Perioodid on sageli häirivad, hoolimata nende kasulikust eesmärgist. Ja mõnikord vajab sõber, kohting, klassikaaslane või töökaaslane oma menstruatsiooni ajal teie abi ja sel ajal saate neid aidata ja asju palju lihtsamaks teha. See artikkel pakub soovitusi mõne suurepäraste viiside kohta, kuidas saate olla kasulik, olenemata teie soost, suhtest ja rollist selle inimesega seoses.
1
Pakkuge tarvikuid, kui need on otsa saanud või neid napib. Kui teil on varupadjake või -tampoon, andke neile see, kui neil äkki hakkab menstruatsioon algama ja nad leiavad, et neil pole varusid või menstruatsioon on raske ja sanitaartehnika saab otsa. Kui teil pole tarvikuid, kaaluge pakkumist välja minna ja osta, näiteks minna õe juurde, kui olete koolis või kolledžis, või poes poes, kui olete kodus või tööl.
2
Pakkuge rahustavaid sõnu, kui nad tunnevad end maha või on tüdinenud. Aidake neil end paremini tunda, kommenteerides positiivseid asju ja isegi kiites nende tööd, riietust või midagi muud sel ajal sobivat. See viib nende mõtted eemale, et nad tunneksid end vähem prügimäel. Ennekõike olge mõistev. Ärge tehke nalja “selle kuu kellaaja”, “kaltsude” või “PMT” jms üle. Selliste asjade üle nalja tegemine on lihtsalt kaugel ja see ei aita neil end kindlalt tunda. kaastunne, kui tead, mis tunne on menstruatsioon. Kui te seda ei tee, siis ärge tehke seda välja, sest te lihtsalt ei tea, kuidas see on; olge sümpaatne, kuid mitte invasiivne. Kui teil on kerged menstruatsioonid ja neil on rasked, siis ärge hiilge oma “õnne” üle. See tõesti ei aita!
3
Aidake siis, kui nad tunnevad end halvasti. Võite pakkuda, et lähete nendega haigetuppa või lähete arsti juurde või annate neile selja hõõruda. Olge ravimite pakkumisel ettevaatlik; mõnel juhul pole see seaduslik, isegi mitte valuvaigistit, ja teistel juhtudel on parem, kui nad teevad selle otsuse ise. Küsige neilt, kas nad on hiljuti vett joonud. Kui ei, tooge need kiiresti. Hüdratsioonis püsimine võib aidata nende iiveldustunnet ja krampe leevendada. Pakkuge neile toidukaupu või valmistoitu. Või tehke neile sööki. Ajage nende eest ülesandeid selle päeva jooksul, mil nad end halvasti tunnevad. Nad teevad seda hea meelega teie heaks, kui te seda vajate. Tooge neile kuumaveepudel nende kohutavate krampide vastu. Või vajadusel pakkuge neile alaselga massaaži.
4
Olge piisavalt lahke ja osutage diskreetselt ja lahkelt kõikidele plekkidele. Menstruatsiooni needus on see, et vähemalt kord emase elus tekitab periood plekki. Kui näete plekki, võtke see ettevaatlikult kõrvale ja andke neile teada, mida olete näinud, ja pakkuge abi. Kui teil on puhastuslapp, tagavarapaar teksaseid või seelikuid vms, võite ka neid pakkuda. Pärast nende korrastamist võite anda neile “kõik selge”, kui nad seda küsivad, vastasel juhul laske sellel lihtsalt olla. Kui teie kotis või lauasahtlis on kaasaskantav plekieemaldusvahend, andke see neile kasutada. ärge tehke plekkide üle nalja ja ärge levitage fakti, et olete plekke näinud. Sellest suurt numbrit teha on ebaviisakas ja ka mõttetu. Kõigil on aeg-ajalt segaseid probleeme.
5
Olge mõistev, kui nad tunduvad emotsionaalselt erinevad. Hormoonid ja mõnikord valu võivad teatud perioodi jooksul emotsioone ja energiataset mõjutada. See võib põhjustada mõningaid inimesi sinise või ärrituva või kurva või isegi äärmiselt murelikuna. Enamasti on see lühiajaline ja puhub üle hea puhkuse, toitva toidu ja õrna armastava hoolitsusega. Kõigil on puhkepäevi, seega veereke sellega ja olge tore ja abivalmis inimene. Vältige nende kritiseerimist selle pärast, kuidas nad on, sest see teeb nende jaoks asjad ainult hullemaks.
6
Mõistke, et teie lahkust hinnatakse. See ei puuduta erikohtlemist. See seisneb kellegi sõbraliku kohtlemises, tunnistades ja hoolides tema seisundist. Enamik inimesi tagastab teene alati, kui neile on tehtud teene. See seisneb hoolivate sidemete loomises ja teadmises, et suurem osa teie abist antakse teile vastu, kui seda vajate.