asjade väljaselgitamine olla pikas perspektiivis sama kasulik kui selle väljaselgitamine, et saaksite teada, mida vältida.
22
Õppige autistlikelt teismelistelt ja täiskasvanutelt. Nad võivad anda nõu, kui te ei tea, mida teha, kui teie laps määrib maapähklivõid põrandale või nutab sünnipäevapeol. Paljud neist elasid lapsepõlves läbi samade asjadega ja võivad pakkuda esimese isiku vaatenurga selle kohta, kuidas see oli. Nad saavad teile öelda, mis nende jaoks töötas, mis ei töötanud ja mida nad soovivad, et te teaksite. Räsimärk #ActuallyAutistic on mõeldud autistidele asjade kirjutamiseks (mida mitteautistid võivad lugeda) ja hashtag #AskAnAutistic on koht, kuhu igaüks saab postitada küsimusi, millele autistlikud inimesed peavad vastama. Nende vaatamine annab teile aimu ka sellest, mida teie laps võib teha. näeb välja nagu täiskasvanu.
23
Usaldage oma sisetunnet selles, kuidas teie last koheldakse. Sa tunned oma last, sul on lugemise ja tema kehakeele õppimise kogemus ning saad aru, kui miski teda häirib või on liiga kaugel tema mugavustsoonist. Kui arvate, et spetsialist ei kohtle teie last hästi, võtke ennast tõsiselt. Halvad ravimeetodid on olemas. Teraapia ei tohiks olla kurnav ega valus töö. Kui selle tagajärjeks on sageli pisarad ja frustratsioon, on teil õigus olla mures. Kui terapeut tekitab teile ebamugavust, käsib teil ennast mitte usaldada või keelab teil teraapiasse minna, pole see okei. Kui tunnete muret selle pärast, et teie laps on teraapias ärritunud, on see õige. Teie instinktid on olulised ja terapeut peaks neid austama. Teatud tüüpi teraapiast keeldumine või teise terapeudi poole pöördumine on õige.
24
Armasta oma last. Olete eeskujuks sellele, mida teised teie lapsest arvavad ja usuvad. Kui kohtlete oma last lahkuse ja austusega, teevad seda ka teised ning teie laps tunneb end tervikliku ja väärt inimesena. On täiesti hea, kui selgitate kellelegi, et teie laps on autist, kuid ärge kunagi vabandage selle pärast ega otsi vabandusi. Teie laps on armastusväärne, autist ja kõik.