COVID-19 puhang on avaldanud suurt mõju paljudele inimestele, põhjustades erilisi ettevaatusabinõusid, nagu töölt puudumine ja siseruumides viibimine. Kahjuks, kui teie pereliige on Alzheimeri tõvega, võib olla raske nendega toimuvast rääkida. Siiski võivad nad praegu toimuva üle mõelda, seega on oluline anda endast parim, et nendega suhelda ja neid viiruse eest kaitsta.
1
Pöörake nende tähelepanu enne, kui hakkate nendega rääkima. Mõnikord ei pruugi Alzheimeri tõve keskmises või hilises staadiumis patsiendid märgata, et te nendega räägite. Enne kui proovite vestelda, istuge nendega näost näkku ja öelge nende nimi, et nad teaksid, et räägite nendega. Kui nad kohe ei vasta, korrake nende nime paar korda. Kuid tehke kindlasti paus iga kord, kui ütlete oma nime, sest Alzheimeri tõvega patsiendid võivad vajada reageerimiseks rohkem aega. Võimalik, et peate nende tähelepanu tõmbamiseks kasutama võimsat häält, kuid ärge karjuge, vastasel juhul võivad nad ehmuda või segadusse sattuda.
2
Pidage vestlust vaikses, häireteta ruumis. Enne kui hakkate oma kallimale COVID-19-st rääkima, veenduge, et teid ei segataks mõneks minutiks. Näiteks võite paluda teisel pereliikmel hoida silma peal teie kodus olevatel väikelastel, et nad ei segaks. Samuti proovige vestluse kaudu silmsidet hoida. See aitab hoida teie armastatud inimest rääkimise ajal paremini seotud.
3
Alustuseks selgitage koroonaviirust lihtsal ja arusaadaval viisil. Alzheimeri tõvega inimestel võib olla raske aru saada, millest te räägite, seega on lihtsus võtmetähtsusega. Olge oma kallimaga toimuva suhtes aus, kuid ärge andke talle korraga liiga palju teavet, vaid alustage lihtsa kokkuvõttega. Kuigi see võib tunduda raske, proovige hoida oma toon rõõmsana, rahulikuna ja ühtlasena. Näiteks võite öelda midagi sellist nagu “Ümberringi on olnud viirus, nii et me peame püsima, et tervist hoida. muretsege, kuigi kõik meie pereliikmed on kaitstud!” Vältige sõnade kasutamist, mis võivad tekitada neis hirmu või ärevust, nagu “karantiin”, “pandeemia” või “isolatsioon”.
4
Teavitage neid kõigist muudatustest nende tavapärases rutiinis. Te ei pea liiga palju üksikasjadesse laskuma, kuid andke oma pereliikmele teada, kui ootate, et nende igapäevases ajakavas midagi muutub, näiteks peate sisse jääma või külalisi ei tule. Pidage lihtsalt meeles, et peate võib-olla neile meelde tuletama, kui nad muudatustega kohanevad. Proovige muudatusi võimalikult positiivselt kujundada. Näiteks võite öelda: “Ma jään töölt koju, kuni inimesed tunnevad end paremini, kuid see tähendab täiendavat perega koosolemise aega!” Hoidke oma kallima ajakava sel ajal võimalikult tavapärane. Näiteks kui olete harjunud reedeti välja lõunatama, võite tellida toidu kaasa ja süüa selle asemel kodus.
5
Rahustage neid, kui nad tunduvad olevat mures või hirmul. Kui räägite oma lähedasega koroonaviirusest, võib talle tunduda, et ta ei mõista pandeemia tõsidust ega tõsidust, eriti kui ta on Alzheimeri tõve kesk- või hilises staadiumis. Kui nad on aga varases staadiumis, võivad nad tunduda hirmunud või isegi kurvad. Ärge pisendage koroonaviiruse tõsidust, vaid andke neile teada, et teete kõik endast oleneva, et neid kaitsta. Samuti võib see aidata neile kinnitada, et ka teised inimesed teevad kõvasti tööd koroonaviiruse leviku peatamiseks. Kui teie lähedane tal on raskusi mõistmisega või kui nad tunduvad olevat mures või hirmul, pakkuge talle emotsionaalset tuge. Rääkige nendega oma mõtetest ja tunnetest ning kuulake ka, mida neil on öelda.
6
Kaasake need vestlustesse kogu perega. Kui teie armastatud inimene tunneb, et lülitate ta vestlusest välja või üritate teda varjata, võib ta muutuda üha ärevamaks ja tormata. Selle vältimiseks proovige esitada jah või ei küsimusi, mis aitavad neid kaasata, kui räägite teiste pereliikmetega. Näiteks võite öelda: “Ma kuulsin, et meie osariik pikendab sotsiaalset distantseerumist veel kahe nädala võrra. Ma arvan, et see on suurepärane idee, kas pole, vanaema?”
7
Aidake neil käsi pesta. Kuna eakad inimesed on COVID-19 suhtes eriti haavatavad, on nende ohutuse tagamine ülioluline, seega julgustage neid sageli käsi pesema. Kui nad on endiselt iseseisvad, kaaluge siltide ülespanemist, mis tuletavad neile meelde, et nad peavad 20 sekundit käsi pesema. Kui neil on probleeme iseseisvalt käte pesemisega, aidake neid. Hoidke nende randmete ülaosast ja aidake neil käsi kokku hõõruda. Rääkige nendega samal ajal, kuid ärge muretsege nende mõistmise pärast, vaid hoidke neid hõivatud, et nad ei saaks teie abile vastu panna. Selgitage oma kallimale, miks on tema jaoks nii oluline käsi pesta. Rääkige nendega mikroobidest ning sellest, kuidas seep ja vesi neist lahti saavad. Näiteks võite öelda midagi sellist, nagu “Käte pesemine hoiab need puhtana ja kaitseb meid viiruse eest.”
8
Vältige oma kallimal avalikus kohas käimist. Kodus püsimine võib olla raske, eriti inimesel, kes ei pruugi toimuvast täielikult aru saada. Kuid andke endast parim, et selgitada oma kallimale, kuidas inimesed viirust levitavad ja kui oluline on praegu olla turvaline. Harjutage sotsiaalset distantseerumist, jäädes võimalikult palju kodus, ja paluge teistel inimestel mitte tulla teie majja enne, kui see on ohutu. Kui teie pereliige tunneb end veidi segaduses, on täiesti hea teha väljas jalutuskäik värske õhu saamiseks. , kui viibite teistest vähemalt 1,8 meetri kaugusel. Laske neil minna parki või kuhugi, kus on looduskaunistused, nagu lilled või metsloomad. Proovige leida alternatiivseid viise, kuidas kallim saaks oma pere ja sõpradega ühenduses olla. Näiteks võite aidata neil iga päev kindlal kellaajal helistada.
9
Hoidke neid hõivatud või lõbustage neid. Üks parimaid viise ärevuse vältimiseks on jääda hõivatuks. Proovige leida sobivaid viise, kuidas teie kallim saaks oma aega sisustada, näiteks teleri vaatamine või lihtsate harjutuste ja venituste tegemine. Veel üks viis kallima tegevuses hoidmiseks on lasta tal end aidata. see võib tekitada neis tunde, et nad tegelikult annavad oma panuse. Muutke ülesanne lihtsaks, kuid muutke see suureks. Näiteks võite öelda: “Kas saate mulle siin abi anda? Ma vajan tõesti abi.”
10
Julgustage neid õue minnes kandma näomaski. Aeg-ajalt väljas jalutamas käimine on õige, sest trenn ja värske õhk võivad mõlemad teie tuju parandada. Enne välja minekut paluge aga oma kallimal alati maski kanda. Rääkige neile selle tähtsusest, kuid hoidke oma keelekasutust lihtne ja optimistlik ning naeratage. Näiteks kui nad maski ette panevad, võite naeratada ja öelda: “See mask paneb su silmad tõesti särama, isa!” võtke mask maha, pange see lihtsalt neile tagasi. Kui nad aga seda aina ära võtavad, rääkige nendega, miks on oluline seda kanda. Näiteks võite öelda: “Maski kandmine on lugupidav, sest see aitab hoida kõiki viiruse eest kaitstuna.”
11
Kontrollige koroonaviiruse sümptomeid. Isegi kui annate endast parima, et end turvaliselt hoida, peaksite siiski jälgima oma pereliikme sümptomeid, nagu kuiv köha või õhupuudus. Lisaks mõõtke regulaarselt nende kehatemperatuuri, kuna palavik on üks COVID-19 tunnuseid. Kui kasutate automaatset termomeetrit, mis mõõdab kõrva sisetemperatuuri, püüdke kogu protsess muuta kiireks, nii et nad ei tee seda ei märka ega tee sellest palju välja. Proovige panna nad istuma ja istuvad ning mõõtma nende temperatuuri. Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, mõõtke nende temperatuuri, torkades termomeetri kaenlasse. Pange nad pikali. Seejärel torkake termomeeter õrnalt, ilma liigset tähelepanu pööramata. Seejärel hoidke neil käest kinni ja rääkige nendega, et nad aru ei saaks. Umbes 5 minuti pärast võtke termomeeter välja ja kontrollige näitu. Kui nende temperatuur on üle 100,4 °F (38,0 °C), helistage kohe oma arstile ja küsige, kuidas edasi toimida.
12
Vältige palju füüsilist kontakti. Võib olla raske oma kallimaga füüsilist distantsi hoida, eriti kui ta ei saa täpselt aru, miks. Proovige siiski võimalikult palju vältida inimese puudutamist, juhuks kui olete koroonaviirusega kokku puutunud ja pole sellest veel teadlik. Kui teil on vaja neid mõne füüsilise ülesande täitmisel aidata, peske esmalt põhjalikult käed, et vältida mikroobide levikut. Et aidata oma lähedasel end haiget või segadust vältida, kasutage positiivset kõnepruuki ja säilitage optimistlik käitumine. Näiteks selle asemel, et neid kallistada või suudelda, öelge rõõmsalt: “Ma armastan sind!” Kui nad tunduvad segaduses või ärevil, proovige leida vabandus hetke leevendamiseks. Näiteks kui nad tunduvad kurvad, sest nad tahtsid sind kallistada, võid astuda tagasi ja öelda midagi taolist: “Vabandust, ma just läksin õue ja olen praegu veidi higine!”
13
Treeni koos kallimaga, et hoida oma keha aktiivsena. Mõelge välja lihtsad harjutused, mida teie pereliige saab hõlpsasti teha, nagu näiteks tungrauad hüppamine, palli edasi-tagasi söötmine või isegi lihtsalt majas jalutamine. Lisaks, kuna aktiivne püsimine on nende üldisele tervisele kasulik, võib see aidata hoida teie lähedast nii ärritumast, et ta ei saa kodust lahkuda. Alzheimeri tõvega patsiendil võib mõnikord olla raske aru saada, mida te talle püüdlete. teha, nii et alustage aeglaselt. Selgitage neile lühidalt, mida te tegema hakkate, seejärel sooritage harjutus ise ja laske neil endaga kaasa minna. Kui nad ikka aru ei saa, jätkake harjutuse tegemist, sest tõenäoliselt hakkavad nad teid lõpuks jäljendama.
14
Kutsuge mõned sugulased külla, kuid veenduge, et nad poleks nakatunud, neil pole sümptomeid vms. Aeg-ajalt on õige kutsuda aeg-ajalt mõni tuttav sõber või perekond külla, sest see võib neid rõõmustada ja aidata neil kaotada tung. õue minna. Seda tehes on neil kellegagi rääkida ja nad ei tunne end nii meeleheitlikult, et olukorda mõista, ei tunne end ärritunud, segaduses ega taha välja jalutama minna. Samuti võib sugulaste külla kutsumine takistada neil unustamast. neid kiiremini, sest see värskendab taas nende mälu.
15
Laske oma kallimal tunda end võimalikult iseseisvana. Isegi kui neil on raskusi iseseisvate asjade tegemisega, peate aitama oma kallimal tunda, et ta on endiselt täiskasvanu, kes saab ise otsuseid teha. Proovige neilt kogu päeva jooksul esitada avatud küsimusi, et nad saaksid teiega oma mõtteid ja tundeid jagada, eriti kui teil on vaja neid ülesande täitmisel aidata. Samuti otsige võimalusi, et nad saaksid võimaluse korral asju ise teha. Näiteks võite lasta neil aidata lihtsate ja ohutute ülesannetega, kui valmistate süüa või kui teete kodutöid, laske neil võimalusel põrandat pühkida või pesu kokku voltida.
16
Korrake sama asja mitu korda, kui nad aru ei saa. Kuna Alzheimeri tõbi mõjutab inimese mälu, ei pruugi teie armastatud inimene kaua säilitada seda, mida te talle räägite. Olge valmis selgitama toimuvat nii mitu korda kui vaja ja ärge käituge ärritunult ega ärritunult, kui nad ei mäleta, mida te ütlesite. Näiteks ei pruugi nad mäletada, miks teised pereliikmed ei saa külla tulla. Nii et iga kord, kui nad küsivad, võite öelda: “Vabandust, ema, aga praegu on viirus, mis teeb inimesed haigeks, nii et kõik jäävad koju, et end kaitsta.” Ärge öelge: “Ema, kas sa ei mäleta? Ma olen sulle koroonaviirusest tuhat korda rääkinud!” Te ei pea neile tingimata koroonaviirust meelde tuletama, välja arvatud juhul, kui see on vestluse jaoks asjakohane. Näiteks võite aidata oma lähedasel meeles pidada käte pesemist, kuid võib-olla ei pea te iga kord selgitama, et kätepesu hoiab ära koroonaviiruse, kuna see võib tekitada temas ärevust.
17
Ärge rääkige oma kallimale. Kuigi peaksite hoidma oma sõnumid lihtsad ja kergesti mõistetavad, ei tähenda see, et peaksite Alzheimeri tõbe põdevatele inimestele järele andma. Rääkige tavalisel, rõõmsameelsel häälel, jagage nendega oma mõtteid ja kogemusi ning vastake neile võimalikult ausalt küsimustele. Olge lahked ja positiivsed ning naeratage, kui nendega räägite. See võib tõsta nende tuju ja hõlbustada ka suhtlemist, eriti sellistel teemadel nagu koroonaviirus.
18
Jagage nendega oma mõtteid praeguse olukorra kohta. Küsige oma lähedaselt, mida ta arvab koroonaviirusest. Kui nad aru ei saa, jagage lihtsalt oma mõtteid. Sellel on mitmeid eeliseid: see võib panna nad tundma end iseseisvamalt, selgitama, mida nad mõtlevad, ja aidata teil mõlemal vabastada kõik kinnijäänud emotsioonid. Hilisemates etappides ei pruugi nad hetkeolukorrast täielikult aru saada, seega on teie peamine eesmärk piisavalt suhelda, et saaksite neid turvaliselt hoida. Varasematel etappidel võivad asjad olla lihtsamad, sest neil võib olla parem ettekujutus asjadest, mida nad saavad turvalisuse tagamiseks teha, nagu koju jäämine või käte pesemine.
19
Vastake ja andke vastuseid, mida nad tahavad, ja ärge kunagi ignoreerige neid. Kui neil on koronaviiruse kohta küsimusi, vastake neile ja ärge proovige kohe teemat muuta. See võib aidata neil hoida end veelgi isoleeritumalt ja murelikumana. Kui kallima öeldut on raske mõista, kasutage visuaalseid vihjeid, näoilmeid ja subjekti, et püüda tõlgendada, mida ta räägib.