Autistlike laste jaoks võib muutus olla eriti keeruline. Need lapsed kipuvad nautima etteaimatava struktuuriga kindlaid rutiine. Kui olete autistliku lapse vanem või hooldaja, võite mõelda, kuidas aidata lapsel uutes olukordades toime tulla. Kuigi muutused on rasked, on ootamatu muutus autistlike laste jaoks eriti stressirohke. Sellepärast on oluline püüda ennustada ja valmistuda muutusteks oma lapse elus. Pärast eelseisvate muudatuste tuvastamist saate kasutada strateegiaid, mis aitavad lapsel uusi käitumisviise harjutada ja muutustega kohaneda.
1
Ennustage muutusi rutiinis. Ette planeerimine võib aidata lapsel eelseisvateks muutusteks valmistuda. Kui arvate, et teie elus võib ette tulla häiriv või ootamatu olukord, mõelge välja mõned viisid, kuidas aidata oma lapsel muutustega toime tulla. Kasutage taimerit või visuaalset abivahendit, näiteks kalendrit, et aidata lapsel aru saada, millal muudatus aset leiab. Samuti on hea mõte alustada väikesest ja proovida ellu viia ainult üks muudatus korraga. Kellaaegade kasutamise asemel proovige uue tegevuse selgitamisel võrdluspunktidena kasutada sündmusi, nagu ärkamine või lõunaaeg. Kui ütlete autistlikule lapsele, et midagi juhtub kell kolm, kuid see juhtub tegelikult alles kella nelja ajal, võib ta olla ärritunud. Samuti on oluline jälgida, et kõik pereliikmed oleksid asjaga kursis. muuta. See aitab muudatusi tugevdada ja tõstab teie lapse mugavust nendega.
2
Selgitage, mis uue tegevuse või muudatuse ajal juhtub. Autistlikud lapsed eelistavad teadaolevat tundmatule. Teadmatus, mida oodata, võib autistlikus lapses põhjustada suurt ärevust. Rääkides lapsega uue sündmuse toimumisest, saate muuta muudatuse vähem harjumatuks ja hirmutavaks. Rõhutage lapse jaoks muutuse positiivseid külgi. Öelge midagi sellist: “Sa õpid selles uues koolis nii palju” või “See kontroll ei pruugi olla lõbus, kuid on oluline veenduda, et olete terve.” Samuti võite siduda uue tegevuse või muutke spetsiaalsete maiuspalade või preemiatega, et aidata luua positiivset seost. Pidage meeles, et tõenäoliselt peate muudatuse kohta mitu vestlust pidama. See aitab teie lapsel teavet säilitada ja sellega rahul olla. Mõelge tema vajadustele teie lapse järele, et aidata teil otsustada, kui varakult seda protsessi alustada.
3
Võimalusel pakkuge rutiinseid või tuttavaid tegevusi. Rutiinid lohutavad autistlikke lapsi. Mida rohkem suudate tuttavaid esemeid, inimesi või tegevusi uude olukorda või sündmusse integreerida, seda vähem ärevust laps võib tunda. Näiteks võite puhkusele kaasa võtta tuttava mänguasja või pakkida lapsele alustades sama lõuna. uude kooli õppima.
4
Teavitage muudatusest õpetajaid ja teisi hooldajaid. Autistlikud lapsed võivad pidada koolis ja muudes sotsiaalsetes olukordades eriti stressirohkeks, kui nad tegelevad muutustega oma elus. Rääkige oma lapse õpetajatele, lapsehoidjatele ja teistele hooldajatele uuest olukorrast ning veenduge, et nad teavad parimaid viise, kuidas aidata lapsel oma ärevusega toime tulla. Võite öelda: “Billy on väga mures uues koolijärgses programmis osalemise pärast. Kui saaksite kindlasti talle programmi kohta positiivseid kommentaare anda, oleks sellest abi.â€
5
Kasutage visuaalseid tugesid. Autistlikele lastele meeldib teada, mida oodata. Paljud autistlikud lapsed reageerivad piltidele paremini kui sõnadele, nii et visuaalsed abivahendid võivad olla kasulikud viisid uuteks olukordadeks valmistumisel. Näidake lapsele pilte või videoid uutest tegevustest, olukordadest ja inimestest, et aidata neil enne seda muutust paremini tunda. juhtub.Näiteks kui lähete puhkusele, võib olla kasulik vaadata YouTube’i videot giidist, kes juhatab teid läbi uue asukoha, et last rahustada.
6
Rollimäng. Harjutades uute olukordade või ootamatute muutustega enne tähtaega, saate aidata oma lapsel tunda end nende sündmustega toimetulekuks valmis. Laps saab lohutava etteaimatavuse tunde, kui astub nendest stsenaariumidest läbi tuttavas, stressivabas keskkonnas. Näiteks võite öelda: “Mida sa ütled, kui õpetaja küsib, mida sa suvel tegid, Anne?†Seejärel andke oma lapsele võimalus mõelda ja harjutada, mida ta selle stsenaariumi puhul öelda võiks, et muuta tegelik olukord pingevabamaks. Rollimängud võivad olla eriti kasulikud siis, kui laps läheb uude keskkonda. Kui laps on tuttav, kuidas uude keskkonda, siis on neil palju väiksem tõenäosus eksida ja paanikasse sattuda.
7
Lugege või koostage sotsiaalseid lugusid. Sotsiaalsed lood kujutavad tavalisi sotsiaalseid olukordi, nagu esimene koolipäev või visiit arsti juurde. Need lood võivad aidata lastel mõista, mis uue tegevuse käigus juhtub. Illustreeritud sotsiaalsed lood võivad oma visuaalse komponendi tõttu olla eriti suureks abiks autistlikule lapsele.
8
Julgustage last küsimusi esitama. Aidake oma lapsel end turvaliselt tunda, kuulates ära tema mured muutuse pärast ja vastates kõikidele küsimustele. Jääge positiivseks ja kinnitage lapsele, et muutus on hea ja ta saab sellega hakkama. Öelge: “Ma tean, et olete mures sellesse uude lasteaeda mineku pärast. Kas on midagi, mida soovite minult selle kohta küsida või mida läheb seal edasi?â€
9
Julgustage last kasutama toimetulekuoskusi. Mõned stressirohked olukorrad on vältimatud, kuid head toimetulekustrateegiad aitavad lapsel nendega rahulikult toime tulla. Sügava hingamise harjutused, positiivne enesest rääkimine ja rahustavad kinnitused on mitu head meetodit, kuidas ärevust tekitavates olukordades rahulikuks jääda. Mõned kinnitused võivad olla järgmised: “Laen oma pingest ja murest lahti” või “Ma saan muutustega hakkama. , isegi kui see tekitab minus ebamugavust. Tähelepanu hajutamine võib samuti olla kasulik toimetulekumehhanism. Julgustage oma last lugema raamatut, kuulama muusikat või mängima mõnd mängu, mis talle meeldib, et hoida last hõivatud.
10
Positiivse käitumise tugevdamiseks premeerige ja kiitke kindlasti. Paljude autistlike laste jaoks on kiitus ja positiivne tähelepanu parimaks motivaatoriks uute käitumismustrite kehtestamisel. Rääkige lapsele, mis teile tema käitumise juures meeldib, ja pakkuge muid auhindu, nagu komm või mänguaega tema lemmikmänguasjadega, kui ta uue või ootamatu olukorraga hästi toime tuleb. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Aitäh, et oodates nii kannatlikult, Susie või “Mulle meeldib, kuidas sa raamatukogus sosistad, Jack.”
11
Kinnitage oma lapse emotsionaalset kogemust. Kui teie laps tunneb, et teda kuulatakse ja teda emotsionaalselt toetatakse, lahendab ta suurema tõenäosusega uusi olukordi rahulikult. Võtke aega lapsega rääkimiseks, rahustage tema hirme ja kinnitage talle, et ta saab eelseisva tegevusega hakkama ja võib-olla isegi naudib seda. Rääkige kinnitavaid sõnu nagu “Ma näen, et see on teie jaoks keeruline, kuid te olete seda hästi käsitsedes.“ See võib aidata teie lapsel oma võimetesse uskuda.
12
Andke lapsele aega kohanemiseks. Autistlike laste puhul on järkjärgulise kohanemise perioodi sageli lihtsam juhtida kui järsku muutust. Olge kannatlik, kui teie laps oma uue olukorraga harjub, ja pakkuge talle pidevat emotsionaalset tuge. Kui laps kohaneb, saate aidata tal paindlikkust harjutada, viies oma rutiini sisse väikesed muudatused ja kiites teda muudatustega hästi toimetulemise eest. Kontrollige aeg-ajalt, kas teie kasutatavad strateegiad aitavad. Näiteks võite mõelda, kas positiivsed hetked suurenevad ja negatiivsed reaktsioonid vähenevad. Kui jah, siis strateegiad töötavad. Kui ei, siis võiksite strateegia ümber hinnata ja proovida midagi uut. Uue strateegia väljatöötamiseks võite konsulteerida ekspertidega ja teha uuringuid.