Autistliku pereliikmega koos elamine võib olla ainulaadne kogemus. See artikkel aitab teil pereliikmeid ja tema vajadusi paremini mõista.
1
Oletame, et nad on pädevad ja intelligentsed. Tüdruk, kes ei räägi ja lehvitab pidevalt käsi, võib siiski väga hästi aru saada, mida te räägite. Isegi kui su kallim sind ei mõista, hindab ta ikkagi sinu usaldust ja usaldust tema vastu.
2
Rääkige selgelt, et aidata neil mõista. Olge oma mõtetes ja tunnetes selge ning tehke aeg-ajalt pause, et neil oleks aega mõelda ja mõelda, kuidas reageerida. Vältige liialdamist, kui nad ei saa kujundlikust kõnest hästi aru. Ärge sundige neid kuulates silmsidet looma ega lõpetama ärritamist. See võib raskendada nende keskendumist.
3
Veenduge, et teil oleks nende tähelepanu, enne kui asute millegi olulisega tegelema. Kui nad on “tsoonist väljas”, ei pruugi nad aru saada, et soovite rääkida, ega kuule teie sõna. Öelge nende nimi ja vaadake, et nad vaataksid teid üles või tunnistaksid teid enne, kui hakkate rääkima.
4
Pidage meeles, et te pole ainus, kes on pettunud. Autistid ei tee seda meelega ja nad ei saa paljusid oma eripärasid aidata. Nad ei ürita teid häirida ega ole tahtlikult rasked. Nad annavad endast parima, mis neil on, täpselt nagu teiegi.
5
Ärge vihastage nende peale nende suhtlemiskatsete pärast. Mõned autistlikud inimesed armastavad oma erihuvidest kirglikult rääkida või peavad küsima palju küsimusi, enne kui nad tunnevad, et saavad aru. Tavaliselt on pidev küsitlemine katse luua sidet noortega, nad loodavad, et avate end ja nad tahavad kuulata. Kui tunnete end kurnatuna või peate tegema midagi muud, selgitage lihtsalt viisakalt, et olete väsinud või vajate minna midagi muud tegema. Sul on õigus seada piire.
6
Laske neil ergutada, kui nad teiega räägivad. See võib aidata neil keskenduda ja rahulikuks jääda. Kui nende stimmitamine on väga häiriv (nt nende liigutamine tekitab pearinglust), paluge neil lülituda mõnele muule stiimulile (nt kudumise ajal kiiktoolis kiikumine). Nende käte jaoks proovige pakkuda stressipalle, puntraid, vingerdavaid mänguasju ja käsitöömaterjalid, nagu helmed või lõng.Aktiivsed inimesed võivad istuda paremini kiiktoolidel või treeningpallidel.
7
Tehke loendeid. Mõnedel autistlikel inimestel on raske meeles pidada, et teha kõige igapäevasemaid asju. Isegi teismelisele või täiskasvanule võib kasu olla, kui tal on igal hommikul teha nimekiri asjadest, nagu “hammaste pesemine”, “duši all käimine” jne. Kaaluge loendisse piltide lisamist, eriti kui inimene on noor või piiratud. lugemisoskus. Nimekirja saab sahtlisse peita, kui inimesel on selle vajaminevast piinlik.
8
Tee ajakava. Kaasake kõik, mis päevas toimub. Kui isik on kooliealine, lisage selliseid asju nagu “lahku koolist”, “jõude koolist koju”, “teen kodutööd”, “sööge suupisteid” jne. Kaasake kindlasti vaba aega!Lamineerige ajakava, et saaksite markeriga kirjutada ajutisi muudatusi. Näiteks kirjutage, kui keegi tuleb külla või kui koolis on puhkus.
9
Käsitsege muudatusi ettevaatlikult. Nad võivad autistidele tunduda väga desorienteerivad ja häirivad, seega on oluline neid õrnalt tutvustada. Andke neile nii palju aega, et sellega harjuda ja sellest aru saada. Kui on vaja teha viimase hetke muudatus, kirjutage see võimalikult kiiresti ajakavasse kuivalt kustutatavasse pastakasse. Andke neile piisavalt aega kohanemiseks ja valmistumiseks. vahelduseks. Neile mitme meeldetuletuse andmine aitab neil emotsionaalselt valmis olla. Ärge planeerige üllatusi, isegi selliseid, mis teie arvates oleksid lõbusad. Väldi üllatuspidusid. Rääkige autistile, kui plaanite ta restorani viia, karnevalil osaleda või midagi, mis pole tema jaoks tavaline.
10
Looge nädalaplaan, mis aitab inimesel iganädalasi sündmusi visualiseerida. See aitab neil näha, kuidas tänane erineb eilsest, eriti nädalavahetustest tööpäevadeni. Kui on asju, mis juhtuvad harvemini kui iga päev, tuletage seda inimesele meelde eelmisel õhtul, uuesti hommikul ja võimaluse korral uuesti vahetult enne sündmus. See hõlmab spordiharjutusi, matemaatikaturniire ning muusika- või tantsutunde.
11
Püüdke hoida iga päev ülejäänuga sarnasena. Näiteks kui inimesel on ühel päeval pesapallitreening, siis planeeri sel ajal iga päev midagi. Nii ei harju inimene ühel päeval pesapalli mängima minnes kodus olema ja vaba aega omama või õppima.
12
Arutage enne tähtaega sensoorse ülekoormuse ja kokkuvarisemise juhtimise strateegiaid. Võtke autistiga kokku ja leidke ajurünnakuid, kuidas muuta grupireisid kõigi jaoks lõbusamaks. See peaks hõlmama… Ärritavate või valulike stiimulite minimeerimine Negatiivsete stiimulite vältimineKuidas põgeneda ülekaalukast olukorrast Ennast rahustavad strateegiad (sügav hingamine, loendamine, paus jne)
13
Kuulake neid, kui nad ütlevad teile, et miski teeb haiget või on raske. Sulle kergelt kriipiva villana tunduv kampsun võiks neile tunduda nagu vihaste tulesipelgate sülem. Püüdke alati nende vajadustega arvestada, vähendage helitugevust, minge mujale või andke neile kõrvatropid ja valge müra, et nad tunneksid end hästi. Ärge kunagi öelge, et “saate sellega hakkama” või “see ei saa nii palju haiget teha”. See õpetab neid eitama tõsiasja, et neil on ebamugavustunne või valu. See võib olla ohtlik, kui neil on käegakatsutav meditsiiniline probleem, kuid nad kannatavad lõpuks vaikides, sest nad arvavad, et see ei pruugi olla midagi, mida neile öeldi, kui neil olid sensoorsed probleemid, mis sama palju haiget tekitasid. Julgustage proovima asju, mis on veidi valusad. oma mugavustsoonist välja. Näiteks pakkuge oma lemmiktoidule veidi vürtsi lisamist, et aidata neil kohaneda vürtsikamate toitude söömisega. Hoidke seda mängulisena ja laske neil sellest alati välja tulla, kui nad seda soovivad. See aitab nende ajul õppida seda töötlema ning tutvustab uusi asju turvalisel ja mitteohtlikul viisil.
14
Andke neile palju trenni ja aega õues. Harjutus annab neile võimaluse oma lisaenergiat suunata ja aitab unehäirete korral. Õues uurimine tutvustab neile lõbusal viisil sensoorseid stiimuleid, mis aitavad neil sensoorse töötlemisega seotud probleeme lahendada. Mõned autistid tunnevad end palju rahulikumalt ja keskendunumana, kui kiiguvad iga päev 15 minutit.
15
Võtke aega nende eriliste huvide jaoks. Kuulake aeg-ajalt, kuidas nad sellest räägivad (nt kojusõidul võib vestlus olla kasside teemal). Aidake neil valida raamatukogust nende huvisid kajastavaid raamatuid ja filme. Nende kirgede õhutamine aitab tõsta nende enesehinnangut ja keskendumist ning õpetab neile oskusi, mille tulemuseks võib olla hiljem väga edukas karjäär. Pidage seda võimaluseks oma lapse kohta rohkem teada saada ja oma aktiivset kuulamisoskust harjutada.
16
Õpetage neid oma huvidest mõõdukalt rääkima. Rõhutage, et nende huvidest on okei rääkida ja nad ei pea seda tegema häbi ega kartma. Arutlege mõõdukuse ja paindlikkuse kui eesmärkide üle. Modelleerige sobivaid vestlusoskusi ja aidake neil õppida piire mõistma. On okei seada piirid ja öelda: “Ma olen praegu veidi väsinud ja vajan omaette aega” või “Ma pean nüüd kodutööd tegema.” vaheta ka viisakalt teemat, kui sellest on tükk aega möödas. Näiteks: “Ma tahaksin praegu rääkida millestki muust. Väga tore on teiega arvutite teemal arutada, aga ma hakkan sellest praegu veidi tüdima, nii et tahaksin teemat vahetada. Kuidas teil läks päev koolis?”
17
Jää nendega. Mõned autistlikud lapsed rändavad ära või lahkuvad kodust. Kui viibite rahvarohkes kohas, näiteks lõbustuspargis, hoidke neil käest või silmapiiril. Koduste laste puhul lukustage uks lukustuspoldiga kõrgemal, kui nad jõuavad. Arutage nendega avalikes kohtades ohutust. Rääkige nendega, mida teha, kui nad tunnevad end ärritununa või vajavad teid. Õpetage neid minema oma rahunemisnurka, selle asemel et lahkuda hoonest, ja helistama teile või ütlema täiskasvanule, et ta otsiks minema. Kui nad kipuvad ekslema, tehke neile oma koduse aadressi ja telefoniga käevõru. numbrit, et inimesed saaksid teie lapse leidmisel teiega ühendust võtta.
18
Andke autistile palju seisakuaega. Autistidel on suurem risk ärevushäirete tekkeks, mistõttu on oluline, et nad tunneksid end puhanuna ja tasakaalus. Laske neil tegeleda oma eriliste huvidega, lugeda raamatuid või mängida põrandal olevate mänguasjadega, joosta väljas ringi ning veeta aega vaikse ja lõõgastava tegevusega. See aitab vältida kokkuvarisemist ja tõstab nende toimetulekuoskusi.
19
Looge hoolivatest täiskasvanutest meeskond, kes aitab teie lapsel õppida ja kasvada. Võrgustik terapeutide, õpetajate ja eripedagoogidega.Kui teie pereliige käib koolis, rääkige enne aasta algust nende õpetajatega ja selgitage oma erivajadust.Kui autistlik inimene kardab konkreetset täiskasvanut või vihkab konkreetsel kursusel käimist ravi, katkesta kontakt. Mõned terapeudid kasutavad kahjulikke vaoshoitus- ja eraldamistaktikaid, vaigistavad õhutamist või õõnestavad lapse autonoomiat. Inimese emotsionaalne tervis on parem, kui lõpetate kohe. Kui te ei tunneks end mugavalt, kui teatud teraapiat tehakse mitteautistlikule lapsele, siis ärge tehke seda autistlikule lapsele.
20
Leidke tugirühmad nii pereliikmele kui ka iseendale. Teie pereliige saab kohtuda teiste autistidega ja jagada toimetulekustrateegiaid, samal ajal kui saate teistelt pereliikmetelt näpunäiteid õppida. Hoiduge autismivastastest rühmadest, mis meelitavad vanemaid märtrisurma ideoloogiaga ja kohtlevad autismi kui nuhtlust, mis tuleb kõrvaldada. See on lapsele kahjulik, sest kohtleb teda kui projekti, koormat või käitumisloendit, mitte väärt inimest. Autistide kogukond peab mõnda neist rühmadest vihkamisrühmadeks ja korraldab nende vastu kampaaniaid.
21
Proovige õppida autismi kohta nii palju kui võimalik. Internetis asuv autismikogukond on hea koht alustamiseks. Otsige üles organisatsioone, mida juhivad autistlikud inimesed, ja autistlikke blogijaid, kes jagavad oma lugusid. Räsimärgid #askanautist ja #actuallyautist on head viisid spektrist inimeste leidmiseks.
22
Hinda nende veidrusi. Autism on osa sellest, kes nad on, ja osa sellest, kelleks nad alati jäävad. Sellega kaasneb rohkelt väljakutseid, aga ka omapära, kuidas nad sind nähes rõõmuga käega libisevad, nende avatus oma mõtete suhtes või omapärane huumorimeel. Õppige nägema nende tugevaid külgi ja positiivseid jooni.
23
Armasta ja aktsepteeri neid. Nad annavad endast parima ja puue ei tee neist mittetäielikku inimest või puslet, millel on mõned tükid puudu. Teie tingimusteta armastus on see, mida nad kõige rohkem vajavad.