Mõnikord kiusavad lapsed teisi lapsi nende kaalu pärast. Mõnel juhul võivad täiskasvanud kiusata ka lapsi. Narrimine ei ole tegelikult spetsiifiline konkreetsele inimesele või konkreetsetele omadustele. See võib juhtuda, kui laps on ülekaaluline, alakaaluline või keskmise suurusega. Narrimine ja mõnitamine võib lapsele haiget teha nii füüsiliselt kui emotsionaalselt ning viia isegi enesetapuni. Lapse jaoks olemas olemine, õige nõu andmine ja vajadusel sekkumine võib aidata lapsel õppida enda eest seista ja teda kaitsta.
1
Harige end kaalu ja kehakuju kohta. Kehapilt on see, kuidas inimesed eeldavad, et teised nende keha tajuvad. Suur osa sellest, mida teie laps oma keha kohta tajub, on mõjutatud ühiskonna survest meedia, sõprade ja lähedaste kaudu. Neil, kes pole oma kehaga rahul, on suurem risk depressiooni, ärevuse, söömishäirete (95% vanuses 12–25 aastat), madala enesehinnangu, varajase seksuaalse aktiivsuse, ainete tarvitamise ja enesetapumõtete tekkeks.
2
Näidake eeskuju. Olge eeskujuks ja positiivseks mõjutajaks, mida teie laps vajab, näidates talle, et tunnete end enda ja oma keha suhtes hästi. Mida rohkem nad näevad, et olete enda suhtes positiivselt meelestatud, seda tõenäolisem on, et nad järgivad sama käitumismustrit. Järgige nii enda kui ka oma laste tervislikku eluviisi, süües tasakaalustatud eineid ja jätkates igapäevaseid füüsilisi tegevusi, näiteks jalutades pargis. Vältige ütlemist: “Vau, sa näed suurepärane välja! Kas võtsite kaalust alla? – kellelegi, kui teie laps Kuigi see kommentaar võib tunduda täiendusena, saadab see teie lapsele sõnumi, et inimesed peavad hea väljanägemiseks välja nägema teatud moodi või olema teatud kaalus.
3
Ole avatud ja ligipääsetav. Nooruses ja noorukieas kogevad lapsed palju füüsilisi muutusi, mis võivad tekitada neis ebamugavust. Kui kaalutõus valmistab teie lapsele täiendavat muret, võivad noored tunda end nende jaoks emotsionaalselt väga ängistavalt ja ülekaalukalt. Olete oma lapse peamine toeallikas, seega proovige olla ligipääsetav ja kättesaadav, kui ta teid vajab. Ärge sundige last rääkima, kui tal ei ole mugav. Pigem küsige oma lapselt, kas tal oleks mugav rääkida nõu teise täiskasvanuga, näiteks õpetaja, nõustaja, mõne teise täiskasvanud sugulase või kellegi teisega, keda nad usaldavad.
4
Kuulake oma last. Täiskasvanutel on omane soov kõike parandada. Enne kui saate seda teha, peate siiski kuulma, mida laps üritab öelda. Lihtsalt istuge ja kuulake, kuidas nad teile kiusamisest tunnevad. Ainuüksi selle rinnalt eemaldamine võib pakkuda leevendust ja aidata neil end olukorrast paremini tunda, teades, et olete teie poolel. Pöörake lapsele kogu oma tähelepanu, kui ta teiega räägib. Säilitage silmside ja noogutage, kui nad teiega räägivad. Praegu pole õige aeg selle olulise vestluse ajal telefonis olla või telerit vaadata.
5
Tõstke nende enesehinnangut. Lapsega kahekesi viibimine võib tema enesehinnanguga imet teha. See paneb nad end tähtsana tundma ja tugevdab teie armastust nende vastu. Selle aja jooksul saate neile jätkuvalt rääkida, kui väga te neid armastate ja kui hämmastavad nad on. Laske neil tegevust valida. Püüdke mitte neile midagi füüsilist peale suruda, sest neile võib tunduda, et survestate neid tegema midagi, mis aitab nende kaaluga toime tulla.
6
Tutvustage neid sõbralikele kaaslastele. Olenemata sellest, kas olete lapsevanem, õpetaja või treener, võite tunda ümbritsevate laste üldisi isiksusi. Kui teie juurde tuleb mõni laps, kes tunneb kiusamise pärast, saate aidata tal sellega toime tulla, avades ta uuteks positiivseteks sõprussuheteks. Näiteks kui olete õpetaja ja laps räägib teile narrimisest, võite soovitada: “Cora, ma tean, et Rachelil oli eelmisel aastal kiusamisjuhtumiga raske aeg. Kuidas oleks, kui ma teid kahte tutvustaksin? Olen kindel, et ta saab anda teile nõu ja tuge, millega ma ei saa kuidagi suhelda.”
7
Ütle neile, et see, mis toimub, on vale. Mõned ülekaalulised lapsed usuvad, et narrimine tuleb lihtsalt territooriumiga kaasa. Nad võivad arvata, et see, mida nad kogevad, on normaalne. Kuid teie ülesanne on anda neile teada, et see pole nii ja et nad ei vääri seda. Õpetage oma lapsele, et välimuse pärast narrimine pole kunagi okei. Määrake oma lapse kehakuvand ja selgitage, kuidas negatiivsed mõjud võivad mõjutada inimese ettekujutust kehapildist. Selgitage neile, et kiusaja on tõenäoliselt ise ebakindel, nii et nad projitseerivad oma probleeme kellelegi teisele. Või et nad võivad olla ebapopulaarsed ja nad arvavad, et kellegi kiusamine võib panna nad sobima “lahedate” lastega. Kui teie laps soovib kaalust alla võtta, veenduge, et see on õigetel põhjustel, mitte ainult selleks, et kohaneda vigadega. ühiskonna arusaam sellest, mis on “ilus”. Teie laps ei peaks dieeti pidama, vaid selle asemel elustiili muutma, et elada tervislikku ja täisväärtuslikku elu.
8
Andke neile nõu, kuidas kiusamisele reageerida. Kiusajad ei tea sageli, kuidas reageerida, kui ohver ei mängi stsenaariumi järgi. Paluge lapsel kiusajat ignoreerida või käituda nii, nagu see, mida ta ütleb, teda ei häiriks. Näiteks ei tohiks nad välja näha piinlik ega hirmunud. Lihtsalt kõndige minema ja leidke täiskasvanu, keda nad usaldavad. Kiusaja vastu seismine peatab nad sageli, kuid see võib aidata ka muud nõu anda. See võib hõlmata kiusajale silma vaatamist või enda füüsilist kaitsmist, kui vaja. Öelge lapsele, et ta räägiks kiusamise korral täiskasvanuga. Nad saavad rääkida õpetaja, juhendaja, bussijuhi või vanemaga, kui see on, kes on piinamise ajal lähedal. Täiskasvanu saab kiusajatele vastu astuda ja käitumise peatada.
9
Julgustage neid veetma rohkem aega oma sõpradega. Kiusamine toimub tavaliselt siis, kui laps on üksi. Veetes rohkem aega oma sõpradega, vähendavad nad tõenäosust, et neid esile tõstetakse ja esile tõstetakse. Lähedaste sõprade olemasolu võib samuti aidata neil end enesekindlamalt tunda. Aidake lapsel sõpru leida, registreerides nad erinevatesse tegevustesse, kui tal on nende tegemisel probleeme. Noorterühma, draama- või aiaklubiga või isegi skautidega liitumine võib viia nad potentsiaalsete sõpradega kontakti. Nende registreerimine võitluskunstidesse võib samuti anda neile enesekindlust ja aidata neil õppida, kuidas end kaitsta.
10
Võtke ühendust oma lapse kooliga. Hoiatage lapse õpetajat narrimisest, kui ta pole sellest teadlik. Rääkige ka direktoriga. Paljudes koolides on narrimise ja kiusamise suhtes nulltolerants. Nõua, et lapse kool järgiks poliitikat, kui see on olemas. Paluge õpetajal või direktoril olla narrimismärkide suhtes tähelepanelik. Paluge neil rääkida solvava lapse või lastega, et nad lõpetaksid. Võite isegi nõuda, et laps veedaks kiusajate läheduses võimalikult vähe aega. Taotlege vahendatud kohtumist nende laste vanema(te), kes teie last narrivad või kiusavad, direktori, nõustaja ja õpetaja või õpetajaga. kaks, kes on asjaga seotud. Selline koosolek peaks andma kõigile sobiva tegevusplaani.
11
Küsige oma kogukonnalt tuge. Rääkige narrimisest oma sõprade ja naabritega. Paluge neil see peatada, kui nad seda näevad. Samuti võite paluda neil aidata teil algatada kohalikus koolis nulltolerantsi kiusamispoliitika suhtes, kui seda veel ei ole. Võite paluda neil kirjutada poliitika taotlemiseks teie piirkonna koolile ja haridusosakonnale. Samuti võivad nad teiega liituda koosolekutel, et rääkida kiusamisest ja sellest, miks peaks poliitikat rakendama.
12
Jälgige esinemissagedusi. Pane kirja kiusamise aeg ja koht. Rääkige juhtunu kohta üksikasjalikult, et saaksite selle kohta kirja panna, kui räägite vajadusel direktori, nõustajate või politseiga. Selle logi pidamist saab kasutada tõendina.
13
Öelge, et teie pere narrimist ei sallita. Mõnikord on kiusajad pereliikmed. Vanemad ja vanavanemad võivad kutsuda last nimedega, mis nende tundeid riivavad, kui nad on mõeldud olema armsad. Ka õed-vennad võivad vaidluste ajal kasutada lapse kaaluprobleemi. Tehke endale selgeks, et keegi ei tohi lapse kaalust negatiivselt rääkida ja kui nad ei suuda vastu pidada, võetakse kasutusele ranged meetmed. Näiteks võite hoiatada pereliikmeid, et nad võidakse teist ära lõigata, kui nad jätkavad lapse narrimist. Samuti saate rakendada karistusi, nagu maandamine ja lemmikesemete äraviimine teistele lastele, kui need on kiusamise allikaks.