Astmahoog võib olla hirmutav. Samuti võib olla hirmutav näha, et kellelgi tuttaval või isegi võõral inimesel on astmahoog. Inimene võib olla paanikas, eriti kui tal pole inhalaatorit. Õnneks saate aidata! Aidake astmahooga inimest, hankides asjakohast meditsiinilist abi, aidates tal jääda rahulikuks ja kasutades lihtsaid võtteid hingamise parandamiseks.
1
Helistage kiirabi, kui nende inhalaator ei tööta või nad ei saa hingata. Kui inimene kaotab teadvuse, tal on raskusi hingamisega või kui tema huuled või küüned muutuvad siniseks, kutsuge kohe abi. Kiirabi tuleks kutsuda ka siis, kui inimesel pole inhalaatorit kaasas, kui tema inhalaator ei aita sümptomeid leevendada pärast kümmet pihustust või kui inhalaator aitab alguses, kuid sümptomid süvenevad hiljem. Kasutage mobiiltelefoni või paluge kellelgi teisel kiirabi kutsuda, et saaksite kannatanu juures viibida. Kui teil on juurdepääs autole, viige nad haiglasse. Hoidke nad parameedikute saabumist oodates rahulikult. Julgustage neid sirgelt istuma, aeglaselt hingama ja jätkama inhalaatori kasutamist, kui see aitab. Kui inimesel on kerged sümptomid ning ta suudab rääkida ja liikuda, võite proovida sümptomeid leevendada abi kutsumata.
2
Tuvastage astmahoog. Kui sümptomid ei ole piisavalt tõsised, et vajada viivitamatut arstiabi, leidke hetk, et sümptomid ära tunda ja suhelda inimesega, et kinnitada, et tal on astmahoog. Kui teate, et inimesel on astma ja näete, et tal on hingamisraskusi, on tal tõenäoliselt astmahoog. Kui te ei tea kindlalt, kas neil on astma, jälgige haigushoo märke ja sümptomeid, näiteks: kõneraskused; hingamisraskused vilistav hingamine köha, stress või paanika sinine varjund huultel või küünte all.
3
Jää rahulikuks. Isik, kellel on astmahoo, võib tunda hirmu või hakata paanikasse sattuma. On oluline, et jääksite rahulikuks. Hingake aeglaselt, sügavalt sisse. Kasutage positiivset kõnepruuki, näiteks: “Kõik saab korda” või “Ma olen siin koos sinuga”. Kui ütlete inimesele, mida teha, rääkige rahulikul ja kindlal häälel – “Ma peate istuma püsti ja osutama, kus teie ravim on. Vältige ütlemist, mis võib inimeses rohkem hirmu tekitada, näiteks: “Ma ei tea, mida teha!” Kui jääte rahulikuks, jääte rahulikuks. aidata ohvril end rahulikumalt tunda.
4
Kinnitage, et inimene soovib abi. Kui puutute kokku võõral inimesel, kellel on astmahoog, ärge eeldage, et ta soovib teie abi. Lähenege neile rahulikult, tutvustage end kiiresti ja pakkuge abi. Ärge solvuge, kui nad teie abi ei taha. Kui nad seda teevad, küsige, mida saate nende heaks teha. Lähenege inimesele ja öelge midagi sellist: “Tere, minu nimi on Tom. Märkasin, et teil võib olla probleeme. Sooviksin aidata, kui saan. Kas saan pakkuda abi?” Küsige enne inimese puudutamist luba. Öelge: “Ma aitan sul maha istuda, kas on okei, kui hoian su käest kinni?”
5
Küsige nende tegevuskava kohta. Kui inimene saab rääkida, küsige temalt astma tegevuskava kohta. Paljudel astmahaigetel on plaan ägenemiste ja rünnakute jaoks. Nad võivad teile öelda, kuidas aidata, millal saada ravimeid, kus on nende ravimid ja kas või millal helistada kiirabi. Samuti võivad nad teile öelda, mis on aidanud nende sümptomeid minevikus leevendada, näiteks teatud vallandajatest eemaldumine või rahulikku jahedasse kohta minek.
6
Hankige inimeselt neile ravimid. Kui teate, kus inimene oma inhalaatorit hoiab, hankige see võimalikult kiiresti. Kui te ei tea, küsige ohvrilt, kus tema inhalaatorit hoitakse. Kui nad ei saa rääkida, öelge neile, et nad osutaksid või kirjutage see sõrmega pori sisse. Helistage kellelegi, kes saab aidata, näiteks pereliikmele. Pidage meeles, et inimesel võib olla rohkem kui üks inhalaator või muud tüüpi ravimid. Mõnda ravimit kasutatakse “hoolduseks” (igapäevane kasutamine astma sümptomite vähendamiseks või ennetamiseks), samas kui teised on kiiretoimelised “päästeravimid”, mis on ette nähtud käimasoleva astmahoo leevendamiseks. Kui isik on võimeline, laske tal öelda (või osutada), milliseid ravimeid ta hädaolukorras kasutab. Paljud astmahaiged kannavad inhalaatoriga kaasas juhiste kaarti. Otsige seda. See võib aidata teil teada, mida teha, isegi kui inimene ei saa rääkida.
7
Aidake neil ravimeid võtta, kui nad ei saa üksi hakkama. Enamik astmahaigeid teab, kuidas oma inhalaatorit õigesti kasutada, seega laske neil seda ise teha. Kui nad pole selleks piisavalt rahulikud, saate aidata. Raputage inhalaatorit. Asetage inhalaatori huulik nende huulte vahele. Öelge neile, kui kavatsete ravimit anda, et nad saaksid samal ajal sügavalt sisse hingata. Oodake mõni sekund enne järgmise annuse manustamist või seni, kuni nad ütlevad, et on valmis. Aidake inimesel inhalaatorist iga 2 minuti järel 1–2 pihustust. Tehke seda seni, kuni nende sümptomid paranevad või kuni nad on saanud 10 hingetõmmet. Kui kiirabi ei ole 15 minuti jooksul saabunud, korrake seda protsessi. Ideaalne on kasutada oma inhalaatorit, kuid kellegi teise inhalaatori kasutamine võib olla parem kui ravimi puudumine. Kui neil ei ole oma inhalaatorit, aga teil on või kellelgi teisel on, võib seda inhalaatorit hädaolukorras kasutada.
8
Rahustage ja rahustage inimest. Rahulikuks jäämine aitab hoida ohvri lihaseid rohkem pingutamast ja hingamisraskusi süvendamast. Teatage inimesele, et abi on teel ja teie olete valmis aitama. Hoidke neil käest või jääge lihtsalt lähedale. Rääkige rahustava häälega. Küsige inimeselt, kas saate midagi teha, et teda aidata. Neil võib olla plaan või nad võivad teid juhendada. Soovitage neil proovida mediteerida või juhtida neid läbi rahustava meditatsiooni.
9
Aidake neil püsti istuda. Aidake inimesel sirgelt istuda, olgu siis toolil või maas. Püsti istumine aitab neil kergemini hingata. Lamamine ja lonkamine ahendavad hingamist. Öelge inimesele, mida teha, näiteks: “Istuge maas ja istuge sirgelt.” Kui ta on paanikas ega kuula, proovige teda õrnalt kätega juhtida. Hoidke tema käest kindlalt ja proovige teda juhtida. istuvas asendis. Asetage oma peopesa nende seljale üle selgroo ja suruge õrnalt, et julgustada neid sirgelt istuma. Ärge suruge, lükake ega käsitsege inimest jämedalt.
10
Paluge neil hingata kaua ja sügavalt. Kui kellelgi on hingamisraskusi, võib tema loomulik reaktsioon olla lühike hingetõmme. See võib muuta nad hüperventilatsiooniks. Öelge inimesele, et ta hingaks kaua ja sügavalt sisse. Öelge: “Hingake nina kaudu sisse ja hingake välja suu kaudu.” See võib neile raske olla, kuid julgustage neid tegema seda parimal võimalikul viisil. Aidake neil hingata sisse kuni neljani ja välja hingata, et 6. Loendage valjusti ja hingake koos nendega. Näidake neile, kuidas väljahingamise ajal huuli kokku suruda, et aeglustada väljahingamist.
11
Vabastage kõik piiravad riided. Kui inimesel on seljas midagi piiravat, aidake tal see lahti saada. Kasutage oma otsust selle üle, kas on asjakohane puudutada inimest või tema riideid. Kui aitate võõrast inimest, soovitage tal riided lahti teha. Kui see on pereliige, siis on okei seda tema eest teha. Hädaolukorras ärge kartke aidata nii palju kui võimalik.
12
Liigutage need päästikust eemale. Astmahoogu võivad vallandada kemikaalid, suits, hallitus, lemmikloomad, saepuru või muud allergeenid. Kui tundub, et rünnaku vallandas miski keskkonnas, juhtige inimene päästikust eemale. Hoidke need eemal suitsust, tolmust ja keemilistest lõhnadest, sealhulgas kloorist, näiteks kui viibite suletud basseinis või mullivannis. Viige nad konditsioneeriga ruumi või mujale, kus on puhas õhk. Kui te ei saa inimest liigutada, laske tal hingata läbi salli või varruka, et minimeerida sissehingatavat ärritavat ainet. Astmahood võivad tekkida ka ilma päästikuta.
13
Andke neile kuuma kohvi või teed. Kui nende sümptomid ei ole väga tõsised – kui nad saavad hingata vaid väikeste raskustega ja on rahulikud – proovige anda neile tass kuuma kofeiiniga jooki. See võib aidata neil lühikeseks ajaks hingamisteid avada. Andke neile kohe juua üks või kaks tassi kohvi või kofeiiniga teed.
14
Viige nad auravasse ruumi. Võimalusel tooge inimene auruga täidetud vannituppa. Laske kuuma duši all käia ja sulgege uks, et toast auru läheks, või laske neil võtta kuuma dušši. Kuumus ja aur võivad nende kopsudes lima lahti lasta ja aidata neil hingamisteid avada.